熱門Ptt文章

[爆卦]高蛋白煎餅粉食譜是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇高蛋白煎餅粉食譜鄉民發文沒有被收入到精華區：在高蛋白煎餅粉食譜這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 高蛋白煎餅粉食譜產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #吻魚Teff亞麻籽麵煎餅 . 食材： 🔹Teff苔麩粉 🔹亞麻籽粉 🔹吻仔魚 🔹橄欖油、玫瑰岩鹽 食譜特色： 🔸高纖、低GI、高蛋白、高營養的點心 🔸Teff粉，低GI碳水，富含鐵質、鈣質、蛋白質，能量來源 🔸金黃亞麻籽粉富含鈣、鎂、磷、鉀、維生素E、亞麻油酸。 🔸整份餐點提供高蛋白、高能量，更...

　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，哈囉！大家好，今天May要來跟大家分享四個適合聖誕佳節的美味高蛋白甜點，使用來自英國品牌myprotein的產品，不僅美味，更減低糖分、增整體白質含量，適合想吃甜食又怕胖的你！步驟如下： 一 高蛋白香蕉巧克力核桃磅蛋糕 食材：香蕉三根 一大匙myprotein 素蛋白粉、高蛋白營養巧克力一片、 一...

「高蛋白煎餅粉食譜」的推薦目錄

高蛋白煎餅粉食譜 在 曼蒂媽咪。Mandyeathealth Instagram 的精選貼文

2021-08-18 13:53:31

#四道異國料理食譜分享. 。洋蔥茄汁燉鱸魚 。炒鍋免揉蔥花大餅 。高蛋白鯛魚煎餅 。豆腐排佐菇菇起司白醬 使用鍋具:德國百年BEKA 奧利優雅系列 28cm炒鍋+24cm平底鍋 曼蒂媽今天要一次分享四款不同的料理喔，先讓我老王賣瓜一下，這四道三寶都吃的精光，而且還要求想再多吃一點喔^^ 希望也...

高蛋白煎餅粉食譜 在 Vivi?健康食譜、Tips Instagram 的最佳解答

2021-07-26 22:27:33

#地瓜蘿蔔鷹嘴豆蔥煎餅 . 食材： 🔹鷹嘴豆粉 🔹地瓜、蘿蔔切絲 🔹紅薑黃粉 🔹岩鹽、羅勒葉 🔹雞蛋、蔥花 食譜特色： 🔸高纖、低GI、高蛋白、高營養的點心 🔸鷹嘴豆富含多種植物蛋白和多種胺基酸、維生素、粗纖維及鈣、鎂、鐵等成份 🔸薑黃富含薑黃素與鈣、鎂、鉀、硒、鋅等礦物質 🔸整份餐點提供高蛋白、...

  • 高蛋白煎餅粉食譜 在 Facebook 的最佳解答

    2021-08-14 11:48:05
    有 19 人按讚

    #吻魚Teff亞麻籽麵煎餅
    .
    食材：
    🔹Teff苔麩粉
    🔹亞麻籽粉
    🔹吻仔魚
    🔹橄欖油、玫瑰岩鹽

    食譜特色：
    🔸高纖、低GI、高蛋白、高營養的點心
    🔸Teff粉，低GI碳水，富含鐵質、鈣質、蛋白質，能量來源
    🔸金黃亞麻籽粉富含鈣、鎂、磷、鉀、維生素E、亞麻油酸。
    🔸整份餐點提供高蛋白、高能量，更久的飽足感
    .
    🔹分類搜尋🔍 #VV的低GI食譜 #看VV做點心

    .
    💕 VV嚴選Shop：（食材這兒買！）
    https://reurl.cc/ValDry

    💕VV的IG：（海量食譜在這！）
    Http://www.instagram.com/vivi.isafit

    💕 21天減脂計畫食譜書（減脂照書做👇
    https://www.books.com.tw/products/0010832256

  • 高蛋白煎餅粉食譜 在 Facebook 的最佳解答

    2021-07-08 12:01:11
    有 22 人按讚

    #地瓜蘿蔔鷹嘴豆蔥煎餅
    .
    食材：
    🔹鷹嘴豆粉
    🔹地瓜、蘿蔔切絲
    🔹紅薑黃粉
    🔹岩鹽、羅勒葉
    🔹雞蛋、蔥花

    食譜特色：
    🔸高纖、低GI、高蛋白、高營養的點心
    🔸鷹嘴豆富含多種植物蛋白和多種胺基酸、維生素、粗纖維及鈣、鎂、鐵等成份
    🔸薑黃富含薑黃素與鈣、鎂、鉀、硒、鋅等礦物質
    🔸整份餐點提供高蛋白、高能量，更久的飽足感
    .
    🔹分類搜尋🔍 #VV的低GI食譜 #看VV做點心

    .
    💕 VV嚴選Shop：（食材這兒買！）
    https://reurl.cc/ValDry

    💕VV的IG：（海量食譜在這！）
    Http://www.instagram.com/vivi.isafit

    💕 21天減脂計畫食譜書（減脂照書做👇
    https://www.books.com.tw/products/0010832256

  • 梁子淇

    高蛋白煎餅粉食譜 在 梁子淇 Facebook 的最佳貼文

    2021-06-24 21:14:42
    有 22 人按讚

    #五分鐘超簡易健康點心 怎麼做？

    子淇超愛吃香蕉
    泰式香蕉煎餅、香蕉船、香蕉奶昔，都阿母阿母😋
    今天來分享 #香蕉巧克力健康煎餅

    香蕉是很棒的水果～富含鉀離子，維生素和礦物質（如：鎂、維生素C、葉酸等）調節血壓、促進腸道蠕動💩

    🍌更是知名的「快樂水果」
    含有助振奮精神的「鎂」，內含的生物「鹼」可以改善憂鬱、焦慮感（很適合現在🤣
    維生素 B6 可以減少失眠、憂鬱，讓人感到放鬆😌

    ✨越成熟的香蕉，酚類物質也越多！抗氧化、抗老化效果更好，有助於提升免疫力👍🏽

    🍌香蕉也是「抗性澱粉」有助減脂
    纖維物質將葡萄糖緩慢地放回血液中，讓人體維持飽足感，控制食慾～

    ✨而綠色香蕉的抗性澱粉較多，對減肥和控制血糖的效果更好
    -
    -
    🌮健康塔可餅點心：
    熱量235kcal
    碳水化合物37g/蛋白質4g/脂肪6g

    材料：
    MYPROTEI高蛋白巧克力醬
    塔可餅皮
    香蕉
    椰子粉

    🙌🏽完整版製作影片
    Youtube搜尋「Viviana Liang」
    https://youtu.be/tPQxO7-DLGU

    希望你們會喜歡這個食譜，在家就能有泰國街頭的港覺～喜歡的話記得按讚、留言+分享唷💛

    #workout #fitness #eatclean #healthyfood #abs #cardio #healthy #superhashtags #gym #減脂 #健康飲食 #bodyfatloss #減重 #重訓 #健身 #抗疫 #提升免疫力 #flexibleseating #梁子淇 #子淇的健康生活 #子淇健康食譜 #香蕉煎餅 #taco #banana #高蛋白點心 #高蛋白

  • May Fit

    高蛋白煎餅粉食譜 在 May Fit Youtube 的最佳解答

    2020-12-23 22:02:11

    哈囉！大家好，今天May要來跟大家分享四個適合聖誕佳節的美味高蛋白甜點，使用來自英國品牌myprotein的產品，不僅美味，更減低糖分、增整體白質含量，適合想吃甜食又怕胖的你！步驟如下：

    一 高蛋白香蕉巧克力核桃磅蛋糕
    食材：香蕉三根 一大匙myprotein 素蛋白粉、高蛋白營養巧克力一片、 一顆蛋 、核桃蔓越梅適量

    1.將熟化的香蕉兩根半壓成泥(剩下半根作裝飾) 打入一顆蛋 拌勻 加入蛋白粉一大匙 、碎核桃、撥碎巧克力塊 完成基底
    2. 預熱烤箱170-180度，將烤盤鋪上烘焙紙或抹上油，倒入混合好的基底，擺上香蕉切片，隨意灑上剩餘的核桃碎與巧克力碎，烘烤180度約20-25分鐘完成

    二 高蛋白巧克力燕麥餅乾
    食材： 兩大匙myprotein 高蛋白牛奶巧克力抹醬、天然燕麥片約25-30g、10-15CC牛奶或豆漿、蔓越莓&核果適量
    1 在碗中加入兩大匙高蛋白巧克力抹醬，加入燕麥片，均勻混合，若不夠濕潤可加入適量牛奶或豆漿約10-15CC 攪拌至合適濃稠度 加入蔓越蔓與核桃增加口感
    2預熱烤箱170-180度，在烘焙紙上加上一匙匙的混料，用湯匙或手弄成圓餅狀，在中心加入一顆杏仁，上下火烤約10-15分鐘取出
    3 將高蛋白白巧克力抹醬加入袋中，剪個小開口，淋上烤好的餅乾完成。

    三、 高蛋白香蕉莓果荷蘭鬆餅
    食材： 一根熟化香蕉、荷蘭焦糖煎餅口味蛋白粉一大匙(20-25g) 、一顆蛋、草莓4-5顆
    1. 將香蕉2/3根壓成泥(剩餘的切片作裝飾) 加入一顆蛋、荷蘭焦糖煎餅口味蛋白粉一匙混合均勻。
    2. 平底鍋開中小火倒一匙油，加入一匙混好的糊，等待約1-2分鐘翻面至兩面金黃盛起。
    3. 依個人淋上蜂蜜，加上一匙高蛋白巧克力抹醬，配上新鮮草莓和香蕉切片完成

    四 香蕉巧克力松露奶昔 Bliss shake
    食材：香蕉一根、巧克力松露口味高蛋白粉一匙約20-25g 無糖豆漿一杯約150CC 水約60CC、核桃或杏仁一把約15g 高蛋白迷你酥脆棒一條
    1 將所有食材用果汁機打勻
    2 將巧克力片切成碎粉狀，將豆漿/牛奶加熱，杯口朝下，使杯緣沾上液體，沾黏上巧克力碎片
    3 在杯子內側塗上巧克力抹醬，倒入香蕉巧克力松露奶昔，加入高蛋白迷你酥脆棒，灑上巧克力粉 完成

    myprotein台灣官網連結 ⬇️
    https://www.myprotein.tw/
    聖誕期間的優惠資訊如下：
    🔺12/24 - 12/25 歡慶聖誕優惠
    全站商品52折 + 選購指定清單商品 全單再享額外95折
    折扣碼：TWXMAS

    🔺12/26 - 12/27 聖誕加碼優惠
    全站商品53折 + 選購指定清單商品 全單再享額外95折
    折扣碼：Myp53

    May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
    May U Fit 品牌網站 ▶https://www.mayyoufit.com/ (有更多女性健身好文&免費食譜)

    影片拍攝&剪輯：Amanda Yeh
    .
    Music by ninjoi. - Deck the Halls - https://thmatc.co/?l=17468C70
    Music by Emma Kern - Nice To Be Naughty - https://thmatc.co/?l=A656A92E
    Music by Dylan Rockoff - Around You (O Christmas Tree) - https://thmatc.co/?l=CA3773CD
    Music by Fiji Blue - Space Makes Me Sad - https://thmatc.co/?l=5C0D986D
    Music by Liv Free - Rudolph, Rudolph - https://thmatc.co/?l=2C4152E5
    Music by Paul Cook & The Chronicles - Wherever You Are (Embody Remix) - https://thmatc.co/?l=1544FA40
    Music by Goat - Singing for the Holidays - https://thmatc.co/?l=06DFC6B1
    Music by TYLERxCORDY - ex mas - https://thmatc.co/?l=96B01A3D
    Music by Ice Cream Cult - Snow Day! (Feat. Joey Boone) - https://thmatc.co/?l=A19F70FA

    post-title
  • 厭世甜點店

    高蛋白煎餅粉食譜 在 厭世甜點店 Youtube 的最讚貼文

    2020-09-03 22:00:12

    這次，拿拿摳要為他的老公(夢想中，尚未出現的)
    打造一款，可以隨時補充蛋白質的健康甜點。
    達成一種，我給你蛋白質 你也還我蛋白質的，正向循環。

    本集節目由《紐崔萊NUTRILITE》贊助播出

    *電腦版可按C可開啟CC字幕，手機版點選右上角...可開啟字幕

    優蛋白抹茶脆餅 材料
    ----------------------------------------
    紐崔萊優質蛋白素抹茶口味95g/泡打粉3g/肉桂粉些許/鹽巴一撮/無鹽奶油115g/二砂70g/雞蛋一顆/蜂蜜20g/蘭姆酒10g/XS活力蛋白穀物脆150g（可用大燕麥130g與蔓越莓乾20g替換）

    約可做25片
    170度烤11分鐘

    每週四晚上更新，更多幕後花絮請上臉書和IG
    追蹤我們臉書 ➔https://www.facebook.com/energydessert
    追蹤我們IG ➔https://www.instagram.com/energydessert2019
    追蹤我們Bilibili ➔https://space.bilibili.com/477302026

    post-title
  • 一家好食譜

    高蛋白煎餅粉食譜 在 一家好食譜 Youtube 的精選貼文

    2018-05-30 17:36:26

    【一家之煮】雞胸肉蔬菜煎餅
    時間：15mins 難易度：容易 份量：2人⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    養生必讀：
    雞胸肉低熱量低脂肪，含高蛋白質，是瘦身中的朋友最佳食材；而椰菜的營養相當豐富，其中含有能分解亞硝酸胺突變的酵素，具有抗癌作用
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    材料：
    雞胸肉 2塊
    椰菜 1/2個
    紅蘿蔔 1/2條
    紫洋蔥 1個
    薯仔 1個蔥 2條
    指天椒 4條
    蒜蓉 2湯匙
    魚露 2湯匙
    雞粉 1湯匙
    胡椒粉 2茶匙
    辣椒粉 1湯匙
    糖 1湯匙
    麵粉 3湯匙
    雞蛋 3個
    柴魚片 適量
    蛋黃醬 適量

    步驟：
    1. 雞胸肉剁成泥狀
    2. 混合椰菜絲、雞胸肉、紅蘿蔔絲、紫洋蔥碎、薯仔絲、蔥粒、指天椒粒，攪勻
    3. 加入蒜蓉、魚露、雞粉、胡椒粉、辣椒粉、糖、麵粉、雞蛋再攪拌均勻
    4. 平底鑊熱油，以中火把材料煎香至金黃色5. 撒上柴魚片及蛋黃醬，完成

    小貼士：
    1. 椰菜、紅蘿蔔、薯仔需切成幼條，以免餅皮已熟但蔬菜仍未熟透
    2. 煎餅時保持不加蓋，能令餅皮口感酥脆
    #雞胸肉蔬菜煎餅 #蔬菜煎餅 #健康食譜 #1familyvideo #1familycooking

    Follow us on
    Facebook: http://www.facebook.com/1family.co
    Instagram: http://www.instagram.com/1family.co

    post-title

你可能也想看看

搜尋相關網站