#新書上市📖｜#這樣安排是為你好​
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《「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點》​
◎陳乃菁 醫師／副教授（高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任）​
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你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，​
正每分每秒發生。​
✅為了安全，把長輩關在床上？​
✅為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？​
✅看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？​
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▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。​
▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。​
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以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。​
▘中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？❌​
▘因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？❌​
▘外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？❌​
▘一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」❌​
▘爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？❌​
▘用藥當然是照顧父母的第一選擇？❌​
▘子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？❌​
▘住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？❌​
▘我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？❌​
…… ​
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➡️當我們對年老的父母說：「#這樣的安排都是為你好！」​
但，我們與父母討論了嗎？​
我們了解父母的想法與感受嗎？​
因為，「#尊重」與「#將心比心」才是最好的照護。​
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➡️你、我都會老。​
今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。​
老後的「#獨立自主、#尊重生命品質」​
是父母與子女都該學習的功課。​
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高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「#自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。​
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台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。​
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因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。​
只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。​
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▌我們是否因為忙碌、「方便」照顧，忽視父母的需求？​
▌我們是否因為「害怕」，而限制父母的能力？​
▌若照顧父母有困難，我們是否忘了尋求其他資源、求助相關單位？​
因為父母的不適，可能他們說不出來；父母的疼痛，可能不知如何開口；更可能他們的眼淚，總是獨自吞下。​
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「我相信子女們照顧父母多是基於關愛的，但一不小心很容易超出界線，而不自覺，變成了「愛」少一點，但「關」多一點。​
子女們不自覺地把老病衰的父母看成沒有自主能力的孩子，或是乾脆擺起來，當家中太上皇般地讓家中大小事都不入他的耳朵，殊不知「不讓老人家因知道而操煩」的善意，卻也可能變成「不想讓老人家煩惱，所以什麼都不告訴他」的控制。反倒造成家中長輩只能被動地接受子女們為他做的決定，沒辦法參與事前的討論過程，更無法透過討論來表達自己的愛惡和心意。」──本書作者 #陳乃菁 醫師​
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【專文推薦✍️】​
朱為民（民醫晚安。朱為民醫師 、臺中榮總健康管理中心主任）​
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【有感推薦❣️】​
朱偉仁 （愛長照執行長）​
余尚儒（都蘭診所所長）​
林書煒 （POP Radio電臺臺長／主持人）​
郭慈安（中華民國家庭照顧者關懷總會理事長）​
蔡佳芬（台北榮總老年精神科主任）​
詹鼎正 （新竹台大分院副院長兼新竹醫院機構負責人）​
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#照顧父母的25個盲點​
#這樣安排是為你好8月20日溫暖上市💕

#新書上市📖｜#我們的孩子在呼救
　
《我們的孩子在呼救──一個兒少精神科醫師，與傷痕累累的孩子們》
◎#謝依婷醫師
　
　　「我都有在關心，這孩子什麼都不說啊！」
　　　　　　其實孩子什麼都說了，
透過笑或不笑、哭或不哭，沉默、憤怒或自傷……

▌在孩子的失序、難解背後，是那顆很想被看見、被好好愛著的心。▌
　
🌿🌿🌿

▘「沒有人看見一個少年正在被強暴。」──一直說頭痛而拒學的少年，以自己的血，寫下祕密日記。
▘「這樣他就會死掉了！」──四歲女童拿玩具刀瘋狂剁碎黏土人。她被娃娃車司機性侵了。
▘「有時候我真的好討厭自己。」──少女纖細手臂上的自殘傷痕，就像媽媽的情人一樣數不清。
▘「如果我馬上送她去醫院，說不定她就不會死了。」──最好的朋友驟逝，女孩一滴眼淚都沒有掉。
▘「生而為人，我很抱歉。」──兩年來從未開口的少女，最後寫下了這句話。
　
◆◆◆

任何表面狀況都不僅是表面。最需要去聽見的，往往是沒有說出口的。
身為兒少精神專科醫師，謝依婷深知對於身心尚在發展、尋找自我定位的兒童和青少年來說，大人眼中「沒什麼」的小事，卻可能造成令他們窒息的壓力和影響。大人不解的情緒起落、行為變化，事實上，正是孩子在釋放線索，用力呼救：「#請你多注意我！請你真的瞭解我！」
謝醫師溫柔同理，帶我們一同牽著孩子，和他們站在一起，看入受創的心，理解傷的源頭，因為當孩子被理解、被接納了，他們也更能有力量，好好長大。
孩子真正渴望的，往往說不出口。那麼，我們就先對他們說吧：

　　　｛孩子別怕，我會陪著你，我會接住你。
　　　　無論你是什麼樣子，我都愛你不變。｝
　
▍專文推薦✏️ ▍
沈雅琪（老師＆特殊生家長｜神老師&神媽咪）
「每個自我傷害的行為背後，可能都有一顆很想被看見、被好好愛著的心。」
就像《我們的孩子在呼救》這本書中，每一個令人心疼的故事主角。
在孩子陷入情緒的困境時，家人是第一道防線，如果能夠發現孩子情緒的變化，了解孩子的困難，陪伴他找到專業的治療師、醫師，這些都是很重要的。就像身處在濃霧的迷宮中，有人撥開迷濛讓我看見前方的路，或許我就能夠鼓起勇氣，往前踏去。
　
▍動容推薦💝 ▍
王意中（臨床心理師）
文國士（偏鄉教師＆《走過愛的蠻荒》作者）
李崇建（親子專家）
周文君（高雄長庚紀念醫院學術組教授）
施彥卿（精神科社工師）
郭彥麟（精神科醫師）
陳彥任（小兒科醫師）
陳質采（台灣兒童青少年精神科醫學會理事長）
顏正芳（高雄醫學大學精神科教授＆主治醫師）
（依姓名筆劃排序）
　
▍特別收錄🌻 ▍
【家長的回饋】：孩子成長的燃料，來自我們的肯定。
　
　
💘#無論你是什麼樣子我都愛你不變💘
💗#我們的孩子在呼救9月28日動人上市💗

#新思惟學員傑出榮耀
#高雄長庚醫院精神科許智維醫師
#課後已有7篇SCI論文發表
　
不寧腿症候群（RLS; restless legs syndrome）患者會有強烈想移動腿部的衝動，活動後可獲得改善。
　
RLS 病患常深受難以入睡之苦，睡眠品質差進一步影響到白天的精神和情緒，造成生活品質下降。
　
研究顯示 RLS 在末期腎臟病（ESRD; end-stage renal disease）族群中更常見，惡化了此族群的健康狀態。
　
對於 ESRD 合併有 RLS 者，目前尚無適合的治療建議，因此作者團隊以統合分析探討此議題。
　
納入 12 個 randomized controlled trials 後進行統合分析，與使用 placebo 的對照組相比，9 種介入治療（活動、dopamine agonist、維他命 C 和 E、gabapentin、穴位刺激、鐵劑、以及合併兩種方式的介入治療）皆能顯著改善 RLS 且無嚴重副作用。
　
進一步分析發現 gabapentin 最能改善 RLS 的嚴重度，但是也很常合併有副作用；合併活動與 dopamine agonist 的治療方式在效度與接受度上優於維他命 C 合併維他命 E。
　
9/21（六）醫學論文與寫作工作坊，新思惟最受歡迎研究入門課程，開放報名！
https://mepa2014.innovarad.tw/event/
　
#課程內容
　
√ 不再害怕統計，讓你親手畫出數據圖
√ 入門稿件寫作與準備要訣
√ 投稿期刊選擇策略。多元文體與學術參與
√ 還是寫不出來？過來人時間安排建議
　　
#堅強陣容
　
【吳爵宏】連續兩篇 original article 於頂尖期刊 Radiology 刊登，並獲邀與雜誌主編連線訪問，錄製 Video PodCast，向全世界讀者介紹研究成果，發表超過 45 篇 SCI 論文。
　
【蔡依橙】SCI 文章超過 60 篇，聚焦在自己的專業核心、投稿命中率高達八成、標竿論文引用超過 100 次的策略型研究者。曾指導多位醫師發表 SCI 論文，並登上國際舞台。
　
#超過900位校友推薦
　
我們都曾經是新手，我們吃過苦，找到解決方案後，系統性的歸納，並配合人類的學習特性，打造成課程，讓您在最短時間內，瞭解國際學術界的入門重點，昂首闊步地走向專屬於你的成功。