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[爆卦]體育教學模組是什麼是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 體育教學模組是什麼產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過2,038的網紅健身教官-應充明Jimmy，也在其Facebook貼文中提到， 《身體記憶比大腦學習更可靠》 這是一本”找感受度”的書 當你要教一個小朋友騎腳車, 游泳, 或是任何技能時, 會鉅細彌遺地把所有執行方法交代清楚才讓他們開始嘗試嗎？ 又或者說, 每一個人都會騎腳踏車, 但是隨便找一個人描述一下他們怎麼可以一遍前進一邊維持平恆其實是有困難的 在近代, 絕大多數的...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過25萬的網紅森零，也在其Youtube影片中提到，今天全世界都性轉了!!! 男生變女生，帥哥變美女!!!!! 因此原本是光頭的老師直接變成超正超兇的美女!!!!! 還有一頭秀髮!!! 但是學校似乎多了一個機器人，還有一個幽靈?!! 背對著它們的人都不會有好事...而且是女人型機器人!!!!! ▶每天都會有新影片! 歡迎大家訂閱我!!☛https:...

「體育教學模組是什麼」的推薦目錄
  • 健身教官-應充明Jimmy

    體育教學模組是什麼 在 健身教官-應充明Jimmy Facebook 的最佳解答

    2021-04-09 21:10:00
    有 50 人按讚

    《身體記憶比大腦學習更可靠》

    這是一本”找感受度”的書

    當你要教一個小朋友騎腳車, 游泳, 或是任何技能時, 會鉅細彌遺地把所有執行方法交代清楚才讓他們開始嘗試嗎？ 又或者說, 每一個人都會騎腳踏車, 但是隨便找一個人描述一下他們怎麼可以一遍前進一邊維持平恆其實是有困難的

    在近代, 絕大多數的學校教育都遵行的笛卡爾”我思故我在” 的身心二元論： 人類的心智是由大腦發展出來的, 而身體只是智慧的一個載體. 因此所有學校教育全力注重在語文數學社會之類的理論課程上, 體育課的時間相對被壓縮. 因為人們相信使用統計化與系統化的學習, 可以有效地提升邏輯與辯思能力, 這也是被認為是未來人類發展的主要方式

    從傳說笛卡爾製造了一個女兒的機器人開始, 人類就開始醉心於人工智能的開發. 而過去幾年, 機器首先在西洋棋盤上擊敗了人類之後, 最新的技術AlphaGo也在數年前連續三次完勝人類的圍棋冠軍柯潔！ 至此, 人工智能的新紀元降臨, 電腦的運算速度與儲存資訊量是人類所遙不可及的！

    完了完了, “機械公敵”的電影世界要成真了..

    可是真的是這樣嗎？

    我們在街上可以看見越來越多裝配有輔助駕駛的車子, 但是不管什麼品牌的車商, 一開始信誓旦旦的跨下海口他們可以在幾年知道製造出第五級自動駕駛的汽車商 (100%不需要人類), 在過去幾年之中紛紛宣布： 要達到這個目標比他們想像中的困難 (但是只有馬斯克對此還表示出非常大的信心)

    在自動駕駛系統中, 設計師把所有的汽車動作透過數據而模組化, 讓它們可以經過運算而在路上控制車體的動作. 但是最大的困難就是在不管是任何道路之中的實際情況是瞬息萬變的, 包含突然改變的風速, 掉落的障礙物, 無預警闖入小動物等等, 這些都與在有固定範圍以及明確規則下的棋盤內不同. 所以我們知道, 將一個醫療機器人放在手機製作的生產線上一定會出現大問題, 因為外在環境已經改變了, 與在電腦內原先預設的演算程式不一樣, 工作人員除了改造外形之外, 也需要重新設計所有軟體

    當你聞到了一個熟悉的麵包味道, 回憶會馬上把你拉回兒時放學時經過一家麵包店的情景; 當你看到了前男/女友留下來的一個小物品時, 腦中馬上會浮現在當初在相處時對於這個東西的回憶; 當你聽到了一首流行老歌時, 時空在瞬時間會轉換回到學生時代, 可以讓你徜徉其中不可自拔

    我們所認知的世界, 除了先經過大腦的思考與分析之外, 也靠我們其他的感官所汲取的資訊同時輸入所建構起來, 這就是”體驗”. 身體的感知能力, 就是記憶的中心. 在學習時, 讓全身的感官同時參與, 就可以幫我們打造更多層次的大腦地題, 這也是我們在運動時常常提到的”本體感覺”. 我們的五感 (視覺, 聽覺, 觸覺, 味覺與嗅覺) 從身體各處接收到無數資訊後, 轉化為電位傳回中樞神經系統, 而形成了第六感： 直覺

    有的時候迷路時, 你會很自然地知道要往哪一個方向轉彎; 在很短時間內要做一個決定時, 你當下會不假思索地做出選擇; 甚至是你可以下意識的分辨出你眼前的這個人是否在說謊. 這些都是直覺, 而直覺靠的就是所有感官經驗的累績. 這不是透過系統模組化與運算就可以做得到的

    書中有提到好幾個例子： 華爾街的金融顧問僅僅使用統計分析的數字來決定未來的投資方向, 但是到最後對於市場的預測往往與實際上有很大的落差; 一些消費用品的廣告鎖定了特定的目標族群, 但是經常發現與與想像中買氣完全不一致. 因為第一, 數據呈現的是一個平均值, 無法表明一些誤差的來源, 第二, 冷冰冰的統計結果沒有情感, 無法體現消費者實際市場上瞬息萬變的思考模式

    在我個人的記憶力就有一個印相很深的例子： 在某一年, 我服務的某一間公司很大器的砸重金買了上海地鐵二號線一個月的廣告, 二號線總長度接近70公里. 他們在車廂內所有的拉環上都貼上了健身房的廣告, 主打： 在每一站的出口都會有一間xx健身房！ 他們希望透過這一波宣傳來大力提昇該月的來訪數. 結果, 隔一個月開高層會議時, 發現前一個月花了大筆鈔票的過靠成效幾乎等於零… 那個月市場部總監被臭幹到差點從樓上跳下去…

    可是為什麼會這樣？ 因為假如實際每天坐地鐵通勤的人都會知道, 沒人真的去看拉環上寫的是什麼, 所有人都是瘋狂低頭滑手機！ 而偏偏當初做這個決定的人, 每天都是開車上下班, 就算有搭乘地鐵, 也只有偶一為之, 所以無法真正的掌握實際狀況

    打不死的蟑螂, 存在在地球上的歷史比人類還久, 時至今日, 他們唯一的天敵就是拖鞋. 而我們都有過滿屋子追著小強跑的經驗, 有的時候快把家都翻過來了還不一定打得到牠們, 更別說牠們給你來一了一個更大的驚喜, 飛了起來！！！

    蟑螂的大腦只有一百萬的神經元, 而人類卻有一千億個. 但是牠們的腳上卻有無數的知覺接收器官, 可以接收外在的溫度, 壓力, 以及物體移動. 其實另外一個更好的例子就是章魚 (有興趣的可以看一下’’我的章魚老師”)

    人類有模仿的本能, 之前1977年的一個實驗就發現出生僅12天的嬰兒的表情就會隨著在他們面前實驗人員的改變而改變. 所以當我們在學習一個新事物的時候, 必須要有一位效仿的對象可以讓我們就近觀察. 在細看他們的過程當中, 我們很自然的會使用上我們所有的感官去做揣摩, 進步是最快的. 所以在每一行業之內, 要最快進入狀況就是找一位師傅或是前輩, 除學習他們的知識以外, 也是吸取他們的技巧與經驗

    在看這本書時我一直聯想到我們的這個圈子..

    運動也是一樣, 你怎麼可能從書本的圖片就學會怎麼臥推？ 你要如何從影片中就學會怎麼深蹲？ 這些學習的方式正如人工智能一樣, 把運動分段, 模組化, 但是這些方式無法與你互動, 無法及時給你口令與指導

    商業健身房的經理主管每一天瘋狂的開會逼業績, 指責教練為什麼會員約不來? 預約數太少? 他們有沒有實際在健身房中與會員聊過天, 觀察過每一個時段人流的改變？ 了解一下目前的環境是否存在一些什麼問題？

    有些教練不斷的進修, 認為這樣可以不斷的提升他們的專業度. 但是卻無法理解為什麼自己都這麼苦口婆心了, 會員還是無動於衷？ 但是真的願意放慢角度來好好發揮同理心體會一下會員真正想法的教練也不多

    因此, 過去我們都把人腦視為一個精密運算的電腦, 但是現在看來, 遠遠不足夠, 還要搭配身體的力行, 強化所有感知與智慧緊密搭配, 才是進步最快的方式

    我非常同意功能性訓練大師Michael Boyle的主張： 他完全不建議在健身房內放鏡子. 確實, 在運動時如果我們過度依賴視覺, 反而會削弱其他感官訊息的輸入. 所謂的”本體感覺”, 就是我們可以掌控到我們的身體在什麼速度下, 輸出了多少力量？ 移動了多少的距離？ 關節與肌肉如何相互的影響？

    我覺得這一本書可以讓我們重新的檢視我們學習或是教學的邏輯, 走出過去侷限我們的思考框架, 任何事情使用理智的分析建構固然重要, 但是身體在學習過程中的各種體驗也是不可或缺的, get your hands dirty, 讓我們實際將自身的所有的體驗與大腦連結, 創造出一個更加全面的身心成長！

  • LynnC-Wellness ॐYoga&Pilates

    體育教學模組是什麼 在 LynnC-Wellness ॐYoga&Pilates Facebook 的精選貼文

    2019-09-15 10:45:06
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    這是篇彼拉提斯師資實務培訓招生文。

    在教學培訓的路上，招生的過程我比較處於被動的狀態，與其說佛系招生，說穿了也是自己臉皮薄吧，不愛打廣告，覺得廣告好像就是要放大自己，與我的生活哲學相違背。時間到了學生就會出現。我的第一場培訓是2010年，長年以來都是自己身邊有學生問培訓課，才默默地集合成群開班。

    直到這幾年被一句行銷學的話打中心裡：『曝光不等同於浮誇』。今年開始願意浮上水面，做個正式地公開招生。我想要與大家認真分享我想舉辦此次培訓的動機，也真心邀請有興趣的您可以一同參與。

    在我近十五年的教學生涯裡，最一開始起步的專項，就是彼拉提斯了。那是個當年大家還分不太出來這是種食物還是種運動的年代（笑）。近幾年就學生族群的觀察，進教室的學生或是市場上欲開課的需求，從塑身美體的訴求，到科技病的影響，越來越偏向『好手好腳』的課程。

    我的上一本書籍作品，討論到的是情緒與正念。在近兩年的撰寫過程中，我有個心得，讓我更重視彼拉提斯這件事情：身體覺知，情緒，心靈，是種相對地順序發展過程。

    白話點也就是說，如果你因為長期的慢性疼痛困擾著你，那要你好好地坐下觀察情緒，這部分效率是相當低的，因為你會被身體不適分神而無法專心在自己的呼吸，情緒觀察。反過來說，你要好手好腳，才能有一定的身體覺知度，那這件事情，彼拉提斯一定可以幫助到你。

    那彼拉提斯是什麼？它是瑜伽嗎？
    就教學者視角而言，該怎麼看這項專項？

    首先，我想強調的是，彼拉提斯本身是種獨立的運動，並非是瑜伽項目之一，然而，它卻與各式運動息息相關。創始者當初的出發點，是以復健為主，健身為輔。因為有了它的原則跟哲學，就像你攀岩背著安全確保鎖一樣，它可以優化及提升各式運動的安全性。

    終有那麼一天，
    你或許就可以知道怎麼樣保持在身體理想線上完成拜日式，照顧學生的身體。
    你或許就會記得騎單車時，啟動腳要交換才不容易產生薦髂關節的小毛病。
    你或許會記得蹲下來搬重物時，如何啟動核心，站起來不容易拉傷腰。
    你或許上班時用電腦，身體裡會有個內建app，意識到自己留在壞動作裡時，會適時替自己調整。

    『將有意識的理想生活動作，內建到無意識的動作裡』，是彼拉提斯訓練的目標。
    我們也才可以成為一個身心皆舒爽的人。

    而為什麼我那麼強調『實務』培訓這件事情。

    這讓我想起了幾年前參加了一場瑜伽講座，老師看我示範教學時，下課好奇來問了我一下：『請問妳同時是位彼拉提斯老師嗎？』我反問老師，從哪些線索看得出來我的學習背景。

    『妳幾乎不示範動作，口令就有畫面。』

    彼拉提斯是種腦袋與身體動作需要互建藍芽的藝術，指導者如果無法呈現出語言的細膩精準度，就會讓訓練動作大打折扣。語言口條的優化練習，也會是我想要與大家分享的一大重點。

    為了讓課程更豐富，本人親自去敲門遊說千百次，終於成功地邀請到邱建華物理治療師與Una老師擔任客座講師，與大家分享多面向的實務授課模組與物理治療面的知識。

    至於課程內容詳情，請參考活動頁。

    喔對了，補充說明A跟B方案。

    A方案適合線上已教學的老師們，單純地想進修，增加一技之長。
    至於B方案，由於教室也在圈內深耕十年以上的時間，有著些企業合作及健身相關產業的資源可以與大家分享。

    加上自己以前是師徒制出道的，當年要不是有我的恩師尤敏惠老師，讓我從顧櫃檯掃地開始，跟著她一路變小助教直到獨當一面。一個非體育舞蹈相關科系的門外漢，當年我真的不知道該怎麼入行。

    因此，我很能理解新手老師一開始像無頭蒼蠅般地拿不到入門卡的焦慮，在我能力所及的範圍內，會協助你們的生涯規劃。教室規模不大，但有著幾位熱心的學姊們將帶領新手老師們實習及代課，多些人一同努力，力量更大！

  • LynnC-Wellness ॐYoga&Pilates

    體育教學模組是什麼 在 LynnC-Wellness ॐYoga&Pilates Facebook 的最讚貼文

    2019-09-15 10:31:45
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    這是篇彼拉提斯師資實務培訓招生文。

    在教學培訓的路上，招生的過程我比較處於被動的狀態，與其說佛系招生，說穿了也是自己臉皮薄吧，不愛打廣告，覺得廣告好像就是要放大自己，與我的生活哲學相違背。時間到了學生就會出現。我的第一場培訓是2010年，長年以來都是自己身邊有學生問培訓課，才默默地集合成群開班。

    直到這幾年被一句行銷學的話打中心裡：『曝光不等同於浮誇』。今年開始願意浮上水面，做個正式地公開招生。我想要與大家認真分享我想舉辦此次培訓的動機，也真心邀請有興趣的您可以一同參與。

    在我近十五年的教學生涯裡，最一開始起步的專項，就是彼拉提斯了。那是個當年大家還分不太出來這是種食物還是種運動的年代（笑）。近幾年就學生族群的觀察，進教室的學生或是市場上欲開課的需求，從塑身美體的訴求，到科技病的影響，越來越偏向『好手好腳』的課程。

    我的上一本書籍作品，討論到的是情緒與正念。在近兩年的撰寫過程中，我有個心得，讓我更重視彼拉提斯這件事情：身體覺知，情緒，心靈，是種相對地順序發展過程。

    白話點也就是說，如果你因為長期的慢性疼痛困擾著你，那要你好好地坐下觀察情緒，這部分效率是相當低的，因為你會被身體不適分神而無法專心在自己的呼吸，情緒觀察。反過來說，你要好手好腳，才能有一定的身體覺知度，那這件事情，彼拉提斯一定可以幫助到你。

    那彼拉提斯是什麼？它是瑜伽嗎？就教學者視角而言，該怎麼看這項專項？
    首先，我想強調的是，彼拉提斯本身是種獨立的運動，並非是瑜伽項目之一，然而，它卻與各式運動息息相關。創始者當初的出發點，是以復健為主，健身為輔。因為有了它的原則跟哲學，就像你攀岩背著安全確保鎖一樣，它可以優化及提升各式運動的安全性。

    終有那麼一天，
    你或許就可以知道怎麼樣保持在身體理想線上完成拜日式，照顧學生的身體。
    你或許就會記得騎單車時，啟動腳要交換才不容易產生薦髂關節的小毛病。
    你或許會記得蹲下來搬重物時，如何啟動核心，站起來不容易拉傷腰。
    你或許上班時用電腦，身體裡會有個內建app，意識到自己留在壞動作裡時，會適時替自己調整。

    『將有意識的理想生活動作，內建到無意識的動作裡』，是彼拉提斯訓練的目標。
    我們也才可以成為一個身心皆舒爽的人。

    而為什麼我那麼強調『實務』培訓這件事情。

    這讓我想起了幾年前參加了一場瑜伽講座，老師看我示範教學時，下課好奇來問了我一下：『請問妳同時是位彼拉提斯老師嗎？』我反問老師，從哪些線索看得出來我的學習背景。

    『妳幾乎不示範動作，口令就有畫面。』

    彼拉提斯是種腦袋與身體動作需要互建藍芽的藝術，指導者如果無法呈現出語言的細膩精準度，就會讓訓練動作大打折扣。語言口條的優化練習，也會是我想要與大家分享的一大重點。

    為了讓課程更豐富，本人親自去敲門遊說千百次，終於成功地邀請到邱建華物理治療師與Una老師擔任客座講師，與大家分享多面向的實務授課模組與物理治療面的知識。

    至於課程內容詳情，請參考活動頁。

    喔對了，補充說明A跟B方案。

    A方案適合線上已教學的老師們，單純地想進修，增加一技之長。
    至於B方案，由於教室也在圈內深耕十年以上的時間，有著些企業合作及健身相關產業的資源可以與大家分享。

    加上自己以前是師徒制出道的，當年要不是有我的恩師尤敏惠老師，讓我從顧櫃檯掃地開始，跟著她一路變小助教直到獨當一面。一個非體育舞蹈相關科系的門外漢，當年我真的不知道該怎麼入行。

    因此，我很能理解新手老師一開始像無頭蒼蠅般地拿不到入門卡的焦慮，在我能力所及的範圍內，會協助你們的生涯規劃。教室規模不大，但有著幾位熱心的學姊們將帶領新手老師們實習及代課，多些人一同努力，力量更大！

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