Follow @girls.presslogic 許瑋甯揮別過往愛情、撐過低潮的人生觀⠀
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提到台灣「混血女神」許瑋甯,大家都會想起她漂亮自信的外表,不過這別人看似優越的樣貌卻無形間為她加上「花瓶」標籤~而外界對其感情生活的關注更是遠遠大於她為工作所付出的努力,其中與阮經天的8年情無疾而終,亦是...
Follow @girls.presslogic 許瑋甯揮別過往愛情、撐過低潮的人生觀⠀
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提到台灣「混血女神」許瑋甯,大家都會想起她漂亮自信的外表,不過這別人看似優越的樣貌卻無形間為她加上「花瓶」標籤~而外界對其感情生活的關注更是遠遠大於她為工作所付出的努力,其中與阮經天的8年情無疾而終,亦是讓人為她心疼~可是揮別過去的許瑋甯卻仿如新生,蛻變成更成熟的演員,星途大放光芒,同時收穫一段更美好的愛情~也許各位女生也可以從許瑋甯的各種人生觀中找到共鳴,成為更自信優雅的女生!⠀
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01 有時候跟過去告別是必然的路!⠀
還記得當年許瑋甯與阮經天曾是大家眼中的「金童玉女」,二人經歷愛情長跑8年,不少人都以為他們都會一直走下去,然而一同度過8年的歲月就此揮別,大家都是震驚及惋惜,網民更是議論紛紛~⠀
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可是於許瑋甯來說,她就表示:「8年的感情很純粹」,她像普通人一樣純粹地投入去愛,也許這曾是讓人眷戀的美好過往,可是當決定轉身離開時,就不要有拖拉的情感~「有時候跟過去告別是必然的路,不下數十次的告誡,駐足於美好,別像孩子似不懂事的沉溺⋯」,不繼續邁步向前,怎知道前方不會有更好的風光等待著自己?⠀
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02 很多東西真的都不是那麼重要,真正重要的只有你真正愛的人,和真正愛你的人,所以不要因為那些不重要的人或不重要的事,而讓愛你的人一直在等你。⠀
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因此當大家覺得分手後的許瑋甯會就此消沉的時候,她卻告訴大家她的人生活得更精彩,也找到了自己想要的人~現在的許瑋甯正與攝影師男友劉又年穩定交往中,更不時傳出婚訊的消息,姑勿論這些傳聞的真假,許瑋甯一直都是勇敢去愛,對愛情的堅持亦是從一而終,一直糾結過去只會錯過等待著你的幸福!⠀
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03 力量夠強大,人家就不會只看到妳漂亮的一面⠀
由模特兒出身的許瑋甯擁有讓人無法忽視的精緻美貌,可是也因此成了別人眼中的「花瓶」代表~當決定轉戰戲劇界向演員方向發展,她需付出的努力就必需比別人更多,才能擺脫外界的偏見~⠀
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對此許瑋甯就選擇以行動及實力證明她的能耐,一步一步咬緊牙關走來,電視劇《16個夏天》的亮眼表現讓她勇奪金鐘獎「最佳女配角」的殊榮;電影《紅衣小女孩》、《失控謊言》、《世紀末的華麗》等等都讓大家知道她不但擁有美貌,更是擁有靠實力成功的本錢~⠀
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04 辛苦與幸福,是同義詞。⠀
許瑋甯自言是「被虐狂」一名,永遠不肯服輸,為了喜歡的事情總能全力以赴~對於工作的想法,她就曾說:「我無法形容演戲工作帶給我的幸福,撐過去之後,我常常感謝那些辛苦,是那些辛苦讓我感到如此幸福。辛苦跟幸福這兩個詞,其實一體兩面。」,因為辛苦的都是當下,咬著牙撐過去後,幸福感就會油然而生~⠀
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05 先把自己清空,把自己放在一個穩定的狀態裏,再把自己裝滿。⠀
現在於鏡頭前散發著自信魅力的許瑋甯也坦言曾經歷過一段漫長的低潮期,總是提不起勁,情緒長期處於低落,而工作上的各種困難也讓她感到迷茫~人總不可能長期滿滿都是正能量,因此不需要勉強自己,想哭時就哭,想笑時就笑~⠀
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06 世上最重要的事情,是擁有獨處的時間。⠀
許瑋甯表示擁有一段真正屬於自己的時間十分重要,無關愛情,無關工作,只是靜下心來享受一個人觀看世界的時間~因為生活需要帶著不同的面具與人相處,漸漸地就會忘記好好聆聽自己的心聲,而獨處正好讓你把所有面具卸下,回歸自己~這同時是讓人理清思緒,解決問題的好方法,因為「很多事情回歸自己,就會發現變得簡單。」~⠀
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希望各位女生也能從許瑋甯的人生觀中得到啟發,活出自信美麗的人生!⠀
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駐足同義詞 在 洪雪珍 Facebook 的最讚貼文
[別讓「情緒」掉入「感覺的黑洞」]
有時候,學英文不只是學英文,也學到智慧。今天上午這堂線上英文課教的主題是「分手」,其中老師問我們emotions(情緒)與feelings(感覺)有什麼不同,當下我也愣住了,心想它們不是同義詞嗎?但是這個老師認為沒有任何一個英文字可以和另一個英文字相等,要我們要用多個字表達它們的相異。
後來他深入解釋之後,我很開心,發現自己不只學到兩個常見英文字的分野,也學到人生智慧。他說,
emotions指涉的是事情發生當下,我們產生的感覺,那是一時的﹑短暫的。
feelings不同,它指的是事情過去了,但是感覺一直在,相對比較長期且持久。
這麼一說,我就留意到我們日常的確是如此的,比如在職場,主管處置不公平,我們當下很生氣,這是情緒。但是有事過境遷嗎?很多時候並沒有,我們會一直放在心裡沈澱﹑發酵;好一陣子過後,談起這件事時,我們依然忿忿不平,這是感覺。再來,很多人談到原生家庭,即使現在中年,仍然感到受傷,小時的情緒成了永久的傷痕,痛的感覺一直在那裡,未曾褪淡,一生無法抹滅。
我自己是如此,在上班的你可能也是如此,或是內心依舊是個受傷小孩的你更是如此。也就是說,我們讓「情緒」擴大成「感覺」,然後掉進去無邊無界的感覺黑洞裡,再不斷翻回記憶裡,舔著傷口,讓自己憤怒依然﹑或抱怨如常。將自己塑造成受害者,自艾自憐,成了我們看世界的方式﹑跟自己相處的模式。
但是最近有個例子,我發覺有人可以不是這個樣子,而此人在事業上非常成功,讓我有個不小的啟示,不斷向前行的人在遇到事情時,反應的確不同。一般人的情緒反應有以下三個階段,這些人多半只在第一個階段駐足一會兒,便頭也不回往前行,或是頂多到第二個階段,卻絕不會掉入第三個階段。
第一階段:發生事實
事情發生了,有人就會產生各種認知與解讀,少數人只會停留在事實層面,不過度臆測,僅就事實看事實。
第二階段:產生情緒
情緒有可能是負向或正向,這跟認知有關係。同一件事發生,有人往好的認知,有人往壞的認知,這是心理學用在諮商界有名的「情緒ABC理論」,由阿爾伯特.艾利斯(Albert Ellis)提出,A(Affairs事件)發生了,會產生不同的C(consequence結果),有人高興,有人生氣,主要是因為過程中的B(Belief認知)不同,導致不同的情緒結果。
第三階段:掉入長久的感覺黑洞裡
沒有去察覺情緒,或是沒有做正確的梳理,情緒積壓久了,就變成感覺,形成對自己的印象﹑或對別人的觀感,以及對雙方關係的解讀。
回頭來講上面的例子,他在錄製影片時,每每遇到英文字都唸得很不輪轉。換作別人,當下一定有個情緒跑出來,感到不好意思,他並沒有,而是持續唸,唸得流利為止。接著換作別人,可能認為自己英文不好,遇到英文場合就產生自卑感,而他完全不迴避說英文,而且說不好時,絕不會說「對不起」。
可見得成功者心理素質之所以高,來自於他們遇事不會情緒化,而且不會藉此否定自己。會不會唸英文單字對他來說,根本不是個事兒,可是很多人就被打敗,從此不碰英文,最後英文當然學不好。這個情況,在其他地方也很常見,比如拍照不漂亮,從此不拍照;或是上台說話表現不佳,從此不上台等。
這兩年我經常聽到有人說自己是「高敏感體質」,遇到事情會想很多,內心小劇場一齣戲一齣戲輪番上演,很干擾情緒﹑工作與生活,非常折磨人。相較於這類人,成功者不僅低敏感,甚至是鈍感。日本心理學博士植西聰在《鈍感力》一書中指出,「成功的人善用鈍感,克服敏感。」
一般人是還沒做就想出各種危險,鈍感的成功人士是做了才發現剛剛很危險。人類的行為概分兩種,一種是規避危險或損失,一種是追求歡樂或利益,所以我們一般人想著想著,各種情緒跑出來,接著就掉入感覺的黑洞,活在自卑感﹑罪惡感裡,內心能量大大耗損之後,連小小步都跨不出去,怎麼向前行?
成功者不是贏在比較聰明,像是想很多,而是贏在行動力,亦即做很多,秘訣是停留在第一階段,看到事實即可,並且最好往好的方面去認知;至於第二階段產生情緒就省了吧,遑論第三階段掉入感覺的黑洞裡。
人難免有情緒,怎麼做到不掉入第三個階段?原諒(forgive)是最好的辦法,卻最難做到這個境界,因為我們一般人都誤解了原諒二字。今天上課的英文老師有很強的考字癖,而且他在拆解時,也存在著很深的哲理。對於forgive,他提出兩個意涵,打破一般人對原諒的迷思:
1. forgive不是要我們忘掉對方的錯誤,或是幫對方找理由,或是忽略自己受傷的感覺,而是幫助自己從怨恨中解放,重新感到自由。
2. forgive不是因為對方有好的品格,而是展現我們人格高尚。
原諒不是為了對方,而是為了自己。這個解釋,很能夠讓人從情緒中釋然。如果一直不原諒對方,以為用負面情緒可能勒索對方,報復對方,讓對方活在痛苦中;事實不然,情緒綑綁的是自己,而窒息的是自己,身在地獄裡的也是自己,因此原諒是唯一自我解救之道。
想想看,我們一直有哪些感覺長期困擾著自己?裡面一定隱藏著對於某個人不原諒。請試著原諒對方,鬆綁自己,像天空的雲朵,輕起來,飄起來。不論工作或生活,走出負面情緒,拋開不良感覺,自由能夠幫助每個人更輕鬆地成功。
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圖/2019年德國