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[爆卦]鳳凰基本資料是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「鳳凰基本資料」的推薦目錄

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鳳凰基本資料 在 禾呈? Instagram 的精選貼文

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鳳凰基本資料 在 Daisy 黛熙✨ 美食 ︳生活 ︳穿搭 Instagram 的最佳解答

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  • 鳳凰基本資料 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-23 08:10:48
    有 236 人按讚

    《#讓寫作成為自我精進的武器》部落格文末抽獎贈書 2 本
    你知道現在職場上最關鍵的隱藏技能是什麼嗎？你知道可以不說一句話就讓合作機會找上門嗎？你知道如何在充滿雜訊和紛擾的年代脫穎而出嗎？答案就是，學會寫作。寫作一直都是關鍵的技能，只是它的重要性在時代的演變之下只會變得愈來愈重要。你或許會問，為什麼要寫作？如何寫作？寫些什麼？我想透過這篇文章回答你。
    部落格文章 https://readingoutpost.com/writing-as-weapon/
    Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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    【這本書在說什麼？】
    《讓寫作成為自我精進的武器》的作者是中國知名的寫作教育培訓教練師北宸，曾任鳳凰網科技頻道前主編和中國 LinkedIn 公關部門，現為《紐約時報》中文版專欄作家。他將在線下寫作課面對無數學員的教學經驗，搭配眾多的寫作案例，彙整成這本談寫作的書。

    這本書裡面談的重點偏重於寫作的「心態」和「心法」，強調從建立內心的基本功先做起，先理解寫作會帶來的好處，然後認識一個好的寫作者需要具備什麼樣的心理素質，最後才是如何寫作的「技巧」和作者本身的經驗分享。

    所以，如果你期待的是一本充滿了「寫作技巧」的操作手冊，這本書或許不適合你。如果你從來不曾覺得寫作很重要、想要了解寫作真正能帶來的好處、想知道如何建立正確的寫作心態，那麼這本書是初次接觸「寫作」的你很好的起點。在這篇文章裡，我試著用容易理解的方式總結這本書的一些重點跟你分享。
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    【為什麼要寫作？】
    #無形之間行銷自己
    作者認為，把自己「行銷」出去，是每個人一輩子都在做的事情。在求職履歷上做自我介紹時，是在行銷自己的職場能力。在向上級提案做預算企劃時，是在行銷自己的策劃能力。在寫給隔壁部門的會議結論和待辦任務時，是在行銷自己的跨部門合作能力。我們無時無刻都在行銷自己。

    矽谷創業公司 37 signal 的創辦人傑生．佛里德（Jason Fried）曾經分享他如何挑選一個職位的最適合人選，他說：「要招募就招那個寫作最厲害的」。因為一個優秀的寫作者會有很清晰的思路，而且他們懂得表達和溝通，他們讓事情更容易被理解，也會站在別人的立場想事情。

    無論對管理階層、行銷人、設計師、程式開發人員，寫作技巧都非常重要，一個優秀寫作者的特質，也是雇主想在任何求職者身上看到的特質。透過寫作，我們可以培養和精進自己思考的方式，也可以把內心的想法有組織、有脈絡地付諸文字之上，讓別人從文章裡進一步認識你這個人。
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    #內向者的社交利器
    我曾經聽過一個說法，身為一個內向者所能擁有最好的武器，就是寫作。作者在這本書裡面用這句話傳達總結了這個觀念：「好文章自己會走路。對於內向的人來說，這是最好不過的社交方式。」對於不擅長在社交場合中侃侃而談的內向者而言，寫作是一個非常值得建立的技能。

    作者進一步說明：「內向的人很容易被人認為是以自我為中心，孤僻而不愛交際的。事實上，性格內向的人往往更能聚焦於內在世界，有更強的感受和反思能力，這反而能幫助內向的人更好地理解外部世界。」內向者在旁人看來孤僻不善社交的缺點，反而在寫作的時候得以發揮優勢。

    在另一本寫給內向者的《安靜，就是力量》書中有一段是這麼說的：「內向者聽得多講得少，並且比較容易從寫作、而不是從對話中表達自己的意思。他們不喜歡衝突。他們很討厭閒談瞎扯，但是喜歡有意義的討論。」好的文章不但會自己走路，還會幫你說話。
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    #自我精進的武器
    你身處的環境決定你是一個什麼樣的人。開始寫作，可以讓你沉浸在一個持續精進的環境裡面。作者他舉自己為例，一開始他的英文特別差，但是他試著把自己浸泡在《紐約時報》和《紐約客》的高品質英文媒體環境裡，也訂閱了上百家科技媒體的文章大量閱讀。

    此後，他一篇又一篇的翻譯優質的文章，不但提升了英文能力，也打下了撰寫科技文章的深厚基礎，造就他後來踏上媒體主編和寫作教練的道路。他調侃道自己開始寫作的時候就像是「群體裡面最差的人」，從寫作新手開始出發的他，等於無時無刻都要向更優秀的寫作者學習，讓自已沉浸在比自己的知識和視野更高的環境，才能不斷進步、寫出更好的文章。

    我認為，高品質的文章本身就是一個「資訊含量充沛」而且容易「重複閱讀和賞味」的資訊載體，而且你很容易可以「照著寫寫看」。不同於影音之類的媒體，你要照著做的成本和門檻相對比較高。從高手的文章模仿寫作，挑選框架來給自己用，相對而言都是更簡單可上手的方式。學習寫作同時也會帶來自我精進，讓自己沉浸在好文章的環境之下，是一個跟高手的思維不斷靠近的過程。
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    【該如何寫作？】
    #善用萬能的框架
    在這本書裡，作者沒有教你一百種寫作技巧，而是只教你「一個」寫作技巧，那就是「萬能寫作法」。這是一個無論在什麼情境都可以運用的框架，簡單、易懂、好執行。無論是單一模組使用，或者是擴大成更大的框架，甚至是大框架包小框架，都可以有各種運用的方式。

    萬能寫作法由三個部分組成。第一個是「觀點」，指的是有價值導向的主觀論點，或描述的客觀事實。第二個是「案例」，引用軼聞趣事、實驗案例、研究數據來輔助說明你的觀點。第三個是「總結」，回顧主題，用一句話、一個段落，總結核心觀點。

    以下引用一個我自己的寫作範例給你參考。我在分享《與成功有約》這本書的讀書心得時，分別說明了書中提到的七個高效人士習慣，其中第一個習慣「主動積極」的說明我是這麼寫的：

    前半段是「觀點」：第一個是「主動積極」，意思是不要把自己的行為歸咎環境或他人；待人接物是根據本身原則與價值觀，做出有意識的選擇。

    中段則是「案例」：史蒂芬引述《活出意義來》 作者法蘭柯的說法：「刺激與回應之間始終有段距離，而成長和幸福的關鍵，就在於如何利用這段距離。」法蘭柯是納粹集中營的倖存者，經歷過所有身外之物、僅有的尊嚴和身體自由完全被剝奪，身旁盡是絕望與痛苦的氛圍。

    後半段是「總結」：他體悟到儘管外在環境再怎樣無法忍受、不受自己控制，人的內心卻仍可保有「人類終極的自由」，也就是選擇如何回應生命意義的自由。積極，是一種選擇。

    善用這種萬能寫作法的框架，你就可以把任何想要表達的觀點，用你想要引用的案例來說明，最後再透過總結來加深讀者的記憶。你可以把這樣一個段落當成是一個「模組」，一篇文章就是好幾個模組的組合。如同作者所說：「寫作之道，大道至簡」，掌握這個寫法，你可以應用在無限種不同的場景裡面。
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    #閱讀高品質資訊
    要練就一身好的寫作本領就要注意自己吸收的資訊品質。有一句話是這麼說的：「你，就是你吃進去的東西。」意思是你如果常吃高油、高鹽、高糖的食物，就會養成不健康的身體。嚮往健康的人們很在乎自己攝取的卡路里是否超標，也傾向選擇健康的食物。可是，我們對大腦「吃進去的食物」是否也有同樣程度的關注？

    我們要去買新鮮和頂級的食材，需要付出相對高昂的成本；但是閱讀頂級的精神糧食，卻不一定要付出多麼高昂的代價。你攝取的資訊，決定了你將成為什麼樣的人。如同《深度數位大掃除》這本書中提倡要攝取「慢媒體」的原因是「 吸收少量優質的東西，通常比吸收大量劣質的東西更好」，我自己很推薦從《華爾街日報》之類的優質新聞來源去吸收資訊，這通常會比看八卦小報和農場新聞的文章來得更好。

    就很像做數據分析的科學家常常掛在嘴邊的一句話：「垃圾進、垃圾出」，如果一個人總是吸收劣質和低廉的資訊來源，那些資訊就會影響他下筆寫出來的東西。因此，我們要慎選資訊來源，為自己營造出一個高品質的資訊環境。一個寫作者首先要有好的輸入，才可能有更好的輸出。
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    #寫作時必須誠實
    在這本書中，有這麼一句話深深觸動了我的心，作者他說：「讀者不需要你完美，但他們需要你誠實。」起初我在練習寫作，並且鼓起勇氣公發表的時候，時常會在乎自己寫出來的東西，會不會被人嘲笑太淺、太無聊。有時候想著想著，乾脆就不寫了，至今回想起來，也錯失了暢談許多主題的機會。那些自己還未臻成熟的想法、還不夠完美的表現，時常會在害怕和自我質疑的時候偷偷藏起來。

    作者認為，人們之所以「不敢誠實」有一個主要原因，害怕別人看到自己的缺點後，看不起、看不上自己。但是這種「害怕」，其實是對別人的不信任。一個作者如果不敢誠實，等於是不信任自己的讀者。真正支持你的讀者，會理解和體諒你，並且和你站在一起。如果一個作者不敢信任讀者，那麼讀者也難以信任作者。如果要寫出更好的文章，必須對自己的不完美更誠實，而且不要害怕公開自己的誠實。
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    【可以寫些什麼？】
    #總是勤做筆記
    在這本書中讓我很有收穫的，是作者提到他在寫作訓練營裡面，總結給學員們的最重要的經驗：第一，找到你這個行業最好的資料並努力深挖。第二，一定要做筆記，把你看到的、聽到的、讀到的、想到的、有價值的內容通通記下來。如果要讓寫下的文章自己會走路，就公開分享出來。

    作者提到他寫筆記的方式是從紙本筆記，轉變成電子筆記，再變成電子和紙本，到最後全部轉為紙本筆記。只要是對他有幫助的、他感興趣的、未來寫作主題可能會用到的，他一定毫不猶豫全部記錄下來。只是很可惜的是，書中說了很多他寫筆記的原因，但是對寫筆記具體的「方法」卻著墨甚少。

    我在閱讀的時候也不斷懷疑，純紙本筆記真的比較好嗎？因為我本身習慣用數位的 Notion 筆記 App 和紙本的子彈筆記，數位筆記利於搜尋，紙本筆記利於激發思考。稍做比較之後，我還沒有作者這般把「所有」所見所聞都記錄下來的習慣，這點倒是值得每個寫作者持續探究的主題。
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    #寫日記週記總結
    除了作筆記之外，我們還能寫些什麼？作者提供了三個很有意思的寫作練習方法，很適合每個想學習寫作的人開始提筆。分別是每天寫日記，每週寫複盤週記，嘗試對事情做出總結。

    首先，每天寫日記。作者認為最好的寫日記時段，是每天醒來的第一個小時。如同我在《起床後的黃金1小時》這本書的讀後心得寫下：「早晨醒來的時候，精神品質和心情都處在清空的最佳狀態」，在起床後開始寫點東西，是最好的起床儀式之一。寫日記可以帶來五個好處：

    1. 計畫性：可以做好一天的準備。
    2. 忠實性：可以準確寫出昨天發生的事情。
    3. 中立性：冷靜思考前一天的事情，可以中立地看待事情。
    4. 持續性：對於大部分午餐和晚餐都奉獻給工作的上班族來說，早上是自己最自由自在的時間，不會讓寫日記的習慣被中斷。
    5. 活用性：可以將過去的寶貴經驗運用在當天。

    寫日記還有一個好處，那就是「承諾和一致性」。《影響力》這本書的作者曾經說過人類有一種天性：「人們一旦對自己的行為或選擇做出承諾，就會努力保持言行一致。」善用這種天性，利用日記來驅策自己完成每天早上對自己做出的承諾。

    其次，每週寫複盤週記。作者認為定期整理筆記可以帶來去蕪存菁的效果，他每週會重新對筆記大掃除，把無意義和不重要的扔掉，留下那些可以強化現在和未來的有意義的筆記。複盤的時候，他也會思考自己當週哪裡做得不好，並思考改善的方式。用寫作的方法來複盤，可以讓你更知道自己在想些什麼，也方便日後回顧自己的轉變歷程。

    最後，嘗試對事情做出總結。作者舉工作為例，有些工作出現的頻率只佔 2%，卻可能影響你 90% 的工作績效，這件工作就是成果總結。所以平常期間，我們就要把自己的所見所聞和完成的事情，透過有主題性、系列性的方式做出總結。總結是屬於平時練習的少，可是卻很重要的工作。
    .
    #持續寫任何東西都好
    很多人會以為寫作的時候，要有很多的「靈感」才寫得出來。但這是對寫作的根本誤解。作者提醒，無論是寫什麼，寫就對了。就像知名的高產出作家村上村樹和史蒂芬．金（Stephen King）都是以持續且規律的方式在寫作。

    我很喜歡美國畫家查克．克洛斯（Chuck Close）曾經說過的這句話：「靈感是給業餘人士用的，我們其他的人就只是每天出現並投入工作。如果你等著烏雲散去，或等著一道閃電擊中你的大腦，你就不會做出很多工作。所有最好的想法都來自於過程；它們來自於工作本身。」

    因此，不要相信靈感，不要期待一個不會天天憑空出現的東西。寫作這個行為的本身，一定要養成習慣。你可以參考《彈性習慣》這本書提到的核心觀念，你想養成的習慣不能太困難，必須要可以在你狀況最差的那一天照樣能夠執行。重點不是去拼靈感爆發，而是建立能維持規律寫作的方式。
    .
    【後記：寫作永不嫌遲】
    從《讓寫作成為自我精進的武器》的閱讀過程之中，令我收穫最豐富的就是「讀者要看的不是你的文筆，他們要的是真實的你」這個觀念。作者希望我們擺脫寫作就是要文筆優美的老舊觀念，而更強調寫作對生活和職涯可以帶來的具體好處，以及如何建立正確的寫作心態。

    這本書有點像是學習寫作的心靈雞湯，而不是技巧工具箱。如果你想學習除了「萬能寫作法」框架之外的技巧，我很推薦《高產出的本事》這本有著豐富寫作框架和步驟的書，其作者劉奕酉對使用框架是這麼評論的：「使用框架是為了跳脫框架，發展出自我的思考脈絡。」說得真好。

    我也很慶幸自己曾經紀錄下來當初學習寫作的一些心路歷程，現在回味起來真的別有一番滋味。如果你有興趣的話，可以參考我在《學得更好》這篇讀後感分享過的六種學習寫作步驟，以及我在《心流》這篇讀後感分享透過寫作進入心流的方法。我透過這種書寫練習找到了自己寫作的意義。

    最後，寫作真的會「讓機會自動找上你」。最近「生鮮時書」就找上瓦基一起合作，即將要開一堂「化輸入為輸出」的線上課程（早鳥問卷調查和優惠），我會淬鍊自己經營部落格兩年多來的經驗，分享有效輸入、高效輸出的實戰本領，教你如何在資訊紛擾的時代靠優質的文章內容脫穎而出。

    寫作可以幫你達成自我行銷、提升職場形象、加深社交品質的功效，寫作也是最好的自我成長和精進的方式。或許，你也可以透過一個簡單的動作開啟自己的寫作練習，不妨在留言寫下你讀完這篇文章之後，有什麼想法上的改變和收穫吧。開始寫作，永不嫌遲。
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  • 鳳凰基本資料 在 Facebook 的精選貼文

    2021-08-02 19:35:57
    有 82 人按讚

    ❣犒賞自己，就決定是鳳凰電波(梭達熱世紀飛可適除皺系統)啦！！！❣
    每個人都不想自己的臉充滿老態，但人年紀到了皮鬆肉垮、細紋、輪廓線總是跟著走鐘，年過40的我也不得不認清這個殘酷的事實啦！
    疫情前跑去 #星和醫美診所竹北店 打了新一代的電波Thermage® FLX(也就是大家俗稱的"鳳凰電波")，本來也想早早和大家分享，誰知道計劃趕不上變化，隨著疫情、居家工作，也就拖到現在才分享給大家啦！不過我覺得也這樣也好，因為4月底打完到現在差不多過了3個月也算是效果有感的時候，據說6~8個月會更顯著，有機會再隨時和大家更新。

    有研究過⚡️的朋友們就知道，林心如代言的鳳凰電波算是近期大家秘密保養的一個療程，非侵入式、幾乎無恢復期，鳳凰電波比起以前大家常聽到那種爆痛的音波拉提又更容易被接受 ，所以就決定是它了‼️

    FLX鳳凰電波拉皮特別適合有以下困擾的朋友們😊😊
    ✅不管拍照怎麼喬角度臉部輪廓就是令人不滿意，皮鬆、肉鬆看了真的很阿雜！
    ✅淚溝、法令紋、細紋看到自己都快受不了

    療程前少不了事前先和醫師諮詢，一開始當然就是訴苦時間🤣🤣🤣，
    基本上我對於自己臉型線條和細紋一直不是很滿意，畢竟年過40地心引力帶來的下垂和膠原蛋白的流失，想要維持青春感真的還是要下點功夫。

    最終預約了星和診所/竹北光明醫美的韓立明醫師，做的是FLX鳳凰電波600發給大家參考，在這邊要特別提醒大家，目前市面上已經開始出現了FLX鳳凰電波的水貨、假貨，建議大家不只是要找值得信賴的醫美診所，也要注意診所在施作前是否有提供防偽辨識1.2.3.步驟直接讓消費者確認來源及是否為原廠探頭。
    1✅現場拆封探頭外盒確保是全新未拆封膜狀態
    2✅原廠上下封口雷射防偽標籤是否完好
    3✅刮開塗層手機掃描防偽雷射QR CODE辨真偽

    接下來就要分享我自己施作後的心得啦！
    如果要說FLX鳳凰電波完全不痛絕對是騙人的，但是術前敷麻真的可以大大減少那個痛感，然後一開始我以為做FLX鳳凰電波臉上的格子是醫師一筆一筆畫出來的，後來才知道是轉印上去的，主要是幫助醫師更精準地將發數打在臉上的各個位置。

    當下那個痛感真的有點特別，不同探頭針對的部位也不同，像這次醫師使用的紫鑽探頭主要就是針對紋路打造緊緻輪廓線，每打一發就對深層肌膚全層加熱，幸好機器同時會有『冷媒間歇噴灑』跟『環迴震動模式』大大降低疼痛感，感受起來不是明顯的痛，反而有點像被電到的感覺，雖然內心一直OS打完了沒有XD，但內心又很希望醫師多送我幾發，整個過程差不多是1-1.5小時左右完成，韓醫師說他能量開蠻強的說，但我眉頭不皺一下表示我很能忍~~#為了變美這點痛我真的給它沒問題！

    每個人術後的狀況可能不同，我自己一打完是馬上覺得臉緊緊的，蘋果肌膨潤的感覺最明顯，臉呈現有點點微腫但也不至於到很可怕那樣，就算打完隔天要上妝也是沒問題的，只是剛好疫情關係出門都得戴口罩，所以我就乾脆不化妝順便讓肌膚好好休息。
    初期前幾個星期都還會覺得臉有點麻電麻電的感覺，，因為鳳凰電波是透過深層加熱 刺激真皮層組織增生，所以療程後多補充膠原蛋白和維他命C更能幫助吸收，療程後到現在臉慢慢澎潤、曲線比較順，紋路也沒那麼明顯。

    看資料發現，療程後維持的狀態每個人不同，約莫是一年不等會因個人膚質狀況與生活、飲食習慣不同而有所差異，如果一直晚睡、暴飲暴食什麼的大概也是很快走鐘。

    現代人真的很幸運可以靠醫美、保養品KEEP在最佳狀態，，能讓自己美美的未嘗不可，變得漂亮心情也整個不一樣💕

    貼心提醒：每個人的狀況都不同，建議事前還是先預約諮詢專業的醫師再決定適合的療程。

    PS照片都是用手機/相機拍攝沒有用濾鏡或是美肌喔！

    星和診所 /竹北醫美
    住址：新竹縣竹北市光明一路236號2樓
    預約電話：03-657 1179
    線上客服【LINE@】搜尋@starnic

  • Ingay Tali 穎艾達利

    鳳凰基本資料 在 Ingay Tali 穎艾達利 Facebook 的最佳解答

    2021-07-08 16:45:59
    有 6 人按讚

    『打疫苗不是海邊撿貝殼』
    　
    臺南市今日（7/8）維持無新增。全國今天新增18例也降到新低。同時，今日中央CDC宣布 ＃延長疫情三級警戒 至7/26，自7月13日起也做 ＃部分鬆綁措施。
    　
    ＃7/13起部分鬆綁，地方政府得因地制宜。但鬆綁還是要按照包含實聯制、社交距離、全程口罩、人流控管降載等防疫指引進行（參考附圖）。
    　
    ＃台南打疫苗 官方Line＠ 2.0
    針對「大型接種站」的施打預約，除了目前「＃東區復興國中」場，預計在7/9增開「#安平慈濟中學」、7/10增開「＃新營體育場」、7/11增開「＃善化慈濟基金會」三處單日接種點，預計各開放2,500人的劑量，所以「台南打疫苗」的官方Line接種預約，今天下午開始只要 ＃是臺南戶籍、＃符合各開放順位、＃有意願前往大型疫苗施打站 的民眾，都可以利用lINE預約施打時段（無預約現場不開放排隊施打）。請參考：https://tinyurl.com/ysre9xud
    　
    記者會中黃偉哲市長表示，部分診所與大型施打站出現無預約的外縣市朋友（戶籍、工作居住都不在臺南，但「專程」到臺南施打），市長建議還是請在原縣市、工作地施打，畢竟疫苗量能有限、且防疫期間不建議跨縣市移動。另外，也 ＃感謝日本再次贈送疫苗，今日捐給臺灣的113萬劑已於午後抵台。
    　
    【臺南市莫德納疫苗施打順位】
    目前開放到： ＃65歲以上長者、 ＃55歲以上原住民、 ＃孕婦
    　
    提醒大家：請在接到通知後依照通知的時間地點前往施打，或者主動向地區的衛生所聯繫預約。戶籍不在臺南的大家，如果符合接種序列的，請主動與就近衛生所或區公所聯絡安排施打。（各區公所與衛生所電話請參考：https://tinyurl.com/n3834yh5 ）
    　
    黃市長在記者會中說：「打疫苗不是海邊撿貝殼，一直撿到喜歡為止」。請大家穩定的照防疫政策與疫苗施打順位，不用特別「挑品牌」，盡快完成疫苗施打。依據CDC公布的資訊， ＃各類疫苗至少在第一劑施打兩週後才開始發生效力 （參 https://tinyurl.com/3yf4tay9 ），繼續擴大疫苗覆蓋率，共同建立起臺南的防疫安全網。
    　
    ＃高風險也請儘速預約篩選（防疫專線電話06-2880-180 或各區衛生所）：
    一、5/1後具雙北旅遊史且出現疑似症狀者；
    二、6/5後有造訪屏東縣枋山鄉且出現疑似症狀者；
    三、6/11後有造訪佳里區法旨宮且出現疑似症狀者；
    四、最近兩週內有造訪屏東縣枋寮醫院、新北市恩主公醫院、台北市環南市場且出現疑似症狀者。
    　
    ＃請繼續且堅持做好個人的防疫基本功：減少移動（尤其是跨區移動）、避免群聚、把口罩戴滿戴好，不得不與他人接觸時，也一定要保持距離、減少接觸時間，並且，依公告的疫苗接種順位，盡快完成接種，架構好覆蓋率更高的疫苗防護網！
    　
    ＃疫苗與篩檢資訊，都可以到臺南市的平台（https://tinyurl.com/ydx3yyap ）查詢。
    　
    ＃紓困措施 都可以到市府防疫專區網頁（https://tinyurl.com/4sns5r3n ）或者紓困諮詢專線 06-2954293 查詢。
    　
    目前還在14天內的足跡資料如下（保留6/24以後的）。需要歷史足跡資訊，請上市府『臺南COVID-19儀表板』（網址：tinyurl.com/49v6f69k ）。
    　
    【＃中西區 ＃北區】
    6/24 下午（19:00~19:10） ＠全聯臺南忠義店（北區忠義路三段）

    【＃安南區】
    6/24~25 上午（11:00~11:30） ＠安南區果菜市場（怡安路二段）
    6/24 上午（08:00） ＠診所（州北里安和路）
    6/25 上午（08:00） ＠診所（鳳凰里同安路）
    6/25 上午（11:00） ＠天橋下賓仔虱目魚粥（安中路一段）
    6/25 上午（11:30~11:40） ＠文雅排骨快餐（北安路二段）
    6/25 下午（17:00~17:15） ＠北安利多黃昏市場（北安路三段）
    　
    ＃戴口罩 ＃勤洗手 ＃重清消 ＃少移動 ＃避近距
    ＃理性防疫 ＃安心防疫 ＃用腦防疫 ＃動手防疫 ＃主動防疫

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