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[爆卦]魚油丸消炎是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇魚油丸消炎鄉民發文沒有被收入到精華區：在魚油丸消炎這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 魚油丸消炎產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 魚油是藥品還是營養補充品？ 魚油，是N3不飽和脂肪酸，這裡面最重要2個成分是DHA和EPA，這2個成分在我們脂肪酸研究裡面，是很重要的不飽和脂肪酸，我們人體沒辦法自己合成，一定要透過外在食物來補充，特別是深海魚，因為魚本身有不飽和脂肪酸，在溫度很低它還是可以存活，算是很重要的營養成分。 Omeg...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅head lemon lemon，也在其Youtube影片中提到，facebook: https://www.facebook.com/lemonhead.hapi blog: http://lemonlemonhead.blogspot.hk instagram: http://instagram.com/lemonlemon_head ﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣拉...

「魚油丸消炎」的推薦目錄

魚油丸消炎 在 Kathy營養師 身營心營 Instagram 的精選貼文

2021-03-14 00:44:18

[ 類風濕的爸爸(一)] X [ 已經離開了我十年] 有時候覺得上天常常去考驗我! 畀多啲挑戰我令到我可以訓練到自己去幫更多嘅人! 令到我EQ更加高， 令到我不怕艱辛， 令到我知道身邊有好多人支持我， 我要更加珍惜佢哋！🙇‍♀️ ♡ 80年代的類風濕 有啲客人都會知道我嘅故事， 尤其是一些識得我...

魚油丸消炎 在 Cindi Li 李明嶬 Instagram 的最佳解答

2020-12-04 13:48:13

魚油丸係市面上有很多，我會選擇用心做的高質產品。來自挪威嘅 @norwayomegahk 採用天然可持續捕獲的野生鳯尾魚，不用養魚。 佢哋用專利的「雙分子」蒸餾過程來提高純度和Omega3含量，可以消除重金屬、污染物質！就算在口中整爆粒魚油，也不會有魚腥味！非常新鮮！佢哋嘅魚油丸特別細粒，方便任何人...

  • 魚油丸消炎 在 Facebook 的精選貼文

    2021-08-01 12:08:25
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    魚油是藥品還是營養補充品？

    魚油，是N3不飽和脂肪酸，這裡面最重要2個成分是DHA和EPA，這2個成分在我們脂肪酸研究裡面，是很重要的不飽和脂肪酸，我們人體沒辦法自己合成，一定要透過外在食物來補充，特別是深海魚，因為魚本身有不飽和脂肪酸，在溫度很低它還是可以存活，算是很重要的營養成分。

    Omega-3脂肪酸

    處方級 omega-3 脂肪酸(OMACOR, 成分Omega-3-Acid Ethyl Esters)，包括每天4克的 EPA 和 DHA和純化的 EPA（作為 IPE）的混合物，已被證實可以降低非常高的甘油三酯。

    包括3項大型隨機對照試驗(ASCEND, OMEMI, VITAL)，顯示低劑量 EPA 和 DHA 混合物與statin無法降低心血管風險。經由REDUCE-IT, EVAPORATE, STRENGTH大型隨機對照試驗，採取每天4克的 EPA 和 DHA和純化的 EPA (作為 IPE)的混合物作為治療劑量。(IPE: Icosapent Ethyl)

    值得注意的是，在最近所有 omega-3 療法試驗（REDUCE-IT、STRENGTH、OMEMI）的積極治療組中，心房顫動增加的情況始終如一，在評估這些療法的風險和益處時應考慮到這一點。

    Omega-3 脂肪酸在高甘油三酯血症患者中的作用：

    1.非處方魚油產品被歸類為營養補充品(或稱保健食品)，與處方omega-3 脂肪酸產品不同，不能與處方 omega-3 產品互換。

    2.營養補充品的製造過程與處方藥的製造過程的監管程度不同。

    3.營養補充品的內容和質量各不相同。一些營養補充品可能含有雜質，包括飽和脂肪和氧化脂質、污染物或其他可能有害的成分。

    4.對於一些營養補充品，可能需要大量的膠囊才能獲得與處方強度魚油中相同數量的活性成分。由於藥丸負擔較大，營養補充品會增加每日熱量攝取。

    5.魚油營養補充品的耐受性可能不如處方 omega-3 產品。患者在服用營養補充品時經常抱怨胃腸道副作用（例如打嗝、口中有腥味、消化不良）。

    6.非處方魚油產品尚未被證明具有心血管保護益處，因此不推薦用於降低 ASCVD 風險。

    處方 omega-3 脂肪酸製劑最常見的副作用包括打嗝、消化不良、乙酯製劑的味覺反常和肌肉骨骼疼痛、外周水腫、便秘、痛風和 IPE 引發之 AF。

    以上資料來源：美國心臟學院(ACC) 〈2021持續性高三酸甘油脂症治療共識〉
    J Am Coll Cardiol. Jul 28, 2021. Epublished DOI: 10.1016/j.jacc.2021.06.011

    同塲加演：

    Omega 3屬於脂肪酸其中一類，它存在於我們日常的飲食當中，Omega 3脂肪酸中有人體不可自行生成之必需脂肪酸，其將有助於我們維持良好健康。Omega 3脂肪酸主要有三大類，分別為：α-次亞麻油酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）與二十二碳六烯酸（DHA）。

    α-次亞麻油酸（ALA）一般存在於植物中，像是堅果類與種籽類食物（例如核桃與油菜籽）；

    二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）統稱為長鏈Omega 3脂肪酸，魚類之脂肪為其天然來源，像是鮭魚和魚油（包含魚肝油）。

    Omega-3 脂肪酸增補劑中的 DHA 和 EPA 成分，可能會讓人更容易流血。若身體有流血的狀況，或正在服用抗凝劑，像可邁丁（Coumadin）、保栓通（Plavix）、抑凝安（Effient）、百無凝膜衣錠（Brilinta），和一些非類固醇類消炎止痛藥（NSAIDs），更要小心。

    ＃純粹學術討論
    ＃Omega-3脂肪酸_魚油_EPA_DHA營養食品廠商及廣告_請勿留言

  • Kathy營養師 身營心營

    魚油丸消炎 在 Kathy營養師 身營心營 Facebook 的最佳解答

    2021-03-11 20:30:31
    有 491 人按讚

    [ 類風濕的爸爸(一)] X [ 已經離開了我十年]

    有時候覺得上天常常去考驗我! 畀多啲挑戰我令到我可以訓練到自己去幫更多嘅人! 令到我EQ更加高， 令到我不怕艱辛， 令到我知道身邊有好多人支持我， 我要更加珍惜佢哋！🙇‍♀️

    ♡ 80年代的類風濕
    有啲客人都會知道我嘅故事， 尤其是一些識得我耐嘅客人。 喺我仲係未識講嘢嘅時候爸爸就已經 患上類風濕， 當時係80年代，根本上呢個病， 醫生都唔識去判症， 係一個好新嘅痛症， 冇藥醫，只係畀止痛藥。 我幾歲嗰年， 醫生話喺佢手背開一刀， 割走一啲tissue， 之後應該就會唔痛…… 當然之後仲係痛啦！😥

    ♡ 晚上的痛楚
    由細到大，通常夜晚都會聽到爸爸痛嘅呻吟聲…… 於是媽咪都係好痛苦， 又要工作又要照顧我哋，當然仲要照顧爸爸啦！ 去到我大學畢業，爸爸已經差唔多唔能夠正常行路，舉起手都有問題。

    ♡ 剛成為營養師的我, 沒辦法幫上太多的忙
    我只能夠用僅餘嘅知識， 去買
    一個最靚嘅魚油丸畀佢食，令佢關節能夠比較容易消炎，但係都不能阻止佢不斷咁痛到瘦， 去到一個地步佢抵抗力已經去到好低， 於是喺我結婚之後冇幾耐喺新年後就離開咗我哋……⚡

    #類風濕 #心痛 #我的成長 #營養師Kathy

  • 馮云

    魚油丸消炎 在 馮云 Facebook 的精選貼文

    2020-10-18 18:00:01
    有 303 人按讚

    #每週日分享 #馮云飲食訣
    餐餐都有油有肉，這樣油脂還不夠?
    糖減醣初期會出現一個迷思
    就是認為炒菜有加油
    肉上有肥肉這樣油脂就夠了
    但其實大大不夠唷
    因為能用來烹煮的是穩定的飽和脂肪酸油脂
    我們一定還要另外補充 Omega-3、Omega-6、Omega-9
    這些不飽和脂肪酸油
    油脂這一大項的營養才夠多元、能量才夠
    　
    不過我以前一直弄不懂 #飽和脂肪酸 和
    #不飽和脂肪酸油Omega-3、Omega-6、Omega-9
    到底有什麼差別?
    為何不光吃穩定、不會變質的飽和脂肪酸油就好了呢?
    查了網路資料，大多數寫的都是有看沒懂
    複雜且脫離常人生活的化學(複雜)式說法
    直到幾年前有天上了精油課
    (是的，精油課會講到很多植物油的功效與用法)
    課堂上老師生活化的講解，才讓我懂了
    各種動物油、椰子油、好吃的奶油⋯⋯
    這些都算飽和脂肪酸油
    　
    飽和脂肪酸油特性是有十個碳原子的油
    所以穩定且不容易氧化
    但相對地也無法和你身體內會造成氧化(=老化)的物質牽手帶離你的身
    體
    　
    而 Omega-3、Omega-6、Omega-9
    這些容易氧化的不飽和脂肪酸油
    它們若在還未氧化前進入人體
    因為還有空著的手可以和身體內的老舊廢物牽手
    所以可以把我們身體內容易氧化變老的垃圾一起帶離身體
    #幫助毒素排泄出去
    　
    Omega-3 的油,表示還有 7 隻手可以帶走變老垃圾
    Omega-6 還有 4 隻手
    Omega-9 還有 1 隻手
    部分橄欖油 Omega-9 含量高
    可以用中低溫火烹調，氧化速度沒那麼快
    但那些珍貴的 Omega-3、Omega-6 油就不要拿去烹調了
    因為活性也高，一遇熱就(很可惜的)被氧化了
    　
    所以Omega-3、Omega-6、Omega-9 好油一開罐
    建議三個月內就趕快吃掉
    去身體裡幫忙帶走廢物並供給我們營養能量
    學習信任你的身心需要吃什麼
    　
    #我是一個能不吃西藥就不吃的 現代(怪)人
    是那種就算是骨折開刀也不吃止痛藥和消炎藥的人
    至於抗生素(=身體原子彈)更是能躲多遠就躲多遠
    因為西藥和我個人「相信身心能自癒」的理念相反
    　
    西醫認為，生病是身體出錯了
    所以多是以「遏止」身體的生病反應做為研發藥物的目的
    而天然中藥植物能量、精油或食物
    這些藥方都是以對身心的信任與支持出發
    是讓身心自己修復的加油員
    　
    舉例來說,當身體發炎或發燒
    是因為身心狀況需要
    所以身體判定要用發炎或發燒來處理
    外來的病毒或細菌
    西藥就會使用消炎退燒
    中藥精油阿育吠陀這些支持療法就是讓發炎或發燒趕快過去
    　
    有點像大禹治水，自然療法是疏通、西藥是圍堵
    　
    #你說哪種方式對你身心比較好?
    這是個人界線內的事情，可以自己決定嘍
    　
    但我,只要能夠拒絕西藥就拒絕
    因為我完全信任我的身心、我內心的宇宙超人是無所不能的
    　
    除了西藥
    我學習並覺察到植物油、精油、純露對身心的神奇療效後
    不僅不塗抹任何化學添加保養品
    也不再吃任何所謂「保健」膠囊藥丸
    像維生素 ABCDEF，或胃酸這類合成保健食品也不再吃
    　
    一方面因為這些萃取物 98%都是化學合成物
    雖然某些說是 100% 天然保健食品藥丸
    另一方面這些保健食品沒辦法像天然食品可取得有機認證
    所以是不是廠商說是純天然就是純天然?
    膠囊應該不是天然的吧⋯⋯
    很多化學添加的保健食品都只是因裡面有純天然成分就號稱天然
    　
    不過還好台灣衛生食品法規很嚴格
    有添加的每一配方都要寫出來
    所以食用前仔細看成分
    如果有一堆看不懂的化學式英文就是有化學物添加
    　
    記得我(這個銀針身體)有次吃一款號稱天然製成的維生素 C
    結果馬上嘴腫起一顆大血泡
    這就是身體馬上可以告訴你這是化學保健品不適合吃的訊號
    但有些化學保健品用膠囊裝起來、
    有些壓成小藥丸的保健食品吞下肚就難得知了
    　
    有鑑於此,我連科學中藥粉也拒絕
    吃中藥我只吃在信任的中藥舖子裡抓新鮮中藥現煮成的藥水、
    或是西方有機精油、純露廠製作的純露或是精油
    還會食用各種品牌直到信任(當然也要通過我的靈擺與身心第三眼檢
    測)的有機植物油
    用各種吃的好油來保養、來抗老、來享瘦
    　
    #每餐都一定要有好的植物油脂才行唷!
    對於減肥回春可說是最重要的飲食關鍵力了
    很多人推薦 Omega-3 含量高就要吃深海魚油
    不過多年來我買過各種厲害(昂貴)的深海魚油
    每次都一吃就想吐到無法吃第二次(然後我就
    只能給狗狗們加料了)
    不知道是海洋被汙染太嚴重還是本身體質就是不適合
    　
    所以我推薦補充各種好油可以多選擇植物油
    有好多種植物油，還有精油都帶有宇宙神力
    用了才知道祂們有多溫柔強大。
    　
    食用方法可一餐混合食用 5-10cc富含 Omega-3、Omega-6、Omega-9
    的幾款植物油
    一天 15-30cc 各種好的植物油(5cc 約喝湯用的陶瓷湯匙一匙)
    要回春享瘦一定不能缺少這些營養能量唷!
    　
    如果自覺對認出好油脂沒有把握，歡迎留言一起討論:) 　
    　
    #愛自己 #從喜歡自己開始
    #愛自己身體的每一寸
    #一念逆轉享瘦青春漾
    .
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