[ 高雄｜愛河景觀橋 ] #新景點 #高雄景點 #愛河景觀橋 #狼遊高雄 – 今天跟大家分享這個景點 原先是為了讓火車跨越愛河連接三民鼓山兩側 但配合高雄鐵路地下化，原路段實施了永久軌道工程 簡單來說就是穿過愛河的概念 那原本的軌道配都是綠園道的規劃 新增了步道變成了現在的「景觀橋」 步道上也保留了原本使用的火車軌道展示 景觀橋上的視野應該僅次於「九如橋」的高度 視線滿高且開闊！整個view不錯還可以吹吹風 整體美觀又同時兼具綠化的功能 亦可以連接愛河兩岸的市民朋友休憩散步 另外有幾點注意事項💁🏻‍♂️ ➤目前全時段皆開放民眾「步行上橋」 ➤騎乘腳踏車須以「步行牽車」的方式穿越景觀橋 ➤機車禁止上橋 – #taiwantravel #taiwan #kaohsiung #kaohsiungcity #kaohsiungtrip #kaohsiungtravel #高雄 #景點 #狼遊記 #愛河 #景觀橋 #高雄愛河 #舊鐵橋 #高雄舊鐵橋

【凱鈞話趨勢】嶄新冷凍療法「極地冷凍艙」舒緩肌肉疼痛又能燃燒脂肪？！治療原理？過程感受？常見問題一次解答！ 於歐美及好萊塢廣受歡迎的「極地冷凍艙」備受矚目，與傳統冰浴療法不同，是採專業高科技儀器方式進行，用以舒緩肌肉疲勞、修復組織，甚至還能達到減少卡路里的作用。到底極地冷凍艙的治療原理為何？對身體又有哪些效益？人人都適合進行嗎？現在就一起來深入了解吧！ 📌Q1.冷凍艙之治療原理？ 過往運動員會在運動後採用冰敷袋或冰浴的冷療方式幫助修復肌肉，但效率有限還可能會造成局部接觸性的組織損傷，不僅耗時也無法徹底達到修復肌肉的目的。而擁有美國及歐洲雙認證的「極地冷凍艙」又稱為全身冷凍療法，目前被廣泛運用在運動醫學，三分鐘的修復過程相當於冰浴一小時的效果，因而備受各界運動與愛美人士青睞。其原理是讓艙內可降載溫度至負120度~負160度間，短短三分鐘的治療過程，用低溫冷凍刺激可讓皮膚被氮蒸氣充分冷卻，使血管刺激收縮，再通過快速的血管舒張，輔助調節各項生理機能刺激人體達到最佳防禦機制，並可消耗約500~800卡路里。這種代謝衝擊感可以在每次治療後持續四小時以上，不僅可提升恢復速度，更有感縮短治療時間 📌Q2.低溫會造成凍傷嗎？ 「極地冷凍艙」是利用專利液態氮蒸氣的方式達到降溫，液態氮會在皮膚表層形成一層膜，而不是讓身體肌膚直接接觸到冰塊或冰水，因此不會有凍傷的風險。超高安全規格，擁有AI安全監控系統，並設有雙向緊急關閉裝置，全程需由專業人員在旁監測，可根據耐受度，逐步調整溫度。每次時間需控制在3分鐘內，每天最多2次，且需要間隔至少2小時 📌Q3.體驗過程感受為何？ 診所人員會專業的說明流程，並且引導過程需要穿戴手套、長襪、保暖拖鞋、乾燥貼身衣物及棉質頭套保護耳朵，提醒取下身上所有的配飾及金屬品，進艙前務必確認身體及衣物保持乾燥。在冷凍艙讓身體處於極度的低溫之中，過程中專業的操作人員會不時與自己確認溫度以及身體適用狀況，很令人安心 📌Q4.冷凍艙的效能範圍？ 僅僅3分鐘的療程，消耗相當於騎腳踏車150分鐘以上，或瑜珈200分鐘以上的熱量。在增加身體循環的同時，還能舒緩發炎、疼痛與疲勞。定期進行「極地冷凍艙」可改善組織供氧且具有抗疲勞和放鬆功效，根據研究文獻，可促進血液循環幫助睡眠 📌Q5.止疼消腫原因為何？ 瞬間的低溫可讓大腦以為我們真的正存在於低溫環境，這樣的刺激導致血液中會分泌一種抗炎蛋白質。且血液會流向核心器官，讓周遭的血液獲得氧氣來保持器官的恆溫，當血液離開四肢也能同時達到消腫效果。當療程結束後，血管會膨脹，血液也會帶著更多氧氣擴散到其他部位。且低溫可以讓神經傳導變慢，因此達到止痛的作用 📌Q6.療程中的注意事項？ 懷孕中、哺乳婦女、高血壓、有心血管疾病、神經性疾病、心臟病已植入支架者、體內循環異常、有開放性感染傷口、對冷極度敏感者等，都應在諮詢時主動告知醫師，由醫師評估是否能進行此療程。一般全身反應少見，但如果患者出現頭暈、噁心、面色蒼白、出汗等狀況時，多是因為過度緊張引起，只要以平臥休息並施以溫熱治療可很快恢復 📌實際流程 1.與院內醫師進行諮詢與診斷，醫師會全面性了解身體狀況，並且完整說明療程以及解決疑惑 2.諮詢後，隨醫護同仁至更衣間更衣，需換上白袍、手套、襪子及保暖鞋套 3.入艙前，由專業醫護人員確認設備安全無虞，再進行儀器設定操作 4.精準設定療程後，便可準備入艙，醫護人員則隨侍在側，進行療程安全監控，三分鐘即結束流程 5.療程結束後，院所會進行體況確認，喝杯熱茶稍作休息就可安心賦歸 院所的整體環境寬敞幽靜，均有設計規畫許多獨立位置，讓人能擁有隱密空間，加上專業的醫師團隊，人員的細心說明以及引導，過程中既安心又能享受療程後的改變 防疫期間，iSKIN清消作業再升級，可預約專車接送，配有專屬獨立休息室，所有進出空間和接觸面，皆進行完整滅菌清潔，提供0接觸、0聚集、0病毒的高規格尊榮之服務與體驗。 #凱鈞話趨勢

昨天的照片確實有點少啦！哈哈哈 我怕大家不感興趣嘛～🙈 📸照片來了📸 1️⃣亞洲大陸最南端！我們原本計畫要去國家公園Taman Negara，結果疫情影響縮短營業時間，只好在外面拍張照片打卡。📸 2️⃣計畫被打亂的兩人，悠閒的坐在Kukup碼頭，看別人釣魚，等待日落的到來🌄 3️⃣鎂鑫好厲害！竟然找到這家如此神秘の餐廳 @wohbee_canteen 4️⃣新鮮又美味的海鮮大餐，那天和美媽媽看我吃辣後，汗流浹背，特別準備送湯給我解辣。。。結果是胡椒湯🤣 5️⃣我們與和美媽媽和她兒子的合照，一家非常有溫度的餐廳❤️偷偷告訴你們，和美還有個秘密基地。 6️⃣ @rainforesttreehousecafe 的圖書館，那兩天一夜的住宿是非常難忘的！因為行李遭猴子偷襲🙈 我們還赤腳登山，享受大自然，認識植物與放鬆心靈。 7️⃣居鑾的 #山下人家 ，環境優美，空氣清新！可惜住宿的房間沒有打掃得很乾淨。睡醒發現一堆的螞蟻在我們枕頭旁邊🥶 8️⃣居鑾打卡的好地方！火車站的咖啡店☕️ 吃了多年的kluang station，終於也去到原始的店面啦。 9️⃣一張鎂鑫與她阿嬤的合照，阿嬤就知道孫女喜歡吃她做的糕點。 只要鎂鑫回家，阿嬤就會弄蘿蔔糕給她吃。 而鎂鑫就像個跟屁蟲，一直跟在阿嬤身旁走來走去～ 看著她們倆的互動，我是感動的。這也是我一直告訴鎂鑫，只要有時間都會陪她回家鄉找阿嬤。 雖然回到家鄉也沒幹嘛，但在一旁靜靜的看著她們從東聊到西，南聊到北，是難得可貴的時光。❤️ 🚲其實我們早也計畫要來台灣騎腳踏車環島旅行，等疫情穩定下來！收拾行李出發吧！🚲 ⚠️有什麼建議的路線和注意事項嗎？📋 @meisim.hoon @jacktan_ahzhe #Throwback #Malaysia #roadtrip #overland #johorbahru #kluang #kukup #pekannanas #couplegoals #nexttrip #Taiwan #台灣