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[爆卦]馬拉松時間是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇馬拉松時間鄉民發文沒有被收入到精華區：在馬拉松時間這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 馬拉松時間產品中有51篇Facebook貼文，粉絲數超過1,107的網紅我是萬仁之跑步日記，也在其Facebook貼文中提到， 日本馬拉松紀錄以超快速度不到1,2年就突破，日本也花了好幾個億！ 臺灣馬拉松紀錄時間：2:14:35 由許績勝先生創下 賽事：別府大分馬拉松 時間：1995/02/05 地點：大分縣 高懸26年的紀錄，近年來對於競技跑者的獎勵，有陸續提高到跡象，這是好事，希望自己行有餘力可以幫助為台灣為自己奮鬥...

　同時也有406部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅台灣大胃王丁丁/Ding-Ding，也在其Youtube影片中提到，網路美食的「涼拌鴨掌」超涮嘴！❤️ 想吃的人快去買跟我一起吃起來！🤪 https://www.laopengyu.co/laopengyu/?tag=DIN #老彭友秘制辣掌 訂閱我！🔔🙏😉😘❤️ https://www.youtube.com/channel/UCJjUwoNYMdRCZbDy_...

「馬拉松時間」的推薦目錄

馬拉松時間 在 Jay Hsu Instagram 的最佳解答

2020-05-11 12:26:31

今日課表 8*800m (2:35), rest 400m jog (2:30)。- - 以 Bart Yasso 著名的亞索八百：即 800 公尺間歇、操作 8-10 趟，總和時間即為目標馬拉松時間。例如：目標全馬 4 小時、800 公尺配速為 4 分 0 秒 (5:00/km)；全馬目標 3 小...

  • 我是萬仁之跑步日記

    馬拉松時間 在 我是萬仁之跑步日記 Facebook 的精選貼文

    2021-02-28 20:19:45
    有 6 人按讚

    日本馬拉松紀錄以超快速度不到1,2年就突破，日本也花了好幾個億！

    臺灣馬拉松紀錄時間：2:14:35
    由許績勝先生創下
    賽事：別府大分馬拉松
    時間：1995/02/05
    地點：大分縣

    高懸26年的紀錄，近年來對於競技跑者的獎勵，有陸續提高到跡象，這是好事，希望自己行有餘力可以幫助為台灣為自己奮鬥的人，中個頭獎吧（哈哈）

    相對與馬拉松跑進2:20:00的概念就是三千跑十分鐘內連續14次的概念，說真的要跑進這速度真的是拼命，這群努力不懈的競技跑者由衷的佩服，雖然跑馬拉松不管快與慢都是用生命在跑，競技的這條路上，真的我也無法想像啦！

    以下是我自己都挑戰
    2021/02/28
    半馬試跑Round 11
    賽事延期到2021/05/09（母情節）
    #梅龍小鎮
    #魯冰花之戀路跑嘉年華
    1, 12/15 Round 1
    21.21km 2:36:11 7:22min/km 高度603M

    2, 12/27 Round 2
    22.11km 2:38:20 7:10min/km 高度594M

    3, 01/01 Round 3
    21.05km 2:01:13 5:46min/km 高度445M

    4, 01/10 Round 4
    20.46km 1:49:58 5:22min/km 高度492M

    5, 01/17 Round 5
    20.25km 1:42:11 5:03min/km 高度483M

    6, 01/24 Round 6
    23.37km 2:40:13 6:51 min/km 高度520M

    7, 01/31 Round 7
    21km 1:57:38 5:36min/km 高度567M

    8, 02/08 Round 8
    20.24km 2:05:31 6:12min/km 高度471M

    9, 02/14 Round9
    20.17km 02:31:20 7:30min/km 高度481M

    10, 02/21 Round10
    20.24km 1:44:54
    5:11min/km 高度487M

    11, 02/28 Round11
    20.23km 1:53:51
    5:38min/km 高度470M

    本來是今天跑魯冰花半馬的，今天的氣溫不管是早上跑或下午跑都非常的適合跑。

    再兩個月時間磨一磨自己，又是另一個機會，表示非常感恩^^

    #客家人母愛
    #母親節
    #大北坑龍潭茶花
    #滿滿的魯冰花
    #風中的黃色搖鈴
    #楊梅秀才步道
    #楊梅觀光茶園
    #遇見更好的自己
    #楊梅第一場路跑
    #2021ROMANCE OF LUPINUS
    #MARATHON
    #日本再次破紀錄
    #跑進0205內
    #記錄是用來突破的
    #臺灣馬拉松紀錄

  • 馬拉松時間 在 Facebook 的最佳貼文

    2020-12-12 09:39:08
    有 285 人按讚

    他還年輕投影蒙面？！
    昨晚在掀冊店很開心！感謝掀海風夥伴們的熱情招待還有你們🥰

    現正出發晴耕雨讀小書院的路上
    話說昨天吳晟老師的叮嚀
    我們第一次「提前準時」抵達準備😂

    「志寧啊～咱要咖緊欸」
    「志寧啊～差不多啊！嘿時間吼～要咖注意喔～」
    「志寧啊～」
    有阿爸的諄諄教悔果然不一樣😳
    -

    今天下午在台中文化資產園區衡道堂，國際特赦組織臺灣分會特別邀請大家一起參與「寫一封信，改變世界」，一起來聽講座音樂一邊來寫信，相信小小的行動也是可以改變一些事情的💪💪

    -———本週重要活動———

    台中《 人權馬拉松》
    ► 時間│12.12（六）14:00 ~ 18:00
    ► 地點│台灣台中市南區復興路三段362號 文化資產園區衡道堂
    ►報名頁面:https://www.accupass.com/event/2011010625431674321356

    台北《 我們的文學、我們的歌 — 談臺灣文學與土地關懷》（已額滿，備取報名）
    ► 時間│12.13（日）10:30-12:00
    ► 地點│台灣文學基地（10023臺北市中正區濟南路二段27號）
    ►報名頁面: https://reurl.cc/yg8O2y

    台中《 鬆勢三日節》
    ► 時間│12.13（日）
    ► 地點│社頭仁雅公園（彰化縣社頭鄉仁雅巷137號）
    ►活動頁面:https://www.facebook.com/sunsetfestival2020

    【台南 曬書店x新民市營學堂】（已額滿）
    日期 12/18 (五) 19:30-20:30
    地點 台南市新營區中山路93-2號2F
    活動報名連結｜https://forms.gle/1tU57SDescgGpLaj9

    ————————————————

    🐥溫馨提醒早鳥票購買12/15（二）是最後一天喔！

    【吳晟詩歌他還年輕四季歌舞】
    演出日期：2021年 1/15（五）
    演出時間：20:00～22:00
    演出地點：永豐 Legacy Taipei
    （台北華山1914文化產業園區）
    網路購票： https://pse.is/3akwcl
    活動頁面：https://fb.me/e/37xRSqxmn
    實體購票：7-11 ibon 「iNDIEVOX購票專區」

    #吳志寧 #吳晟詩歌 #他還年輕 #獨立書店
    #四季歌舞 #台北華山1914 #永豐legacy

  • 馬拉松時間 在 Facebook 的精選貼文

    2020-12-11 09:54:22
    有 299 人按讚

    今日志寧將要和 #吳晟老師 出發 #苗栗掀冊店囉～也很歡迎小朋友們一起來聽表演，很多人爸媽都會擔心小小孩打擾到別人，但是在志寧爸爸的場合真的完全不用介意，因爲志寧爸爸最喜歡看小孩自由自在了！

    本週末的掀冊店與晴耕雨讀都是很適合小朋友來玩，（晴耕雨讀小書院還有一片美麗大草皮喔）！可以來看看童書聽聽音樂，今天還可以聽到吳晟阿公講古喔 🥰

    By切小編（照片由掀冊店及晴耕雨讀小書院提供）

    —————本週活動——————

    苗栗《 苑裡掀冊店》- 特別嘉賓吳晟老師
    ► 時間│12.11（五） 19:30-20:30
    ► 地點│苗栗苑裡鎮新興路35巷22弄32號
    ►活動頁面:https://forms.gle/sjyeFbRoyqbH9dwM6

    桃園《 晴耕雨讀小書院》（已額滿）
    ► 時間│12.12（六）10:30-11:30
    ► 地點│桃園市龍潭區福龍路二段169巷,181弄30鬨90號
    ►報名頁面:https://forms.gle/vuPMtTStQQmpwa4Z7

    台中《 人權馬拉松》
    ► 時間│12.12（六）14:00 ~ 18:00
    ► 地點│台灣台中市南區復興路三段362號 文化資產園區衡道堂
    ►報名頁面:https://www.accupass.com/event/2011010625431674321356

    台北《 我們的文學、我們的歌 — 談臺灣文學與土地關懷》（已額滿，備取報名）
    ► 時間│12.13（日）10:30-12:00
    ► 地點│台灣文學基地（10023臺北市中正區濟南路二段27號）
    ►報名頁面: https://reurl.cc/yg8O2y

    台中《 鬆勢三日節》
    ► 時間│12.13（日）
    ► 地點│社頭仁雅公園（彰化縣社頭鄉仁雅巷137號）
    ►活動頁面:https://www.facebook.com/sunsetfestival2020

    【台南 曬書店x新民市營學堂】（已額滿）
    日期 | 12/18 (五) 19:30-20:30
    地點 | 台南市新營區中山路93-2號2F
    活動報名連結｜https://forms.gle/1tU57SDescgGpLaj9

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    🐥溫馨提醒早鳥票購買12/15（二）是最後一天喔！

    【吳晟詩歌他還年輕四季歌舞】
    演出日期：2021年 1/15（五）
    演出時間：20:00～22:00
    演出地點：永豐 Legacy Taipei
    （台北華山1914文化產業園區）
    網路購票： https://pse.is/3akwcl
    活動頁面：https://fb.me/e/37xRSqxmn
    實體購票：7-11 ibon 「iNDIEVOX購票專區」

    #吳志寧 #吳晟詩歌 #他還年輕 #獨立書店
    #四季歌舞 #台北華山1914 #永豐Legacy

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