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從小到大英文對我來說一直是必讀的學科和興趣，雖然一直自認為英文還不錯，沒想到去了一趟美國才覺得原來環境對英文的學習非常重要，回來後一直想要加強英文口說跟聽力，但是生活上其實機會並不多，也只能靠美劇電影來學，因緣際會下發現了一個非常好用的英語學習平台，TutorABC！
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課程中一邊教我有關美食的字彙及日常說法，有別於以前在課本文章學習到的基本例句，而是從情境中帶入加深我對詞彙的記憶力及熟悉度，讓我可以把英文生活化真的很重要！
那天正式上第一堂課我原本超緊張，我個性害羞有時候連中文都表達不好更何況是英文😂，還好Alex外師很有耐性也很友善，讓我話匣子打開，會讀寫英文真的跟會說英文是不同項目，就像奧運體操跟舉重項目天差地別！！一開始外師會和你聊你的生活興趣工作，不會很生硬的像補習班直接打開課本～來同學上課囉。熱絡了之後開始再討論課程內容的情景，如圖我是聊BBQ，邊上課邊流口水🤤，我覺得可以學自己有興趣的內容真的動力滿滿，以前補習班學英文雜誌，沒興趣的內容真的像硬塞好想睡😓
TutorABC的課程適合所有想從輕鬆快樂的氛圍中學習的人，也適用所有英文程度的人，新鮮人、上班族、高階經理人、我覺得是口語練習最棒的平台！英文不錯但不敢開口說的朋友也可以跟我一樣來試試看！這裡的外師絕對讓你愛說話到不行，而且採多元上課方式，24 小時都可排課超方便，只要具備電腦、耳機、網路就可以上課、「在家就能學」，許願下次去美國一定要交更多朋友會有更美好的回憶！
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在觀賞東京奧運賽事時，裁判的定奪與給分時常牽動運動員乃至觀眾的反應。裁判在比賽賽事中扮演重要的角色，一方面是構成與推進競賽的重要成員之一，另一方面也象徵著掌控比賽規則秩序的審判者。

今天來關注這篇選自 CUP 媒體 的有趣報導。文中探究英語系國家裁判專有名詞眾多的原因。許多現代體育項目來英語系國家；其衍生對於裁判的不同英文稱呼方式，則反映出在不同類型、不同性質的比賽中，裁判的存在與功能，其意涵可能不盡相同。
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文化網站 Atlas Obscura 指出，在不少國家，體育裁判的叫法其實很統一，例如日語的「審判」（しんぱん），又或者法文的 arbitre。在中文世界中，球類賽事如足球、籃球，通常會叫做「球證」，非球類比賽如體操和田徑，或會叫作「裁判」或「評判」。而在英語系國家，這一類體育裁判的專有名詞卻千變萬化，明明同是球類，籃球球證便稱為「Referee」，棒球就名為「Umpire」，而欖球除了有 Referee，還有「Judges」。

英文中，裁判最廣泛的稱謂是「Officials」。裁判的歷史與體育歷史一樣長久，首屆古代奧林匹克奧運於公元前 776 年展開，當時的體育比賽已經有十人組成的裁判團，通稱為 hellanodicae。當時，裁判乃從不同地方挑選出來，他們地位尊貴、備受敬仰。後來，人類發展出愈來愈多體育項目，雖然依然貫徹一些裁判原則，例如主持比賽要中立，但各項目的裁判人數、配置和角色變得愈來愈不同。
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英文各種裁判叫法都源遠流長，例如棒球和板球的 Umpire，據說源自拉丁文的 non-par，意思是「不平等」（not equal）。所謂不平等可以有兩重含意，首先是指裁判的地位超然於運動員，由古希臘到今天現代賽事，裁判依然享有最終決定權；另一種講法認為裁判是「打破僵局的人」（tiebreaker），他們要確保一場賽事能夠分出優劣。在中古英語，non-par 就演變成 Noumpere，繼而再成為今天的 Umpire。
(引用自https://www.cup.com.hk/2021/08/04/words-for-sports-officials/）

比較台灣歷年參加奧運的成績（扣除沒有參加或零得牌），可以看出來，台灣隊今年奧運獎牌確實大爆發，原因是什麼呢？

除了選手自己的努力和條件之外，定宇分享這5年多來台灣體育公共政策的5大改變給大家參考，

蔡英文政府上任5年多以來，在體育政策上的各項措施，包括經費投入、國訓中心等軟硬體翻新、黃金計畫、強化運動科學重要工程，供大家通盤了解。

一、體育經費估計約8年倍增，110年度增至133.9億：

攤開體育署歷年預算變化，以及用來支持選手的預算比例資料，可以發現規劃從105年度到113年度，這8年間有倍增情況。根據資料顯示，105年度總計96.7億元，到了110年度，已經增加至133.9億元，預計在113年度估計約會來到168億元。

在「培訓體育競技運動人才」，以及改善運動訓練環境經費上，從102年度體育署70.03億元，其中培訓體育競技運動人才及改善運動訓練環境經費僅18.02億元，比率為25.74%；到了110年度，體育署經費來到133.93億元，而培訓體育競技運動人才及改善運動訓練環境經費也倍增至36.91億元，比率上逐步提升到27.56%。

至於所謂培訓體育競技運動人才及改善運動訓練環境經費，其中所包含的項目有4大類，包括四級運動人才培訓及改善基層與大專院校訓練場館、補助國家運動訓練中心辦理奧亞運選手培訓工作經費、運動教練與選手生涯照顧輔導、優秀運動選手教練獎勵金等。

二、2020年東京奧運會黃金計畫，建立黃金梯隊：

面對這次東京奧運，蔡英文政府推出「黃金計畫」，主要針對這次奧運具備奪牌菁英選手，實施專業個人化的訓練，也挑選下屆奧運會奪牌潛力的選手，進行專案培訓，建立所謂「黃金梯隊」。

在「黃金計畫」的內容方面，包括國內、外參賽與移地訓練所需各項支援、專屬人力支援（教練、防護員、物理治療師、體能訓練師與陪練員等），以及訓練及比賽器材（裝備），還有全面運動科技支援，包括生理體能、生物力學、運動心理、營養生化、醫學防護、運動資訊等。

對於「黃金計畫」的預算編列上，從2018年至2021年，每年編列3億元，共計12億元。在本次奧運執行方面，共有11個運動、38位選手列入黃金計畫，且皆取得奧運參賽資格，其中人員包括舉重女神郭婞淳、體操李智凱、田徑楊俊瀚、拳擊陳念琴、柔道楊勇緯、桌球莊智淵、桌球林昀儒、游泳王冠閎等人。

三、國訓中心硬體設施提升，優化選手住宿環境：

至於硬體設施的精進，近年其實一直有新聞釋出，國訓中心、選手住宿的環境，都一甩過去破舊不堪的狀況。攤開體育署在硬體設施的優化成績，在綜合集訓館方面，在104年落成啟用，為2棟地上7層鋼骨構造之建築物，為符合現代國際訓練場規格及環保規範之綠建築，其內容計有14項運動種類訓練場地及重量訓練室，其中球類館的7項為體操、羽球、籃球、手球、排球、桌球及舉重等，技擊館的7項為空手道、武術、拳擊、擊劍、跆拳道、角力及柔道等。

在宿舍與餐廳部分，在109年落成啟用，宿舍為地下2層、地上8層建築物，而餐廳為地上3層，主要提供教練、選手舒適的居住空間與用餐環境；另外，109年也落成啟用全國首座太陽能發電的直線風雨跑道，主要考量南台灣天氣高溫炎熱，可能造成選手體能負擔，影響到訓練成效，也滿足夜間訓練的需求。

此外，109年也落成「組裝式」游泳池，這是承接2017年台北世大運組裝式游泳池，整合國訓中心周邊設施，提供培訓隊伍訓練使用；而在110年時，落成啟用壘球場室內投打練習場，讓培訓隊不受日曬雨淋的影響。

未來，國訓中心有三期計畫，在109年至113年，5年共編列63億元，就國訓中心用地範圍與整建，包括棒壘球場設施優化、射箭場優化、球館、技擊館優化等。

四、強化「運動科學」、「運動醫學」，提供數據擬定與修改訓練計畫：

過去其實在國訓中心本來就設有「國訓中心運動科學處」，簡稱「運科處」，但是在蔡英文政府2016年上任後，擴大強化後勤能量，一改過去蜻蜓點水、短期支援模式，而是由運科人員、體能訓練師、運動防護員、物理治療師、運動心理師、運動營養師等「直接進駐」。

在運科處當中，分為「運科組」、「醫護組」，主要負責六大領域，包括運動生理生化、運動心裡諮商、運動醫療防護、科學體能訓練、運動營養補給、力學情蒐資訊整合等。

在後勤能量的提供上，運科處會例行性給予選手、教練數據、長期隨隊機制，主要就每一位選手身體狀況、訓練概況進行檢測，也給教練擬定與修改訓練計畫的參考資料。

五、選手退役後的保障與協助：

對於運動員退役後的下一步，蔡政府則推出「優秀選手轉任計畫」，就優秀退役選手轉任運動教練（聘任奧亞運績優退役選手為教練，協助國家隊培訓工作），每4年增聘至100名，共編列15.2億元（目前已聘任30人，今年奧運結束後將再增聘70人），將至各級學校、基層訓練站擔任運動教練或單項運動協會任職協助推動體育事務。

同時，也規劃獎勵措施，包括國光獎章、國光體育獎助學金；更針對績優身心障礙運動選手及其有功教練，設有獎勵辦法。

「好緊張喔！」 英文怎麼說？
這幾個禮拜大家都在看奧運比賽，你看比賽也會超緊張嗎？
那 "心臟快要跳出來了"、"太刺激了"、"我不敢看" 的英文怎麼說？
大家討論度最高的 "舉重"、"射箭"、"羽球"、"體操"、"柔道" ... 英文是什麼呢？
這次的文化閒聊，我們跟 Duncan 聊到，
美國也跟我們一樣關注這次奧運嗎？也會守著轉播看比賽結果嗎？
快來聽這一集內容，聽看奧運比賽邊看邊覺得好緊張喔的英文怎麼說。

快速幫你複習一下這集的主題句 ＆ 單字：
好緊張喔
I'm very nervous.
....so tense. ....so nerve-racking.

補充學習
心臟快要跳出來了 My heart is beating so fast.
太刺激了
This is crazy/insane/wild So intense
我不敢看 I can't watch

這次討論度最高的項目
羽毛球 badminton
高爾夫球 golf
舉重 weightlifting
射箭 Archery
體操 gymnastics
柔道 judo
桌球 Table tennis ／ ping-pong

獎牌的說法
金牌 gold medal
銀牌 silver medal
銅牌 bronze medal

如果你想複習詳細版的主題句＆單字，歡迎來我們學英文吧的網站！（愛心）
學英文吧網站
https://ivybar.com.tw/?c=3
或追蹤 iVY BAR 學英文吧的 IG，上面圖文版 podcast 複習也很棒喔！
https://pse.is/39vede
現在我們也有影音版的 Podcast 實境秀喔
https://pse.is/3ahupl

小英總統推出最新《下一個四年，長照2.0升級》政見影片，以動畫方式呈現目前進行的長照2.0政策再升級方案，未來四年，不但繼續拚經濟，還要將經濟成長的果實進行分配，讓社會安全網更加完善。
　
小英總統要為年長者打造「全齡照顧」，讓現行長照2.0政策再度升級，影片內容提到「五個增加」：
　
☑️增加「總經費」到600億
☑️增加「照顧家庭」
☑️增加「服務項目」
☑️增加「日照中心」
☑️增加每個區域的「平價住宿服務機構」
　
期待未來能夠整合長照、社福以及醫療等服務，朝向互助共生社區的願景邁進，讓社會安全網更全面性的展開，要讓年輕人沒有負擔放心生養小孩，長輩和小孩國家都一起來照顧！下一個四年，經濟要更好，服務要更多，台灣會更安全美好。
　
小英總統任內推動長照政績，包含便民的長照專線、個別化服務計畫，或是完善社會安全網等措施都可以在小英官網上查閱哦！
　
官網「唯績百科」看更多小英總統政績：
https://iing.tw/achievements-for-you

► 訂閱蔡英文Youtube頻道： https://www.youtube.com/user/ingwen831?sub_confirmation=1

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想看更多小英總統的影片嗎？
►2020小英總統競選歌曲《自信勇敢 咱的名》MV上線！ ㄧ 滅火器Fire Ex.
https://youtu.be/p-R9UqYCcYI

►從世界愛上台灣，明年1月11日，歡迎回家
https://youtu.be/cBL1rktsI_E

►【 小英去哪裡 EP15 】基隆真的不一樣了！快跟小英總統一起來看看基隆的新風貌吧！ feat.周玉蔻
https://youtu.be/uv6DxI28oyg

►【 總統做什麼 EP13 】小英總統關心台灣體操選手！與瑞莎教練及選手們一起體驗韻律體操！
https://youtu.be/RWYZbcvGDhs

►【 台菜與它們的產地 feat.鄭弘儀】台灣米冠全球！總統坐上大型農機體驗農家日常！
https://youtu.be/VZNHU_UPbns

►【 英文英文 EP5 】前進東京奧運！世界12強棒球賽，一起為台灣隊加油！ft.蔡阿嘎
https://youtu.be/6gXnY9huuLI

►【 小英做什麼 EP6 】新南向美食大集合！台泰混血美女帶您一探究竟！ ft.千千
https://youtu.be/9P2-EDzT2wo

►【2020台灣要贏】一刀未剪！蔡英文全國競選總部成立演說全文！
https://youtu.be/YaKjjti4_3E

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BoBo終於把Kira拖出來運動了，看得出來Kira是一個完全不運動的人！準備被我操吧~哈哈
其實BoBo 之前是位運動員很愛很愛運動，猜看看BoBo是甚麼運動項目的呢？！影片最後面有BOBO運動照片~

世大運在8/19~8/30舉行，請大家一起為中華隊加油~~~

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2017世大運看華視-棒球 (中華-法國)Live直播
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最近有些觀眾看到我們夾的物品滿喜歡的，我們把網址貼上來囉！有興趣的可以看看~也可以贊助我們唷!謝謝你們
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聽一些夾娃娃達人說:
1.夾子不能甩不夾(除非可以對點夾起自行斟酌)
2.爪子太鬆不夾
3.加鉛塊不夾
4.轉爪的話 可測試轉的感覺在自行調整
5.爪子跟物品不符合不夾

機台有分兩種:一種是技術台，一種是怎麼夾都夾不起來的機台

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