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[爆卦]鷹嘴豆炒菜是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇鷹嘴豆炒菜鄉民發文沒有被收入到精華區：在鷹嘴豆炒菜這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 鷹嘴豆炒菜產品中有339篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅康承親子概念藥局，也在其Facebook貼文中提到， 關於你的每一餐?營養有足夠均衡嗎? 每位媽媽為了孩子的健康，總是為了食材費盡心力 來~偶爾放輕鬆一下，也給自己來碗好湯 交給擁有50年安心保證，冷凍食品界的龍頭「桂冠實業」吧! 桂冠與國立陽明大學聯手合作，正式跨入健康營養新領域，自2018年6月展開5年2,000萬的產學合作研究，成立 #桂冠營養...

　同時也有39部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan，也在其Youtube影片中提到，耗時半年製作...台灣蔬食地圖APP火熱上架！ 植物肉菜炒飯、黑嘉麗植物軟糖...多款蔬食新品開賣 竟發生走私貓安樂死事件... 讓我們看看八月發生什麼事吧！ ☑本期完整PDF文字檔： https://reurl.cc/L73z67 【Plant A 源自台灣，唯一無添加植物奶】 ■ 台灣團隊研...

「鷹嘴豆炒菜」的推薦目錄

鷹嘴豆炒菜 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 07:06:18

【印度綜合香料炒鷹嘴豆｜健康又下飯】⁠ 鷹嘴豆與辛香料其實非常契合，對健康也非常有益。⁠ ⁠ 鷹嘴豆的好處多多，所以今天用辛香料一同烹煮，做一道簡單的炒菜。⁠ 一般的平底鍋就能簡單做，家裡剛好有香料的話，推薦你試試。⁠ ⁠ ---⁠ YouTube/Facebook/食譜網站⁠ 連結在這裡⁠ @ta...

  • 康承親子概念藥局

    鷹嘴豆炒菜 在 康承親子概念藥局 Facebook 的精選貼文

    2021-09-20 12:20:14
    有 20 人按讚

    關於你的每一餐?營養有足夠均衡嗎?
    每位媽媽為了孩子的健康，總是為了食材費盡心力
    來~偶爾放輕鬆一下，也給自己來碗好湯
    交給擁有50年安心保證，冷凍食品界的龍頭「桂冠實業」吧!

    桂冠與國立陽明大學聯手合作，正式跨入健康營養新領域，自2018年6月展開5年2,000萬的產學合作研究，成立 #桂冠營養健康研究室。內政部預估2026年台灣將邁入「超高齡社會」，65歲以上老年人口預估上看473萬人，占總人口數高達20%，因此長期關注家庭價值的桂冠，為了達到讓家人們餐餐吃的正確、吃的營養美味，首波開發的一系列健康營養新產品「美味・健力湯」。

    📌滿足一餐所需｜每包含 24 克蛋白質及補充 7.5 克膳食纖維
    📌健康保證｜真食材，不添加防腐劑、香料及味精
    📌奶素可食用｜異國風味奶素湯品，滿滿天然植物性蛋白
    📌便利即享｜拆袋復熱，營養美味 3 分鐘上桌
    📌桂冠食品 50 年｜打造美味料理的技術與堅持
    特營養👍🏻 陽明大學認證，精心配置營養方案
    特好吃👍🏻 資深大廚手藝 + 桂冠真食材入湯
    特貼心👍🏻 製程嚴謹調理便利，不含添加物
    特精準👍🏻 一湯搞定一餐所需的優質蛋白！

    #微波 #蒸鍋 #拆袋覆熱就是一碗好湯
    總共有13款好湯，局長這次一次全部介紹給你們
    從植物性蛋白質和高貴食材下手，全系列採用 #精熬雞湯或豆漿 做為基底，搭配嚴選 #優質蔬菜與原塊肉，變化出中、日、法、義式等 13 款風味，也有專為 #奶素消費者所研發的三款湯品🥣
    無論是擔心家中父母吃得不夠營養、吃膩外食的上班族、素食者找不到好吃的蛋白質料理， #美味健力湯 都能滿足你！

    孩子們超愛 #鮭魚紅藜白花菜濃湯
    光是一聽到這名詞，就覺得營養滿滿，鮭魚的鮮甜與紅藜麥的營養，交織出濃甜鮮香，鮭魚富含Omega-3不飽和脂肪酸、膠原蛋白添加，補充一日所需蛋白質43%、膳食纖維33%

    局長自己最愛 #鮮菇奇亞籽雞肉濃湯
    採用濃郁的 #老母雞高湯與奶油香，加上大火焙炒所特有的蕈菇香氣，交疊而成的經典西式濃湯，香濃滑順令人再三回味!熱量183大卡，能補充一日所需蛋白質42%、膳食纖維31%，而且奇亞籽被譽為奇蹟種子，含Omega-3脂肪酸，有益健康!

    而夫人最愛 #牛肝菌鷹嘴豆濃湯
    香甜綿密的鮮奶和鷹嘴豆濃湯，加入義大利進口的珍貴牛肝菌，讓鷹嘴豆濃湯有了畫龍點睛滋味，還有營養價值高的「鷹嘴豆」、「大麥仁」，讓你品嘗到完整顆粒的嚼勁，讓濃湯更有層次。

    身為藥師的局長，很相信營養師的專業
    像是我們常常說道的蛋白質，你知道今天的蛋白質吃足夠量了嗎？
    我們人體大部分是由 #蛋白質 構成，例如肌肉、皮膚、頭髮、器官等等。根據衛福部國健署的建議，一般成年 #男性每日蛋白質需攝取60公克，#成年女性則為50公克。若活動量大、運動量高的人，攝取量則需增加，但一提到蛋白質，腦中第一個浮現就是肉！肉！肉！讓許多素食者總是擔心：「那我的每日蛋白質是否都攝取不足呢？」
    蛋白質來源包括：奶、豆、魚、蛋、肉類，
    不僅有動物性蛋白質，也有植物性蛋白質。
    介紹給大家五種常見植物性蛋白質含量高的食物：
    👉毛豆、黃豆、黑豆：最優質的植物性蛋白質代表，他們都是同一家族
    👉鷹嘴豆：蛋白質豐富，膳食纖維也多
    👉紅扁豆仁：富含蛋白質，是中東諺語橫跨沙漠必備的三樣東西之一
    👉藜麥：蛋白質含量高的穀物，有穀物紅寶石之稱
    👉奇亞籽：高蛋白且鈣質含量豐富，被譽為超級食物

    交給專業，讓素食者也能營養均衡💪💪💪💪
    #大家有興趣想要入手桂冠的湯品嗎
    #有興趣想要了解更多或開團通知請留言+1吧

  • 賴俊龍 Jason Universe - 傑森宇宙

    鷹嘴豆炒菜 在 賴俊龍 Jason Universe - 傑森宇宙 Facebook 的精選貼文

    2021-09-13 12:14:31
    有 240 人按讚

    哈囉！你通常用什麼食物開啟你的一天呢？
    我會以黑咖啡配上炒蛋以及酪梨、鷹嘴豆混合打成的泥作為佐料，為自己補充蛋白質與優良油脂。
    而如果這一天會有強度較高的運動💪，或者拜訪行程需要較多體力，我就會再加上烤吐司，或者是蒸饅頭來補充澱粉。

    稍微悠哉的日子裡，如果不太需要出門，則是以水果搭配優格，淋上一些油醋醬則是我的首選，讓身體少一點負擔，多一點自在。

    而最近我的心頭好就是 #Somuch酪梨油，這一罐號稱金氏世界紀錄最營養的初榨酪梨油，是紐西蘭原裝進口，每一瓶都含有20顆新鮮酪梨的營養，連紐西蘭廚神Brett McGregor(不是MMA的McGregor XD)，都讚不絕口！

    酪梨油的耐溫高達200度以上，超過橄欖油、椰子油與芝麻油，非常適合台灣人烹調習慣，無論是快炒還是高溫煎煮，都不會流失其營養成分及變質，而且酪梨油的不飽和脂肪酸85%以上，更含有維生素A, C, D, E, B1, B2, B6以及葉酸與眾多礦物質。

    另外值得一提的就是，它的噴頭設計讓我愛不釋手，噴頭式的使用方式除了方便，也能保持乾淨，沒有傳統瓶蓋式倒油之後會流出來的問題，還可以避免油品與空氣過多的接觸而變質，特別是在廚房高溫高濕的環境，油品的氧化也會間接地影響我們的健康呀！

    除了酪梨油，還有 #蒜味酪梨油 及 #酪梨油醋醬，不得不說這兩個都非常巧妙，像我只要炒菜就喜歡加入蒜頭的人，Somuch蒜味酪梨油無疑幫我節省了剝蒜、切蒜、炒蒜的時間，同樣是以冷壓初榨工法，保留了酪梨的營養，加上大蒜的迷人香氣，讓我炒菜更有風味～

    而油醋醬則是冷盤百搭之王，除了優格，我還試過用蘋果、香蕉，甚至最近中秋節常見的柚子也能搭配一起吃！高纖的水果搭配酪梨油醋，不僅沒負擔，更能補充到優良的油脂與清爽的口感。

    最後我不得不強推Somuch的 #四十大盜（forty thieves） #紐西蘭頂級堅果抹醬，真的打動我的味蕾！花生醬哪有什麼稀奇，但從小吃到大各種花生吐司厚片，或者賣場買回來的花生醬，真的還沒有吃過「絲滑」口感的高油酸花生醬。

    非基改的 四十大盜花生抹醬不添加砂糖，每一口都是自然花生濃郁口感，而之所以會呈現比較濕潤水感的質地，就是為了讓幼童也能享受100%純花生醬，因而不添加任何化學調味而呈現的結果～

    Somuch 壽滿趣還有類似堅果素香鬆，藜麥等產品，都是可以不用做太大改變就可融入在台灣人平常的飲食中，同時讓食物變得營養又好吃的秘方。像是煮飯時加入一些藜麥、主食上撒上堅果素香鬆，完全都不用額外的力氣，就可以讓自己與家人同享美味與健康唷！

    吃得滿意也能吃得健康！https://groupbuy.somuch.tw/vybo5
    9/13-9/26團購優惠中

  • TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理

    鷹嘴豆炒菜 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的精選貼文

    2021-09-13 12:04:06
    有 67 人按讚

    【印度綜合香料炒鷹嘴豆｜健康又下飯】

    鷹嘴豆與辛香料其實非常契合，對健康也非常有益。

    鷹嘴豆的好處多多，所以今天用辛香料一同烹煮，做一道簡單的炒菜。
    一般的平底鍋就能簡單做，家裡剛好有香料的話，推薦你試試。

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    詳細食譜：https://tasty-note.com/stir-fried-chickpeas-with-garam-masala/
    YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
    VLOG：https://www.youtube.com/channel/UCJYbYLYGDijVvlRdHbSIDVw/
    Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
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    可以寫在留言區喔！
    ☆份量☆
    2-3人份
    ☆材料☆
    水煮鷹嘴豆---120g
    大蒜---1瓣
    ●調味料
    小茴香---1茶匙
    印度綜合香料Garam Masala---1/2茶匙
    辣椒粉---1/3茶匙
    鹽巴---適量
    ---
    ☆作法步驟☆

    [1]
    在平底鍋中熱油放入蒜片，小火爆香。
    [2]
    香味散出後，轉中火加入鷹嘴豆翻炒。
    [3]
    食材炒熱後熄火，將所有香料加入拌一拌就完成。
    [4]
    很健康下飯的一道料理，推薦你試試。
    ★小撇步
    香料很容易加熱過頭燒焦，因此請務必熄火再加入。 小茴香改在炒蒜末的過程中一起加入也ＯＫ。
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    有食譜上的問題，也可以寫在留言區☺
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