有沒有人發現 有些鮮奶會有一個白色牛貼紙？有仔細看過嗎？它是「鮮乳標章」 代表這瓶鮮奶是「國產生乳」

👩🏻‍⚕️奉上 #鮮乳標章 #秒懂攻略
看懂了嗎？

✔️一直有個「鮮乳標章的數字越大越濃醇」的迷思 其實它與濃度無關 只是印刷廠的印刷批號
👉🏻左上為冬、夏期品代碼 可分為冬天英文字母、夏天注音符號

✔️桃紅色數字為流水編號 會每年更換
✔️小牛身上的公升數則是容量 有125ml-3685ml等多種
✔️期別則表示是屬於夏天或冬天生產
👉🏻夏期品代表4月-11月 冬期品代表12至隔年3月

而台灣飼養的牛品種 大多是黑白斑點的荷蘭牛
👉🏻濕熱的天氣會讓乳牛食慾降低 喝水量變多
導致夏天的產出的奶 蛋白質跟乳脂肪含量會較低
👉🏻冬天則相反 乾冷的天氣會讓乳牛食慾上升 吃的比較多
產出的奶 蛋白質跟乳脂肪含量就會比較高

但一般來說 冬天鮮乳的購買率會下降 造成鮮乳過剩
而這時「鮮乳標章」就可以區分夏季與冬季 也能便於追蹤冬季剩餘鮮乳流向。

「鮮乳標章」可說是國產「身分證」 新鮮美味又營養
希望大家能多支持國內酪農產業
多購買國產鮮乳
也建議大家每天早晚各喝一杯牛奶 來補充豐富鈣質喔😉

🔍衛福部建議每日都必須攝取1.5-2杯乳製品、每日鈣攝取量要達到1000mg

但依據國健署營養調查竟發現 高達8-9成的人每天吃不到一份奶類😱、每日平均乳品攝取不足1.5杯者居然高達99.8%...😰

難怪臨床上出現蜂窩式骨頭🦴的案例層出不窮🥺⋯

👩🏻‍⚕️要預防骨質疏鬆可以怎麼做呢？
✅每天1.5-2杯牛奶🥛或優酪乳、優格、起司替代
但若全素者如果不喝牛奶，還是可以選擇多攝取豆干、傳統豆腐、豆漿唷！😉
✅少吃高糖、高鹹等，避免骨質疏鬆⚠️
✅多運動支撐骨骼健康🦴
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小兒子的幼稚園八月開學，但是因為疫情的關係我們打算讓他九月才回去(整整缺課三個月)，可他是班上唯一沒有回去的同學，所以已經多次接到老師電話要叫他注意課業。

因為老師「不會幫他補課」，「他不會就是不會」，「有個只缺課一周的同學已經痛苦到每天哭」，「有個哭到說他今天不肯來上學」，「注音要念到超熟，看到就能直接唸出來」，「abc也是」

說實在聽到這些話真的讓我壓力很大，現在大班真的課業就很重，我們又讀了一個很瘋狂的全美語幼稚園，不僅要會注音會英文，還在學貨幣跟時鐘。我同時在教導大兒子跟小兒子時才發現，根本小二才開始學看時鐘，怎麼小兒子中班的課程就包含這個，怪不得他學得很艱辛。

關於課業壓力這件事情，很遺憾的我不是很放鬆的佛系家長，結果常常跟老公吵起來，老公覺得小孩就是要快樂童年，可是我覺得如果他課業都不會，在學校過得很痛苦會沒有自信，這樣哪裡會快樂。所以最後逼迫隊友沒有用的情況下，只能自己下去教。

我小兒子不是很聰慧的小孩，而且他出生日期較晚，會比同年齡小孩子小很多，幾乎是早讀的最後幾個月，不像是大兒子是全一年級中年紀最大的，所以領悟力也比較好。

因此只好每天在家幫他惡補，幸好這個小傢伙從原本不太願意學習，現在也習慣了，三個月下來從不會加減法到可以會兩位數的加減法，注音也就差一兩個老是會混淆，其他的也沒問題了，英文字母也all pass，目前還在加強注音的寫法的部分。後面的注音寫得不太熟，前面事都沒問題了，下周回去上課前可要讓他全部都學會。

畢竟他這次回去就是大班了，新老師又是數一數二的嚴格(大兒子以前也經歷過這一位)，如果他底子不夠，回去真的會痛苦到不行。

有時候看他小小的，就要給他附加那麼多壓力也會覺得好心疼，可是也不知道該怎麼辦？只能夠盡量加強他，起碼我先幫他準備好，他在學校才不會太痛苦太落後。媽媽一定是最愛最疼的呀，當初在肚子裡面懷了那麼久，是我的血，我的肉，我的骨頭....

小小的一個半月就去托嬰中心念書的小兒子呀..........

今年才要升大班，但是學齡已經六年了，說不心疼是假的，但就是因為太疼，太愛..........才會如此要求，如此嚴格。

昨天教學的狀況很良好，一直努力誇他，誇到他自己都不好意思，超乖巧地唸完書後，跟我說還要加強念一次，然後念完後還把客廳也收拾乾淨了。

希望到時候回學校不要太落後才好。

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手指頭泡水泡太久，為什麼會皺皺的？心臟一輩子會跳幾次？人沒有骨頭會變成什麼樣子？嬰兒還是大人的骨頭數量比較多？你為什麼會打嗝或打噴嚏？人體最小的骨頭是哪一塊？你知道左撇子的左手指甲會長得比右手快嗎？

以上問題，都能在《人體透視書》找到答案。這本書運用特殊的透明頁設計，一層一層透視人體的各個系統，帶領小讀者認識器官構造、功能和趣味小知識，發現自己的身體能做到哪些厲害又神奇的事。

以人體為主題的科普童書選擇不少，但這本應該是我看過圖文最深入淺出、設計最美、整體質感最好的！中文版的字型搭配和美術設計也難得沒有歪掉，與英文原版不相上下，外貌協會媽媽覺得必須收藏。

與寶哥梅弟共讀這本知識性和趣味兼具的新書時，我想到家裡有一組長相有點噁心但超好玩的 Squishy Human Body 人體模型教具，正好可以翻出來讓孩子們溫習。

果然不出我所料，兩兒搶著當醫生 / 解剖員，興致高昂的邊對照中文版《人體透視書》，邊研究人體模型的說明書組裝骨骼、拼湊黏呼呼軟QQ的體內器官，在遊戲過程中，對每個器官的相對位置和功能留下更深刻的印象。

《人體透視書》是一本老少咸宜，從學齡前、國小生甚至大人都能跟著一起學的人體科普書，如果媽媽不嫌人體模型太恐怖，也推薦把 Squishy Human Body 一起帶回家讓孩子玩，不管最後吸收進多少知識，都至少能在居家防疫期間換來一小時的耳根清淨，值得！

💁‍♂️《人體透視書》適讀年齡：全書無注音但內容深入淺出，學齡前的孩子建議親子共讀，能不依賴注音看懂國字的小學生即可自行閱讀中文版，二年級的寶哥就整本自己讀。想認識人體器官相關英文單字的小學生，也可挑戰英文原版 The Body Book。

💀人體模型教具 Squishy Human Body 適用年齡：盒組中包括人體模型與器官+鉗子鎳子等工具、英文組裝說明書、英文人體器官功能介紹手冊等。出版社建議適用年齡8歲以上，我家哥哥6~7歲時就很上手，弟弟剛滿5歲，看說明書組裝偶爾會卡關，需要哥哥或媽媽出手幫忙。

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📣6/22~6/30 三民中英文年度童書團預告：與三民網路書店合作的年度中英文童書團，書種豐富、價格甜美，除了學齡前幼兒的中英文繪本，這團也會加入不少小學生適讀的英文橋樑書和讀本，讓小書蟲在漫長的暑假和居家防疫期補滿書櫃，國外朋友也歡迎跟團。預計下週一6/21公布重點書單，6/22上午10點開團。

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