📍高雄
外食族最需要健康的餐盒
每日都有不同蔬菜搭配糙米飯
營養均衡又很有飽足感
主餐的選擇也很多樣化超有份量😍😍
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🔸驢魚菲力健康餐盒
🔸岩燒鮭魚健康餐盒
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【健人餐廚-健康餐（鳳山店）】
📍高雄市鳳山區自由路6號
🕐11:30-13:30、17:00-19:00
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看更多好吃美食
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📷照片來源：@hhs_foodie
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跟病毒賽跑！

我們的敵人是病毒，所以真的要特別感謝所有市民朋友，防疫期間，從禁止餐廳內用、戴口罩等防疫工作，團結合作，還有很多朋友的熱心、善心，大家都是防疫尖兵，很拚很配合。

非常的感謝！謝謝大家，能夠跟大家一起打拚很值得。
鳳山大樓群聚案，我們第一時間採取清零措施，最主要我們懷疑可能在環境、或者是接觸的風險，以及密閉空間通風非常不好。感謝疫調人員抽絲剝繭，讓感控可以快速獲得控制。

所以也請所有市民朋友注意自己的公寓大樓，假如通風不佳，若不是高樓層就走樓梯順便運動，或是最好在公寓大樓裡也要有消毒措施。
假如說你有觸摸按鍵，回到家要立刻洗手，勤洗手、戴口罩、保持社交距離，在電梯裡不要交談，密閉空間的風險還是有的。

#一卡皮箱_安心入住防疫旅館
要將可能染疫的朋友居家隔離、犧牲自由是痛苦的決定，所以一開始高市府在防疫旅館的部分，除了中央補助一千元，地方也補助五百元。
我們知道，收到居家隔離通知，要入住防疫旅館，心裡都會很緊張不安。
所以昨天我們將所有程序簡化，入住防疫旅館時不用先付費，由市府先行代墊，補助下來，扣除中央補助的一千元、地方補助的五百元後，若有差額，市府補足。（並回溯至5/1）

check in時只需要留下資料，即可入住標準房型。解隔離時，只需要繳付個人額外消費金額，另針對經濟弱勢者，也可安排免費入住澄清會館。
高市府嚴選獨棟經營、合乎安全消防設施、收費合理的防疫旅館，並派員每週不定時巡察各旅館現況，確保居隔民眾安全無虞。

要給我們所有居家隔離的朋友更多的支持，因為他們的不方便，才讓我們在社區裡面的活動可以更安心、安全。
也再說明：染疫不是患者的錯，在防疫的過程裡面，大家互相關懷、互相扶持，我們共同團結防疫，來造就安全的城市，在這裡還是要再三表達感謝。
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今天開始75歲以上長輩補打疫苗，可以到網路上查詢補打時間地點，分流施打免群聚。
明天起，則是施打72-74歲。
我們也不打快，一定打好打滿。

所以在排隊的時候，也請所有的長輩朋友跟子女們，大家互相體諒，不用急，只要有通知單，就會讓你打到。
所以注射的時間請大家盡量分散，按照通知單上的里別、時間到再來，慢慢來，我們也會等你。
另外，孕婦、72歲以上重大傷病行動不便的長者（原住民55歲以上長輩），施打疫苗時如果需要接送，也可以和區公所預約。

◎接種疫苗交通優惠：
- 刷高雄敬老卡（原住民55歲以上持接種單或黃卡）#免費搭乘捷運
- 7/1-7/4高雄巨蛋、7/2-7/4科工館、7/1-7/4新光停車場（近高雄展覽館施打站）、7/1-7/3鳳西羽球館停車場（近鳳山體育館施打站）、7/1-7/3忠孝停車場（近七賢國小施打站）持接種單或黃卡 #免費停車四小時。
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全國的個案數是47案，高雄市有2案（昨已經公布的鳳山大樓群聚案）。
📢 公佈今日(7/1)確診個案在高雄市的公共場所活動史
https://reurl.cc/rgEQb1
提醒曾經於附表中時間地點活動的民眾，請進行自我健康監測，如有出現相關症狀，請撥打1922、或者衛生局防疫專線07-7230250。

（觀看影片時，請記得開啟CC字幕）

這禮拜的地獄下午茶，我們繼續維持一樣的視訊模式啦！

上週粉絲們都留言說，覺得在家的卓卓看起來更正！？但聽說這次有一位配角在背後搶卓卓風采？ 而為了報答大家的喜歡，在影片最後卓卓帶給大家一個彩蛋，提醒所有的粉絲們，請把你的截圖錄影工具準備好，機會難得，錯過這次，就要再等20集！？ 歡迎在週四夜晚，一邊看我們聊上週的體育大小事，並且跟著卓卓一起把美食美酒都訂購起來！

#請記得開啟CC字幕
#小編希望咪噗可以擔任代班主持人
#疫情期間就是要大吃發洩一波
#黃金蝦無毒泰國蝦餐廳蝦子真的超大隻
#雄鷄精釀啤酒讓你舒緩在家無聊時光

疫情期間，感謝乾爹們繼續贊助我們，讓卓卓可以在家就享受到來自各國道地的食物，也歡迎大家一起下單預購，享用美食讓苦悶的日子多一點樂趣！

★黃⾦金金蝦無毒泰國蝦餐廳
全台唯⼀無毒泰國蝦餐廳，全台唯⼀投保泰國蝦產品責任險餐廳
屏東縣政府認證優質⽔水產品雙標章連續6年年通過，健康、美味、負責，這就是黃⾦蝦無毒泰國蝦餐廳堅守的價值信念！

👇哪裡可以買到？

黃金蝦無毒泰國蝦餐廳網購宅配訂購表單：https://www.beclass.com/rid=254635660a3926bd3d24

雄鷄精釀啤酒，現在提供外帶瓶服務，
歡迎私訊粉專詢問訂購資訊：https://www.facebook.com/Kikeriki.bier

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其他更地獄的下午茶等你來吃！

※要搞小圈圈 我就自立門派？https://youtu.be/oML3Z0kYpCE
※台灣體壇面臨最嚴峻挑戰？https://youtu.be/68u9_hWsMiM
※誰能奪得職籃唯一寶座？https://youtu.be/SVat878Evwg
※抹黑跟風請退散！ https://youtu.be/fgG0HLxIILg
※惡劣環境到底讓誰開心？ https://youtu.be/o2Yeq-Y3RzA
※職業聯賽可以辦成菜市場盃？https://youtu.be/bV_mp4U4nb0
※裁判可以一直讓人凹了又凹？https://youtu.be/5gb4W-5Q5j0

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【今日內容】
現代人為了工作總是忙得喘不過氣，如果你是上班族，可能又會經常遇到加班或是三餐老是在外的狀況，而這樣的生活其實在無形之中都會對你的健康造成傷害。歡迎來到腦補給，今天要來看5個能測出你健康狀態的小動作，腦補給貼心小叮嚀：時時測健康，病痛遠離你。

第5憋氣。
第4單腳站立。
第3坐下與躺下。
第2眼睛向上看。
第1緊握拳頭。


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