喜歡烘焙麵包甜點的焙友們，
無鹽奶油可是各種甜點蛋糕的基本食材！
像米粒每次去逛食品原料行，
總被櫃上琳瑯滿目的奶油品牌給吸引！
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這款 #法國綠山農場諾曼第無鹽發酵奶油
源自法國諾曼地百年傳統綠山農場，
已有115年悠長歷史，
去年還獲得2019法國農業部乳製品大賽(冠軍金牌獎)，
整個相當厲害！
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米粒剛好最近看到 #古早味核桃酥食譜，
操作簡單特別想試試，
烘烤過程整個客廳散發濃濃核桃香氣，
酥脆口感讓人想起兒時記憶，
順便加碼 #無泡打粉版香蕉磅蛋糕 食譜，
一起享受開心做甜點蛋糕時光！
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#奶油哪裡買
目前全台大小間食品烘焙材料行
或北中南新光三越百貨超市都能買到

https://dm0520.com/blog/post/campagnedefrance-beurredoux

可易家電+日本生活家電 IRIS Ohyama
#法國無鹽奶油

［德國職業婦女之我過試用期啦！］

其實月中我跟老闆聊過以後，就知道

啊～過了～解脫了

房貸有著落了！

心裡一顆大石頭放下咯，而且升級為永久合約。

這個年頭，德國的永久合約含金量很高，因為很多公司只給一年或是兩年約，時間到了再看；但兩年後要續聘公司一定要提供永久合約。 一般試用期又是六個月，等於你拿了一年約，就有半年在試用中，心裡可想而知很煎熬。

過了試用期以後，薪水提高了一些、公司提供一個附加養老保險還有每個月部分的電話費。

每個月部分電話費，我以前公司也有，但都要提供帳單申請，太麻煩，直接放棄。

現在是給你一個額度，所以我申請了一隻公司手機，還有額外辦理一個號碼作為公務用，因為我老公看我常常講電話，覺得我應該起碼把一部分私人生活與工作給隔開。

我選了iPhone pro 這個手機跟我iPhone 七也差太多，老七越來越慢了，等過一陣子打算換掉。

附加保險部分，如果打算在德國長住/工作一定要買！ 至於為什麼要買，等我買了再跟你們說！

良心建議！ 室友除了公司付的之外，自己就有兩個私人退休保險。 而這個保險對女性更是重要！

不要忘了，德國同工不同酬現象還在，很多女性在生子後事業幾乎停擺，特別傳統南德對於女性在百分百重心放在工作上更是有點排斥，造成結果就是非常多女性退休後，保險費不足。

#就要去撿酒瓶了

不過這個之後再說，等我先買完。

然後圖二，我們等等要去爬山，烤了一個巧克力香蕉磅蛋糕。

食譜是我原始磅蛋糕加上巧克力改良的。

405麵粉 200克
奶油 200克
雞蛋 200克（四顆）
糖200克
巧克力粉20克
熱水60克
超熟香蕉一根 （兩根三根都可）

註：我不小心多用所以巧克力變30克水變90克 就是1：3

我沒用泡打粉，因為我不喜歡泡打粉口感。

巧克力加熱水攪勻
香蕉壓爛

奶油要先回溫，大概一隻指頭壓下去有痕那種，但不會爛攤那種，電動攪拌器高速打到變白，然後糖分次加入，攪到不見糖粒，再來加蛋一樣分次加入，在加巧克力糊，在加過篩麵粉（一樣分次加入），香蕉泥加入，稍微攪一下就好。

最好放到模具中175烤50分鐘。

我的模具是德國那種長型模具，台灣那種小的一半量就好了。

這個磅蛋糕我很常烤，平常吃不完的藍莓/檸檬/香蕉/伯爵茶葉/抹茶都可以一樣的方法做出來。 重點是液體要在下粉前加入，實體像是香蕉藍莓最後在加，以免分層。

也比戚風簡單一點，需要注意細節少一點，如果真的擔心可以加一點泡打粉，但沒有泡打粉的蛋糕吃起來真的比較好吃😋。

我知道糖很多，我不知道可以減糖到什特程度～改天再試試看。

#過了試用期了就是爽
#要晉升變老鳥了
#巧克力香蕉磅蛋糕
#下次烤巴斯克蛋糕
#跟巧克力海綿蛋糕
#iphonepro連白頭髮都照的到
#快變保險推銷人員了
#是真心推薦要買
#不要我老了去撿酒瓶
#記得退休金還要課稅
#我傻眼
#今天放假還是處理了工作一下

今日整咗牛油份量十足嘅香蕉磅蛋糕，堅好食但勁邪惡！EC決定同卡路里絕交…一日咁多啦~
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【香蕉磅蛋糕】
食譜連結👇👇
https://wp.me/p5iSa0-1H8

▹ Instagram:sabriiiiina.aa(i*5)
https://www.instagram.com/sabriiiiina.aa

拖了好久的weekly vlog終於回來ㄌ！！
才發現居然已經距離一個月了哈哈哈...
因為遠距的生活片段很瑣碎，沒拍片的時候都是待在家黏著電腦，加上在家都沒在化妝：）
所以一直沒什麼動力剪片（期末接近嗚嗚）
雖然只有四天的片段但想說六月的影片再另外剪好了！等我這週忙完期末就可以好好剪片ㄌ～

貼紙的話這兩天會開最後一波預購，真的剩很少所以大家要搶要快🤣
資訊都會放在IG請多多注意～～

然後就像影片中說的～我星期天去找我哥是因為他最近剛搬家，所以我們去幫他載一下重物（還遇到暴雨），然後去買個東西就帶回家吃了～（btw 100種味道好好吃但是頗貴嗚嗚）
全程都有口罩帶好好大家不用擔心👌🏻

至於香蕉蛋糕的食譜因為我是多方參考所以就不提供給大家～（圖然發現香蕉蛋糕片段的bgm有點悲傷，但很好聽拉🥺）想做的話查banana bread recipe應該會有很多！！
香蕉蛋糕真的好吃又不容易失敗嗚嗚，大家在家沒事的話可以做看看！！

關於鋼琴的話我的型號有附在影片裡面～
好像是Costco實體店才有販售，所以大家可以考慮考慮再決定要不要買！！

我們下支影片見～～

0:00 Day1 扛了一台鋼琴回家組裝
04:15 Day2 遠距上課日常、吃馬辣、做香蕉磅蛋糕
13:10 Day3 新貼紙裝飾iPad、全聯補貨
15:25 Day4 落枕日、去新竹幫我哥搬家

‣ iPad 殼
折扣碼：JTLXSabrina
‣犀牛盾手機殼 https://url.rhinoshield.tw/ytsabrina​
折扣碼：ytsabrina2012
（我不會有返利請大家放心使用）

▹ Music Credit:
Music by Jess Josie Lee - Rose Tinted Glasses - https://thmatc.co/?l=D2E830ED
Music by Jess Josie Lee - Best Nightmare - https://thmatc.co/?l=C0C84976
Music by Cael Dadian - this sucks - https://thmatc.co/?l=88BE4436
Music by 2KNato - Won't Accept It - https://thmatc.co/?l=C2923F94
Music by Landon Cube - Down & Out (feat. SypSki & lil rxspy) - https://thmatc.co/?l=167705F3
Music by Alexis Rice - Penny - https://thmatc.co/?l=4890883D

▹ FAQ
Camera：Canon m50
Editing software：final cut pro Ｘ
FTC:This video is not sponsored.

MAIL/合作邀約:[email protected]

★還沒逛過我的好事集嗎？Let's GO！👉https://goo.gl/ZmWpzX
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＃香蕉核桃磅蛋糕 ＃磅蛋糕＃塔塔老師 ＃好事集 ＃我的好事集

哈囉！大家好，今天May要來跟大家分享四個適合聖誕佳節的美味高蛋白甜點，使用來自英國品牌myprotein的產品，不僅美味，更減低糖分、增整體白質含量，適合想吃甜食又怕胖的你！步驟如下：

一 高蛋白香蕉巧克力核桃磅蛋糕
食材：香蕉三根 一大匙myprotein 素蛋白粉、高蛋白營養巧克力一片、 一顆蛋 、核桃蔓越梅適量

1.將熟化的香蕉兩根半壓成泥(剩下半根作裝飾) 打入一顆蛋 拌勻 加入蛋白粉一大匙 、碎核桃、撥碎巧克力塊 完成基底
2. 預熱烤箱170-180度，將烤盤鋪上烘焙紙或抹上油，倒入混合好的基底，擺上香蕉切片，隨意灑上剩餘的核桃碎與巧克力碎，烘烤180度約20-25分鐘完成

二 高蛋白巧克力燕麥餅乾
食材： 兩大匙myprotein 高蛋白牛奶巧克力抹醬、天然燕麥片約25-30g、10-15CC牛奶或豆漿、蔓越莓&核果適量
1 在碗中加入兩大匙高蛋白巧克力抹醬，加入燕麥片，均勻混合，若不夠濕潤可加入適量牛奶或豆漿約10-15CC 攪拌至合適濃稠度 加入蔓越蔓與核桃增加口感
2預熱烤箱170-180度，在烘焙紙上加上一匙匙的混料，用湯匙或手弄成圓餅狀，在中心加入一顆杏仁，上下火烤約10-15分鐘取出
3 將高蛋白白巧克力抹醬加入袋中，剪個小開口，淋上烤好的餅乾完成。

三、 高蛋白香蕉莓果荷蘭鬆餅
食材： 一根熟化香蕉、荷蘭焦糖煎餅口味蛋白粉一大匙(20-25g) 、一顆蛋、草莓4-5顆
1. 將香蕉2/3根壓成泥(剩餘的切片作裝飾) 加入一顆蛋、荷蘭焦糖煎餅口味蛋白粉一匙混合均勻。
2. 平底鍋開中小火倒一匙油，加入一匙混好的糊，等待約1-2分鐘翻面至兩面金黃盛起。
3. 依個人淋上蜂蜜，加上一匙高蛋白巧克力抹醬，配上新鮮草莓和香蕉切片完成

四 香蕉巧克力松露奶昔 Bliss shake
食材：香蕉一根、巧克力松露口味高蛋白粉一匙約20-25g 無糖豆漿一杯約150CC 水約60CC、核桃或杏仁一把約15g 高蛋白迷你酥脆棒一條
1 將所有食材用果汁機打勻
2 將巧克力片切成碎粉狀，將豆漿/牛奶加熱，杯口朝下，使杯緣沾上液體，沾黏上巧克力碎片
3 在杯子內側塗上巧克力抹醬，倒入香蕉巧克力松露奶昔，加入高蛋白迷你酥脆棒，灑上巧克力粉 完成

myprotein台灣官網連結 ⬇️
https://www.myprotein.tw/
聖誕期間的優惠資訊如下：
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May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
May U Fit 品牌網站 ▶https://www.mayyoufit.com/ (有更多女性健身好文&免費食譜)

影片拍攝&剪輯：Amanda Yeh
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Music by ninjoi. - Deck the Halls - https://thmatc.co/?l=17468C70
Music by Emma Kern - Nice To Be Naughty - https://thmatc.co/?l=A656A92E
Music by Dylan Rockoff - Around You (O Christmas Tree) - https://thmatc.co/?l=CA3773CD
Music by Fiji Blue - Space Makes Me Sad - https://thmatc.co/?l=5C0D986D
Music by Liv Free - Rudolph, Rudolph - https://thmatc.co/?l=2C4152E5
Music by Paul Cook & The Chronicles - Wherever You Are (Embody Remix) - https://thmatc.co/?l=1544FA40
Music by Goat - Singing for the Holidays - https://thmatc.co/?l=06DFC6B1
Music by TYLERxCORDY - ex mas - https://thmatc.co/?l=96B01A3D
Music by Ice Cream Cult - Snow Day! (Feat. Joey Boone) - https://thmatc.co/?l=A19F70FA