『聽媽媽的話』
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很多事情在長大的過程一一開始印證媽媽當年苦口婆心地告誡。
例如：
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＊我媽在很久以前就叫我要開始運動，她甚至比我還早開始維持運動習慣，那時候是我躺在沙發上看著她天天去跑步，到現在，她一個禮拜的運動時間比我還多。
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＊在我二十幾歲的時候她常跟我說，不要畫太濃的妝，你現在最自然最青春的樣子才是最漂亮的。但當時根本不懂，也或許是亟欲想要濃妝豔抹來表現自己長大，現在回頭看才知道，當時滿滿的膠原蛋白容光煥發才是最令人羨慕的呀，現在我也很想跟年輕妹妹說：不要畫太濃的妝，你現在最自然最青春的樣子才是最漂亮的！
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＊不誇張，五年前我媽就叫我要開始補充維他命Ｄ，她當時也已經開始在吃，而我當成是長輩在推銷保健品，以為她是不是誤信什麼奇怪的電視節目，結果現在我也開始吃，也一直推薦身邊的朋友！
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＊以前也最常被念亂買衣服，媽媽說：與其花錢買很多一兩季就退流行、材質也不好的衣服，不如把錢拿去買一兩件真正用料好的，穿很久都不退流行。哎，當時哪懂，只想要每天都可以穿新衣服。現在懂了，真的留在衣櫃的，都是品質好、穿了舒服、歷久不衰的款式，那些一下就退流行，或是穿了扎皮膚的，沒穿幾次就想丟掉了。
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也例如：襪子。
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以前不覺得襪子有什麼重要，路邊或網拍看到可愛就可以了，但那些通常品質參差不齊，不是太薄穿沒幾次就破洞，不然就是根本不吸汗，穿一整天腳臭就算了，還可能引起香港腳，有些鬆緊帶還會咬皮膚。你會發現，那些不好穿的，久而久之就被排擠到衣櫃的邊邊，苟延殘喘了好久，最後還是進垃圾桶。
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如果你願意花幾千塊買好的衣服鞋子，那你也該重新選擇好的襪子。
（畢竟，你也不想穿的漂漂亮亮，但是一脫掉鞋子就腳臭或是大拇指跑出來見人吧）
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如果你有在運動，也相信好的排汗材質在訓練上的幫助，那我真的建議你也該幫自己買好的訓練襪，給予腳底的抓地力跟不同運動需要不同的穩定能力，路邊三雙兩百的襪子根本做不到！
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從太肯做跑步壓縮襪開始，當時也是跑步少女的我心中夢幻逸品，穿著亮桃紅色的ＴＩＴＡＮ跑遍各個河濱，我甚至會穿著飛長途旅行減緩下肢腫脹，誇張的是，那對襪套現在都還沒壞！
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而在TITAN邀請我為大使之後，我也開始接觸到其他的商品，從休閒襪、登山襪、訓練襪，沒有一雙讓我失望，我也直接把衣櫃裡的襪子通通淘汰了，沒有比較沒有傷害，但是一比較，身體的感受就是真真實實，舒服好穿、吸濕排汗是最基本的，機能襪在訓練上的幫助是普通襪子根本比不上的。
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• https://www.titan-tech.com.tw/shop/promotion-unlock/1u6r7p4 -是我精選的最愛襪款，簡稱：我的最愛
（我也把連結放在首頁）
• 優惠為：一組即享77折；二組(以上)再送洗衣袋乙個
• 活動時間：2021/09/03 00:00:00 ~ 2021/09/07 23:59:59
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不要再問我好不好穿，這篇掏心掏肺的推薦就是最好的證明！
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#Titan #Titan太肯 #機能襪 #瘋狂派對 #登山襪

#香港腳
#灰指甲
#預防

台灣悶熱潮濕
很多患者有黴菌感染的問題
好了又來
春風吹又生

為了避免復發
除了治療我們的腳底 🦶跟指甲
同時也要治療我們的鞋子 🥿跟襪子🧦

⭕️襪子可以丟掉或用60度熱水洗衣機清洗10分鐘
⭕️鞋子噴terbinafine（療黴舒同成分）藥劑一次
⭕️照紫外光UVC 45分鐘

清洗衣物記得要獨立洗襪子喔
原則上只有部分患者比較要擔心復發 😓
⚠️糖尿病患
⚠️一半以上指甲感染

這些患者務必做預防的措施
其他一般患者就不一定需要
如果可以做好預防工作
才能減少反覆發作的困擾喔🤔