雖然這篇高蛋白過敏鄉民發文沒有被收入到精華區：在高蛋白過敏這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 高蛋白過敏產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過364的網紅芮芮.樂樂 •ᴥ• 成長プロセス記録，也在其Facebook貼文中提到， - Nov1,2019. ᵀᴼᴮᵞ 2ᴹ ᴴᴱᴵᴳᴴᵀ 59ᶜᴹ ᵂᴱᴵᴳᴴᵀ 5.5ᴷᴳ 睡著時很愛張開小嘴真的就像天使般可愛 有時討抱憋著嘴然後哭個幾聲望著妳楚楚可憐的臉覺得無辜逗趣 ﹆開始喜歡嗚嗚說說話 ﹆喜歡眯眯笑然後對你放電 ﹆很愛伸懶腰扭動身體 ﹆喝奶時喜歡頭轉左90度抬高著喝 ﹆和...
同時也有26部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ ■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊！ 不是啦！颱風天要乖乖待在家 但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？ 今天介紹5種適合颱風天的食物 簡單料理也好保存！ ▼ 影片目...
高蛋白過敏 在 Lanton Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 20:50:25
5/18那天更改完班表後 似乎到現在 都沒有一個sign有可以改回來的跡象 以前最喜歡用各種冒險行程 填滿ㄧ整個月班表的樂趣 現在看來毫無意義 根本不需要記得太多事情 反正就是好好待在家 沒更多的選項可以做 沒記錯到今天 正好就是封城的滿月吧？ 唉人類 我們就這樣被一個奇怪的模式制約 每天起床 吃...
高蛋白過敏 在 Nicole Pan Instagram 的最讚貼文
2020-08-12 01:21:49
我吃了一個月的水光錠叻 中間因為碰到蛋奶、高蛋白過敏 臉頰有點起疹子、冒粉刺 就重點記錄了下巴 長了生理痘、痘疤 大概第二天開始吧 就一直被大家說變白了 臉確實一直都蠻有光澤 我可能會繼續吃吃看吧 看痘痘、痘疤能不能完全消掉 後面上妝大概就是這樣 算貼吧 我朋友說她孕期的時候吃 膚況也變很好 我是很...
高蛋白過敏 在 YoAn/Verna Instagram 的最讚貼文
2020-05-01 04:45:51
（痛哭流涕之廢話很多的業配啦） （皮膚有難的請繼續看） 半年前發現自己對高蛋白過敏 是喝一包長三顆痘的可怕程度 （可看第三個影片12/19 超可怕） 因為我愛漂亮而且從小不常長痘痘 除了那篇限時動態之外 其他皮膚不好的影像我都刪掉了 哈 過了半年一直慢慢恢復 只是還是有些地方不定時會冒痘 從小不長...
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高蛋白過敏 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
2021-07-17 21:00:33■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/
颱風天就是要泛舟啊！
不是啦！颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
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營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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高蛋白過敏 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
2021-04-10 21:00:30到了換季的季節容易過敏的朋友
開始會出現打噴嚏、流鼻水、眼睛癢的困擾
相信你身邊也有到換季就狂用衛生紙的朋友
有時候甚至鼻子都破皮了
今天就告訴大家七種可以幫助減緩換季過敏症狀的食物
有困擾的朋友趕快記起來！
如果你身邊有過敏的朋友 快把影片傳給他看
記得留言告訴我 你學到了什麼
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『五個錯誤的減肥方法免費看』
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《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》
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高蛋白過敏 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
2021-03-03 21:00:17之前有詳細介紹過輕斷食的內容，也有教大家該怎麼執行
非常詳細的內容，大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看
https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigtXv42PyzaXcuOIuFKAZnaD_6
168 是什麼? 斷食跟輕斷食又有什麼不同？
我可以斷食多久呢？
今天的影片是發現大家在執行斷食時
會遇到一些問題或是情境，不知道該如何去解決
所以我決定拍我斷食的一天給大家
看看我會遇到什麼狀況，我又如何去解決
也在我的IG詢問大家斷食相關QA在影片中一次為大家解答
希望影片對大家有幫助！
▼ 影片目錄 ▼
01:18 斷食期間剛好沒辦法吃早餐，不吃早餐不會不好嗎？
01:47 斷食是否還需要控制熱量？
02:43 遇到別人在吃大餐時，我該怎麼辦？
03:37 斷食期間可以吃保健食品/無糖豆漿/BCAA/口香糖嗎？
04:36 空腹喝咖啡會傷胃嗎？會影響血糖嗎？
05:52 運動後要吃東西，但我正在斷食是要吃還是不要吃呢？
07:45 進食時間快結束了，但還沒辦法進食怎麼辦？
08:38 斷食後遇到停經/失眠/身體不適/掉髮/腸胃不好/感冒如何調整？
09:24 不同時間的斷食效益有什麼不同？實施頻率可以改變嗎？如果只斷一天有效嗎？
10:11 還沒吃到自己的TDEE但是卻吃不下了
10:39 一天只吃兩餐，蛋白質就會攝取很多，身體能有效利用嗎？
11:20 斷食執行一段時間後身體是不是會習慣？
12:45 斷時期間好餓怎麼辦？
13:29 斷食後如何恢復正常飲食時間？
13:37 斷食時間不固定有效嗎？是否傷胃？
168 ?斷食？ 輕斷食？間歇性斷食？容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢？【斷食Q&A】｜營養師這樣說
#168 #斷食 #輕斷食 #間歇性斷食 #營養師 #營養師Ricky
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斷食 168 間歇性斷食 期間到底可以喝這些！斷食遇到要吃藥該怎麼辦？【斷食全攻略-EP4】｜營養師這樣說
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適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
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﹆想睡時會哭鬧黑白灰
討抱次數有比較減少了ᐠ( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ )ᐟ終於
但這個月的奶量很不OK餵奶餵的很厭世
時常喝到一半就喇舌不喝或斷電睡著
辛苦擠的母奶浪費了不少真的心痛
2個月回診打疫苗時醫生發現樂樂皮膚過敏
細嫩的皮膚變得很粗糙還會有白白的皮屑
醫生當下就跟麻麻說
因麻麻吃太多奶製品導致寶寶母奶高蛋白過敏
之前還一直以為那是熱疹...
結果是熱疹+母乳過敏 (!!!)
所以現在不能喝全母奶要添加水解奶粉一起喝
看著樂樂的皮膚過敏成那樣
不止他不舒服
麻麻自己看了也壓力變很大
覺得是我沒有顧好他
聽到他是因為喝母奶過敏
心情有如烏雲罩頂難受到不行
喝母奶的好處真的很多
餵母奶的確是最佳的選擇
但2寶母奶之路真是步步艱辛
這陣子擠奶餵奶塞奶漲奶真的會產後憂鬱
寶貝的健康很重要是沒錯
但這樣讓自己失去快樂真的一點也沒意義
保持心情愉快才可以用更好的心態跟體力照顧弟弟☺︎
加油加油
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