《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》

我很開心竟然可以在2020年出版專屬我的個人書
其實這本書已經籌備很久了
自從我去年就開始在準備這些書的內容
這本內容適合給
想減脂不知道從何開始？
想減醣不知道怎麼做？
想減肥但是不想減掉健康
你們一定要去翻翻這本書

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想當初，三采出版社跟白姐聯絡想找我出書
我實在是有點受寵若驚
我何德何能能夠出一本書
當時的我只是一直默默的在社群上分享健康、減肥、運動觀念
做了一系列相關的圖文、以及影音內容
卻默默的在網路上發酵，也越來越多人對於我的經歷有興趣
因為我也不是先天條件很好，我跟大家一樣
從小就是一個胖子，直到大學才開始注重身材
想要改變自己，中間過程中試過的方法
絕對比你們還要多
所以我非常了解各位的心聲
因為我是過來人...（看書就會知道我有多慘）

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我非常感謝我身邊一切的人
我感謝我的家人，在我剛開始的初期，就已經認定我能夠成功
讓我有了勇氣以及自信
也很感謝各位網路上的大家，對於我來說
你們不只是數字而已
你們都是真實的人，從我一開始到現在
一路上陪伴著我，看著我成長，看著我分享很多事情
謝謝你們，讓我有努力創作的動力
最感謝的就是我的另一半 @imjaychen_
如果沒有她的支持與陪伴
我想也沒有今天的營養師Ricky
我在創作過程中也會迷失了方向以及遇到很多的挑戰
她就像是我汪洋中的明燈
指引我到正確的路，並且用愛溫暖我的每個困難時期
有句話說得很好
每個成功的男人背後都有一個偉大的女人
那個人就是白白

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拍這本書的身材狀態剛好是我體脂肪10%
也是我最完美的狀態
書中還有教了很多居家訓練
以及如何快速做出減肥料理
再不開火的情況下（我知道很多人都是租屋族）
裡面的菜單都是由白白創意發想以及協作

我真心的希望大家可以健康減脂，找到更好的自己

謝謝各位給我這個機會分享內容給你們


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以下是關於新書的資訊

Ｑ：何時可以開始購買？哪裡可以買到書呢？
《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》將於6/22(一)凌晨00:00開放網路預購；網路預購後將於7/3(五)上市後開始配送。

博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
三采 http://tinyurl.com/ycqcqumx
誠品 http://tinyurl.com/yaf2ga92
momohttps://bit.ly/3fpyXJt
墊腳石 https://bit.ly/3d0PjXn
金石堂 https://bit.ly/2N0w1a7
讀冊 https://bit.ly/30I0GBb

Ｑ：新書售價多少呢？
這次的新書售價420元，實體書店及網路書店於新書期有79折優惠332元（詳細優惠以各通路為準）

Ｑ：是否會有電子書上架呢？
7/3-7/13 博客來獨家首賣6折
7/17 各大電子書通路上架

Ｑ：海外哪裡有可以買，跟台灣上市時間一樣嗎？
【香港】
通路：和平圖書、三聯書店、中華書局、商務印書館、誠品 
時間：門市預計7/15後上架

【新馬地區】
通路：紀伊國屋書店
時間：門市預計7/8後上架

【澳門】
通路：宏達、星光、澳門文化廣場
時間：門市預計7/17後上架

※其他地區可於台灣網路書店購買後選擇海外配送。

【首刷限量贈品─Myprotein脂肪卡尺】
Ｑ：這次的預購贈禮有什麼？只有網路預購嗎？有限量嗎？

這次準備了預購限量「Myprotein 脂肪卡尺」禮送給大家，在首波網路新書預購，買書就會送哦！

Myprotein 脂肪卡尺是一款可快速測量人體脂肪厚度的實用工具，從而估算出身體的脂肪比率。本產品附有男性和女性（年齡 18-65 歲）的數據對比圖表，可作為計算體脂肪的參考標準。




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