雖然這篇高熱量蛋白粉鄉民發文沒有被收入到精華區:在高熱量蛋白粉這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 高熱量蛋白粉產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過8,107的網紅Janet練什麼,也在其Facebook貼文中提到, 大家都知道訓練、休息和營養缺一不可 尤其最近疫情嚴重 照顧好自己身體是最重要的 補充營養的部分當然不能忘記我最喜歡的乳清品牌 #Nutrend 粉質細緻好溶解 有黃金比例綜合型乳清、BIG 高熱量乳清、極致酪蛋白等可供選擇 超級多的產品和口味種類 滿足重訓人不同的營養需求😋 訓練前後或是肚子餓嘴...
同時也有244部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅曼蒂媽咪mandyeathealth,也在其Youtube影片中提到,低卡又低碳 吃完整份也無罪惡感的 #蒟蒻伯爵紅茶蛋糕 用蒟蒻粉做蛋糕,你吃過了嗎 口感QQ的,很奇特 重點是吃完完全沒有負擔 蒟蒻蛋糕又稱魔芋蛋糕,我們這邊常說的蒟蒻就是大陸網友說的魔芋 減醣餐常吃的蒟蒻麵就是用魔芋做的,這次曼蒂媽用蒟蒻粉來做無糖無油的輕蛋糕,口感很特別,熱量算一算就大約是雞...
高熱量蛋白粉 在 Janet Lin Instagram 的精選貼文
2020-05-23 04:14:18
大家都知道訓練、休息和營養缺一不可 尤其最近疫情嚴重 照顧好自己身體是最重要的 - 補充營養的部分當然不能忘記我最喜歡的乳清品牌 #Nutrend 粉質細緻好溶解 有黃金比例綜合型乳清、BIG 高熱量乳清、極致酪蛋白等可供選擇 超級多的產品和口味種類 滿足重訓人不同的營養需求😋 訓練前後或是肚子餓...
高熱量蛋白粉 在 914鋼鐵小廚娘 Instagram 的精選貼文
2020-05-02 06:20:14
✨文末抽獎🎉增肌難?還減脂難?✨ · 前幾天story放上重訓「前」的照片,大家驚呼 怎麼會差這麼多!!!!😮😮😮 · [增肌的三要件] 1 漸進式超負荷 2 胰島素的平衡 3 睡眠與休息 · 還是要控制好熱量盈餘而不是一味大吃大喝,增肌課表訓練重質不重量,適度恢復與休息,營養補充絕對是關鍵,...
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高熱量蛋白粉 在 曼蒂媽咪mandyeathealth Youtube 的最佳貼文
2021-09-30 16:36:42低卡又低碳
吃完整份也無罪惡感的
#蒟蒻伯爵紅茶蛋糕
用蒟蒻粉做蛋糕,你吃過了嗎
口感QQ的,很奇特
重點是吃完完全沒有負擔
蒟蒻蛋糕又稱魔芋蛋糕,我們這邊常說的蒟蒻就是大陸網友說的魔芋
減醣餐常吃的蒟蒻麵就是用魔芋做的,這次曼蒂媽用蒟蒻粉來做無糖無油的輕蛋糕,口感很特別,熱量算一算就大約是雞蛋本身的熱量而已
不過也因為無油無粉無糖,吃起來單調些,所以我添加了伯爵紅茶粉來增加香氣,也打了一小份的紅茶酸奶油做頂飾,雖然熱量因此提高一滴滴,但是好吃=度翻倍呢!!
蒟蒻粉我是在烘焙材料行買的,不是蒟蒻果凍粉,就是用來做蒟蒻的
網路蝦皮搜尋蒟蒻粉(葡甘露聚醣)也很好買
#小提醒
使用蒟蒻粉就像吃蒟蒻麵或其他蒟蒻製品一樣,因為富含膳食纖維,腸胃不好的朋友攝取要注意雖然低熱量但不過量,才不會造成脹氣,反而消化不良喔
#蒟蒻伯爵紅茶蛋糕
份量 約8杯(油力士紙杯43X27)
材料:
冷藏雞蛋2顆
白醋5cc
赤蘚糖醇20g
蒟蒻粉6g
天然香草精 5 cc
伯爵紅茶粉1小匙
作法:
往右滑看操作影片
1.雞蛋分出蛋黃及蛋白
2.選一個無油無水的容器放置蛋白才不會打不發(先於容器滴一兩滴白醋或檸檬汁用紙巾擦過再用,是小秘訣喔😉)
3.將蛋白加進白醋,快速打發到粗發泡,加入一半的赤藻糖,待蛋白變細緻加入剩餘的糖量繼續攪打到蛋白挺立
4.加入蒟蒻粉攪拌後再分次加進蛋黃攪打均勻,再加進香草精及紅茶粉拌均勻
5.完成麵糊裝進紙模裡(可直接使用4吋模具烘烤),放進已預熱170度烤箱
烤約20~22分出爐,冷卻即可食用
頂飾:
#伯爵紅茶酸奶油
材料:
酸奶油100 g
阿洛酮糖10g
伯爵紅茶粉1/2小匙
所有材料攪拌均勻,搭配擠花袋裝飾杯子蛋糕
完成後稍冷藏10~15分,酸奶冰冰涼涼更好吃
#減醣烘焙
#無麩質 #低卡甜點 -
高熱量蛋白粉 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
2021-09-23 20:00:13#Myprotein #開箱 #健身零食
很多粉絲私訊我,說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係,這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單!順便還要開箱很多神奇的新品,不只有健身前必喝的,還有幫助睡眠、減重的新產品,趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧!
【重點】
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高熱量蛋白粉 在 KosmoFit Youtube 的最讚貼文
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