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鬼滅斑紋通透世界 在 Coach?Ryan 緯翰 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 23:21:18
大樹跟小樹差在哪裡? 插在土裡...... 😂 差在大樹懂得盤根錯節 萬般功夫始於足下 不管是任何一種槓鈴蹲舉 除了強調脊椎中立外 能掌控身體重心的關鍵 在於足踝部與小腿肌群 在根部穩定活動的情況下 不論任何風吹雨打的髖關節活動擺位技術 猛一看都像是同一種蹲法呢🤣🤣🤣 不~~~~ 睜...