#愛吃妹吃台南
#tainan
新店爆爆！
善化最美的日料店
有一秒到小日本的感覺❤️
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#日式炸豬排便當$250
#鹽烤雞腿排便當$250
#綜合海鮮丼$580
#鮭魚親子丼$380
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大推炸豬排便當 肉質超嫩 外層非常酥脆
不沾醬也好好吃🥺 鹽烤雞腿烤功不得了
簡單就能襯托出肉的美味
內容物配料也豐盛 有干貝、紅蝦
日式小菜 明太子玉子燒跟蘿蔔泥
整體清爽不膩口🤤
愛吃海鮮的人推綜合海鮮丼
誠意十足 滿滿的海鮮 相當豐富 能吃到五種口味呢！ 鮭魚親子丼 鮭魚肥厚肉質q軟
沾山葵吃最對味😍
⚠️線上點餐不能等

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外帶能這麼有質感真的有用心
#台南#台南美食#台南日本料理#善化美食#善化#南科美食#南科#南科外送#愛吃妹吃善化#晚餐#弁棠
地址：台南市善化區民生路321號
電話：06-5838078
營業：10:30-13:30/16:30-20:00
公休：週日
指數：🉐🉐🉐🉐.1

🔰高雄▪左營區美食
📍【#燕麥煮藝】
🎊新店報報🎊
最近又有一家開幕健康餐盒啦！
位於自由二路龍華國中對面的燕麥煮藝，有追蹤的朋友應該會知道，林拔最愛吃這一類的健康餐，前幾天開幕馬上就來試試看味道嘍！

📍【#鹽烤雞腿排餐】$150
餐盒主食跟配菜量多，吃完有飽足感，最愛的烤雞腿入口軟嫩多汁，果然沒有讓人失望，蛋煎豆腐、綜合蔬菜整體搭配豐富，不油炸、不熱炒、不加味精、不用加工類食品，低GI飲食吃起來很健康！

📍【#健康特色餐盒】$120
輕量級餐盒🍱，主食是青椒雞肉，使用少許酪梨油烹調，吃起來很清爽，飯的份量比例比較少，適合減重女生或食量小的朋友們。

🏠燕麥煮藝 健康餐盒
📮高雄市左營區自由二路115號
📞07 550 8939
⏰11:00~13:30/17:00~19:30
🚷星期日公休

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柒隻貓日式串燒專門店╎高雄⋌鳳山
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這家串燒離家近 當天想小酌
想不到好幾樣想吃的都已完售
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點了這幾道我只喜歡一夜干
魚肉細嫩又多汁 烤的不錯吃！
吧哩豬五花串還蠻特別的
是加上洋芋及明太子醬
但吃起來微微有點油膩感🥲
鹽蔥豬五花的蔥香氣味十足
其他表現蠻中規中矩 沒什麼記憶點
可能是好吃的都完售了🤣🤣🤣
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✳︎ 鹽烤雞腿排 $130
✳︎ 午仔魚一夜干 $270✨
✳︎ 叭哩豬五花 $90
✳︎ 鹽蔥豬五花 $80
✳︎ 鹽烤手工黑輪 $40
✳︎ 鹽烤杏包菇 $60
✳︎ 帶皮玉米筍 $80
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⚖︎ 喜歡度#太陽75分.
⚖︎ 再訪率：●●●◐○.
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✎ 高雄市鳳山區信義街六號之一
✎ 18:00-00:00
✎ 0966-019-786
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#太陽吃高雄
#太陽吃宵夜 .
…
#高雄#高雄美食#高雄串燒#鳳山美食#鳳山區美食#高雄宵夜#鳳山宵夜#高雄居酒屋 #高雄日式串燒 #柒隻貓日式串燒專門店 @ 柒隻貓日式串燒專門店

#星座 #料理 #美食
感謝
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廚具要高級、精緻、CP值高

❓有一種食材，代謝不太好的人吃了可以流流汗，代謝好的人吃了能保留營養在體內。這週三 #星座廚房籤 的美食料理，大家猜猜會是什麼呢？😉

食材
腰果 32g 浸泡1小時
板豆腐 450g
無糖優格 120ml
洋蔥 1顆
馬鈴薯 1顆
雞腿肉 1塊
白飯
蔥油餅

佐料：
生薑 4g
大蒜 5瓣
辣椒粉 13g
日式咖喱塊 4塊
鹽、孜然粉、茴香粉、黃薑粉少許
蕃茄罐頭 1/3罐
蜂蜜 少許
椰奶 半罐
椰子油 少許
芹菜 少許
檸檬汁 少許

白瑜 心星占星
FB：https://www.facebook.com/nascastudio
IG：https://www.instagram.com/nascabai/
自然醒影像工作室：https://www.facebook.com/nwakeupstudio/

***請點開資訊欄***
🌱市場地址
https://goo.gl/maps/XQvCDqgMK5eLbMVJ8
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🌱火腿購買
請聯繫廠商Line
@kgq5687j (要加@)
他們的官網
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🌱本篇記錄大略的材料表(2人份)
a蘑菇歐姆蛋捲/b肉排/c蒜煸醜豆
a 香菇4小朵 雞蛋2 洋蔥1/4 紅蘿蔔1/4 牛奶 玉米筍
b 絞肉1/2 板豆腐1/3 洋蔥1/4 鹽巴 黑胡椒
c 醜豆 蒜片

d焗烤櫛瓜千層/e洋蔥泡菜豬肉/f涼拌馬鈴薯
d 杏鮑菇1根 絞肉150g 嫩豆腐1盒 櫛瓜1大條 起司 紅蘿蔔1/4小根 洋蔥1/4顆
e 豬肉片1/2盒 洋蔥1/2顆 紅蘿蔔1/4根 鴻禧菇1/2包 杏鮑菇1根 泡菜/青蔥 玉米筍
f 馬鈴薯1顆 蒜頭

g柚子燉雞/h青蔥蝦仁烘蛋/i鴻禧菇炒醜豆/j海帶芽豬肉豆腐湯
g 雞腿1包(兩小支) 馬鈴薯1顆 紅蘿蔔1根 洋蔥1/2顆 玉米筍
h 青蔥1根 蝦子4隻 雞蛋1
i 醜豆 鴻禧菇1
j 海帶芽 板豆腐2/3盒 生蒜頭 豬肉片1/2盒
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🌱白醬食譜們
📌白醬牛排義大利麵
https://bit.ly/3zFrmQM
📌豆腐抹醬(板豆腐)
https://bit.ly/3kEIYIf
📌白醬培根雞肉義大利麵
https://bit.ly/2UVYzIU
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🔥 更多我們都在 Instagram
https://bit.ly/2lJMncF
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🌱最新影片
📌5個簡單南瓜食譜
https://youtu.be/u3PFYo8Bor0
📌交往5年情侶默契挑戰
https://bit.ly/3sDrDSp
📌 跟我一起清冰箱#1
https://bit.ly/3jVjV20
📌30分鐘挑戰四菜一湯的定食會成功嗎
https://bit.ly/3CnbGV0
📌板豆腐創意四吃
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📌四種豆腐創意料理｜豆腐美乃滋蛋沙拉、豆腐鬆餅、豆腐白醬培根筆管麵、豆腐可樂餅
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熱壓戰斧豬排
材料
戰斧豬排 4塊pork spare ribs 4pcs
鹽 適量 salt q.s.
黑胡椒粉 適量 black pepper powder q.s.
作法：
1. 戰斧豬排兩面加入鹽、黑胡椒粉抹勻。
2. 熱烤盤至230℃，放上戰斧豬排後熱壓6分鐘即可。

熱壓雞腿排
材料
雞腿排 2片 chicken thigh 2pcs
鹽 適量 salt q.s.
黑胡椒粉 適量 black pepper powder q.s.
作法
1. 雞腿排兩面加入鹽、黑胡椒粉抹勻。
2. 熱烤盤至230℃，放上雞腿排後熱壓10分鐘即可。

熱壓牛排
材料
牛排 1塊 steak 1pcs
鹽 適量 salt q.s.
黑胡椒粉 適量 black pepper powder q.s.
作法
1. 牛排兩面都均勻撒上鹽與黑胡椒，靜置5分鐘。
2. 熱烤盤至230℃，放上牛排後壓5分鐘即可。

熱壓鮭魚
材料
鮭魚 2片 salmon 2pcs
米酒 適量 cooking rice wine q.s.
鹽 適量 salt q.s.
黑胡椒粉 適量 black pepper powder q.s.
作法
1. 鮭魚兩面加入米酒、鹽、黑胡椒粉。
2. 熱烤盤至230℃，放上鮭魚後熱壓10分鐘即可。


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