我們在員林的Ebaby已經來到第21堂了

浩哥從剛進去只能堅持十分鐘
到現在可以穩定地上完整堂課

能夠靠自己的力氣緊抓單槓也許不是什麼特別了不起的事

但對於有全身性低張力的浩哥來說，他需要使出渾身解數的力氣才能抓好單槓

（我居然想著想著就鼻酸了）

肌肉張力是什麼？

「肌肉在不刻意出力的狀況下，還能讓身體維持一定的姿勢」的一種機制，就是所謂的肌肉張力，舉例來說，當我們站著的時候，不需特別用力就可以維持站姿，靠的就是肌肉張力

而肌肉張力就是受中樞神經系統的大腦調控，如果大腦的功能訊息處理不佳，甚至有結構上的問題，成長中的孩子，肌肉張力就可能出現「過高或過低」的現象，進而影響姿勢維持與活動效率、日常生活功能以及學習狀態。

🔺過高的張力猶如人在緊張時身體會緊繃、僵硬一般，會使寶寶活動困難
🔺而過低的張力則如同生病時全身軟綿綿一樣，讓寶寶全身彷彿綁了千金重的鐵塊，使不上力氣

長久下來，肌肉張力不足還可能導致姿勢不良、視力不良（因為姿勢不良而產生的斜視）
在運動方面，孩子大動作的協調能力也會不佳（如：同件事事持續不久、容易累、比較沒力），這些狀況也會引發學習上的問題

🔺那要如何改善「低張力問題？」

醫生告訴我們，浩哥需要很多的刺激！
多多刺激「前庭覺」和「本體覺」
這兩種刺激都是對肌肉張力影響很大的！

例如「有速度的活動」、「有方向變換性的活動」、「大肢體律動性活動」

除了我們現在很努力的復健，一週復健3天時間加總共4小時，也特地來Ebaby來上全能開發課程，沒事我們就都在戶外多跑跳、或去親子樂園跳床、上上下下的爬，就是希望浩哥能夠增加肌肉的耐力 （這個跟張力又不同了）

一直以來很多人會關心為什麼浩哥要復健
我也從不避諱原因，因為在我眼中 他很好

畢竟當聽到醫生告訴你～「你的寶寶有全身低張力喔！我們要做更詳細的評估」
一定會瞬間是腦中一片空白，很需要找有經驗的分享，然後瘋狂爬文 越爬越緊張😆

但別擔心，現在的我們很好
浩哥也進步很多，一切都越來越好了♥️

#小兒復健 #浩的復健紀錄 #低張力寶寶 #低張力 #斜頸
#上面的肌肉低張力說明分享參考王宏哲老師的

我為什麼想要自然產？
一個快生了的三寶孕婦碎念長文慎入

37週+3天，最近宮縮很頻繁、肚子下墜感也很重，破3200克的弟弟還沒想退房的樣子，這張照片遠看風景構圖都很好，近看會發現我的臉是一種「我快不行了😵的表情」

週末宜蘭難得沒下雨了，心血來潮想趁弟弟出生前多陪陪兩隻，自告奮勇的跟老公說不如帶他們去親水公園玩吧！老公一臉懷疑的問我確定嗎？畢竟我上週才在那邊放羊的孩子以為快生了，大老遠跑去醫院卻被退貨😂 但這幾天真的蠻沒有要生的感覺，覺得可能是宇宙的安排？讓我先心裡準備好老三的到來，在做心理準備時就有一個清單是想要花一天好好陪老大老二。

啊結果我根本太自不量力！一到現場我走路比蝸牛還慢，兩隻電力超強的幼童根本就像保時捷一樣，三分鐘後就看不到他們的車尾燈了.... 老公不知道該往前跑去顧小孩還是陪我慢慢走，我看他很兩難只好跟他說「你去吧你去吧，我自己慢慢走...」 到底這一趟是誰陪誰😂😂 我蝸牛步很慢就算了，還每3分鐘就要找地方坐下來，像照片裡那樣一臉疲憊，我頓時覺得自己有夠廢的啦哈哈哈哈哈！一整趟根本都完全沒有陪到小孩啊！

回想我前兩胎真的體力好好，第三孕期都還在趴趴走、重訓、健身，這一胎從發現懷孕到快生都沒有真的舒服過，老三真的蠻折磨媽媽的😌 不過其實以我對自己身體的了解與這幾年來的研究，我很清楚為何第三胎會這麼不舒服，排除第一孕期賀爾蒙導致的孕吐等不適，真的讓我整個孕期有各種不適 ，包含- 呼吸困難、恥骨痛、腰痠、上背部緊繃、坐骨神經痛等症狀，都跟我前兩胎連著剖腹有強烈的關係，這也是為什麼我堅持這一胎要自然產的原因，我真的真的真的不想再讓身體被切一刀了。

在剖腹產第二胎之後，傷口變成蟹足腫持續發癢了一年以上，前半年還伴隨著刺痛感、傷口下的腹部筋膜也一直有麻麻癢癢不舒服的感覺，肚皮摸起來都不像自己的，更讓我受不了的是，整個腹部像是整片黏住了一樣，活動度極差，甚至把我的骨盆不自覺的往後翻變成骨盆後傾，讓我健身的時候調整姿勢非常有障礙而且一直很難練臀練到位，也造成上半身容易圓胸駝背、整個身體結構都不對了。

當時還找了物理治療師，想要把骨盆後傾給調整好，後來也找了復健科醫師在我的腹部照了超音波才發現，我的骨盆後傾、駝背、下背痛等問題最主要就是跟剖腹的沾黏有關，我這才恍然大悟為何我健身練的那麼辛苦、為什麼我的身體在第二胎產後那麼不像自己的，原來都是那條疤惹的禍！

當身體結構不對的時候，肌肉、筋膜、骨骼都難在正確最舒適最有效率的排列下讓身體運作，也會影響到內臟、賀爾蒙分泌、情緒等等，而讓我身體結構整個跑到的主因，就是剖了又縫、縫了又剖、剖了又縫的那道深入子宮的傷口，他們沾黏在一起把我的筋膜扯住了，讓我不論怎麼努力健身、努力飲食、努力調整作息、冥想等等都沒有辦法解決。所以一懷了第三胎，我就馬上google自然產的方法，做足了功課才決心回台灣找專業的溫柔生產醫生，並且加上中醫治療幫我把腹部那千古不化的沾黏給解開。

當然前面兩胎剖腹後，想要自然產勢必會有風險，但是經過 好孕工作室 陳鈺萍醫師的評估，我的羊水量、胎位、胎盤位置還有剖腹傷口的檢查都不算是高風險，所以我們決定來試試看自然產，並討論出了不順利即剖腹的共識，用最小的風險來達到我自然產的心願。

另外還將我轉介給 昌盛堂中醫診所 的劉院長，從我一回台灣就開始調整結構，幫我評估我的身體有什麼問題、腹部的張力如何、骨盆角度與脊椎彎度如何等等，當身體結構排列正確，能順勢生產的機率就更大、風險更小！真的不誇張，我第一次調整完就能順暢好好呼吸了，坐骨神經痛跟恥骨也馬上消失🙌

醫生說其實從中醫的觀點來看，孕期的諸多身體不適都和身體結構出問題有關，當身體排列位置不對、血液循環差、內臟沾黏、姿態不當等，都是影響孕期舒不舒適的關鍵，因為孕期間身體每天都有巨大的變化，肚子越來越重越大，身體重心改變，韌帶關節也變鬆，很多原本就存在的結構問題都會慢慢的被放大，結構調整可以治標又治本，只要身體回到最好的排列方式，很多身體的問題都會自然地消失了

每次到昌盛堂調整結構，劉醫師都會看著我的剖腹疤說「你這道疤有夠頑固！」😂😂 用針灸化解沾黏了好幾次，才真的整條又粗又長的剖腹疤都變軟（真的！硬邦邦的蟹足腫疤痕現在整個是軟的！我以前都不知道傷口還能變軟，真的太神奇了😭）每次調整完，我就感覺我的呼吸更順、更能放鬆的抬頭挺胸，原來當身體排列位置正確的時候，是那麼自然而然的舒服🍀

雖然我懷孕30週以後才開始調整結構，一般來說應該要趁肚子還很小的時候就開始調，會比較有機會能順勢生產，但我從美國飛回來30週開始調到現在，身體已經舒服非常多了，也對自然產越來越有信心，就算不能順利自然產，但至少我努力過了，我也一直告訴自己的身體要相信自己可以透過最自然、天然的方式，產下我身體裡的寶貝（我真的有每天冥想跟寶寶說話，也跟我的身體說話☺️）

不論最後產程會長怎樣，因為不打無痛、不打催生的挑戰真的很大😆，也有可能會像生老大那樣吃全餐，但這次不同的是，我全然相信我的醫師團隊、全然的相信我的身體、全然的相信我與寶寶的心靈連結、全然的相信宇宙的安排。我人生這三次的懷孕旅程，已經有太多太多讓我能回味一輩子的體驗了💕

弟弟，媽媽期待與你見面😚

【踮腳尖走‼ 驚?!】#孩子愛踮腳尖的4大原因
　　
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孩子2歲前，走路會踮腳尖🦶，需要擔心嗎?

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孩子在學會走路後，偶爾會出現踮腳尖的情況，
甚至有一陣子會很習慣用這樣的方式走路，大家就會開始擔心，
持續這樣踮腳尖走路會不會造成什麼影響😣？
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💡那踮腳尖，究竟有哪些可能的原因呢?
　　　
1⃣尋求本體覺的感覺刺激.
1歲左右，孩子剛開始學走路，走的不穩，
會不自覺的踮起腳尖，因為踮起腳尖時，
👉小腿肌肉會出力，連帶整個腳跟都會增加本體感覺回饋，
孩子會覺得自己走路的力量和感覺增加。
而且踮腳尖時腳和👉地板接觸面積比較小，
孩子會感覺👉走得比較快。
尤其小小孩剛學習一個新技能時，
就會有一陣子瘋狂愛這麼做，
所以就會有一陣子超愛故意踮腳走路😜~~
　　　　
2⃣探索更多元的環境:
2歲階段的孩子，也很常因為好奇，
想要看得更遠更高，而踮腳尖站、走。
　　　　
3⃣腳底感覺過度敏感：
當腳踩在地面上，孩子會覺得這樣的感覺刺激太強烈，
為了減少腳和地面的接觸，而出現踮腳尖的情形。
也可以觀察看看，孩子是否有感覺統合中🔺感覺敏感的狀況，
像是✅對衣服材質過度挑剔、✅對標籤過度敏感
✅不同材質的地板就有不同的反應，像是:不想踩
或是，✅過度害怕刷牙、✅洗頭、
✅怕水、✅對別人觸摸的反應過度激烈…等
若有察覺這些狀況，
可以先尋求專業職能治療師的評估及感覺統合介入喔!
　　
4⃣先天問題：
🔺神經發展異常、🔺張力問題、🔺先天性的骨骼肌肉結構有問題。
像是：腦部神經性損傷、骨骼畸形、
長短腳、阿基里斯腱太緊太短等。
爸媽可以在家做初步的檢查，
像是🔸檢查雙腿的長度有沒有明顯不同，
或是🔸趁孩子不注意、沒有刻意出力的時候，
扳一扳孩子的腳底板，檢查是否可以輕鬆的往上翹？
如果發現異狀，或是不太放心，
🔔建議要盡快尋求專業醫師和治療師的協助喔。
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其實2歲前，臨床中最常見的原因，多半是原因1⃣和2⃣，
且若是原因1和2的話，通常墊腳尖持續的時間不會太久，
例如：不會超過一個月，且一天之中，很多時候走路是可以踩平的，
會隨年齡在大一些，踮腳尖的情況就會越來越少😊
　　
但如果你不能區辨、或是懷疑是原因3和原因4，
就需要到醫院復健科就診確認，
🔔尤其是原因4，一定要釐清清楚，
是否有腦部或其他神經性的問題唷！

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