🌟《宜蘭動物餵餵篇》5 星寶蔥体驗農場 l 鄉間小路🌟
-（下集）維尼小熊灰驢伊唷在這裡-

1分鐘影片要看完！（有動物星球頻道🚫限制級彩蛋）
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前一篇蔥油餅農夫體驗 玩完後⬇️

宜蘭餵梅花鹿、水豚君已經不稀奇😬
來找維尼小熊裡的「Eeyore伊唷驢子」

《星寶蔥 滿幸福》週末人多 套票活動順序有點雜亂
🌾先到《鄉間小路》動物餵食區
Sika deers & Donkeys
餵食梅花鹿🦌與維尼小熊裡的伊唷驢子
提供
✨飼料餵鹿 摸摸鹿
這裡梅花鹿的斑點都好美 （我還推薦 @張美阿嬤農場：梅花鹿+水豚君組合）
✨乾草餵驢（星寶蔥最新亮點：梅花鹿+灰驢）
✨毛刷刷毛（我也不知道他們到底舒不舒服🤷‍♀️）

🥤在餐廳休憩
用$50折抵$100塊鳳梨和野莓冰沙
透過玻璃窗看到動物區的鱸
正發情的上演動物星球頻道求偶篇😳

摳比：馬麻～donkey在幹嘛？？
我：😅生小孩⋯⋯

@countryroad202102 星寶蔥-鄉間小路
蔥蔥行程+梅花鹿與伊唷雙活動
🎫$350（一個活動$200/6歲以下免費/一人可折抵$50消費）
有吃有玩有體驗有餵食 這景點必須收啊！
完整介紹這裡看⬇️

🫓蔥油餅小農夫
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🦌鄉間小路梅花鹿與灰驢
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【#童話夢想家推薦 ｜#開學日 新書繪本】

開學了～～～～
陽光很好，孩子們背著書包🎒上學去！
每個家裡，都在發生不同的上學小故事。
大家還推薦哪些開學繪本呢？

《#如果動物要上學》
·繪本來自：小熊出版 Little Bear Books
·繪本買入：https://pse.is/storydreambook001

彥如姐姐推薦小語：

從不想上學，到不想回家，這樣的轉變，需要多久的時間呢？在這所動物學校，出現各種奇趣少見的動物，有紅鶴、駱駝、驢子、狐猴……等，還有主角河狸！我們可以邀請孩子，感受小河狸的心情，扮演最想成為的動物同學，度過一天的上學時光，作為「愛上學校」的練習曲唷！

《#123上學去》
·繪本來自：從小天下看大未來
·繪本買入：https://pse.is/storydreambook2

故事介紹：

期待一起重返學校的好日子！
送給想念校園生活以及恐懼開學的孩子們！

　　還沒有上學的小女孩朋朋對學校很好奇，因為她的動物朋友們都說學校好好玩，讓朋朋好羨慕。雖然她明年才要上學，但就在今天，朋朋決定要先去小動物們的學校一探究竟。

❤️繪本記錄足跡👣：instagram.com/storydreambook

往👉滑還要更多照片
疫情期間除了鍛鍊我原本很手殘的手藝之外
也讓我們開發了不少外帶餐盒喔~
這段時間至少吃了有30家吧~😋
讓我們逐一來記錄我家的便當之旅
這一次介紹的不是餐盒而是牛排套餐喔喔喔~😍
打了疫苗後想要補補身就衝動了訂了華泰王子飯店L’IDIOT RESTAURANT 驢子餐廳四人套餐，哈哈哈~我們家才一家兩口人耶~這樣的份量當然一餐吃不完啦😂
✔四人分享餐五折優惠價$2380元
👉內容包含⭐️四碗南瓜濃湯,凱薩沙拉一份,香料烤全雞,特製香料厚切美國肋眼牛排18OZ,義式起司牛肉丸斜管麵,鮮奶油波士頓派
🍴美國肋眼牛排:誘人的粉紅色的牛排色澤!肋眼牛排含有豐厚的油脂相當好入口
我們一次吃不完18OZ的牛排隔天微波加熱口感也不會跑掉很多!算是一塊好吃的牛排喔~在家就可以吃得到美味的牛排,幸福感滿滿😍💕

L’IDIOT RESTAURANT 驢子餐廳四人分享餐表現都很不錯~
一次享用湯品/肉類主食/沙拉/義大利麵還有甜點真的相當滿足喔
在以前去L’IDIOT RESTAURANT 驢子餐廳吃個牛排二個人大概就要花個2000多元了
現在外帶四人分享餐回家享用花費的價格跟以前雙人餐差不多😋
期待可以快快恢復之前可以前往店內用餐的時間,與安全的生活囉~🙏

#台北美食#台灣美食#台北牛排#外帶牛排#驢子餐廳#L’IDIOT RESTAURANT #華泰王子飯店#防疫便當#牛排套餐
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三星 Galaxy Watch4/ Watch4 Classic / Galaxy Buds2 實測 完整開箱評測實測、評價、Android 智慧手錶推薦、值不值得買？

Galaxy Watch4 系列 / Buds2 最新優惠：http://s.isbonny.com/Watch4

Galaxy Watch4 系列深度開箱評測、 WearOS powered by Samsung + OneUI 全新智慧手錶系統 全面實測解析。Samsung Health 使用教學，支援血氧濃度偵測、睡眠期間血氧偵測、女性健康，支援 Samsung Pay / Google Pay / KKBOX / Spotify / YouTube Music , 支援 IP68 / 5ATM 防水防塵、睡眠偵測（深眠、淺眠、快速動眼期） ，支援 Always On Display 永遠顯示。本集將帶來 Galaxy Watch4 / 4 Classic 外觀設計，實體旋轉錶圈、數位錶圈、Line 訊息回覆、語音通話，搭載 Exynos W920 + 1.5 GB 的 RAM + 16 GB 的 ROM，採用與 Google 合作的 WearOS 系統，並且擁有 Play 商店 能夠下載更多應用程式，包括：Adidas / Strava / Google Fit 等健康軟體，支援 S21 , Galaxy Z Fold3 / Z Flip3 等無線充電電力分享，台版不支援 ECG 心電圖、血壓、身體組成等功能。 本集邦尼將帶來包括實際體驗、充電速度、續航力等超完整實機實際測評。

本集 Buds2 三星真無線藍牙主動式降噪耳機將透過對比 Galaxy Buds Pro， 進行 外觀介紹、實際體驗、聽感分析、通話收音、降噪表現實測對比等超完整測試，除了告訴你 Galaxy Buds2 值不值得買外，更讓你能夠一窺 Galaxy Buds2 採用的全新高低音單體，支援 ANC 主動降噪以及三顆麥克風所達成的降噪通話。邦尼將實測包括 聽感體驗、APP 體驗、 Galaxy Buds2 vs Galaxy Buds Pro 降噪、通話測試實測。Galaxy Wearable App 當中支援 EQ 調整，連接上支援 Scalable Codec , AAC , SBC ，擁有觸控板，支援上下首音樂切換、啟動智慧助理，耳機本體續航，充電艙支援快充，邦尼將帶來 Galaxy Buds2 超完整實機實際測評。

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三星 Odyssey Neo G9 開箱評測實測 評價 亮度 實際表現 Mini LED 32:9 240Hz 螢幕推薦， 實測搭配 Premiere Pro 剪輯實測、螢幕色域表現達到 100% sRBG ，並實際遊玩 PUBG 評價、推薦、值不值得買。

Odyssey Neo G9在硬體規格上還是非常強悍，搭載的是一塊 32:9 49 吋 5120x1440 的 240Hz VA 顯示器，擁有 12 位元的黑階，同時支援 NV 家的G-Sync 相容以及 AMD FreeSync Premium Pro ，螢幕反應時間達到 1ms 。簡單來說，就是兩個 27 吋的 2K 240Hz 螢幕無縫的組在一起

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Odyssey Neo G9

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00:24 外觀設計 / 傾角調整 / 耳機架設計
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Hi~大家好，我是May，歡迎來到我的yt channel
擁有翹臀無疑是每個女孩的夢想，臀部不僅影響我們的身形外觀，在日常活動中更扮演重要角色，鍛煉臀部有許多好處 包涵改善下背疼痛 、增加髖關節的穩定性、在整體比例而言也會使我們的雙腿更為修長。
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那麼，要如何鍛鍊出兼具外觀以及功能的翹臀呢？世界知名翹臀專家Bret Contreras將下肢的鍛煉主要分為- 垂直式負重、水平式負重 以及橫向/水平面外開。 影片中介紹精華的12個居家練臀動作(分上/下集)含初階/進階tips:

0:00 intro
0:46 我推薦的阻力帶
1:49 臀部基本構造
2:22 三大動作分類
3:09 阻力臀推 & 阻力臀橋
5:15 阻力負重臀橋
5:56 阻力深蹲講解
7:12 阻力停頓深蹲
7:23 阻力負重深蹲
8:40 坐姿開腿講解
9:32 阻力恰恰
10:16 站姿阻力前後點步
10:28 阻力跨步移動
10:59 怪獸行走
11:16 負重阻力跨步移動
11:37 驢子踢腿
12:20 外開小狗踢腿
13:36 居家美臀微型電子書介紹
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7/26上午10點-7/30 晚上12點 早鳥預購88折
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書籍參考:
the Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training by Bret Contreras

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