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　　#人生清理員
　
今年以《下半場》獲得台北電影獎最佳攝影的陳大璞導演，其新作《人生清理員》於25日在高雄電影節世界首映，演員 黃河 、 潘親御 、 陳婉婷 Wanting Chen 、 林意箴 Diane 出席映後活動，而放映結束後也獲得觀眾好評，迴響熱烈。

《人生清理員》描述死亡現場的打掃清理員，除了幫死者與家屬把現場環境打掃乾淨，也清掃每個死者與家人、朋友間的不安與放不下的過往。主角也隨著劇情的推演，學習化解與家人的心結。片中帶出「誠實需要時間，善意需要勇氣」的主軸，探討每個人的心中無法忘懷的傷痛，到了生命最後一刻，該如何面對那些放不下的過往和遺憾。

劇組為了打造逼真場景，利用咖啡渣模擬穢物，拍攝期間片場都瀰漫著陣陣咖啡味，讓演員們開玩笑說道好幾天都不敢喝咖啡。黃河表示前期在準備開拍時，因為想更貼近劇中角色，主動要求跟清潔團隊「實習」，並透露礙於拍攝需求，其實電影畫面已美化許多，無法與看見真實場景的震撼程度比擬。林意箴也說雖然實習前不斷做心理建設，結果踏進現場就被氛圍影響，強烈的衝擊感讓自己差點落淚，還產生「一定要好好活著」的感悟。

而飾演菜鳥清潔員的潘親御，首次在劇中升格當爸爸，他坦承對於第一次扮演父親角色感到很迷茫，好幾次私下找導演討論，最後決定貼近年輕爸爸的形象，用活潑自然宛如兄妹般的方式演繹。被問到為何電影當中有多幕吃火鍋的畫面，陳婉婷補充，這其實是一種團圓的隱喻，與主角心中對家人的隔閡形成了對比。說起《人生清理員》帶給自己的啟發，她認為「雖然活在當下很不容易，但還是鼓勵著自己不要留下遺憾」。

《人生清理員》中沒有過度美化死亡，而是很直面的讓觀眾去思索生死議題，反思有限的生命中，如何與自己和解，關於原諒、關於愛的課題。《人生清理員》於高雄電影節世界首映後，將於11月1日晚間10點在公視播出，還沒欣賞過的影迷朋友可以把握本次機會。
　
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果陀娛樂 x 公視-人生劇展《人生清理員》
　
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所有的工作都該有報酬......但這似乎不適用於母親這份工作。

在那個她專屬的節日裡，她被理想化，也受到推崇。但在日常生活裡，她卻很少獲得感謝，她所做的一切都被認為是應該的。

讓愛走遠的不是家務本身，而是不公平感。這是一份鮮少被如實承認的不公平感。下面這些日常的評價，總結了這種不公平：如果是「他」換尿布，我們會覺得他很棒。如果是「她」換尿布，沒有人會讚賞她，因為那是「正常的」。

家庭主婦必須壓抑許多憤怒：那些與沮喪有關的憤怒、面對不公平的憤怒，有時還得加上由無意識或不夠敏感的丈夫所帶來的傷害而引發的憤怒。

獨自生活的女性遭遇到的困難不會比別人多，讓愛無法發展的，是難以表達的怨恨，而不是男性的缺席。

取自《最好的教養，從面對真實自我開始》

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各位朋友，早安：

昨天有位媽媽，在留言裡描述的狀態，讓我心裡有些觸動。她的情緒，也許跟伴侶也有關係。所以我想分享這本書，希望再次帶著大家了解藏在媽媽這個角色裡，那種難以說出口的苦楚。

我自己的書《相信自己是夠好的媽媽》，就我所有的書來說，銷售的數量不算好，雖然就一般作者來說已經蠻好了。出版社很用心了，我相當感恩，我知道，書沒那麼好賣，主要跟書裡面的內容有關。

如果您看過我的書，再來看這篇文章，您會發現有好多重疊之處。我在描述的，並不是這個社會討喜的、常見的陽光媽媽形象。

這篇摘文提到的，那種「不公平感」、「難以表達的怨恨」，散佈在我書中各處。今天晚上9點半我會辦這本書的贈書直播，特別要把這篇摘文說清楚，也許做到同理，但我不知道能不能走向療癒？！

「壓抑的情緒、自我的貶低、情緒的疏遠、情感的距離、無力感、沮喪......這是會爆炸的混合物！當媽媽崩潰並虐待孩子，整個社會都應該負起責任，而不只是她自己。」

這段文字，可以用各種角度去辯證。但我希望帶起理解，去感受當媽媽痛苦的那一面，這能讓我們連結。

祝願您，能面對真實的自我，即便痛苦難受！

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精疲力竭的母親

【文/ 伊莎貝爾．費歐沙】

高鐵車廂內，在我座位的前面三排，一位媽媽對自己的兩個小孩越來越生氣。她提高音量，威脅道：

「你等著被打吧！」

其他乘客面面相覷，感到尷尬......沒有人介入。我不知道小孩在做什麼，但媽媽的怒氣又升高一級：

「等一下就有你好看了，這是你自找的！」

我決定放下閱讀中的書，反正也已受到影響了。我走向母子三人：

「你很生氣......需要幫忙嗎？」
「不，不用，謝謝。」
「不，你需要的......」我溫和地堅持著。
「是，我累壞了。謝謝。」

我在她旁邊坐下來，跟她的孩子玩了一下。光是我的出現就已經讓他們平靜下來，第三者的介入永遠能緩和狀況，當然，只要不火上加油的話。

精疲力竭時，我們無法設想周全，會先應付最要緊的事。這位母親已經成功地把孩子和行李帶上火車，她準備了食物和飲料，但忘了帶能讓小孩子打發時間的東西。她疲憊不堪，不再有足夠的精力來陪孩子玩了。

薇奧蘭．蓋希托說：「我正把衣服丟進洗衣機，聽到背後傳來兩個孩子今天早上不知道第幾次吵架的聲音，突然間，一聲巨大的『砰』，緊接著是女兒的叫聲。那時，我動也不動，腦海浮現『她不會摔得很重』，還有『如果她還會叫，表示還活著』這樣的事。我最後就像個機器人一樣把洗衣機填滿，再也感覺不到任何事，我覺得自己不再是母親。」

這是契機。薇奧蘭．蓋希托正在寫關於職業過勞的博士論文，她把自己的經歷與她的研究工作做了連結。在母職中，她經歷了過勞的其中一個階段。職業中的精疲力盡不僅限於公司中，也出現在家中。

每一位新手父母都可能是受害者。所有的母親，甚至那些看起來有信心的，都過著高度緊張的日常生活。許多重複性的工作、極少得到的感謝、瘋狂的作息時間限制、一大堆她們完全無法控制的情況、不可能專注於一件事情而不會被打斷十次......這些，一年三百六十五天，每天二十四小時，永無止境地持續著。因為，我們不可能辭去母親一職。

寶寶如此美好，所以是什麼讓媽媽如此疲累？其實就是因為情況如此「美好」，她們不能抱怨。

薇奧蘭．蓋希托列出了母親生活中壓力因子的名單：

— 媽媽的工作是永無止境地重新開始每一項工作。她清洗、打掃，但幾分鐘後，又全髒了，這讓她失去了能為工作帶來意義和能量的成就感。
— 媽媽經歷著許多完全無法控制的狀況。她希望能夠徹底保護自己的孩子，但常常感到無力。她不僅要保護孩子免於意外或住院，但也要面對日常生活的大小事，例如嬰兒腹痛、長牙齒和被蜜蜂螫到。
— 小小孩的特性就是無法預期，就算母親規劃好一天的行程，也一定會被打亂。你準備出發去見朋友，把寶寶抱上車時，突然得換尿布......就算你是有條不紊的人，嬰兒還是會打亂你的時間表。當夜晚來臨，媽媽經常會有這種相當難受的感覺：「我一整天什麼都沒做。」
— 所有的工作都該有報酬......但這似乎不適用於母親這份工作。在那個她專屬的節日裡，她被理想化，也受到推崇。但在日常生活裡，她卻很少獲得感謝，她所做的一切都被認為是應該的。
— 除此之外，她還不能犯錯。她把標準設得很高，當發現自己想成為的模樣與日常經歷間的落差，自然會感到絕望。
— 誰來負責支持媽媽呢？在心理層面上，面對小小孩時，她們大多時候是獨自一人的。有時候能去可以接待母親和小孩幾個小時的機構，但卻很少能找到聆聽她們心聲的場所。大部分的人都想聽到她說自己因為有如此可愛的寶寶而感到幸福充實，他們不想聽到她說自己有時候想掐死寶寶。老公呢？當他下班回家，媽媽要不就是因為怕他再次出門，所以什麼請求都不敢提，要不就是對他發洩一連串老公不知該如何應對的抱怨。他則會反駁說她也可以再回去工作，或說別人的太太—或更糟糕的，說自己的媽媽都得心應手，但她卻......簡言之，來自這一方的支持很少。

一般而言，一個待在家裡的全職媽媽要負責所有的家務。有時，丈夫不僅沒有提供能減輕妻子勞累的物質協助，甚至還期待她照顧自己！請一位家事清潔員？想都別想，因為妻子們或多或少都會有意識地說：「我媽媽都做得到，我怎麼可能做不到？」此外，許多丈夫也認為那不是必要的開銷，因為「你一整天也就只有這件事要做」。

家務分配的失衡會影響母親對孩子的愛嗎？會！
我太庸俗？我誇大了？你以為母親的愛與洗碗或掃地無關？當然有關。
太多衣物要洗、太多地板要擦、太多飯要煮、太多碗盤要洗，這些都可能改變愛的能力。

事實上，讓愛走遠的不是家務本身，而是不公平感。這是一份鮮少被如實承認的不公平感。下面這些日常的評價，總結了這種不公平：如果是「他」換尿布，我們會覺得他很棒。如果是「她」換尿布，沒有人會讚賞她，因為那是「正常的」。

某位男性—他是家庭主夫—有一天向我吐露：「我每天都發現這對我老婆來說有多麼不公平，我只做了一點點就得到讚賞和誇獎，她做了一大堆卻沒有人看見。」這是一項無論在男性或女性身上都很罕見的認知。甚至即使有了這種認知，只要不公平仍銘刻在社會中，它就會持續下去。其他較不敏感的丈夫甚至看不到問題，而且可能會在妻子抱怨或無法達成目標時，貶低、羞辱，或歸罪於她。

家庭主婦必須壓抑許多憤怒：那些與沮喪有關的憤怒、面對不公平的憤怒，有時還得加上由無意識或不夠敏感的丈夫所帶來的傷害而引發的憤怒。

獨自生活的女性遭遇到的困難不會比別人多，讓愛無法發展的，是難以表達的怨恨，而不是男性的缺席。

在我們的社會中，大家都期待女性知道該怎麼做，彷彿那是女性身上與生俱來的能力。她們以專業著稱，而少數幾個冒險挑戰的男性則被認為是業餘的。但事實是，她們知道的不會比男性多。確實，女性會分泌母愛的荷爾蒙，也能餵奶，但基因中並未寫著哪一牌的尿布最好，或是有關疫苗注射與親師關係的建議，更別說一切都需要不斷的調整。面對孩子，從來沒有什麼是確定的，因為他們在成長、改變，而且沒有一個孩子與另一個孩子相似。

一段時間之後，媽媽再也受不了了。

薇奧蘭．蓋希托很詳實地描寫了過勞的第一階段：儲備的精力用盡。母親處在情緒與身體的疲乏當中，這是由必須不斷調整所引起的。

如果母親未獲得協助和支援，無法宣洩過度飽和的壓力，她可能會很快地來到第二階段，也就是「自我感喪失」和「疏遠」。

媽媽知道她必須繼續運作，但已不知道該怎麼做到。唯一的出口就是無意識地從情緒方面切斷壓力的來源，好讓精力的流失降到最低，並能繼續像機器人一樣，完成無法逃避的工作。精疲力竭的母親會照顧自己的孩子，但不帶任何情感，她會心不在焉。我們都經歷過這種完全耗盡的時刻：做著應該要做的事，準備三餐、放洗澡水、清理餐桌、哄小孩睡覺，但一切都以無意識的自動模式進行。當精疲力竭的狀態持續下去，自動模式也變成常態，母親與孩子越來越疏遠，她已經不再帶著感情了。

沒人幫助的母親會陷入憂鬱當中，越來越沒效率，一切都需要她竭盡全力，她懷疑自己的能力。有些以前能做到的事，像是打電話、填資料，現在都顯得難以克服。漸漸地，她進入過勞的第三階段，也是最後階段。怒罵、打小孩、懲罰，母親做了所有以前不願對小孩做的事，而很顯然地，事情繼續惡化，惡性循環開始。她看到作為母親的自己，與曾夢想成為的母親差距如此之大，以至於她甚至寧可徹底放棄做母親這件事。因為動機喪失和自尊崩壞，她否認所有自己做過的事，否認過去、現在和未來的所有成就。

並非所有母親都會陷入憂鬱，但絕大部分—若非全部—都會經歷短暫但反覆出現，或持久的精疲力竭階段。

過勞的起因並不是女性的脆弱，不是因為她可能比其他人有更痛苦的過去，而是她與周圍互動的結果。不需要給她藥物：需要治療的不是她，而是需要重新設想她周圍的環境。這也不是僅限女性的病症，一位瑞士的小兒科醫師就證明了父親們也會經歷一模一樣的狀態，如果留在家裡照顧寶寶的是他們的話。

在這些困難的條件中，我們能瞭解父母有時會覺得自己受夠了，也瞭解到孩子會因此遭殃。一位精疲力竭、受過勞之苦的母親會與孩子疏遠。她越來越無法控制自我，覺得自己像是囚犯，被孩子剝削。她可能會對孩子的要求起而反抗，把孩子視為暴君，為此而恨他。有時候，恨意如此強烈，甚至會抹去她身上所有的母性。「他讓我消耗殆盡！」卡蜜兒吼道，「我再也受不了！這麼說很糟糕，但我對自己的小孩已經沒有任何感覺了，我有時候就像個機器人一樣在照顧他。他很快就讓我生氣，如果不馬上做我要他做的事，我就會發瘋。」

卡蜜兒是一個壞媽媽嗎？「她沒有母性！」她的婆婆如此評斷。後來，卡蜜兒依照我的建議重回職場，也漸漸重新找回對孩子的親情。現在，她很樂意與孩子玩；而之前，她只是處在過勞的極端階段而已。

壓抑的情緒、自我的貶低、情緒的疏遠、情感的距離、無力感、沮喪......這是會爆炸的混合物！當媽媽崩潰並虐待孩子，整個社會都應該負起責任，而不只是她自己。

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以上文字取自
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前些日子，我和簡天才師傅聯手，充作食物設計師(Food Design)，替文博會的晚宴設計出十道餐點。這次的文博晚宴邀請了十款台灣新銳服裝設計品牌，秉持著「從身體創造」的概念，為十個台灣具有特色性的職業設計工作服，諸如理髮師、服裝樣品師、麵包師傅、紋身穿洞師、雕刻師、清潔人員、漁民、快遞人員、保姆、茶藝師等。

我對穿著美感沒概念，但我對食物有想法，因此，以品牌和職業者的精神做發想，每道菜餚都採用一款台灣的特色食材，在彰顯品牌設計理念時，也向職業者致敬。當天晚宴，我自認算是成功，但媒體報導上礙於篇幅，沒辦法寫出較深入的設計思維，所以在此略為記述，權充為當日的紀念。

第一道菜餚：蜜露髮捲
主題是理髮師，向fu yue的王舜民設計師致敬。他的作品傳遞著「道法自然」的美學思維，剪拚之際充滿東西合併的強烈意象。簡天才師傅以麵線代表頭髮，酥炸暗喻塑型，也影射捲髮器。炸麵線團上佐以蜂蜜，有著生髮護髮的意涵，為了符合王舜民「道法自然」的哲理，特別選擇台灣唯一四層蜂箱養殖的「蜜露瓊漿」，相對於一般的單層蜂箱，四層蜂箱更貼近自然界的蜂巢生態，採蜜時以不掠奪蜂群食物為原則，讓每份蜂蜜都是歷時三個月以上的熟蜜，有著整個花季的滋味，用這款全台獨一的特殊食材，向王舜民設計師的設計理念致意，也在食物造型上，表達對所有理髮師的敬意。

第二道菜餚：陽光甜心
主題是服裝樣品師，向Envol Avec Ning的邱美寧設計師致敬。品牌Envol Avec Ning的法文翻譯是”跟寧(Ning)一起飛”，她認為服裝應該是自由搭配，揉和女性的柔美與男性的率性，不該只有單色，要同時擁有鮮豔、俏皮、可愛的鮮明元素。簡天才師傅特別採用台南佳里野菜達人自歐洲引進種植的「糖果甜菜根」，這款甜菜根品種的成長期需85天，味道甘美無比，紋路紅白相間，再佐以得到2012年冠軍的玉女番茄、高雄彌陀的有機羅勒、鵪鶉蛋，鮮豔可搭配的組合，帶領享用者一起在色彩中飛翔。同時透過自由搭配的意念，向所有的服裝樣品師致敬。

第三道菜餚：究好刈包
主題是麵包師傅，向PRAXES的劉奕聖、許文馨、湯俊翔等三位設計師致敬。PRAXES是實踐大學服裝設計學系(所)為了培育學生產業嫁接能力，建構出的實務平台，簡天才師傅依著品牌創立精神，設計一款小漢堡麵包，做為平台的意念，再以油封五花肉、酸菜、花生糖粉等三個元素，以開玩笑的方式向三位設計師致敬，同時也暗喻平台和元素間的包含融洽，組合出多種風味。簡師傅特別選用祥圃實業的究好豬，該公司強調美味豬肉來自好品種x 好飼料x 好環境等三要素，且透過自家的分切場，提供豬隻各部位給餐廳廚師，這種專業平台供應的意象，恰可向實踐大學致敬，同時以刈包的意象，暗喻台式麵食這些年在本土發展的榮景，也以此向所有的麵包師傅致敬。

第四道菜餚：如是我聞
主題是紋身穿洞師，向Just In Case的周裕穎設計師致敬。他擅長以衝突感做為創作發想，最終融合東西古今，兼具商業價值和創意獨特感。因此簡天才師傅選擇菇蕈為食材，以孢子耐熱耐寒生命力強悍的特性，暗喻周裕穎的設計不趕流行的訴求，同時採用得過神農獎的蕈優農場杏鮑菇，因為蕈優農場以推廣菇類文化的手法聞名，一方面注重美感和藝術，一方面兼顧親子觀光市場，這種經營的思維，恰可代表周裕穎不忘商業價值和獨特性的哲理。簡師傅以燒紅的鐵扒，將JC烙印在杏鮑菇上，讓符號猶如紋身般醒目，表現出Just In Case的超脫精神，也以此向紋身穿洞師致敬。

第五道菜餚：絕非朽木
主題是雕刻師，向OVK LAB的莊哲瑋設計師致敬。他的設計理念來自於研究音樂時代裡頭的文化，尤其偏好搖滾風格，因此簡天才師傅選擇透抽作為食材，這是海鮮中身段及為柔軟的舞者，極富音樂意象，處理方式採用火槍炙燒，熱烈焰情正是搖滾的強烈風格，透過高溫炙燒雕花後的透抽片，讓視覺展現有如皮雕般的質感。尤其是透抽上的雕花刀法，正是向雕刻師致敬的最佳暗喻。

第六道菜餚：燈下不黑
主題是清潔員，向oqliq 的林家豪和洪琪設計師致敬。原本的設計品牌稱為biLbo，2013年後將biLbo反轉成為Oqliq，期待能對事物有翻轉的看法，兩位設計師喜歡由生活中的傳統找尋靈感，設計的核心理念是重視面料和服裝機能性。基於這些，簡天才師傅將台灣餐桌常見的蛤粒絲瓜做成法式的絲瓜蛤利塔，翻轉了這道家常菜，取絲瓜和清潔用品的關聯，還有蛤粒有吐沙的清潔意涵，煮蛤粒的水濃縮做成薄膜狀，覆蓋再最上端，有著「方便食用」的意念，選材上簡師傅取台南的黑金文蛤，這是台灣少數野放型養殖的純海水文蛤場，當多數養殖者以淡水增快文蛤成長速度，黑金文蛤的經營者反其道而行，用放牧的環保方式，追求最自然的口感，簡師傅便以此食材和烹飪方式，同時向設計師和清潔員致敬。

第七道菜餚：汪洋靜好
主題是漁民，向shao yen 的陳劭彥設計師致敬。他發跡於倫敦，曾經以紅白塑膠袋做為創想，傳達對於台灣自然環境的關切。簡天才師傅以鮪魚蝦餅做個有趣的呈現，先以鮪魚代表遠洋漁業，蝦子代表近海漁業，用台灣稻米做成米餅再以墨魚汁染色，呈現海洋的質感，用此不規則的食物呈現法，呼應陳劭彥設計師提出的「漂亮得無聊，不如醜得有趣」思維，同時向漁民致敬。選材上特別採用順億漁業的鮪魚，魚肉採用「船凍超低溫鮪魚」規格，鮮度口感皆為上選。

第八道菜餚：使命必達
主題是快遞員，向wisdom的齊振涵設計師致敬。他的品牌以男裝為主，設計核心是Urban outdoor，希望將戶外活動的感覺設計進城市生活中。於是簡天才師傅端出乳鴿酥餅，因為飛鴿傳書攸關許多男人心中的武俠夢，因此以屏東昇峰乳鴿場的乳鴿入菜，裝盛的方式採用酥餅，有著濃厚的野餐感，適合在森林草地上鋪開草蓆享用，透過這樣的菜餚設計，既有Urban outdoor的感覺，又可向所有的快遞人員致敬。

第九道菜餚：這就是愛
主題是保母，向chiehms的陳姵潔設計師致敬。她的設計被稱為連男人都想穿的女裝，講究由人來詮釋衣服，而不是由衣服穿人的理念，風格簡單中性。簡天才師傅設計了半熟乳酪塔和馬卡龍，以半熟乳酪做為中性的暗喻，同時用馬卡龍開了個小玩笑，因為馬卡龍在法國又別名為少女的酥胸，以此暗喻哺乳，於是半熟乳酪加上了馬卡龍，主要成分是牛奶和蛋白，都有著保母的意涵。在外觀上看來簡約，但做工繁複，符合陳姵潔設計師的設計理念，因為所以，簡天才師傅用這款甜點向陳姵潔設計師和所有的保母致敬。

第十道菜餚：味外之旨
主題是茶藝師，向if&n 的蔡宜芬設計師致敬。她的設計講求隨興優雅，通常以寬鬆版型呈現，透過布料材質和剪裁，做出俐落搶眼的服飾，穿著時平和沒有壓力。簡天才師傅以木柵得過金質獎的鐵觀音茶巧克力做為對應，在師傅的觀察中，茶藝師講究的是茶氣，蔡宜芬設計師的作品追求韻味，都是形而上難以談清楚的質感，所以師父將茶葉的滋味融入巧克力中，因為可可和茶葉都是烘焙和發酵的食品，經過這些加工，找出融合後的別緻韻感，以此影射茶藝師和設計師的工作，況且巧克力的外表黝黑，由外表判讀時，往往無法知道風味，這種需要親身體會才能知道的特質，恰可以向茶藝師和蔡宜芬設計師致敬。