減肥心路歷程1

好啦，我要開始跟大家分享我的減肥心路歷程了！訊息塞爆，留言也好多！

其實我這陣子一直在思考要怎麼分享比較好😃
因為我在減肥成功之前也閱讀無數別人的減肥分享文，雖然很勵志，但卻還是動不了我那顆懶惰的心！後來才知道，原來因為別人的成功是別人的，只有自己想成功的時候才是自己的。

好了，開始囉！
先要講減肥之前我們先來講我是怎麼變胖的🥲

其實，我國小有個時期很胖，大概五年級快升上六年級吧，怎麼胖的不知道，就是胖到五官都擠在一起。

我記得有一次我聽到管理員跟一個阿姨說「你是要找那個胖胖的，眼睛小小，綁辮子住17樓的那個小女孩是不是？她剛走進去而已！」
果不其然那個阿姨追隨過來叫住我，說要拿東西給我媽。

那個對於我開始有點在意別人口中的那個年紀的我，心裡簡直天打雷劈，原來那個「胖胖的、眼睛小小的人，是再說我。」

小小年紀的我根本不懂什麼是減肥，我只知道那天開始我食不下嚥，不是刻意的，單純只是很不爽我為什麼要是那個胖胖的、眼睛小小又什麼綁辮子的。

突然的有一天，我瘦了，怎麼瘦的我也不知道，現在回想起來可能是因為抽高，也可能是因為有好幾個夜，我吃不下飯，慢慢的我就瘦了，而且自己還不知道，只是有一天同一個阿姨跟我一起下電梯的時候，她對我說「唉呦？妹妹！怎麼變那麼瘦？妳有在運動嗎？你教阿姨怎麼減肥啦！」

那時我才知道我變瘦的，不然在我當時候的腦袋裡，以為這個世上的高矮胖瘦是注定的，是沒有辦法改變的。

聽到變瘦了，很爽，我的世界開始綻放光芒，也開始上國中，我決定把辮子拆掉，燙了當時很紅的離子燙，哇噻，頓時脫胎換骨，校外、校內一大堆男生追。

但還是沒有特別注意體重這件事，只有在學校每年舉辦的健康檢查時，踩上體重計我才會知道自己的體重，所以我平均一年才會知道一次自己的身高體重。

我國中時期的體重大約在42-44公斤之間遊走，而且我的身高從國二一直到現在都沒有變過了🥲

真正開始在意體重的時候大概是國三，因為快學測，留校唸書壓力大就會跟著班上同學去亂買零食吃，吃到後面感覺裙子褲子穿不下了，就會刻意不吃東西，但很快的，就會瘦下來，我以為我身上有種super power，只要不吃個幾餐，我就可以很容易變瘦！當時年輕只有學測這個煩惱而已，不吃飯對我來說，很容易呀！

然後接下來高中到大學時期，我也一直都是用這招，”變胖就不吃”的招數，讓我身材其實都維持在50kg以下。

甚至大學時期，我還跟同學說過「我是吃不胖體質」害很拼命的跟大夥們吃宵夜、亂食一通😆
只要看到超過50kg，我就會開始不吃！
要記得啊，我當時真的以為我有super power!

後來大三的時候我認識了札哥，我體重也大概在48kg，後來結婚，幸福肥，我體重直升52-55kg，也沒有想那麼多！反正他也從來沒有嫌過我胖，後來搬去美國以後，飲食加上慵懶的生活，體重就直飆。

我心裡還很得意，hey, 我有super power!
我根本不擔心！所以有一天我又開始不吃，
期待能夠像以前國高中大學時期一樣，不吃個幾餐就會瘦回來！

但是奇怪了！這次怎麼體重反而越來越重？欸？奇怪！我的Super power呢？？？怎麼不見了？？？

然後接下來的日子我就這樣重複的不吃一陣子、大吃一陣子、不吃一陣子又大吃，然後我的身體就壞掉了、我發現我的功力完全無效。

身體這樣導致那時候不孕，回台灣才確診我有多囊性卵巢，有服用藥物，雖然最後有順利懷孕，連續兩年生了兩寶，但是藥物加上育兒的壓力、委曲求全的婚姻生活，心理壓力加上身體不健康，我整個身體整組歹了了。

札哥看到我胖成那樣，他不敢多說一句。
他只有說「如果你瘦不下來，我只能陪妳一起胖。」所以就連我剛認識的他68kg，體重也飆到101公斤。

從生完兩寶開始，我的體重都是6開頭，至於後面的數字是多少，我已經不敢多看一眼。

我中間有嘗試很多減肥方法，不是都無效，我也有瘦下來，但就是無期限的忽胖忽瘦忽胖忽瘦⋯

所有網路上流行的那些減肥方法，相信我，我都嘗試過了，對你好的、對你不好的，我都去嘗試⋯

我覺得那些方法並不是無效，而是沒有一個讓你繼續下去的動力，再怎樣好的方法都是枉然。

我還記得我在美國有過健身教練，那還是札哥看不下去才花錢請的來的，但是沒有用，因為根本不是我發自內心想要減重，所以請了兩個教練，兩個都主動放棄不要指導我，因為我的態度很傲慢，我自己都不給自己機會，別人再怎樣給我機會都沒有用。

#除非你自己想救自己否則沒人能救你

因為胖，所以我都躲在相機後面，但好在我的臉一直都算小，再加上我習慣用頭髮遮住臉頰，所以我一直逃避自己身體狀況不佳的狀態。

因為胖也胖久，就也不敢奢望太多！反正重心都放在兩個孩子身上，還有家庭、工作上，我沒有太多時間正視自己的健康問題還有婚姻問題，只是肥胖這件事，在生活上帶來不少困擾⋯而且在我的身上已經沒有「性感」這一詞，我後來只有自暴自棄的狀態。

直到去年回來台灣⋯發生了幾個關鍵的事，才改變了我。

續集⋯

#這張照片是去年4月拍的哦

我個人IG : minamizaleski

About my shapewear. 還記得，我第二胎塑身衣在修小後沒多久、就發現我懷了三寶；在哪之後、我再也沒有穿上過塑身衣。

生完孩子的十幾二十天，我忍不住拿出產前的牛仔褲想要穿看看。我左扭右扭、好不容易把褲子拉上臀部了！就在我想要把褲襠的扣子扣上時，就算我再怎麼吸氣縮小腹，扣子與扣子洞的距離、是我短期看到最遙遠的距離......... 因為距離太遙遠，我也懶得多費力氣、直接換回我寬鬆的睡褲。

事情又過了不知道幾天，腦袋突然想到塑身衣這件事。一時興起想說套看看，不知道能否穿進去。

我只能說我的媽媽咪啊，我又是一次的左扭右擺、使勁的拉上了塑身衣。接著要扣起前排的扣子時，我拼了命的再縮小腹、用了洪荒之力的把扣子扣上，扣到我直直冒汗。就這樣吧不知道花了多久、我成功的穿上了！

只是低下頭看看，這扣子好像有點緊繃、感覺快拉爆了XD 於是我line了維娜斯的金姐、傳了照片詢問他，不知道硬塞進去塑身衣的我、會不會弄壞了塑身衣？答案是，穿的進去就沒問題，不會壞掉啦！

喔耶，這代表我有瘦到跟產前一樣了嗎？答案是NO。體重計的數字目前還遙遙領先了8公斤🤷‍♀️

有人看到這裡會說「也太誇張了，產後一個月是想怎樣？也太辛苦/心急了吧？」

沒錯，我也是想要這樣說！我才生完一個月、是要我怎麼樣！

所以我現在、此時此刻，就要把這碗紅豆湯圓給吃了。

#產後日記
#神奇的是穿了塑身衣牛仔褲扣上了
#這不是業配文
#純屬真人故事沒有改編

過完中秋節....大家有因為吃太好，結果卡卡難消化變成小腹婆或小腹翁嗎 ?
哈哈哈~相信大家應該吃了不少烤肉了吧？！
我連假雖然沒有放到四天，但也回宜蘭陪家人陪了二天
我在家二天也烤了二天，聽戴媽說他們隔天還有再烤
所以我家一連烤了三天！很厲害吧？！
有人破我們家的記錄嗎？！😂
如果我連假跟大家一樣放四天的話
我想我們家搞不好真的連烤四天耶
不要覺得誇張....我家真的是什麼都做得到
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但這次回台北後，想說應該不妙吧 ?!
結果接連幾天我的體重計讓我嚴重懷疑它是不是壞掉了 !
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其實我有秘密武器啦 ! 我沒有特別做什麼
因為回家就是要開心，所以我也沒有管這麼多
但我這次有這個秘密武器”享食尚MT69™代謝益生菌”
它嚴選獨家專利菌株x添加黃金輔助配方搭配、健康加倍
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享食尚MT69™代謝益生菌含有獨家配方，添加黃金輔助成份「白腎豆萃取物」及「天堂椒籽萃取物」
添加益生質(異麥芽寡醣、玉米來源可溶性纖維、乳糖醇)，增強益生菌存活率
每包含有人體最佳攝取量 200 億活菌數
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而且食用方式很簡單，在飯前半小時食用，每天1 包，最多一天2包
可以直接入口 或搭配 40°C 以下的水，記得不要搭配咖啡或茶哦
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像我們這樣的外食族，真的要好好保養自己的身體才行
而且我都會利用夜晚整理照片
所以常常都會吃一堆零食，這次回台北
我家人也塞了一堆零食讓我帶回台北
一整個很怕我餓到的感覺.....
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我的生活作息不正常，應該大家都看得出來
哈哈哈~好多朋友都叫我早點睡
結果我們就會一起熬夜聊天....金害
不過還好我有享食尚 MT69™ 代謝益生菌 孅
可以促進新陳代謝、幫助排便
一天飯前一包就可以吃出健康體態

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