中秋節要到了，大家會烤肉嗎？😆
烤肉食材都準備好了嗎？

食材熱量很不一樣，各項食材搭配控制一下，就不用擔心攝取太多熱量啦！

還要留點肚子給月餅呢！😆🥮

看到巴沙魚會不會很困惑？什麼是巴沙魚呢？
🌟營養小知識
👉🏻你吃的是巴沙魚還是多利魚呢？

以前巴沙魚常被誤以為是多利魚，巴沙魚是 #價位較低的鯰魚 ，多以養殖的方式大量生產；多利魚屬於 #價位較高的魴魚 （又稱鏡魚、鏡鯧、海魴、馬頭鯛），現在價位較低的鯰魚已經全面正名為是巴沙魚囉！

其實烤肉的蔬菜類，我覺得烤甜椒、青椒🫑、洋蔥、茄子那些都很讚耶！😅

但我覺得挑食人看到應該會崩潰，就放一些接受度高的菇類吧！🤤

#大家週末愉快💛
#媽媽終於浮出水面來透氣😂

《屍戰朝鮮：雅信傳》記者會，女神全智賢真的太美了~~~~

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#Netflix
#7月23日下午三點全球上線

Netflix

【女神全智賢為《屍戰朝鮮：雅信傳》完美變身神射手 私底下只想賴床一整天】

Netflix享譽全球的經典喪屍神劇《屍戰朝鮮》，相隔一年半即將於本週五隆重推出特輯《屍戰朝鮮：雅信傳》，劇組於20日舉行記者會，女神全智賢秀出性感蠻腰唯美出席，全智賢笑稱原以為要演喪屍，沒想到竟能演前傳女主角超榮幸，自從在第二季驚鴻一瞥之後超常被人追問，為努力當神射手也狂練體力，女神鍛煉之用心就連朴秉恩也稱讚是完全不偷懶拼了命地練習，但沒想到女神最大願望卻是只想賴床一整天！朴秉恩原本害怕喪屍題材，從接到邀約起便不敢相信為何會找上自己，不過拍戲時的難忘回憶卻是抓了在韓國價格昂貴的大魴魚給大家吃，還讓女神吃得超開心！

《屍戰朝鮮：雅信傳》，描述覆蓋朝鮮的巨大悲劇之始的生死草之謎終於就要解開，在20日的首爾記者會上，導演金成勳、編劇金銀姬、全智賢以及朴秉恩率眾演員聯袂出席，全智賢表示這次飾演手握生死草之密，將朝鮮推向悲劇的雅信，自幼生長於鴨綠江邊境一帶，是不屬於任何國家、被無視瞧不起的城底野人，在失去珍貴的族人之後為了報仇在痛苦中生活著。女神笑稱自從在第二季片尾短暫現身10秒之後，就超常被人追問「智賢姐，妳怎麼會出現在那裡？嚇到我了」，她透露儘管不是第一次拍攝需要射箭的戲，但是《屍戰朝鮮：雅信傳》的年代相當久遠，所以拍攝過程中還仔細看了一下這與過往不同的弓箭，覺得很新奇、印象深刻。而在現場看到幕後花絮之後，想起印象最深刻的莫過於與飾演部落首長「阿里多干」的具教煥在戶外拍攝的一場戲，因為拍攝當天非常冷，冷到都快無法站立，但還是拍攝了將近一整天，如今回想起來就是冷無止境而讓她印象深刻。儘管這次的動作戲不多，全智賢在體力上也因為每天運動相當有自信，不過女神也爆笑透露其實自己每天都想躺在床上，並謙虛地說演員維持身材管理是基本的、不是什麼值得驕傲的事情，並敬業表示認為以自己的狀態即使到了6、70多歲要演動作戲也不會有問題，堅持維持身材、體能是演員的基本功。此外，全智賢還表示自己也是《屍戰朝鮮》以及編劇金銀姬的粉絲，之前跟編劇單獨見面時，為了能夠演出編劇的作品，甚至主動提出就算是演喪屍都願意，沒想到這次居然能演故事一切的起源、最重要的關鍵人物，讓她感到相當榮幸。

之前因電影《暗殺》而有與全智賢一起去海外拍攝經驗的朴秉恩，在記者會上也忍不住稱讚女神運動維持體力的程度真讓人敬佩，他有看到全智賢拼了命地在跑步機上跑步的模樣，想說都到國外了竟然也在努力維持身材體能。不過愛吃的全智賢也笑著表示為了能夠大口吃美食，自己就得努力運動才行，展現女神超強意志力！在《屍戰朝鮮》第二季才出現，以御營大將「閔致祿」一角博得無數觀眾好感的朴秉恩，在記者會上透露閔致祿是忠誠於國家的軍人，當初在看了第一季之後覺得這麼氣勢磅礡的鉅作怎麼會找上自己呢？一度感到驚訝無語。他更爆笑坦承其實自己不喜歡喪屍片，因為覺得害怕且噁心，不過因為第一季中「跑百米」的喪屍渴望血肉而奔跑飢渴的樣子讓他感到心疼也覺得喪屍很可憐。不過朴秉恩隨即話鋒一轉，歡樂且得意洋洋地透露在拍攝期間，其實自己有抓過在韓國很貴的大魴魚給飾演幼年版雅信的金是兒和導演吃，全智賢聽了直呼「我也有吃」，不過同樣出席了記者會的金雷下、具教煥則因劇情的關係當時不在現場，沒能吃到朴秉恩的漁獲實在可惜，！Netflix年度喪屍鉅作《屍戰朝鮮：雅信傳》，23日下午三點獨家在全球190國隆重上線！

鍾魚你/法式麥年香煎魴魚
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魴魚，又稱遠東海魴、海魴、鏡魚、鏡鯧、馬頭鯛，是輻鰭魚綱海魴目的其中一種
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「麥年」是一種法式料理常見的手法，將處理好的白肉魚排沾上雞蛋與香料麵粉以奶油慢煎，當香嫩細緻的魴魚肉裹上奶香十足的香料外層
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一道您絕對不可以錯過的海鮮餐盒料理
（整尾沒有刺哦，小朋友也可以安心食用❤️）
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活動內容：
👨‍🍳餐盒採取私訊訂餐，需於前一天20點前訂購並完成匯款。
👩‍🍳取餐時間：12:00 - 14:00 // 17:00 - 19:00。
👨‍🍳公休日：每週二、三
👩‍🍳消費滿2000元可外送（店外限五公里內）
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斗六無菜單料理
還沒嘗試過的您

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【讓味蕾去旅行】第一集上線啦😘
防疫期間大家要乖乖待在家！但煮菜是不是很麻煩？想叫外送卻不知道要吃什麼？
我們都知道！所以讓我們吃給你看😎

這次挑選外送平台上前三名的泰式餐廳（康泰小館、瓦城泰國料理、泰國小館），並試吃它們的三道菜跟一道必點料理，每一道菜都有我們最真實的心得！！（餐廳不要吉我啊
到底評分可以相信嗎？知名餐廳的食物價格跟口味真的成正比嗎？影片趕快看下去👌

下次想看我們吃什麼料理呢？留言告訴我們！

＃外送美食評比＃泰式料理對決＃好家在我在家

影片章節👇
0:00​ 精彩時刻
0:14 外送美食吃起來！
1:37 月亮蝦餅PK賽--魚漿不要加這麼多啦！
3:27 泰式奶茶殊死戰--原來是早餐店奶茶派來的間諜？
5:33 打拋豬大對決--又酸又辣我最愛！
7:13 泰國小館--泰式清蒸檸檬魴魚
8:12 瓦城泰國料理--蝦醬空心菜
8:40 康泰小館--雲南椒麻雞
9:23 到底哪家餐廳會勝出？

想要知道更多資訊請往這邊👇

💗 Aurora 歐若拉
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💗 Naomi 泱綾
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【中山國中站．泰式料理】小食泰，新鮮泰味滿足你胃
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地址：台北市羅斯福路五段168號2樓
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📖詳細食譜：https://bit.ly/3g0o2Gc

食材：
魴魚2片、各式生菜1盒、九層塔300g、低筋麵粉60g、鮮奶150g、羊乳酪起司20g、起司粉10g、奶油一塊、香料麵包粉500g、低筋麵粉60 g、美乃滋適量

調味料：
鹽2小匙、白胡椒粉1小匙、米酒1瓶、味噌30g、橄欖油1瓶
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