【小朋友腳臭臭怎麼辦 (一)】
#家中有腳臭的小朋友的爸媽必看
#容易腳臭的小朋友適合什麼樣的運動鞋及涼鞋-
小朋友腳臭的確是一件惱人的事情
布布爸特別有感！因為很常幫小朋友試穿鞋子都會聞到「濃醇香」
#腳臭代表肌膚有更高的可能發生細菌感染，爸媽需要更為注意！

#就布布爸研習了相關的腳臭的知識與自己在門市實地觀察的經驗
小孩腳臭其實要分成兩種類型
#一種是錯誤的穿鞋習慣導致的腳臭
另外一個就是選鞋錯誤或小孩天生的體質導致的腳臭

兩個都有對應解決的方法
#今天就主要聚焦在錯誤的穿鞋習慣導致的腳臭改善

常見的錯誤習慣有以下幾
#第一個鞋內沒有維持乾爽長期曝露在潮濕的狀況下。
這樣會給了細菌優良的生長環境，加上腳汗上胺基酸
在鞋內一旦被細菌分解後，產生強烈的臭味
到這種程度你問布布爸要怎麼改善臭味
由於汗水被鞋內的材料吸附再分解產生臭味
布布爸很老實的跟你說，你換雙新鞋才有可徹底改善臭味的問題

解決方法：
#維持鞋內乾爽環境:
a. #在台灣這種多雨的地方準備一雙雨鞋是非常必要的
下雨時,要去玩水時 #被佩佩豬教壞要去踩水坑時
雨鞋都可以確保小腳不會處於悶濕的狀況
否則一旦鞋子淋濕，沒有徹底弄乾的情況下，就容易導致整雙鞋發臭
b. #至少要有兩雙鞋輪替著穿，否則都一直穿同一雙鞋
　　並沒有辦法讓鞋內濕氣散出，悶濕的環境就是細菌最好的溫床
c. #定期打開鞋櫃通風或拿鞋到通風處陰乾
　　想辦法讓濕氣散失出去，這樣也能增加鞋子的壽命喔！

#第二個容易產生腳臭的原因是很多小朋友喜歡不穿襪子就直接穿鞋
每當爸媽問布布爸有沒有哪雙運動鞋可以不穿襪子也不容易腳臭
布布爸最愛講一句話
#再好的運動鞋都不會設計吸汗這個功能
#因為吸汗功能是要由襪子負責才對
就算鞋子很透氣，在趾縫的汗水也會悶在裡面
然後多餘的汗水一旦被鞋子吸收
細菌分解產生惡臭，腳臭就誕生～

改善建議如下
#一定要記得穿襪子
不要說孩子穿不住襪子所以就讓他不穿
布布爸覺得父母很重要的職能之一
#就是在孩子還沒有建立正確價值觀前協助他養成良好的習慣
一味遷就孩子一時喜好然後養成孩子錯誤的習慣
你是在害他不是在愛他
穿鞋搭配穿襪的習慣，會建議一定要養成
他未來沒得香港腳，很大一部份就要感謝現在的你～
#讓襪子吸附汗水維持鞋內的乾爽
腳臭的問題很大程度就會迎刃而解

若上述的改善提案，你都有落實了
但還是容易發臭的話
那主要就是 #天生體質　或是 #挑錯了鞋款

【#買童鞋就要到童鞋專賣店】
#布布童鞋是0到12歲鞋款最多童鞋專賣店
#讓孩子可以在布布童鞋找到讓他愛上走路的好鞋
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關於跑鞋，每個跑者都有自己的故事。

剛開始跑步時，總是有千奇百怪的選擇。穿父親的鞋、穿打籃球的鞋、穿上街的鞋......總之這個階段就是不會穿正式的跑鞋。

漸跑多了，終於覺得這樣不是辦法。「這對鞋必買。」於是聽信了某朋友的話，又或是網上的某篇文章，就咬咬牙買下了人生第一對跑鞋。隨之而來的跑衣跑褲自然不在話下，在此不贅。

然後，你懂的越來越多，甚麼泡沫碳板、控制型支撐型、高足弓低足弓，一堆術語琅琅上口。平日逛網店總不忘留意哪對跑鞋打折。沒來得及穿？沒問題啊，幾個月就換一對，買了再說。漸漸家裡的鞋盒多得就像鞋店。

閣下的腳，強健過，受傷過，無數冷門熱門跑鞋給你蹬過在腳下，最終你會發展出一套自家的跑鞋哲學——你終於明白這個世界不是每對跑鞋都與你有緣。別人說好的，你深知自己未必能夠勉強承受，就學懂不再盲目跟風。

做為跑鞋最親密的夥伴，再加上從商業角度看這也是一門百億產業，跑鞋實在值得大書特書。不過坊間可見關於跑鞋的文字，十居其九是從技術角度出發的評測，也就是介紹它「美不美」、「好不好跑」之類。但事實上，跑鞋除了技術上的硬資料外，其實也蘊含了人體力學、美學、商業、市場學、運動歷史等知識，絕對值得研究。

相對來說，關於跑鞋而比較另類的讀物自然較少，但可幸亦不至於沒有。例如跑界名著《天生就會跑》就以跑鞋及傷患問題切入，討論赤腳跑的意義；又例如不少香港跑友都熟悉的《陸王》就是以跑鞋為主軸的小說故事；再例如Nike老闆菲爾奈特的自傳《鞋狗》，寫出了自己嗜鞋如命的一生。

今次要介紹的《Kicksology》，難得地是一本從歷史、社會、科學、文化等角度切入去看跑鞋的著作。此書於去年出版，作者梅茲勒（Brian Metzler）是跑迷，更是鞋癡。自言人生跑過逾七萬五千英里，更測試過一千五百對跑鞋。此外他也是跑界一支健筆，是多本著名跑步雜誌的作者，自己更是越野跑雜誌《Trail Runner》的創辦人。由這樣的人來寫他的畢生所愛，翻開書頁等於翻開了一份終生不渝的熱情。

《Kicksology》書分十章，梅茲勒就歷史、外型設計、跑步科學等不同切入點來走訪多位專家，發掘諸多材料。例如在第二章，梅茲勒就拜訪了另一位儲鞋儲到要開展覽的跑鞋狂迷，大談跑鞋演變的歷史。又例如在第八章作者更專章討論隨同肯亞好手基普祖治（Eliud Kipchoge）「破二」計劃而掀起的Nike跑鞋風潮，畢竟要寫跑鞋的話，這是近年無法繞過的討論了。

除此以外，作者在書中也加插了多篇副稿，邀請多位跑壇名人好手（例如波士頓馬拉松賽事總監Dave Mcgillivray及越野跑明星Scott Jurek）暢談他們的「愛鞋」。至於書的末尾，作者也不乏添上具指導性質的文字，談他對傷患、選鞋、捐鞋等實務的意見。

《Kicksology》出版了只一年，再加上題材稱不上很熱門，所以沒有中譯版也是意料中事。不過這書也著實精彩地填補了跑步書籍世界的一片空白，讀過你就會知道原來以前自己對包覆腳上的東西實在認識得太淺薄。

#它說：【皇都戲院】

「夜闌人靜處，響起了一厥幽幽的 Saxophone，牽起了愁懷於深心處 ⋯⋯」

夜闌人靜時，皇都戲院的靈魂都會幻化成董卓的模樣，在皇都戲院四處遊走。

大家都知道，皇都戲院門口掛著一個「蟬迷董卓」的大招牌，卻沒有人真的認得董卓的樣子，因此，他可以非常安心地在自己地頭用董卓的模樣四處逛。

五十年代的北角，是名聞遐邇的「小上海」，大量來港的上海人將他們喜歡的一切事物都帶來香港，從當時起，北角到處都是舞廳、理髮廳、上海菜館，夜生活吸引各地年輕人，而皇都戲院彷彿就是整個北角的核心。

他喜歡粵劇、喜歡電影、也喜歡看歌舞團的演出，沒有那麼特別的晚上，他喜歡在皇都戲院商場逛唱片公司，皮鞋店和恤衫店，有時則會到戲院看場電影；稍晚一點，他就會到皇都二樓，吃全北角最好的上海菜館雪園。不過，假如皇都戲院有特別的演出，他更會花盡心思盛裝出席。

他還清楚記得，1970 年 8 月那個夜晚，為了迎接由台灣赴港到皇都戲院演出的鄧麗君，他穿上提早一星期在皇都的洋服店請上海老師傅為他訂造的全套西裝，配上一雙同樣是手工制的皇都皮鞋　，好讓自己能以最好姿態，目睹鄧麗君的風彩 ⋯⋯

自從 1997 年，皇都戲院上映過最後一部電影並結束營業後，他就很少再幻化為人形。2013 年的那一晚他破例，是因為皇都戲院附近的新光戲院再次公演《我和春天有個約會》。

那是一套他很喜歡的舞台劇，講述一間歷史悠久的夜總會在結業前夕，老闆娘邀請了昔日的歌姬返回老地方表演 ⋯⋯ 那是他最喜歡的六十年代，電影中，他看到了自己，看到了皇都的歲月。

「夜闌人靜處，當天際，星與月漸漸流動，感觸有如潮水般洶湧 ⋯⋯」

這一晚，幻化成董卓模樣的他，又一邊輕輕哼著《我和春天有個約會》的主題曲，一邊在皇都戲院商場內閒逛。

從前，香港根本沒有商場的概念，皇都戲院是最早期一站式文娛中心的先行者，這裡集合了商店、食店、戲院；現在卻十室九空。看著一片頹垣敗瓦，實在難以想像，這裡曾經是所有文化人、年輕人都趨之若騖的地標。

不過，今後皇都戲院將有不一樣的生命吧？皇都戲院的靈魂懷著這個願望，再次將身影隱藏，在某處期待著皇都戲院的改變。

假如，他日你在新生的皇都戲院遇到這位化身為董卓模樣的皇都戲院靈魂，請你不要拆穿他的西洋鏡，你只需要向他投以微笑，輕輕點頭便可，因為他只希望在都市一角的綠洲裡，靜靜感受一點歷史和文化氣息，這一點，相信和你沒有分別。

Illustration by Miriam.L ART

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