❚ 計畫性退奶

我在坐月子期間哭了幾次
都跟我的奶有關。

懷孕時
打定主意要餵母奶到2歲
伊哈出生之後
發現餵母奶才是一場戰爭。

月子餐有發奶茶
第一次喝了整整一杯
晚上睡覺時
我是被我的奶給痛醒
一摸
哇賽～石頭奶！！！
乳房又硬又痛
讓我當場哭出來
把H先生叫醒
幫忙按摩乳房
再把乳汁擠出來
當天晚上我是靠著聽李玟的歌度過難熬的時光
接著
不到4小時
又立刻漲奶了
讓我非常崩潰
心想不是才擠過嗎？
怎麼又來了！
整晚幾乎沒睡都在搞我的奶
我對H先生說重話：「再一次石頭奶，我就要退奶！」

想著發奶茶喝一整杯太可怕
第二次只喝1/3杯
這發奶茶就是跟我作對
每喝必石頭奶
晚上又把H先生叫醒
哭得一把鼻涕一把眼淚
經過這一次
我動了要退奶的想法。

有一天
H先生跟婆婆外出採買
我望著伊哈熟睡的小臉
竟然哭了出來
覺得自己真是壞媽媽
小孩都還沒有滿月就要想退奶
哭掉半包衛生紙
心想餵母奶怎麼這麼痛苦。

伊哈滿月
婆婆回高雄了
我跟H先生兩人照顧伊哈
記得有一晚
我在睡前擠完奶
花了一小時哄睡伊哈
又花了一些時間消毒器品等瑣事
看了時鐘
我只剩下2小時可以睡覺就又要起床擠奶了
瞬間覺得好悲
我一人坐在客廳哭
H先生走過來問我怎麼了？
我歇斯底里怒吼：「你都不讓我退奶！！！我都不能睡覺！！！」
H先生看到我變成這樣嚇死了
安撫完我之後說：「好，我們退奶。」

隔天早上，我要H先生帶我去中醫診所
H先生問：「真的要去？」
我很堅定地說：「對！我要退奶！」

我不想要每天都被4小時擠奶綁住
出門還要帶擠乳器
不然就是趕在擠奶時間回家
每天都是擠奶擠奶擠奶
我覺得我很不開心
不想再這樣下去了...

我的退奶方式很溫和
最一開始是吃中藥
含有麥芽配方
再延長擠奶時間
原本是固定每4小時擠一次
我就連續10天4.5小時擠奶
每10天增加半小時
變成連續10天5小時擠奶
每天慢慢拉長時間
伊哈的母奶也從一天喝2瓶到一天喝1瓶
產後月經來了
奶量更直線下降
變成要收集好幾天才夠伊哈喝一餐
加上很少親餵
奶量少到我已經忘記漲奶是什麼感覺了
退奶到現在
雖然心裡有點捨不得
但是我的身心卻得到舒緩
不再每天憂慮擠奶漲奶
有種苦盡甘來的感覺。

自己經歷了一次
我總算明白
只有媽媽自己知道要什麼
希望先生、家人們不要給新手媽媽莫名的壓力及期望值
像是：要餵奶到X歲才可以
及不要說風涼話：妳好懶惰不給孩子喝奶、妳好壞不給孩子喝奶、妳自己都瘦成這樣了還給孩子喝奶...
每次聽到這些
我內心總是一肚子火
媽媽當然愛自己的孩子
不是不餵母奶就不愛小孩
也不是餵母奶就是很愛小孩
餵母奶跟愛不愛小孩沒有直接關係
只是選擇的問題而已。

最後
我想要跟所有新手媽媽們說
我無條件支持退奶
媽媽快樂，寶寶快樂
共勉之。

餐餐驚喜 千變萬化的月子餐
從來都不知道月子餐這麼好吃💯
我的刻板印象健康低鹽不油
不是魚湯就是滿滿蔬菜之類的
每餐都有中藥補湯....然後不好吃


對於一個吃貨來說 不能外食
還只能吃清淡真的會很痛苦！
還好我選對了月子中心😍
有魚/肉/菜/點心/有水果/甜湯
餐點菜色豐富 擺盤非常用心
我真的每天都期待今天吃什麼
吃飽後又期待下一餐 不誇張！
⚠️ #照片都是比較特別的餐點


每餐都會給紙條 寫今天菜色
蛋白質/脂質/醣類/卡路里 超貼心！
吃完真的覺得這家是第一名❤️
讓媽咪生產完 坐月子不憂鬱
真心推薦給剛懷孕的媽咪😍
#提早訂才能訂到自己喜歡的房型


 完整介紹👉🏻 https://reurl.cc/v5xZgy


📣其實我婆婆煮的月子餐更好吃
因為都是專為我客製化的😍



🔍 河堤麗緻產後調理中心
📍 813高雄市左營區文守路43巷52號
🌈IG搶先看👀 instagram.com/iu0302/

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大家記得上次我介紹過的好婆婆專業月子餐高雄店嗎？
沒錯沒錯媽媽已經吃完一整個月嘍！
所以決定再來跟大家分享一下吃起來的感覺，我還是強力推薦找幫我服務的幫我們服務的小優，除了貼心程度之外小優的專業度也是一百分，上一篇文章中也有提到好婆婆專業月子餐高雄店使用的容器以及每日餐點會有什麼？
這邊在幫大家複習一遍，餐點部分會有三份主食、七份配菜、三份湯燉品、二份甜湯、一份水果、一份茶飲，茶飲部分有止渴茶、養甘茶、杜仲水、生化湯、寶飽水等等依需求免費提供
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好婆婆專業月子餐高雄店也是採用『耐高溫陶瓷碗組+內膽304不鏽鋼保溫杯』，無毒安全有保障
剛開始吃的頭幾天我都擔心餐點有沒有問題以及菜色部分好不好
每天都會準時問爸爸、媽媽今天菜色怎麼樣？看過菜色之後，我真的覺得白擔心了，菜色很豐富之外，看起來也非常乾淨、多變化，雖然我沒有親自吃到，不過爸爸媽媽表示蠻喜歡的，每天早餐的時候好婆婆專業月子餐高雄店都會附上當天的菜單
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我自己蠻喜歡這個服務的，我不需要每天猜今天有什麼菜？萬一有不敢吃或不喜歡的菜色，也可以馬上溝通，畢竟除了調養身體之外，也希望吃得開心，照片部分因為沒辦法每天請長輩拍給我，但有希望大家可以直接看照片最清楚，所以我跟店家要了他們紀錄菜色的照片，不過我有核對過是不是跟爸爸媽媽吃的餐點菜色一不一樣，請大家放心，我反而覺得店家拍的蝦子還比較小隻，我爸爸、媽媽實際吃到的蝦子真的很大隻，我原本以為因為我有說是爸爸媽媽要一起吃，店家特別幫我加量，問了小優之後
原來原本的份量就這麼多，菜色部分我很喜歡耶！看到媽媽拍來的照片，很多天都有蝦子以及九孔，蠻豐盛的，爸爸、媽媽吃的這一個月我每個週末都有回家，看到他們氣色蠻不錯，精神也慢慢恢復，不用為了餐點煩惱要吃什麼，或勞碌奔波購買，我真的很感謝遇到好婆婆專業月子餐高雄店的小優，謝謝小優跟廚師們幫我照顧我最愛的家人
真心推薦給每個家裡有動手術、需要調養身體、坐月子、甚至不方便出門的媽媽們，讓好婆婆專業月子餐高雄店專業的團隊來照顧大家
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再次附上店家資訊
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#高雄門市資訊
地址：高雄市三民區鼎強街254號
電話：(07)310-4468
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好婆婆專業月子餐粉絲專頁
https://www.facebook.com/好婆婆專業月子餐-高雄店-164037200383545/
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高雄服務據點 好婆婆專業月子餐-高雄店
http://www.mami520.com.tw/about6_detail.php?wno=258
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