早起的鳥兒有蟲吃。或是應該說...早起的鳥兒買得到最划算的 #鮪魚 #生魚片 ?

我的歷史老師說過，如果沒有人知道原因是什麼，一定就跟錢有關。 這也適用於鮪魚。

這裡有一個數學題，如果你或你的孩子很無聊，一起來解題吧!

安德喜歡吃握壽司，但他也有點小氣。所以他在凌晨2點45分起床，開車去 #前鎮漁港 。1 斤鮪魚 220元，他買了8斤，在家可以做100個握壽司。

問題是: 安德自己做握壽司，和去一貫50元的握壽司餐廳比較，可以省多少錢?

心疼里民的方荷生里長，心疼父親的女兒，混沌的疫情，真切的父女之情，讓人紅了眼眶，真的希望大家都能將心比心，值得敬佩的方荷生里長，方里長加油💪

林立青原PO文：敢說方里長是「小里長」並且資源不夠的，可能搞不清楚狀況吧......
除了醫療資源被掌握在市政府以外，這波疫情我還真不知道誰敢說比他的物資供應量還大的......

那天某NGO工作人員列感謝名單，算一算以後，我才發現自己結合所有朋友眾人之力，一個半月募到了1.4萬個麵包，但同一時間，方里長發的麵包數字是2萬+公斤......涼粉館吞吐量的最大宗的物資除了水以外，就數餅乾、八寶粥和保久乳，不算不知道，一算之後我發現拉拉應該募來了1萬罐八寶粥，我大概也募了1萬罐八寶粥，涼粉差不多也1萬，涼粉館的義勇軍游擊隊看起來很厲害，但方荷生是有精銳正規軍的，到現在發一萬五千包物資，每包出手都是十個各種罐頭，需要特別用耐重塑膠袋提，八寶粥紅燒鰻珍穀益鮪魚罐牛奶花生肉鬆罐滷肉罐，以一種要你不會怕的方式供應著，各式罐頭據傳已經發出破百萬.......

這叫做「小里長」？少看政論節目，自己可以試試看疫情下你還能夠做什麼，有多少朋友？能幫助多少人？又真的確定可以幫助到人？上政論節目亂講容易，但真正去做了以後你就會發現要做出一點成績難如登天，你有權不一定找的到人發，你有錢不一定買的到人家需要的，你有名很可能萬人按讚無人響應。

方荷生一直以來就是在支撐台北市社福體系的重要支柱，講粗魯一點柯文哲的一堆局長自從許立民歸建以後各個都是三日京兆，不是被排擠被議員欺壓被說酬庸，就是名字都記不起來就離職了，但方里長始終都在。

不說麵包，方荷生的食物銀行一年的總量就比社會局多，萬華區和信義區各有300個會員加入，每日中央廚房便當送300個，連萬華社福中心都是方荷生供應的。加上麵包每個月一萬五千公斤的發送量，還真不知道哪個議員可以做到？

這次疫情下，台北市的社福中心就是最早提出申請然後去領取物資包的，因為公務體系防弊重於救命，要審核身分要公開採購要透明列冊，就算有第二預備金和募來的善款，公務體系還是要計劃要申請要統計要整合要分析效應，申請到下來大概防疫已經要降級了。

所以真正有心要照顧弱勢的公職社工會直接了當的跑去找方荷生求助，那是懂體系侷限的同時，用自己的力量去多做一點好保護弱勢的作法(這裡補充一下，新北市有些組織第一時間是找安德烈)

這都還沒有說方荷生有一條家樂福獨特的採購線，可以在全民喪屍衝進超市瘋搶時繼續供應弱勢者。

預算有限，民力無窮，這四個字是我這次給官府的評價，而後四個字，則給方里長。

《寵物溝通 No.1838》

🐈都不讓我出去
🏠 為什麼亂尿尿？
🐈 家人不管我的生死我當然要發狂
🏠 為什麼牠會這樣想
🐈 平常看我看得很緊，一有什麼閃失就會跑來指責我
🏠 除了牠抓人跟咬人以外，牠做錯事
🐈 我就是覺得你們都不喜歡我才會這樣的，而且時常感受到氣憤，而且家裡時常就有很多香氣，現在又多了一種
🏠 為什麼
🐈 就是時常動怒啊
🏠 牠說我嗎？
🐈 家裡人，大家都可以對我動怒，尿尿是為了發脾氣，表示我需要被在乎
🏠 家裡的人都怕牠，因為不理解貓咪，所以害怕
🐈 明明就是不喜歡
🏠 要怎麼作才會讓妳覺得在乎
🐈 但是都不讓我出去，要下去啊，我想要出去外面看看
🏠 因為妳會亂尿尿，所以我不敢讓你出去，你再發情，除非妳結紮，我就讓妳到處跑，下去哪？
🐈 樓下
🏠 我下禮拜六帶妳去結紮好不？房間在一樓
🐈 樓下有個空地，沒有結紮就不能出門嗎
🏠 還有為什麼不喜歡吃罐罐，我不想妳一直一直生小孩，一直一直發情，對妳的身體也不好
🐈 平常已經吃膩了
🏠 那為什麼喜歡吃飼料
🐈 魚味沒那麼重，我喜歡清淡一點
🏠 只要你不亂尿尿，我就讓你到處玩，結紮之後就讓妳出去玩
🐈 出去玩的次數可以很多嗎？不要只是等你回來
🏠可以，還有妳的耳朵發炎，所以我每天都要點藥，可以配合一點嗎？而不是我抓著妳，我不想這樣抓著你，你不舒服，我看了也難過
🐈 我覺得那要死了的感覺啊⋯⋯總之你不要再亂碰我脖子了
🏠 以後不亂尿尿，結紮之後，妳就很自由，那妳配合，我就不亂動你
🐈 我不配合呢？
🏠 還有剪指甲也是配合一點，我們一天剪一張，剪完一隻就給肉泥，你是配合，但要我抓妳，你才配合，你能否自己自動坐好等我點藥，就可以吃肉泥，那我要怎麼做才可以表現在乎妳的樣子
🐈 事情的來龍去脈我還沒有搞清楚，你不要隨便叫我坐，你就是感覺不到我的痛才會這樣
🏠 妳真的比較喜歡外面的世界？不喜歡跟我一起相處嗎？好，那我要點藥前會跟你說
🐈 相處歸相處，玩歸玩，你讓我在這裡做什麼呢？我又沒有玩伴，只能待在這個小空間
🏠 妳是不是想回去你出生的地方
🐈 那邊沒有什麼記憶了，我只知道外面有什麼就會想出去看看
🏠 再養一隻？
🐈 覺得家裡沒有溫暖啊，想出去走走晃晃再回來
🏠 當一個只要吃飯才會回來找我的？那妳要是走不回來勒？那我要的怎麼辦
🐈 我就不想待在家裡，那你又要我怎麼辦
🏠 結紮之後照你的意思，記得吃飯回來還有一年要打一次打預防針
🐈 我會想好回來
🏠 禮拜六去結紮，什麼意思
🐈 就是不一定會回來，但我都會待在門外
🏠 妳就想當流浪貓就是了
🐈 反正我會回來你是在擔心什麼
🏠 但讓你出去，我會被罰錢，被說棄養動物
🐈 我主張有人身自由，自由選擇權
🏠 自由妳的頭啦，膽小得要命，你是要怎麼出去
🐈 出去玩的時候就帶上我的小背心
🏠我不會買這個給你，我跟妳說，妳要出去玩是可以，除非我牽著妳出去
🐈 那你說我怎麼能算上自由呢，小背心上面有我的名字
🏠 妳要多自由，你答應我的事情，做到再來跟我說自由，家裡沒有，我可以帶妳去寵物店洗澡嗎？還是妳要我洗？
🐈 我沒有一定要給誰洗
🏠 那我洗你配合一下，妳很任性耶，要自由要小背心，不然這樣好了，我帶妳去挑小背心，讓你每天都出去走走，但妳每天都要回來？而且不能進家裡，至少我回家看得到妳有回來
🐈 我回來的時候要去哪？不是只能在門外嗎
🏠 你是不是想自由的再家裡走動？我說的門外跟你說的門外是同一個嗎？
🐈 我出去之後會想回來，但不要讓我覺得都不喜歡我，不是，是家外面
🏠 要怎麼作才會讓妳覺得我們都很喜歡妳
🐈 看起來就不喜歡我⋯
🏠 妳就是想再家的外面？妳怎麼看得，我聽聽
🐈 家裡頭外面比較多地方可以去，空地那邊很好玩，想去走走
🏠 那我們結紮之後，等妳能拆線之後，我就讓你出去走走逛逛，但以後妳都無法進家裡
🐈 為什麼，我不是很愛這個家了嗎，你們都想自己而已又不是很了解我，又說愛我
🏠 你哪裡愛？那妳想怎麼作
🐈 我都會等你回來還不是愛嗎？我都在椅子下坐著陪你還不是愛嗎
🏠 妳在外面玩到很髒了，當然不能回家
🐈 那怎麼能稱家裡，家裡是隨時都可以進的
🏠 那我都會花時間陪妳，跟妳玩，這不是愛嗎？
🐈 那你總感覺斤斤計較我做了什麼
🏠是妳吧屁貓
🐈 屁貓也是你教的
🏠 妳亂抓我跟咬我，我不能說嗎
🐈 因為你都隨意動我的屁股
🏠 妳每天半夜吵我睡覺，我不能唸一下嗎？是妳屁股翹高，我才摸的
🐈 我覺得我不安啊，屁股翹高有我的用處
🏠 妳自己再發情硬要我摸妳，哪裡不安？
🐈 屁股翹高這件事不是每一隻動物都會有的嗎⋯⋯我覺得外面有人我就會緊張，有聲音我也會覺得緊張
🏠我知道，所以我都叫他們不要來打擾你，買罐罐給你吃，是針對妳現在需要的營養，所以就算吃膩了，妳多少吃一下
🐈 我覺得那味道沒有很好，像是發霉了一樣
🏠 我知道，所以我都會要他們小聲的，我在的時候，一有問題，我也是衝出去看，有重新買新的，
🐈吃膩了
🏠不行，現在針對妳的身體所需，多少吃一點
🐈 我想吃點別的魚蝦行嗎（那個罐頭聞起來有點噁心味
🏠 我每次都買不一樣的給你吃，例如什麼
🐈 白色小魚，不是很喜歡，不喜歡湯汁太多的
🏠 已經不是白色的小魚，我以後水會給你少一點，還有呢
🐈鮪魚泥，喜歡吃的
🏠 不要出去外面好不好，我會捨不得妳，以後都會是那些，鮪魚跟雞肉
🐈 雞肉要很多，重點是蝦也要有
🏠好的，我做鮮食給妳好不好
🐈 你會嗎⋯⋯
🏠當然
🐈 我看你不行啊
🏠 妳室友我可是廚師，妳才不行，妳全家都不行，屁貓
🐈 你要給我吃很多肉我就考慮一下
🏠 會給你很多，現在妳的需求是什麼
🐈 我要養生餐上面放很多雞肉，吃完了就可以去睡覺，不能挑剔我的長相，又軟又嫩的肉，我吃完了就會去睡覺你不要打擾我休息
🏠你真的要出去?
🐈 我感覺你不愛我我就會想出去
🏠 為什麼我一動，你就醒來？我走去哪裡，妳都跟緊緊的
🐈 我感知能力很強啊，你自己不想我離開現在又說我跟緊緊

月子中心的一天 Vlog ! 一天午餐餵奶與被餵食人生 24 小時全紀錄！新手爸媽在月中學習和小寶貝相處，兩人世界中就這樣多了一個人，學習的一切都好新鮮，雖然有很多不習慣的地方，不過也有好多幸福！畢竟大家都說在月子中心是最幸福的一段時間😆 先不想回去的事～珍惜三個人密切再一起的時光

我們去的月子中心:彌月房產後護理之家 信義館
地址：110台北市信義區忠孝東路四段563號13樓（近台北市政府捷運站走路2分鐘）
預約電話：02－27533777 (想試吃月子餐要提早預約)
其他補充: 月子中心老闆人很好，知道我有拍影片，說要給看影片的艾醬們特別優惠, 有參觀禮和下訂禮，按照下訂的房型及天數 還有可獲得100-200/天的消費金喔

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月子中心系列影片
1. 月子中心住一個月要花多少錢? 現場試吃免費月子餐 httpㄉs://youtu.be/RFE_wyDjJGg
2. 【月子中心的一天】餵奶與被餵食人生 24 小時全紀錄！新手爸媽學習和小寶貝相處 https://youtu.be/G3GNsNvlGeI
3. 從天堂月子中心回家的第一天！新手爸媽崩潰日常，寶寶一直哭 https://youtu.be/h4VpXNY5rf8
4. 【月子中心 25 天】學習如何當爸媽😊 嬰兒寫真、幫寶寶洗澡、哄小孩換尿布初體驗
https://youtu.be/tai953DSaFU

//非商業合作影片//
time code:
00:00 搶先看
00:51 月子中心早餐
01:48 量體重- 生完瘦幾公斤？
02:30 room tour
04:47 小Yuki 餵奶
05:22 月子中心午餐
06:47 月子中心館內設施
07:17 下午茶點心
07:55 晚餐
08:56 晚上與小 Yuki 的育兒時光
10:03 心情分享

#月子中心的一天 #新手爸媽 #育兒日常


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快要生了好緊張🥲 防疫在家一起動起來！肚子這麼大如何運動？Week 36 孕婦日記，負重十公斤還是要運動，卸貨倒數了一個月！

我的孕婦運動週記：

第一孕期我幾乎都在吐，那是最辛苦的一段時間，所以我也沒有特別運動

到第二孕期開始（3~6個月），害喜狀況好很多之後，我開始一週一次去健身房，並且有一對一孕婦健身教練帶我做，一次一個小時

第三孕期也是維持一週一次左右上健身房的習慣，其他時間沒有特別運動，現在防疫在家，自己看 YouTube 影片做孕媽咪健身！

其實我做的都是簡單的伸展拉筋，一起迎接小龍女的到來！

我參考的孕婦運動影片：https://youtu.be/qeacmOEmXIw
創作者：Coffee林芊妤

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