週四食譜日
🔥炙燒挪威鯖魚片🔥

這次要來分享超級懶人料理
只要去居酒屋都會點的鯖魚片
不能外食，鯖魚片一定要熱熱的吃才好吃
外帶冷掉就沒有現烤的風味
來分享在家裏就可以吃跟居酒屋一樣口感的鯖魚片
在好市多看到這款炙燒挪威鯖魚片-蒜香奶油口味
調味都已經完成
所以打開只要照著影片兩個步驟
就可以吃到外皮香脆，魚肉多汁軟嫩
宵夜時刻配一杯啤酒～好放鬆

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►食譜Instagram：https://www.instagram.com/yummy_y1125/
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減肥大作戰 👊 擊退肥肉 FIGHTING！
攝取好油脂、蛋白質搭配規律運動
少吃多運動，更要吃對東西！

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#薄鹽挪威花鯖魚食譜分享
#我們家最愛石斑菲力金目鱸魚菲力與極品烏魚魚排這三款好魚！
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#大家參加抽獎活動的登記了嗎？！目前留言參加的人實在不到１／２呀，#匯款完成的朋友們請快到粉絲團的置頂文章去留言登記哦！（到週六晚上十點之前都還來得及留言登記抽獎哦）
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✅ #超大獎抽獎結果將於週六晚上十點多公吿錄影在大家登記的留言區內哦 ️（#超大抽獎禮物是北海道２Ｌ超大干貝一盒）🥰 就說婷婷出手絕對不小氣的呀，還沒參加的快來截圖登記呀！
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這次好魚超大干貝團 #請千萬不要分散訂購呀！#請一定要集中在同一張訂單訂購，#這樣才能拿到婷婷送的滿額禮也才能免運費哦
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️今天婷婷要來跟大家詳細介紹：
✅挪威薄鹽花鯖魚魚片：
⭐️淨重：160公克/片
⭐️保存期限：一年
⭐️保存方法：-18度C以下冷凍保存
⭐️營養成分：我們這款花鯖魚是來自純淨無汙染的北大西洋海域，北大西洋的洋流為冷水性，因此補獲的鯖魚油脂豐厚且鮮甜多汁，那美味程度，絕對是亞洲日本或台灣蘇澳海域所比不上的呀。挪威花鯖魚好吃的關鍵就是在於滿滿的青花魚特有油脂，這些珍貴的魚油竟高達20-26%，讓您自然攝取到天然好魚游，更可以吃到口感細膩油潤又入口即化的滿滿美味。
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⭐️食用方法：請千萬不要提早退冰，在料理前的三十分鐘，才從冷凍室取出，真空袋完全不拆封，直接把整包真空袋放在一個料理盆內並在流水下自然退冰，大約１０－１５分鐘就解凍完成了，然後才開始加以烹調料理。
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⭐️建議料理方式：乾煎，炭烤，燉煮
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⭕️ #婷婷今天要教大家如何做出日本常見的常備菜『 味噌燉鯖魚』＆『油煎出美味多汁的鯖魚魚排』哦（詳情請點入每張照片看步驟）
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⭕️ #若要指定到貨日只能指定１月２８到１月３０
⭕️２／１－２／１６，#黑貓全面不接受指定！
⭕️想要訂購兩張訂單以上的朋友，#若想要過年之後再收到第二張訂單，請務必自行在第二張訂單上備註２／１８或２／１９的日期哦（若沒有備註，廠商就是統一１／２８開始陸續出貨）
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⭐️⭐️⭐️ （因為滿額禮不能累計，只看單張訂單的總金額）
⭐️⭐️⭐️ （而且，廠商無法手動合併訂單）
⭐️⭐️⭐️ 當然囉，如果您跟婷婷一樣也想要大補貨，訂購的總金額將會超過六千元的話，這樣就要聰明地把６０００元以上的金額，拆成兩張３０００元以上的訂單。這樣，您就能拿到兩份滿額禮，而且兩張訂單都同時免運囉，這樣有沒有很清楚了呀？哈哈哈哈（婷婷不怕大家拿禮物啦，所以一定要聰明訂購哦）
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#若您已經匯款卻還沒截圖登記的，請快一起到『置頂文章的留言專區內』截圖留言參加哦！獎品是『北海道生食等級的２Ｌ超大干貝一盒哦（市價可是要兩千多塊呢）』
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至於，#有參加團購卻還沒完成匯款的朋友們，請您快去完成匯款並回報後五碼呀！這樣就可以一起來參加抽獎囉，說不定，幸運中獎的人就是您呢🥳！
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而 #還沒跟上我們這次好魚團的朋友們，已經有些品項都被大家搶到缺貨了呀，別再猶豫了，請點入留言區的團購連結，一起團購回家試試看吧！相信您也會喜歡的哦 ❤

今天的影片是用咖樂迪KALDI的鯖魚罐頭和義大利番茄罐頭做義大利麵唷！
非常簡單又好好吃，請一定做一下做出來，因為不會用油，也不會用平底鍋，所以想快點做午飯的時候很方便很好吃。 請一定要試試喔！

〜材料（2人份）〜
●義大利麵 200公克
●咖樂迪水煮鯖魚罐頭
●咖樂迪義大利番茄罐頭
●洋蔥 2分之1
●紅葱頭 5顆（沒有也沒關係）
●大蒜 2顆

●橄欖油 適量
●鹽 適量
●胡椒 適量
●起司粉 適量
●羅勒 適量（沒有也沒關係）



在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
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Music：
Arms of Heaven - Aakash Gandhi
One Step Closer - Aakash Gandhi
Prelude No. 13 - Chris Zabriskie
Chris Zabriskie の Prelude No. 13 は、クリエイティブ・コモンズ - 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/preludes/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/

#日本夫婦在台灣 #鯖魚番茄義大利麵 #咖樂迪

【醋漬 鯖魚刺身】教你在家製作美味的鯖魚刺身 （真サバ）

呢個食物，鍾意食鯖魚嘅你一定會聽過。其實係一個舊派嘅江戶前做法。只需要簡單嘅調味就可以好簡單咁樣係屋企實現。在重要係。。。。條魚唔係好貴。。。。

本身，鯖魚都唔係啲咩貴價魚。唔複雜嘅！大家試下啦！

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#醋漬鯖魚刺身#鯖魚 #刺身 #醋漬#鯖魚刺身#日式料理#在家做刺身

材料
急凍鯖魚
黑胡椒碎 適量
海鹽 適量
醬汁
沙律醬 適量
日本芥辣 少許
煉奶 適量
檸檬汁少許
暖水少許
番茄仔 隨意
檸檬¼個
橄欖油少許
GAS 火槍
焗爐200度預熱5分鐘 ，220度焗8-10便可