#GFM首次接觸就愛上 這是很棒的課程👍 "Ground Force Method" 依據FMS的系統原則，注入 YUGA 、體操、動物流..,在GFM所設計的10個要素與模組，做快速的身體評估、檢測，再進行訓練與動作教學，除了在健身課程中常操作到的動作之外，最特別的是，它放入了感覺統合與遊戲，也有團隊動力的元素；在課程中，還能進退階的調整強度與循序漸進的引導，可以說6歲到65歲均適合，年齡層相當大，個人設定它是很棒的團課指導法，更適用於學校體育課，非常推薦教練與學校體育科教師參與瞭解的課程💯 相信這兩天有關注“臺灣體能”的動態影片分享，定能感受到課程的吸引力🤓 特別感謝來自首爾的講師Woo-chae 精心備課，傾囊相授，將GFM課程在短短的一天半時間，做最棒的整合，讓參加的教練們能夠理解👍 感謝棒棒的翻譯Abran教練,也感謝來自高雄R&B團隊的教練，擔任助教現場指導，並分享今年二月在首爾進修的心得💕 #TWTN#GFM#NTNU