商品：水煮鮪鰹魚
價格：129元(1包)

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✅不用出門採買也能吃到來自各地的美食😍
😋婆婆媽媽必備😋
😍黑海鷗水煮鮪鰹魚
❤❤輕食主義者及健身者的最佳選擇❤❤
😋使用水煮方式製成，不油膩也不柴😋

😋簡單料理，美味不簡單😋
😋鮪魚不鹹不膩美味無際
😋健康美味的水煮鮪鰹魚
😋加入少許沙拉醬及黑胡椒
😋美味可口的鮪魚壓吐司即可上桌
😋大人、小孩不可或缺的健康營養美食
👍還不趕快手刀買起來👍

👣商品資訊👣
👉重量：500G/包

❤❤小田螺就是要你省很大❤❤
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🚪商品任意門🚪
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💙高雄屏東地區💙
🚧屏東：內埔天后宮(馬祖廟)．廣濟路164號
🚧屏東：明正國中側門．．大連路上
🚧高雄苓雅：(苓雅國中側門)．．文橫二路上
🚧高雄左營：文水路公有平面收費停車場內．．文水路
🚧楠梓：新大益駕訓班旁邊空地．．三山街359號
🚧岡山：前峰國中前面公園．．樹人路1號
🏠路竹：門市．．倫理街5號

💙台南地區💙
🚧永康：探索教育公園．．永華路
🚧新市：新市國中．．民族路76號
🚧善化：善化區公所．．建國路190號
🚧土城：土城國小籃球場對面空地．．城北路195號
🚧同安：同安夜市(近洗車場)．．同安路與大安街
🚧新營：全家便利商店旁．．東興路188號
🚧鹽水：鹽水武廟．．武廟路87號
🚧佳里：佳里區公所．．忠孝路5號
🚧麻豆：圖書館．．興國路11號
🚧梅花：梅花里活動中心．．安中路一段557巷25號
🚧大東：大東監理站．．林森路一段224號
🏠將軍：門市．．忠興151-18號
🚧旺一：旺一鵝肉店．．華宗路380號

💙嘉義雲嘉南地區💙
🚧虎尾：圖書館．．光明路68號
🚧西螺：中山國小．．新街路2號
🏠斗六：門市．．斗六市文化路219號
🏠嘉義：門市．．西區高鐵大道193號
🏠嘉義：御茶屋(特約)．．西區興業西路161號

💙彰化地區💙
🚧鹿港：鹿嚼饗原塊牛排精緻自助吧對面停車格．．建國路151號
🚧延和：延和公園後門．．雲長路
🚧花壇：麥當勞．．中山路一段345號
🚧員林：龍燈公園旁橋下．．莒光路734號
🚧溪湖：溪湖糖廠停車場．．彰水路二段762號
🚧北斗：北斗國小．．文苑路一段32號
🚧田中：田中兒童公園．．新福路45號
🚧和美：四季百貨後面公園．．仁和路

💙台中地區💙
🚧潭子：得天宮．．得天街33號
🚧大雅：大雅區公所．．雅環路二段301號
🚧神岡：神岡國小．．神圳路1號
🚧霧峰：電力公司．．樹仁路243號
🚧大里：益民國小對面嘉鄉豆腐旁．．益民路二段81巷
🚧大里：立新國中．．甲堤路236號
🚧大里：瑞城國小．．美村街196號
🚧后里東達美饌前運動公園旁
🚧太平：全家便利商店前面．．大興路127號
🏠豐原：門市．．圓環東路216號

💙龜山桃園地區💙
🚧龜山：區公所旁富邦人壽對面免費公車站牌處．．中山街26號
🏠桃園：門市．．大華九街16號

💙新竹苗栗頭份地區💙
🚧頭份：永貞宮．．田寮里13鄰134號
🏠新竹：門市．．竹光路213號

💙花蓮地區💙
🏠花蓮：門市．．明心街1-16號1樓

我不在意是鮪鱼或正鰹，反正吃起來差不多。但鮪魚是鮪魚，正鰹是正鰹，賣的是什麼肉就給我寫清楚，哪有允許魚目混珠的道理? 那袋鼠肉或鹿肉罐頭也可以標成牛肉罐頭眅賣囉? 反正吃起來也很接近 (我都吃過)

食藥署這樣開放，認真講是圖利罐頭業者。一尾六到九斤重的鰹魚，價格介於三百五十元到五百元間，相同重量的鮪魚價格約二千到三千元。如果業者老實寫成"鰹魚罐頭"，那價格應該要降為六分之一。市售一罐鮪魚罐頭大約七十五塊，那麼"鰹魚罐頭"的合理價格應該是12塊半，業者當然不願意。

問題是，業者不願意，你食藥署就允許掛羊頭賣狗肉嗎?

快過年了，打算準備幾道菜跟家人好友團圓時一起分享...

目前規劃的都是可以快速上菜的冷前菜，再加上清蒸白灼個幾分鐘就可以上桌的簡單料理(沒打算一直待在廚房，而且我哥的熱炒比我厲害多了...)，過年期間再陸續分享給大家...

這次先來個生魚片拼盤，重點只有一個...建議大家整塊買回來自己切也自己擺盤。

先挑個喜歡的砧板或盤子，作畫般地隨意揮灑...墊上一片竹葉月桃或芭蕉葉，小碟裡裝點淡醬油和山葵，選幾種不同顏色口感的魚，看起來就可以很澎湃...

特別是這季節的鰹魚價格合理又油質豐富，碰上魚眼飽滿發亮的，挑一條請魚販幫忙取肉，或是買塊現成的鰹魚生魚片炙燒後再切片，撒上一點薑末蔥花，保證是人見人愛的料理...

話說大家有甚麼推薦的拿手前菜呢?

#生魚片
#年菜
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莞固揪～感心的給了超棒的優惠
即日起至5/23止，至莞固和食【新店民權店】享用板前料理並出示這支影片的這裡 09:35
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人人一起體驗感動涕零的日本和食唄！
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林口店｜新北市林口區文化二路二段518號1樓
新店店｜新北市新店區民權路103號


▪︎▫︎▪︎▫︎影片分段重點・
00:00 板前料理介紹
01:01 莞固和食介紹
01:40 松葉蟹最中、昆布漬天使紅蝦、炙燒鯛魚生魚片、鰹魚稻草燒、香煎干貝包海膽、河豚魚鰭酒
05:13 鹽烤青甘下巴、牛蒡手捲、螢光烏賊天婦羅、魚子醬花枝握、醬油漬鮪魚握
06:50 柚子熟成鯛魚握、青甘握、金目鯛魚清湯、星鰻握、鮭魚卵鰭邊肉握、抹茶紅豆最中餅
09:02 感想分享
09:35 想吃嗎快看這裡


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#初體驗系列 #板前料理 #莞固和食
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＃南澳＃朝陽漁港＃南澳景點

朝陽漁港是一個位於南澳的寧靜小漁港。由於外海設有定置魚網，所以每天都有兩趟漁獲進港，早上7點半的魚種和漁獲比較多，偶爾會有一些深海魚！

下午4點半的就稍微差一點，但一樣人潮擁擠，搶魚要提早卡位才行！差不多的時間同時會有兩區進行叫賣，魚工會將鮮魚倒在港邊讓客人依照喜愛挑選大小不一的魚獲，有土魠魚、鬼頭刀、鰹魚、水針魚、青花魚、飛魚等等，然後再到旁邊的計價亭排隊付錢，以魚種及重量來計算價格，整個過程雖然有點混亂，但也不失一種難得的買魚樂趣。

其實除了魚販和當地人，在南澳農場內行的露友們也會擠身在搶魚行列之中。所以有機會來南澳一遊，千萬別錯過這難得的機會，一定要來體驗一下。

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【梁震明簡歷】

國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。

曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。

個展12次，國內外聯展30餘次。

作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。

著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。

現為羲之堂代理之專職水墨畫家。

水墨創作介紹：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2797965

水墨材料介紹：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2800158

藝術生活分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2838915

台灣龍柱介紹：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2797923

水墨藝術分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2823594

台灣露營分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2811651

國內旅遊分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2798133

國外旅遊分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2811654

空拍經驗分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2798208

更多減重美食，請大家加我的IG唷
https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼)

今天影片分享的水煮雞胸肉做法，是我參考了很多的做法，試出來的
不過煮的時間，大家可能要看你的雞胸肉大小，調整一下唷！
其實我家也有舒肥工具，這次的水煮做出來還是很嫩很很很好吃，完全不會輸舒肥唷！
這次還有分享一週不重複的吃法，希望大家會喜歡
另外 - 片頭的雞胸營養數字，我是希望給大家多一點資料
所以參考了網路上的數字
不過後來看不同的網站數字也有點不同，給大家僅參考用唷～ （但都差不太遠了）

1） 以下是今天影片分享的一些健康調味料
都可以在好食好巿找到，現在有特別活動，輸入折扣碼：ice2021 👉🏻95折
不論消費金額送紅包袋，消費滿600還有滿額贈唷！
優惠到1月31日止～
網址：https://hh-pure.com/yCXxd
- 香蒜橄欖油
- 木鱉果辣椒醬 （我覺得辣度是2星）
- 羅勒青醬
- 鷹嘴豆泥醬 （它有兩款口味 - 原味/甜番薯，建議選甜番薯 （微酸），原味真的很酸
- 紅藜麥米
- 無調味堅果


2）沙拉菜這、煮雞胸肉的stasher 耐熱袋這裡買：https://happyeatfit.com

3）鰹魚醬油 （柚子口味）購自家樂福

4）起司的品牌是馬自拉，購自全聯

#雞胸肉
#減重備餐
#減肥餐
#一起開心吃著瘦

影片標題：超嫩雞胸肉做法👉🏻10分鐘搞定，再變出一週不重複減肥餐！減肥備餐必看！（水煮比舒肥更好吃，太神奇了！）
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另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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