雖然這篇鷹嘴豆泥餅熱量鄉民發文沒有被收入到精華區：在鷹嘴豆泥餅熱量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 鷹嘴豆泥餅熱量產品中有16篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 減糖月餅 減糖鷹嘴豆月餅 再來做看看減糖、低碳、無麩、又創新的月餅，以鷹嘴豆來代替綠豆沙以及紅豆沙，雖然沒有特殊的香味，鷹嘴豆有一定的碳水含量，但是他蛋白質含量也比較高些！ 這次使用也用了金沙內餡，鹹蛋黃跟鷹嘴豆你的混合，覺得有點像綠豆沙的口感，我包了一些肉脯在裡面，其實也可以用肉鬆，甚至都不包口感...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅戀戀家，也在其Youtube影片中提到，用酪梨的油脂和鷹嘴豆的澱粉做出的酪梨鷹嘴豆鬆餅， 鷹嘴豆鬆餅口感比較扎實，而且完全沒味道， 口感和麵粉鬆餅完全不一樣， 不過帶來的飽足感是一流的， 如果要做168輕斷食，我覺得鷹嘴豆鬆餅可以幫助很大喔 💖材料挑選重點請見：https://lehome.com.tw/avocadowaffle 💖會...
「鷹嘴豆泥餅熱量」的推薦目錄
鷹嘴豆泥餅熱量 在 牙米吃吃日誌?美食旅遊生活愛分享 Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 14:52:29
- 📍全家 X Mamak檔 全家新推出跟MAKAKA聯名的星馬系列～以前出國就很喜歡星馬料理！很愛他獨特的風味❤️ 南洋風很適合炎熱的夏天！重點在便利商店就可以購得超方便🍴不用出國也能吃到道地美食超滿足😋 - 👉南洋風味濃咖哩雞飯$89 在家也能品嘗到異國風味～🇲🇾 南洋風味正宗馬來西亞叻沙醬！ ...
鷹嘴豆泥餅熱量 在 李太陽 ø 高雄美食 ø 生活日常 Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 08:56:17
全家╎全台⋌超商 … 全家這次推出的星馬南洋系列很不賴耶 這次研發師傅是馬來西亞皇室御廚✨ 看頭銜還有圖片 就覺得很強٩(♡ε♡ )۶ - 最喜歡#咖哩鷹嘴豆雞肉握沙拉 熱量超低不到250卡！ 鷹嘴豆泥+生菜+雞肉絲 墨西哥餅皮包覆 吃起來很爽口 完全是輕食的好選擇(๑´ڡ`๑) 另一道#南洋風味濃...
鷹嘴豆泥餅熱量 在 Sarah | 律師 Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 08:42:06
- 懶得自己料理的時候 又想吃得健康的話 我平常就會點歐嬤的餐點 菜單種類比起一般健康餐還要更豐富以外 好吃更是重點！ 首圖是綜合時蔬鷹嘴豆泥餅 第二張是低碳鮭魚餐 有在follow我平常的料理的話 鷹嘴豆也常出現，它也是超級食物之一 富含蛋白質與膳食纖維的豆類 熱量低、有助瘦身、降血壓、降血糖等等...
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鷹嘴豆泥餅熱量 在 戀戀家 Youtube 的最佳解答
2021-08-09 11:58:34用酪梨的油脂和鷹嘴豆的澱粉做出的酪梨鷹嘴豆鬆餅，
鷹嘴豆鬆餅口感比較扎實，而且完全沒味道，
口感和麵粉鬆餅完全不一樣，
不過帶來的飽足感是一流的，
如果要做168輕斷食，我覺得鷹嘴豆鬆餅可以幫助很大喔
💖材料挑選重點請見：https://lehome.com.tw/avocadowaffle
💖會把各食譜詳細熱量、蛋白質、碳水化合物記錄在戀戀家的211減重社團中，有興趣的朋友歡迎加入：https://reurl.cc/bXRr0X
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台灣酪梨： 100g
鷹嘴豆粉： 50g (35~50g依果泥濕度而定)
蛋液： 30g
12%鮮奶油 ：10g
泡打粉： 1.5g
酪梨材料
酪梨：50g
鹽：1g
檸檬汁：適量
做法:
1 .取容器倒入酪梨壓成泥 。
2. 倒入鹽、檸檬汁混和均勻即完成。
搭配食材
煙燻鮭魚片:3片
白芝麻:適量
洋香菜粉:適量
煙燻紅椒粉:少許![post-title]()
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鷹嘴豆泥餅熱量 在 Yoyo Chow Youtube 的最佳解答
2021-06-30 20:00:22歡迎大家回到我的food vlog🥰
雖然不再是"diet vlog"，因為健康的生活習慣不是一味的減脂，
而是平常多吃原型食物，偶爾吃一些你想吃的，無論「健不健康」
直覺式飲食就是可以回歸最基本，讓身體最直覺的感受去選擇食物，享受食物為我們帶來飽足感和學習如何控制飢餓感
直覺式飲食最重要的其實是增加運動量💪🏼
Music by Ashton Edminster - Cool - https://thmatc.co/?l=062760EE
Music by Ashton Edminster - Shades of Blue - https://thmatc.co/?l=73E315E5
Follow My Instagram：Yoc.lifeshare
會有更多健康又美味的食譜分享♡![post-title]()
鷹嘴豆泥餅熱量 在 Facebook 的最佳解答
減糖月餅
減糖鷹嘴豆月餅
再來做看看減糖、低碳、無麩、又創新的月餅，以鷹嘴豆來代替綠豆沙以及紅豆沙，雖然沒有特殊的香味，鷹嘴豆有一定的碳水含量，但是他蛋白質含量也比較高些！
這次使用也用了金沙內餡，鹹蛋黃跟鷹嘴豆你的混合，覺得有點像綠豆沙的口感，我包了一些肉脯在裡面，其實也可以用肉鬆，甚至都不包口感也還不錯！
我覺得如果很在意碳水的減糖朋友，鷹嘴豆你的部分也可以使用杏仁粉，或者是椰子粉，跟鹹蛋黃一起打散，這樣口感應該也會不錯！
至於糖的部分我使用赤藻糖醇，單價上比較不會那麼高，也可以使用羅漢果糖，或者是甜菊糖，我上次是使用哈嘍酮糖，他比較稀有，而且單價會比較高，這幾種代糖都是天然的代糖，不會震動血糖，他是零熱量GI值零
因為他的餅皮是無麩，所以沒有筋性，無法趕成有層次的皮，相對的也真的不好包，所以我們在做餅皮的時候，除了要攪和完放冰箱冷卻一下，也要快速地包好它，在包的過程也不容易，可以借著塑膠袋一個一個的調整
外皮的奶油建議用無水奶油，因為一般的奶油還含有15 %的水分，要不就把奶油用小火稍微煮到收乾水份也可以，如果嫌麻煩就直接用一般的無鹽奶油！
《蛋黃酥油皮》
1個/25g（約12顆）
杏仁粉60克（也可以全部杏仁粉）
椰子粉60克
赤藻糖醇30克
鹽1小撮
無鹽奶油70g（軟化）
豬油45g
蛋1顆
《鷹嘴豆泥餡材料》
鷹嘴豆100克
赤藻糖醇30克
無鹽奶油70克
《金沙鷹嘴豆餡》
鷹嘴豆100克
赤藻糖醇30g
無鹽奶油30g（融化）
鹹蛋黃4顆
肉脯適量（肉鬆可）
《鹹蛋黃》
12顆
市面上有真空冷凍的鹹蛋黃，也可以買鹹鴨蛋自己回來剝
《芝麻》
適量
黑白都可以，裝飾用
製作方式：
A烤鹹蛋黃
1.用米酒浸泡鹹蛋黃10～15分
2，烤箱預熱150度火烤6～10分
每家烤箱溫度不一樣，不要烤的過頭會太乾，稍微有點冒泡就可以了
B油皮作法
1.將杏仁粉、椰子粉過篩至攪拌盆。
2.再倒入赤藻糖醇、鹽、軟化奶油、豬油、蛋，低速打1分鐘再中速打至成團（完成）
3.進冰箱冷藏半小時（可以讓油皮不黏手更好擀開）
C鷹嘴豆內餡作法：
1.鷹嘴豆泡一個晚上，快鍋煮15分鐘至軟爛，再去皮。
2.無鹽奶油融成液體。
3.鷹嘴豆倒入調理機再倒入阿洛酮糖、融化奶油攪拌成泥狀。
4.倒入平底鍋小火不停的翻炒讓水蒸發，成團待涼完成。
金沙鷹嘴豆內餡作法：
1.鷹嘴豆泡一個晚上，快鍋煮15分鐘至軟爛，再去皮。
2.將鹹蛋黃至調理機打粉碎狀
3.無鹽奶油融成液體。
4.鷹嘴豆倒入調理機再倒入赤藻糖醇、融化奶油攪拌成泥狀。
5.倒入平底鍋小火不停的翻炒讓水蒸發，成團待涼完成
D內餡包法：
《餡的包法》
1.先將所有的餡秤好23克，再包入鹹蛋黃（鹹蛋黃底部不要包，包油皮的時候會比較好收口）
2肉鬆鷹嘴豆酥餡秤23克再包入少許肉甫全包撮圓。
3.蓋上保鮮膜或塑膠袋備用（避免風乾）
E 油皮的包法
1.準備一個塑膠帶剪開，將油皮壓在塑膠袋裡用擀麵棍輕輕的擀平，再包入餡，透過塑膠袋慢慢把餡包起來滾圓，放入烤盤。
2.烤箱預熱160～170度
3.最後蛋黃液過篩，將蛋液刷在蛋黃酥表面，入烤箱烤15分鐘完成。
#減糖無麩月餅
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#中秋月餅製作
#自製減糖月餅
鷹嘴豆泥餅熱量 在 牙米吃吃日誌 Facebook 的最佳貼文
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📍全家 X Mamak檔
全家新推出跟MAKAKA聯名的星馬系列～以前出國就很喜歡星馬料理！很愛他獨特的風味❤️
南洋風很適合炎熱的夏天！重點在便利商店就可以購得超方便🍴不用出國也能吃到道地美食超滿足😋
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👉南洋風味濃咖哩雞飯$89
在家也能品嘗到異國風味～🇲🇾
南洋風味正宗馬來西亞叻沙醬！
一打開包裝香氣就很濃郁🤤
搭配椰漿帶點微辣風味，配上香料的調配每口都很溫潤順口，裏頭還有荷包蛋、雞腿肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、花椰菜挺豐富！米飯也很好吃～搭配下來很下飯又入味😋在家也能吃到異國料理覺得心滿意足
👉咖哩鷹嘴豆泥雞肉握沙拉$62
健康輕食超適合夏天～裏頭是營養的鷹嘴豆泥
搭配生菜跟雞肉絲用墨西哥餅皮捲起的握沙拉
每口都很清爽～也是微微辣很開胃好吃
熱量不高當個減脂餐超適合！❤️
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📍全省Family Mart 全家超商皆可購得 #全家 #全家便利商店 #FamilyMart #便利商店美食 #MAMAK檔 #東南亞美食 #馬來西亞料理 #星馬料理 #吃貨
鷹嘴豆泥餅熱量 在 太陽的美食日常 Facebook 的最佳貼文
全家╎全台⋌超商
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全家這次推出的星馬南洋系列很不賴耶
這次研發師傅是馬來西亞皇室御廚✨
看頭銜還有圖片 就覺得很強٩(♡ε♡ )۶
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最喜歡#咖哩鷹嘴豆雞肉握沙拉
熱量超低不到250卡！
鷹嘴豆泥+生菜+雞肉絲
墨西哥餅皮包覆 吃起來很爽口
完全是輕食的好選擇(๑´ڡ`๑)
另一道#南洋風味濃咖哩雞飯
以全家飯食來說 我也很喜歡
叻沙醬很濃稠 椰奶味濃郁
附了蛋、雞肉、薯塊、蘿蔔塊
雞肉是很入味的哦♥‿♥
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✳︎ 南洋風味濃咖哩雞飯 $89
✳︎ 大口沙嗲烤雞飯糰 $59
✳︎ 咖哩鷹嘴豆雞肉握沙拉 $62
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購買處：
✎ Family Mart 全家超商
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#太陽吃高雄
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