#道路駕駛學習週記_高手都是從零開始

經歷將近兩週沒碰車，有好也有壞：好處是上次開車的挫折感與恐懼消失殆盡，壞處是又有點忘記開車的感覺。

但是教練好神，昨天連上四小時結束後，我已經可以一邊跟他聊天，一邊在台北市區開車，還是顛峰時間開車回到東區巷弄的家呢～老實說，是我從去年駕訓班以來，首次感受到「開車很愉快」，因為終於有了能駕馭車子的感覺，而不是被車子拽著走～～

成人學習新事物，在起點總有更多不適應與抗拒感，分享這系列周記，是想讓粉絲們一起感受，即使已經是個多數人眼中的強女人，但學習起新事物時，內在還是有很多恐懼、一直想逃避、不斷想閃躲、隨時想放棄開始的！

從去年駕訓班以來，我每次想到開車就眼睛發直，直到昨天上課前，都非常的想要翹課！唯一比較強的地方，就是 #強迫自己不能真的翹課，而努力總是有成果的～昨天開完車以後感到人生豁然開朗！！

這樣的感覺讓我想起2015年開始產後學習運動時一樣！
那時候自己運動起來同手同腳、四肢跟不上節拍、隨便動隨便想吐......每週到了運動日都想放棄逃避，想說減個肥幹嘛這麼辛苦？去吃減肥藥會不會比較快？

但是隨著每次逼自己一點、多撐著一點.....後來就變成了運動好手，還成為了台灣國家代表隊健美運動員、職業選手、證照講師；常常有近一兩年才認識我的人以為筋肉媽是體育科班生出生、運動成專家好幾年......不不不！我的起始線跟大家都差不多～但只要夠自律、夠努力，小白也是可以變達人。

所以我分享自己開始學開車的每一天，說不定後年粉絲就會發現我變成賽車選手，再次證明地才潛力驚人！！（自以為哩～但我真的想）

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暖男教練Fel還記得上次課中大哭，我跟他說的恐慌感（下坡一著急煞車變成踩油門），也觀察我開車了幾次，居然把我的開車大缺失都抓出來分別特訓，昨天他的特訓是：
「針對我僵硬的手部做訓練，持續練右轉、左轉直到上半身能輕鬆控制，柔和轉分向盤」
「針對我會緊張時腳跟離地切換煞車與油門，持續練習油門與煞車切換，再加上轉彎練減速加速」
「針對我會一直過度逼近右側導致後照鏡被撞，練習貼近右側開車，感受車距」
「針對我一直看近處以致於不敢開台北市區，特訓我眼光放遠放寬觀察路況」
「針對我連頭都不敢轉，特訓轉彎前回頭檢查車道、還有跟我聊天但必須保持開車專注」
「針對我無法連續轉彎，練習小圓環連續繞十幾圈直到能算好車距」

一開始先在大直市區練車，一個大方格區域持續練轉彎，找回開車手感，順便觀察我開車不協調的地方；這階段我還是很想哭，雖然說要靠右行駛，但大直路邊一堆臨停，每次要切換車道後面一直有車，都心生恐懼；一堆機車想要鑽你的右邊、時不時後照鏡看不到卻突然冒出來的機車、不看路就過馬路的老先生......太緊張了所以全身僵硬手腳不協調、過度轉方向盤、過度踩油門、過度踩煞車、過度不敢轉頭.....一度看著時鐘想說好想趕快下課！

接著教練就指引我開去內湖河濱，開始針對每個缺失練習技巧，河濱的環境要圓環有圓環、要轉彎可以轉彎、要窄路也是有、說車有車可以練會車、說人有人可以練觀察、還時不時要閃小孩、閃狗、閃八哥......總之是個很適合菜鳥練車的地方。

在河濱練技巧兩個多小時後，最後再回到大直同一區塊練習市區道路駕駛，突然變得很輕鬆，也不會懼怕路邊臨停的車、一直鑽的機車們了。然後我就一路這樣從大直開回台北東區，下課了還覺得意猶未盡哩！

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上次有好友問我在哪學道路駕駛，我也告知了「統哥駕訓學院」，然後朋友突然問說：「你的暖男教練單身嗎？因為我幫好友問啊，她單身～哈哈哈」。

「他結婚了捏，兒子都四五歲了哈哈哈～」我整個大笑，會不會太可愛？如果學車順便談戀愛好像有點浪漫，畢竟教練在身邊會有安全感，還滿容易竄起愛苗。（別想歪，我男骨女皮，練車很正經！）

然後昨天課中休息我跟Fel聊起這個趣事，他歪頭想了一下說：「但是吼～我們好像真的不少教練後來是跟學員結婚捏～～」

「！！！真的假的？？那我認真跟朋友說一下，請他要求要單身教練！」我是認真的這樣想。

【練車週記：三明治鼓勵法】

早上去木柵動物園停車場與路上練車，我覺得道路駕駛教練與駕訓班教練最大差異，就是：
一個都說你錯錯錯～開到很喪志超討厭練車；
一個滿滿鼓勵，邊練邊討論“如何開更好”～開車逐漸好玩了起來。

在駕訓班時，老教練其實人是好的，但就老一輩慣性對女人有成見實在令人一肚子鳥氣；譬如：看我握方向盤的手，總說：「你們女生手沒力氣就都抓很緊很僵，又會腳內八油門煞車切換很不好」，因為覺得被先入為主很不爽，又不知道自己哪時候手力氣小、內八腿，總是被嫌開很爛但不知道自己錯在哪。

然後每次都被說：「開歪了還分不清哪兒歪，是你們女生方向感差」「眼睛看錯位置了」，但我真不知道看錯在哪。

現在的道路駕駛教練觀察我開車，鼓勵而後修正，反而找到我的盲點～

我開車時總會一直覺得車頭偏左，停車時也覺得自己停歪偏左，所以想要往右調整，反而車子歪掉；當教練指導我開正，我卻覺得車子往右偏了！結果發現是我兩眼視差造成（我總覺得視覺清晰不習慣戴眼鏡），右眼視力差所以總依賴左眼視覺，左眼看車子怎麼開都是偏左啊……於是今日練習時，左眼閉一下就能判斷出正位了，以後還是乖乖戴眼鏡開車。

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倒車入庫用玩具汽車模擬學習，很快就能理解進入狀況了～

今天教練說我的優點是開車時手握方向盤很穩，以新手來說很棒，於是後來上路開後也完全沒了緊張，學習過程中如果被給予「三明治鼓勵法」，不只可以延續學習熱情，還能更快找到盲點。

三明治鼓勵法，顧名思義當你要指導一個人學習進步時，第一句先給予讚美的話、第二句在給予修正建議、最後總結他做的很好。

對孩子教育，或是成人學習，使用這樣的技巧事實上可以幫助人們進步更快！我指導運動也是都給以三明治鼓勵法，同學們才不會過於挫折放棄學習。

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想到以後可以開車帶家人上山下海就覺得很開心！甚至以後也可以到沖繩去租車旅遊了～這都是以前的夢想，但一直沒有去做。

以前會寄望老公去學，我等著被載就好；但是筋肉老爺一有時間，就寄情於比賽準備，駕照他也是沒有的，所以我們的家庭自駕夢就一直延緩直到40歲。

兒子有點可黏，到小學三年級了才可以開始體會自駕出遊的好玩，但總而言之媽媽我快要做到了，說來，掌握住方向盤的感覺，很像是掌握著人生決定權的感受呢……這感覺真好！

用芒果換駕照囉🤣🤣🤣(#５４１０)

芒果樹是教練朋友種的，有取得對方同意才摘！

影片授權：TikTok／cheng4fake60

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#即新聞

3/2才剛考到駕照的菜鳥Queena
該做好哪些練習應考呢？

在駕訓班能學到什麼？
不熟悉考試路線？
只要不壓到感應線逼逼叫，就一定不會被扣分？
駕訓班的教練有多重要？

究竟要幾隻雞腿才能換一張駕照呢？
路考共有8關，需要注意哪些事情呢？

疫情讓駕訓班紛紛停課
等疫情度過，一起考上重機駕照奔馳吧

READY?GOOOOOOOOOOO!!

從一開始學就超認真的苡萱，大家都沒有想到會在駕訓班滴下女兒淚，整個學習過程，在時間的壓力下，大家都是壓縮時間的學習，在第二次練習，苡萱練了7個小時，那天苡萱覺得自己換檔不順，在練習過程中，熄火的次數太多，而她也即使休息也用教練教的方式模擬，因為她自己覺得很難，隨著時間一分一秒過去，她的壓力也越來越大，也因此狀況越來越多，她也是唯一動用到三位教練來指導，除正是教練外，還有第四教練(我們的攝影師)。或許是因為如此，最後在其中一位教練一直叫她保持笑容時，就落淚了。
在考試當天，也是最早到的，利用時間做最後的練習，當得知過關後，當下是超級開心，恭喜苡萱拿到第一張證照(自由潛水時沒有過關)
自由潛水：https://youtu.be/R2TND3J0Rhg
重機： https://youtu.be/V7iKCwdvxcw

阿龍又來出任務啦！這次當駕訓班教練的助教，培養新手正確的駕駛習慣。

#轉彎除看照後鏡也要擺頭
#轉彎、變換車道請提早打方向燈
#轉彎車需禮讓直行車
#行經岔路請停、讓行人

養成良好的駕駛習慣，保護自己也保護他人！

※特別感謝駕訓教練黃菊琴、柯耀興、羅昊精彩演出，以及羅北安指導演出！

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更多【阿龍出任務】在這裡～
▶ EP1：行動監理站長 https://youtu.be/-z0dw1kYu00
▶ EP2：行人安全 https://youtu.be/w4t8ytdIiBk
▶ EP3：高齡騎士 https://youtu.be/DHTA9vQDMrc