為什麼這篇高熱量乳清蛋白 Dcard鄉民發文收入到精華區：因為在高熱量乳清蛋白 Dcard這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪)看板MuscleBeach標題[心得] 果果堅果 全系列口...
每種口味心得有以下資訊
從哪裡購入和價格給大家參考
1份乳清的基本營養資訊
》試喝項次評分（最高5分，最低0分）
加水口味
加牛奶口味
甜味程度（越高分越甜）
可融化程度（低分難融、高分易融）
化學香精味道（低分自然、高分化學）
價格
回購程度
以下喝過全系列口味
1、麥芽可可
2、原味
3、芝麻拿鐵
4、紅豆牛奶
5、冬瓜鮮奶
6、草莓牛奶
7、烏龍奶
8、抹茶牛奶
9、果汁牛奶
10、芒果
11、芋頭牛奶
12、奶茶
13、焦糖瑪其朵
14、優格多多
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1、果果堅果-麥芽可可
價格：330元/500g（蝦皮購入
1份乳清25g
蛋白質：19g
脂肪：1.4g
熱量：98cal
水千萬不要加太多
變很稀會超難喝
第一次套太稀超難喝
第二次水加少一點
巧克力味道整個就出來了
濃濃的好好喝
加牛奶之後就是巧克力牛奶
比較偏向美祿的味道
不過怕甜的就別加太多
但是我弟覺得麥芽可可不是純巧克力
比起來他還是比較愛ON金牌雙倍巧（甜度較低
或是Creative Power巧克力
（非常甜但喝起來就是阿華田）
喜歡又甜又不甜的矛盾口感？
之後會在嘗試IS protein的巧克力試試看
》加水口味：3.5
》加牛奶口味：4
》甜味程度：3.5
》可融化程度：4
》化學香精味道：2.5
》價格：4
》回購程度：3.5
-
2、果果堅果-原味
價格：299元/500g（蝦皮購入
1份乳清25g
蛋白質：20g
脂肪：1.5g
熱量：104cal
這真的就是完全沒味道的乳清
只加水真的沒味道
有微微的奶味但真的很稀微
拆開包裝其實很香很濃的奶粉味
但加水喝起來完全沒味道
不過搖的時候比起調味的口味
奶泡會比較多
後來發現原味都可以套任何乳清
甚至是較甜的乳清加原味
就可以稀釋甜味增加奶味
也比較不容易喝膩
反而更愛回購原味
重點是又蠻便宜的
我跟我弟滿常回購原味
》加水口味：2
》加牛奶口味：4
》甜味程度：0.5
》可融化程度：4
》化學香精味道：1.5
》價格：5
》回購程度：5
-
3、果果堅果-芝麻拿鐵
價格：330元/500g（蝦皮購入
1份乳清25g
蛋白質：19g
脂肪：2.8g
熱量：110cal
芝麻是我跟我弟最愛的口味
拆開包裝芝麻香氣撲鼻
比較沒有化學味道
而且加水就非常好喝
只是真的比起其他口味不太好搖散
不過可以喝到芝麻顆粒真的超讚
很明顯就滿天然的芝麻粒
加牛奶味道又會升級
我和弟弟會回購的口味
不過因為後來弟弟喝過
Creative Power的芝麻牛奶
就整個倒向creative power
的確香氣比起果果還要更濃郁
不過我覺得CP的太甜又爆幹難搖散
加上價格果果比較便宜
所以我都買果果
但弟弟都買Creative Power
》加水口味：4
》加牛奶口味：4.5
》甜味程度：3.5
》融化程度：3.5
》化學香精味道：1.5
》價格：4
》回購程度：5
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4、果果堅果-紅豆牛奶
價格：300元/500g（Dcard購入4包調味共1200元
1份乳清25g
蛋白質：19g
脂肪：1.4g
熱量：96cal
開袋聞覺得很香（香精？
加水喝下去味道有點淡
不過加了牛奶喝味道就比較濃
第二次用了比較奇葩的作法
套了7g的麥芽可可+18g的紅豆牛奶
直接用牛奶加這兩個乳清
直接升級到破表的喝法
完全沒有任何巧克力的味道
但是直接把紅豆的香氣帶出來
牛奶味道也非常濃厚
但也非常甜
不過因為我是螞蟻人
所以我超級愛
後來嘗試用原味+紅豆牛奶
可以稀釋掉紅豆牛奶的甜味
增加紅豆牛奶的奶味
但又不會搶了紅豆的香味
這個組合我自己也很喜歡
我自己女生很喜歡這個口味會回購
但是我弟就覺得還好
不難喝但也不會特地回購的口味
》加水口味：3
》加牛奶口味：4
》甜味程度：4.5
》融化程度：4
》化學香精味道：3.5
》價格：4.5
》回購程度：4.5
-
5、果果堅果-冬瓜鮮奶
價格：300元/500g（Dcard購入4包調味共1200元
1份乳清25g
蛋白質：14g
脂肪：1.3g
熱量：72cal
開袋會聞到超濃的化學味
加水喝反而化學味沒這麼重
奶味比冬瓜味還重
所以加了鮮奶喝之後覺得味道還是一樣
我覺得味道很像小時候吃便當附的冬瓜茶
要用吸管插破的那一種
所以有點化學冬瓜甜味
我是螞蟻人
所以這款我覺得還可以
這款的粉末跟其他的不太一樣
很容易搖散不會有泡沫
》加水口味：3
》加牛奶口味：3
》甜味程度：4.5
》融化程度：4.5
》化學香精味道：4
》價格：4.5
》回購程度：2
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6、果果堅果-草莓牛奶
價格：42元/35g（Dcard購入試喝包
1份乳清35g
蛋白質：27g
脂肪：2g
熱量：140cal
開袋就聞到很濃的感冒草莓糖漿味道
很像市售的草莓軟糖.飲料.夾心餅乾那種味道
不過我自己本身就很不愛草莓的點心類
但如果能接受市售餅乾口味的
搞不好會很愛？
因為很不喜歡化學味草莓
所以這款乳清我很不喜歡喝
喝一口就全推給我弟了
不過我弟覺得沒這麼差
喝下去也沒有什麼草莓味
就是感冒糖漿味道而已
他也覺得很甜
然後是粉很難搖散還是會有結塊
他覺得不差但也不會特別回購的口味
真心覺得我弟對於乳清的接受度很高
》加水口味：1
》加牛奶口味：1
》甜味程度：4
》融化程度：2
》化學香精味道：5
》價格：2.5（大包裝4.5
》回購程度：0
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7、果果堅果-烏龍奶
價格：300元/500g（Dcard購入4包調味共1200元
1份乳清25g
蛋白質：18g
脂肪：1.6g
熱量：99cal
聽說是果果最好喝的口味
喝起來真的很不錯
跟Mars比起來還是有差異
果果的奶味比茶味重
喝起來比較淡
粉末滿容易搖散
Mars茶味比較重也比較濃郁
整體好喝度還是比較愛Mars
但是果果的價格太大的優勢
烏龍奶是會回購的口味
》加水口味：4
》加牛奶口味：4
》甜味程度：3.5
》融化程度：4
》化學香精味道：3
》價格：4.5
》回購程度：4
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8、果果堅果-抹茶牛奶
價格：300元/500g（Dcard購入4包調味共1200元
1份乳清25g
蛋白質：18g
脂肪：1.6g
熱量：101cal
這款抹茶的味道很淡
奶味比茶味重
跟Mars比起來
Mars的抹茶味重很多
也比較濃郁
不過甜度也很高
整體而言就是滿淡的乳清
喝不出什麼抹茶味
所以甜度也比較低
》加水口味：2.5
》加牛奶口味：3.5
》甜味程度：2.5
》融化程度：4
》化學香精味道：3
》價格：4.5
》回購程度：1
-
9、果果堅果-果汁牛奶
價格：42元/35g（Dcard購入隨手包
1份乳清35g
蛋白質：27g
脂肪：2g
熱量：136cal
這真的是我喝一口就喝不下去的乳清
難怪是我上網找評價
目前還沒看過好評的乳清
開袋味道完全不像果汁牛奶
很像檸檬或柳橙的味道
喝下去很像維他命C發泡錠
還有橘子口味感冒糖漿的味道
而且還有一點中藥味
就是一個化學味爆幹重的乳清
甜度也不低
是有一點果汁牛奶的味道
但我完全無法接受
不過我弟卻覺得不錯喝
他覺得喝起來跟光泉的果汁牛奶很像
甚至比果果的草莓牛奶喝起來還好喝
他覺得比較順口
重點是他說是他會想要買大包裝的口味
因為其他牌的乳清都沒有果汁牛奶口味
只能說乳清見仁見智
但我弟對乳清的接受度真的很高
》加水口味：0
》加牛奶口味：0
》甜味程度：4.5
》融化程度：4.5
》化學香精味道：5
》價格：2.5（大包裝4.5
》回購程度：0（弟弟評分3.5
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10、果果堅果-芒果
價格：42元/35g（Dcard購入隨身包
1份乳清35g
蛋白質：26.3g
脂肪：2.6g
熱量：143cal
開袋聞就很化學的芒果味
喝下去的味道跟金芒果有87%像
甜度比金芒果還低的乳清
但實際上也是很甜
需要多加一點水比較順口
整體而言是我能接受的順口化學味
但不會特別回購大包的乳清
感覺甜度會很容易喝膩
這個口味我弟反而非常不喜歡
他覺得化學味道很怪
怪到他喝不下去
不過我反而是覺得可以接受的化學味
可能本身也喜歡芒果吧
水果的乳清感覺都好雷
化學味都特高
》加水口味：2
》加牛奶口味：2
》甜味程度：4.5
》融化程度：4
》化學香精味道：5
》價格：2.5
》回購程度：1
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11、果果堅果-芋頭牛奶
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價格：42元/35g（Dcard購入隨身包
1份乳清35g
蛋白質：27g
脂肪：2.1g
熱量：144cal
可能先喝過creative power的芋頭牛奶
就覺得這款真的不怎麼樣
芋頭化學味比較明顯
甜度比creative power還要甜
但跟果果其他口味比較來
算是比較不這麼甜的
不太會特別回購的乳清
有更自然更好喝的creative power
雖然價格比較貴
但還是會選自然又好喝的
不過我覺得喜歡喝芋頭
但有價格考量的人
這款芋頭牛奶能稍微解饞
》加水口味：3
》加牛奶口味：3
》甜味程度：4
》融化程度：4
》化學香精味道：4.5
》價格：2.5（大包裝4.5
》回購程度：2.5
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12、果果堅果-奶茶
價格：42元/35g（Dcard購入隨身包
1份乳清35g
蛋白質：26g
脂肪：2g
熱量：133cal
開袋聞起來有一點像立頓奶茶
但喝下去卻是英式奶茶的味道
不會很甜很順口
重點是不會有奇怪的化學味道
比想像中還要好很多
甜度比焦糖瑪其朵甜
但比水果系列還要不甜很多
跟Mars的奶茶比較起來
Mars讓我覺得比較像伯爵奶茶
甜度比果果的還高
跟U+protein比起來
U的奶味很重
很像重乳系列的奶茶
甜度比果果還高
Creative Power奶茶還沒喝過
MYP的奶茶...唉
目前比較起來
因為我比較愛奶味
所以會選擇U protein
但果果奶茶是我也會回購的選項
》加水口味：4
》加牛奶口味：4
》甜味程度：3.5
》融化程度：4
》化學香精味道：3
》價格：2.5（大包裝4.5
》回購程度：4
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13、果果堅果-焦糖瑪其朵
價格：42元/35g（Dcard購入隨身包
1份乳清35g
蛋白質：26g
脂肪：1.9g
熱量：140cal
開袋聞的味道就很像焦糖瑪其朵（屁話
而且不會有化學味
喝起來很妙的是
喝下去在嘴裡的瞬間不會有咖啡味道是奶味
但是吞嚥下去之後
焦糖瑪其朵味道就會衝出來
留在嘴裡有咖啡微苦帶香
不過很像三合一咖啡的味道
但不會很甜
這是果果堅果裡面算很不甜的乳清
加牛奶之後會很香
喝進去是奶味吞嚥下去是咖啡味
覺得喝起來口感更加滑順
這款肯定會回購
》加水口味：4
》加牛奶口味：4.5
》甜味程度：2
》融化程度：4.5
》化學香精味道：3
》價格：2.5（大包裝4.5
》回購程度：4.5
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14、果果堅果-優格多多（蝦皮聯名）
價格：469元/500g（蝦皮購入
1份乳清25g
蛋白質：20g
脂肪：0.2g
熱量：88cal
喝起來很像可爾必思的口味
第一次喝到這麼清爽的乳清
加冰水真的很清涼
感覺不會在舌頭殘餘太多味道
就跟舒跑可爾必思那類的飲料一樣的味道
可是卻沒有像市售的那些這麼甜
粉末跟冬瓜鮮奶口味很像
都是搖一下就搖散的乳清
不會喝到結塊的口感
下次來加看看多多
聽說會變成多多綠
這真的夏天會蠻喜歡的口味
》加水口味：4
》甜味程度：2
》融化程度：5
》化學香精味道：4
》價格：2
》回購程度：4
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果果系列全口味制霸完結篇
喝完和弟弟一致認為果果的乳清
都是奶味比較偏重的乳清
價格上都比較漂亮（迪卡購入比蝦皮便宜
如果喝過覺得口味沒有太雷
蠻適合回購
搭配各種口味喝也不會膩
雖然我還是覺得有些口味
我全身上下每個細胞都不能接受
尤其是水果系列...
結論 會回購口味
芝麻拿鐵
紅豆牛奶
焦糖瑪琪朵
原味
烏龍奶
麥芽可可 ((但他牌巧克力是首選
奶茶 ((但他牌奶茶是首選
優格多多 ((但有點貴QQ
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其實和弟弟滿愛嘗試各種品牌的乳清
（除了MYP喝過多種口味直接死去）
MARS只有喝過奶茶三兄弟
跟弟弟評價都蠻高的
雖然我覺得甜度都蠻甜的
但真的很愛烏龍奶
ON喝過金牌雙倍巧
甜度低很順口
唯一缺點要一次買很多
MP巧克力餅乾
一想到還有過期的半桶還在
那甜度真的是全身發毛
Muscle Fuel男生版 奶茶口味
依稀記得茶味非常重
我跟弟弟都不是很愛
價格也很不美麗
U+protein厚奶茶
我目前最愛的奶茶口味
但因為我偏愛奶味
整體喝起來像重乳系列口味
可是我弟就很不愛這款
Creative Power芋頭牛奶
真的喝起來很天然
喝到底部還有芋頭粒渣渣
唯一我無法接受缺點
超難搖散很多結塊
喝的時候會喝到結塊粒很甜
但是我弟真的對於口味讚不絕口
堅持以後一定回購
最近和弟弟一起合購
》Creative Power隨身包
巧克力
蘋果牛奶
芝麻牛奶
奶茶
草莓牛奶
》IS Protein隨身包（剛好口味全系列）
木瓜牛奶
紅豆牛奶
濃抹茶
巧克力
芋頭牛奶
花生牛奶
之後喝完全系列口味再分享給大家吧！
我自己之後有考慮再購入
》U protein
芋頭牛奶
巧克力牛奶
花生牛奶
》Infinite Power
目前還沒研究過
但應該會買一盒隨身包試試看
聽說鐵觀音很猛
是說我的試喝系列
已經被朋友拜託嘗試all in各系列乳清
但實在是價格讓人難以入手
雖然聽說all in真的口味都很棒
尤其是那個花生芝麻
我每次在IG都會被亂燒一波...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.95.103 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1593189670.A.CE8.html
推 otakunan: 蠻猛的，全口味挑戰06/27 00:47
→ EulerFormula: 原味泡少一點水還可以接受 又便宜06/27 01:05
推 carmelono15: 草莓的拌在好市多希臘優格內一起吃 25克粉180克優格06/27 01:06
→ carmelono15: 很好吃06/27 01:06
→ FlynnZhang: 超認真的分享文==06/27 01:14
推 FlynnZhang: 推06/27 01:15
推 halulu: 原味真的很好用 我都加在大冰美裡喝06/27 01:53
這感覺不錯欸，可以套成拿鐵！
推 skykenny611: 推分享06/27 01:55
推 icevoices: 感謝分享 很實用06/27 02:05
推 boy1031: 喝了7.8家 目前就喝這家 便宜 口味多 份量小 發貨快 蠻06/27 06:35
→ boy1031: 推的 以前一個口味五磅以上的都會喝膩 0.5kg好多了 能常06/27 06:35
→ boy1031: 常換口味 又便宜06/27 06:35
完全同意
大包裝也才500g
口味又很多
可以交替喝又便宜
推 iansong: 強大06/27 06:56
推 ym010273: 原味套其他讚，稀釋甜度很棒06/27 07:36
拿去套其他牌較甜的乳清也好用
推 tomson91315: 覺得他們家乳清沒用冰水泡不太行阿06/27 07:49
推 hank7218: 原味+豆漿+黑芝麻粉06/27 08:02
推 lalilala: 芒果跟草莓可以跟希臘優格混一起或加冰塊打成奶昔，超好06/27 08:20
→ lalilala: 喝！！！！！！！06/27 08:21
推 showyun17: 芋頭牛奶和紅豆牛奶，最近比較愛的~06/27 08:30
推 jadewind: 果汁牛奶好喝耶06/27 08:43
我弟表示找到知音
推 sherry422572: 感謝分享 06/27 09:00
推 doorsky: 感謝06/27 09:02
推 peggy091064: 感謝 已收藏06/27 09:34
推 BardxBaymax: 謝謝分享06/27 09:44
推 s7598261: 原味以外都調的很慘...06/27 10:32
→ s7598261: 買原味自己加水果或豆漿才不會被雷到06/27 10:33
推 ym010273: 我喜歡買MYP加原味沖淡甜味，現在主力都是MYP了06/27 10:39
推 fishshih409: 喝過芋頭/冬瓜/果汁 前二會回購 最後一個真的是究極06/27 10:58
→ fishshih409: 恐怖06/27 10:59
我的知音（握手
推 quercia03: 果果堅果搖完後泡泡有點多有人也是這樣嗎？CP真的加搖06/27 11:02
→ quercia03: 搖球都有點難散，但好喝06/27 11:02
我的果果也是泡泡很多
不過我覺得果果系列的乳清喝起來
也都是奶味偏重呢
CP真的難搖散
推 yeeder0818: 推認真分享06/27 11:23
推 ms19889120: 只有芋頭跟果汁不推 有夠噁心 我全部也喝過 芝麻真的06/27 11:41
→ ms19889120: 第一名 套什麼幾乎都好喝！06/27 11:41
知音是你！
推 qtoverthere: 推實用06/27 11:46
推 se2422: 果果的奶茶口味，化學味會重嗎？06/27 11:48
不會唷，不過奶味比茶味重
推 ismylife: 謝謝分享06/27 12:03
推 ss870225tw: CP奶茶比Mars還讚，跟朋友評比奶茶盲測心得XDDD然後06/27 13:21
→ ss870225tw: 絕對不要買Allin奶茶，那根本不是奶茶的味道QQ芋頭還06/27 13:21
→ ss870225tw: 勉強可以，但聞起來很香喝起來又還好……06/27 13:21
筆記，我跟我弟也覺得CP奶茶比MARS好喝
推 sssmart: u protein 的巧克力牛奶再套鮮奶超好喝！！！06/27 13:33
推 amanda163: 認真推06/27 14:04
推 willy50307: 嘔嘔嘔嘔嘔 06/27 14:15
推 beams156: 感謝分享06/27 14:58
推 sjhs73307: 我原味已經連喝快3年有06/27 15:13
推 chyl13579: 感謝分享06/27 17:03
推 andy10217: 推06/27 17:25
推 elmer0712: 感謝分享！06/27 19:19
推 davidfirsttw: 推實用06/27 21:55
推 DaHahn: 芋頭難喝到哭爸06/27 22:45
推 SierraLiao: 只敢喝原味的我～～～06/27 23:02
推 shihyutien: 我覺得果果的果汁牛奶超好喝耶QQ06/28 08:40
推 rong02: 推 用心分享！06/28 11:29
推 Spiezio: 感謝分享，馬上買焦糖試試。芝麻真的太難搖，我放棄回購06/28 12:00
→ Spiezio: ，現都買原味居多。06/28 12:00
推 iscpupu: 果汁芋頭都雷爆 我喝不完 求交換06/28 18:11
推 EasyIsBeauty: 原味CP真的高，能自己變化又便宜06/28 18:22
推 moviegoer168: 推分享06/28 19:53
推 ken812025: 推,還是要說一下 乳清真的很吃人口味 自己試比較實在06/28 20:30
推 Rmumu1126: 推06/29 12:30
推 qualle: 推原味06/29 16:00
推 ziv940301: 感謝分享06/30 11:30
推 june06600: 感謝分享07/01 15:32
推 chumeme: 我用牛奶混著喝，好幾款都覺得超好喝欸哈哈哈哈，現在在07/01 21:11
→ chumeme: 喝原味的，之後想買芒果跟草莓 07/01 21:12
推 sidelight: 讚07/01 22:31
※ 編輯: amy2930 (42.77.174.236 臺灣), 07/11/2020 12:47:18推 bjga3722505: 推推 07/29 17:55
推 kenyon0619: 推 08/28 15:01
推 duriel3313: 優質好文 12/22 23:45
推 hahaha42: 優格多多真的很讚，發明這口味的人值得一座諾貝爾 04/09 23:25
推 SeanHaoChen: 推神農氏，謝謝你們 04/11 10:05