《放小一孩子一條生路吧！》
收到這樣一則來訊：
「孩子剛上小一，我儘量用有趣的方式陪著她寫了功課，老師發回的功課，讓媽媽我很疑惑，老師紅筆寫的正確字和孩子黑筆寫的，看起來一模一樣，我看不出要訂正什麼？
詢問後是線條不夠直！
我自己的要求是不要寫錯，不要讓看的人看不懂就可以，所以不太懂要求細微的直線的意義是什麼？
想起孩子幼兒園時，沒事就在紙上寫注音，自己拿繪本出來練習「畫」自己認得的字，當時的她，寫字寫的好快樂，怎麼才短短一個禮拜，寫字已經成為壓力？已經不想主動寫字…
幼兒園的自由戶外活動時間，是奔跑尖叫。
今天因為在教室外（非走廊）跑步而被警告給了張哭臉。
孩子說，老師說只能在操場跑，我能理解。但是老師說不可以去操場？因為操場太遠了，這樣我們上課會遲到，所以下課只能在教室附近散步或在教室看書…
幼兒園時每天晚上，我們最喜歡吃完晚餐，一起出門運動，到處逛逛，現在因為早上六點多必須起床，所以得早早上床，我想…孩子上小學，要適應的不只孩子，還有媽媽啊⋯⋯」
讀著這些字句，我心裡真是難過極了……
世界在進步，人工智慧一再創新，而台灣的教育規範不僅停滯不前，而是倒退嚕！
我記得自己讀小一小二時，只要有寫字就好，老師不要求字要寫多整齊。
是一直到小五，高年級了，老師才對字體開始要求。
那時孩子的骨骼發育都成熟許多，要駕馭手中的筆，自然容易許多。
請問：小一小二就要求孩子把字寫直寫整齊，或是到小五再要求，對孩子的未來有什麼不同的影響嗎？
沒有！只有對童年和學習的胃口有影響！
老師們，不要急，孩子小，筆握不穩，無法把字寫直，很正常！
硬強迫他把筆畫寫直，不僅毫無意義，而且抹煞了孩子學習的興趣！
等孩子大一點了，再來要求字體吧！這樣對孩子的身心發展，絕對是好的！
還有，現在常聽到不准小孩下課到操場， 更不准小孩下課跑來跑去……
我了解老師們怕孩子相撞出意外，家長會跑來學校控告老師校長。
大家都怕惹事上報，正需要活動亂跳的孩子只好犧牲了……
可不可以開學先讓家長簽：“請讓我的孩子下課可以自由玩樂，若發生意外，家長絕對不怪罪學校……”的合約（我知道這是不可行的，我只是說說而已）？
只是對於“怕事的校方，鬧事的家長”，難道都沒有辦法嗎？難道我們養出一批又一批體能欠佳、活力不足的孩子，就成為永久的魔咒了嗎？
沒有大人擔心這種越來越畸形的學校場景嗎？
【是說……把字寫整齊是有什麼用，我一直想不通……】

有沒有人發現 有些鮮奶會有一個白色牛貼紙？有仔細看過嗎？它是「鮮乳標章」 代表這瓶鮮奶是「國產生乳」

👩🏻‍⚕️奉上 #鮮乳標章 #秒懂攻略
看懂了嗎？

✔️一直有個「鮮乳標章的數字越大越濃醇」的迷思 其實它與濃度無關 只是印刷廠的印刷批號
👉🏻左上為冬、夏期品代碼 可分為冬天英文字母、夏天注音符號

✔️桃紅色數字為流水編號 會每年更換
✔️小牛身上的公升數則是容量 有125ml-3685ml等多種
✔️期別則表示是屬於夏天或冬天生產
👉🏻夏期品代表4月-11月 冬期品代表12至隔年3月

而台灣飼養的牛品種 大多是黑白斑點的荷蘭牛
👉🏻濕熱的天氣會讓乳牛食慾降低 喝水量變多
導致夏天的產出的奶 蛋白質跟乳脂肪含量會較低
👉🏻冬天則相反 乾冷的天氣會讓乳牛食慾上升 吃的比較多
產出的奶 蛋白質跟乳脂肪含量就會比較高

但一般來說 冬天鮮乳的購買率會下降 造成鮮乳過剩
而這時「鮮乳標章」就可以區分夏季與冬季 也能便於追蹤冬季剩餘鮮乳流向。

「鮮乳標章」可說是國產「身分證」 新鮮美味又營養
希望大家能多支持國內酪農產業
多購買國產鮮乳
也建議大家每天早晚各喝一杯牛奶 來補充豐富鈣質喔😉

🔍衛福部建議每日都必須攝取1.5-2杯乳製品、每日鈣攝取量要達到1000mg

但依據國健署營養調查竟發現 高達8-9成的人每天吃不到一份奶類😱、每日平均乳品攝取不足1.5杯者居然高達99.8%...😰

難怪臨床上出現蜂窩式骨頭🦴的案例層出不窮🥺⋯

👩🏻‍⚕️要預防骨質疏鬆可以怎麼做呢？
✅每天1.5-2杯牛奶🥛或優酪乳、優格、起司替代
但若全素者如果不喝牛奶，還是可以選擇多攝取豆干、傳統豆腐、豆漿唷！😉
✅少吃高糖、高鹹等，避免骨質疏鬆⚠️
✅多運動支撐骨骼健康🦴
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#營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏 #鮮乳 #鮮乳標章 #台灣酪農加油

小兒子的幼稚園八月開學，但是因為疫情的關係我們打算讓他九月才回去(整整缺課三個月)，可他是班上唯一沒有回去的同學，所以已經多次接到老師電話要叫他注意課業。

因為老師「不會幫他補課」，「他不會就是不會」，「有個只缺課一周的同學已經痛苦到每天哭」，「有個哭到說他今天不肯來上學」，「注音要念到超熟，看到就能直接唸出來」，「abc也是」

說實在聽到這些話真的讓我壓力很大，現在大班真的課業就很重，我們又讀了一個很瘋狂的全美語幼稚園，不僅要會注音會英文，還在學貨幣跟時鐘。我同時在教導大兒子跟小兒子時才發現，根本小二才開始學看時鐘，怎麼小兒子中班的課程就包含這個，怪不得他學得很艱辛。

關於課業壓力這件事情，很遺憾的我不是很放鬆的佛系家長，結果常常跟老公吵起來，老公覺得小孩就是要快樂童年，可是我覺得如果他課業都不會，在學校過得很痛苦會沒有自信，這樣哪裡會快樂。所以最後逼迫隊友沒有用的情況下，只能自己下去教。

我小兒子不是很聰慧的小孩，而且他出生日期較晚，會比同年齡小孩子小很多，幾乎是早讀的最後幾個月，不像是大兒子是全一年級中年紀最大的，所以領悟力也比較好。

因此只好每天在家幫他惡補，幸好這個小傢伙從原本不太願意學習，現在也習慣了，三個月下來從不會加減法到可以會兩位數的加減法，注音也就差一兩個老是會混淆，其他的也沒問題了，英文字母也all pass，目前還在加強注音的寫法的部分。後面的注音寫得不太熟，前面事都沒問題了，下周回去上課前可要讓他全部都學會。

畢竟他這次回去就是大班了，新老師又是數一數二的嚴格(大兒子以前也經歷過這一位)，如果他底子不夠，回去真的會痛苦到不行。

有時候看他小小的，就要給他附加那麼多壓力也會覺得好心疼，可是也不知道該怎麼辦？只能夠盡量加強他，起碼我先幫他準備好，他在學校才不會太痛苦太落後。媽媽一定是最愛最疼的呀，當初在肚子裡面懷了那麼久，是我的血，我的肉，我的骨頭....

小小的一個半月就去托嬰中心念書的小兒子呀..........

今年才要升大班，但是學齡已經六年了，說不心疼是假的，但就是因為太疼，太愛..........才會如此要求，如此嚴格。

昨天教學的狀況很良好，一直努力誇他，誇到他自己都不好意思，超乖巧地唸完書後，跟我說還要加強念一次，然後念完後還把客廳也收拾乾淨了。

希望到時候回學校不要太落後才好。

⭐️租屋處隔音太差，常被鄰居檢舉唱歌太大聲？
⭐️下班回到家很晚，但就是超想唱歌怎麼辦？

今天讓DJ Jeff幫你不專業實測
網路上眾多歌唱初學者推薦
三款讓你唱破喉嚨也不吵到人的神器！

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0:15 需要消音神器的原因
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1:44 第二款神器介紹
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關於十大Twerk基本姿勢，
碗公終於有完整的示範影片了✌️

謝謝A space教室，
影片拍起來超美，
動作也拍得很清楚❤️

看影片覺得還是學不起來嗎？

歡迎每週六下午16:00-17:15
來A Space教室找碗公練 • 屁 • 屁😂😂😂



【十大常見Twerk基本姿勢】從高到低
01. 站姿 (Standing Position)
02. 直馬步 (Upright Squat Position)
03. 斜馬步 (Squat Position)
04. 倒T蹲 (Low Squatting Position)
05. 手腳著地 (Bear Position)
06. 肘腳著地 (Plank Position)
07. 手膝腳著地 (Tabletop Position)
08. 跪坐 (Kneeling Position)
09. 趴姿 (Prone Position)
10. 劈腿 (Split Position)

🔰備註🔰
本影片並未示範「跪坐」與「劈腿」，因為很多人柔軟度可能無法做到，硬練怕大家受傷。


碗公
https://instagram.com/wangonglin

=======以下為詳細說明=======

【站姿──膝蓋打直】
⏺️雙腳分開略寬於肩，腳掌平行或略外八。
⏺️膝蓋打直。

【直馬步──頭臀呈一直線】
⏺️雙腳間距寬於肩膀，腳掌外八。
⏺️頭、背、腰、臀呈一直線如貼牆狀。［B］

【斜馬步──頭臀呈45度】
⏺️雙腳分開略寬於肩，腳掌平行或略外八。
⏺️頭到臀部約呈45度對角線，膝蓋將近打直。［A］

【倒T蹲──膝蓋低於髂骨】
⏺️膝蓋需低於髂骨，大腿後側不能碰到阿基里斯腱。
⏺️頭、背、腰、臀呈一直線，如貼牆狀［B］

【手腳著地／熊式──手直腳彎】
⏺️雙手與肩同寬，手腳寬度＝小：大
⏺️身體呈階梯狀，不塌腰，膝窩維持90度［B］

【肘腳著地──手彎腳直】
⏺️雙肘與肩同寬，雙腳略寬於肩
⏺️類似平板式，但屁股翹高

【手膝腳著地──下半身呈ㄥ狀】
⏺️雙手與肩同寬，手膝腳寬度＝小：大：小
⏺️雙手垂直於地面，屁股蛋維持在膝窩後側，膝窩小於90度，下半身呈注音「ㄥ」狀

【趴姿──雙手在胸部兩側用力推地板】
⏺️雙手在胸部兩側用力推地板
⏺️壓腳背

超簡單【鮭魚味噌湯】清甜順口，家常必備！

怎麼煮味增味道就是很淡？
味噌湯的煮法百百種都好難？
簡單哥整理出超級簡單
又不失美味的方式來教大家！

（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉鮭魚 半片
👉白蘿蔔 60g
👉味噌 100g
👉海帶芽 5g
👉豆腐 半盒
👉洋蔥 80g
👉水 900g
---裝飾配料---
👉蔥花 3g
👉柴魚片 1g

🥘開始簡單製作🥘
①下蘿蔔、洋蔥後冷水煮至滾起轉小火至蘿蔔透
②將剛煮的水撈起至味噌裡攪拌開
③下鮭魚等待水滾起來
④.下味噌攪拌開來下豆腐、海帶輕輕攪拌
⑤等至水滾後關火即可上桌

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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕


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