為什麼這篇魚油過敏性鼻炎鄉民發文收入到精華區:因為在魚油過敏性鼻炎這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者MIBB (靜觀其變)看板NDHU-MBA93標題[轉錄]營養自然療法 對抗過敏性鼻炎時間Sun...
魚油過敏性鼻炎 在 雅儒Carol Instagram 的最佳貼文
2021-03-30 22:46:04
#過敏兒的好物 #西洋梨身材剋星 這幾天因為早晚溫差大 我的過敏性鼻炎又開始了 跟姊妹出門聚會的時候 一路上打了10幾次噴涕 口罩都充滿了我的口水…(噁 擤到鼻子又紅又破皮的 . 姊妹實在看不下去 拿了GREENGOLD的綠蜂膠跟薑黃給我 叫我多吃點薑黃,是能溫補身體的 綠蜂膠則是修復功能很強大 ....
【中時電子報
劉博仁/(台中澄清醫院中港院區耳鼻喉科主任)鼻過敏十分非常惱人,在美國統計影響
3500萬人口,保守估計在台灣可能有1/5的盛行率,所造成的症狀有鼻子癢、打噴嚏、
流鼻水、鼻塞、頭痛,進而嚴重影響生活品質,包括睡眠障礙、工作效率嚴重影響,
其他還包括打鼾、慢性咽喉炎、睡眠呼吸終止症等,另外有不同比率患者合併氣喘
(新聞、網站)、過敏性結膜炎、異位性皮膚炎、過敏性腸炎等。
避免冰冷 甜食 乳製品等
如果你有過敏體質,首先應確定過敏原為何?過敏原一般分為吸入性、接觸性及食物引起
的過敏原,不過檢測過敏原的方法及準確度是有相當程度的差異,這需與醫師仔細討論。
確定過敏原之後,確實避開過敏原是需要周延的配合。不過,在飲食方面則應該注意避免
以下食物攝取過多,如冰冷食物、乳製品、海鮮類、堅果類、過度加工食品、甜食、
反式脂肪、菸、酒、咖啡等。
治療鼻過敏的藥物分為口服或局部噴劑或下鼻甲注射,一般藥理分類有抗組織胺、
去充血劑、肥大細胞穩定劑、白三烯素拮抗劑或類固醇等。使用方法及時機各有千秋,
對於急性或非急性、兒童或成年人皆有不同使用法則,端看醫師用藥經驗。
免疫療法 效果不錯但費時
另外,免疫療法,即所謂過敏疫苗或減敏針,對於長期嚴重患者不失為一選擇,
筆者個人研究滿意度相當高,唯療程常需三年左右,需病人耐心配合,一般以皮下注射
為主;最近研究認為,舌下減敏效果也不錯。
如果鼻塞嚴重,甚至合併其他併發症,則手術是另一種選擇,一般有雷射、射頻
(無線電波)、電燒、冷凍療法、下鼻甲切除術(或合併鼻中膈矯正)等。
但需注意鼻過敏手術完保健非常重要,否則仍有復發機會。
現在自然療法愈來愈受重視,以營養處方來治療或調養此類患者的研究相當多,
整理如下:
植物與藥草類:冬蟲夏草、苜蓿汁、大麥苗、OPC、銀杏、迷迭香酸萃取物、綠茶萃取物
動物類:蜂膠、魚油
益生菌:嗜乳酸桿菌等
維生素:維生素C、E、B3、B5、B6
酵素類:各種植物酵素、輔酵素Q10、SOD
礦物及微量元素鈣、鎂、鋅
荷爾蒙類:DHEA
類黃酮類:芸香鹼、檞皮素
其他:有機鍺、α硫辛酸、NAC、β聚葡糖、甲硫基烷
魚油 益生菌 減緩過敏反應
一般自然營養療法治療鼻過敏機轉包括:
1.調節免疫機能,使過敏反應減輕或消失。
2.抗組織胺效應。
3.保護鼻黏膜組織正常運作。
4.抗氧化。
5.抗發炎。
6.增加腸道生理運作正常,減輕腸漏症,進而減少大分子物質或過敏原進入血液及淋巴循
環中。
以魚油為例(非魚肝油),因其含豐富的ω-3脂肪酸EPA和DHA,可競爭花生四烯酸,
減少一些壞的發炎前驅物質,因此有抗發炎及抗血栓作用,又可降低過敏反應相關細胞素的
產生,如間白素一型及二型和腫瘤(新聞、網站)壞死因子;另外研究顯示,魚油可抑制與皮
膚延遲過敏反應相關之B及T細胞合成。
又如益生菌攝取,可競爭抑制腸道壞菌,如此對於腸道健康多所助益,因此減少過敏物質
或是未消化完全的大分子結構物質進入人體循環中,不但減輕人體免疫負擔,更可減少身
體任何器官的過敏反應,因此包括鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎(新聞、網站)或乳糖不耐
症等;此外還有增加腸蠕動,排宿便的好處,建議可補充益生菌粉製劑。
不過,任何自然療法食品需在有經驗醫師操作下方能達到預期效果,一般患者切忌在人云
亦云的情形下亂服用,否則也是有可能花了冤枉錢卻看不到效果。
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