#後宮中秋選妃 最終結果出爐啦🎉 一年一度的月餅鑑賞大會又來了，究竟后冠花落誰家呢🌝💕 經過宮裡人努力不懈、孜孜不倦地品嚐😂終於趕在中秋連假的最後一天，完成所有入宮新秀的評選活動了啦！😋 （然而愛偷懶的小太監一直到兩天後才發文，囧ʕʘ‿ʘʔ） 每位秀女的各自評語都在限時動態「後宮中秋選妃」系列了，在這邊就只宣佈最終我們的小小結論囉😘 👉#蛋黃酥 綜合評比： 最珍貴——陳耀訓 最欲罷不能——晶華酒店 CP值最高——奕順軒 驚艷黑馬——朋廚 👉其他月餅評比： 綠豆椪類——郭元益 奶黃餡類——半島酒店、香港九龍、晶華酒店 👉包裝設計評比： 最浮誇漂亮——香格里拉台北遠東 最精緻獨特——晶華酒店 最驚艷黑馬——朋廚 ✨每盒真的都好好看又好好吃啊～因為宮裡人最愛的月餅類型本來就不同，長公主跟娘娘是死忠的蛋黃酥粉絲、皇上最愛甜膩軟糯的廣式月餅、小太監則是對奶黃餡類情有獨鍾～因此經過多番爭論，我們還是選不出單獨的冠軍啦🤣 ✨最後還是要說：入宮的每盒月餅我們都有用心品嚐，非常感謝娘娘親友團的餽贈，比月餅還貴重的是親友們的祝福💕 比祝福還重的是宮裡人的體重（喂！ 【謝謝娘娘！！】 【最喜歡中秋節了】 【每逢佳節胖三斤】 【幸福肥可能不只三斤】 #小太監的偷師日誌 #月餅 #中秋節 #後宮特別企劃

[gfmurmur9883] 我近排發現佢兩年前出過軌，嬲到即刻同他分手，但係身邊都覺得我小題大做，究竟我係未做錯咗？ 是咁的，我24佢27，拍咗拖三年半左右，某日我同佢個fried傾偈，因為佢失戀，我就走過去安慰下佢，結果講下講下佢突然之間話我同我bf關係好好，佢出咗軌我都可以原諒佢。我聽到之後即刻嚇親，係咁追問佢。先知到我男朋友係兩年前(即係拍咗拖一年幾個陣)出過軌，揾咗個女仔，拍咗半年冇耐就分咗手。 聽完我真係勁嬲，即刻走咗去質問佢。佢認咗，開頭佢好似勁悔疚咁，係咁同我say sorry，又話得嗰一次，之後冇再揾條女同其他條女，但我真心接受唔到，同佢講咗分手。佢當下就變咗樣，怪我斤斤計較摷返之前d野黎講，搞到好似我錯咁。我冇理佢，同自己d friend講咗之後，冇諗到佢哋都覺得我唔應該同佢分手，話之前d野都過左去，唔應該再拎黎講。我唔知講咩好。返到屋企同屋企人講，我老母同家姐居然都覺得我錯，太唔理智，話我應該冷靜諗清楚先。 其實佢哋講d野我又點會唔明，但我真係接受唔到，拍咗拖無耐我就講過我好重視忠誠同專一，對出軌偷食緊係零容忍。我都明，之前d野都過咗去，我哋呢幾年嘅感情都幾好，但係今次我係透過佢個friend先知件事，分分鐘仲唔止一次出過軌。尤其係兩年前我哋啱啱好係熱戀期，sweet到不得了，佢好似冇咗我會死咁，而家諗返起真係毛骨悚然... 但我身邊d人大多都覺得過咗去嘅野無謂再計較，畢竟我哋都係埋咗一段時間。我都有d懷疑過係未自己太偏激，但諗返我真心唔覺自己有咩問題，究竟係未我真係太小氣？應該要原諒返佢？ ———𝐂𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞.𝐦𝐮𝐫𝐦𝐮𝐫——— ♡投稿請按 @couple.murmur IG主頁鏈結! #hongkong #couple #lovestory #hkig #香港 #情侶 #香港情侶

[Keto Q&A ] 9月版 今個月的您問我答 選出的問題相信是很多人也會遇到的問題！ 1. 實際地破酮怎麼辦？ 2. 究竟Cheat Day 好不好？ 3. 為何生酮卡重？生酮萬能一定可以減肥嗎？ 這些是否你心目中想問的問題呢？ 大家記得要去youtube 看這新片！ (封面圖片如上) 希望今次分享 能解答勇於發問的你、你、你 以求努力尋求答案的你、你、你 心目中的疑問 如果大家有任何疑問 請先看8月、9月的Keto Q&A (以免重複問題) 然後到youtube影片下方， 就可找到case study form連結直接發問了！ 我一定會用心查看和研究你們的問題。 Extra science info: 血糖 In humans, normal blood glucose levels are around 5mmol/L. Since the molecular weight of glucose, C6H12O6, is about 180 g/mol, when calculated, the total amount of glucose normally in circulating human blood is ard 4.5g (assuming adult blood volume : 5L). 4.5 g sugar= 18 kcal 醣原儲存 一個體重 140磅，64 公斤的人平均儲存約 400克醣原。 由於每克葡萄糖可以轉化為 4 千卡的可用能量，這相當於儲存了 1600卡路里的能量。 其中，大約 80%存在於您的肌肉中，20%儲存在您的肝臟中。 （正在禁食或剛完成運動會令肌肉含有的糖原減少。） 1 pound of fat= 3500kcal Exercise, of course, depletes glycogen stores and how quickly you deplete it depends on the intensity of your workouts. As mentioned, you might be able to run a distance of 30 miles at a moderate intensity before you empty your glycogen stores. But, if you do a very high-intensity workout, you could drain your muscle glycogen stores in as little as an hour. Of course, this depends on how full your glycogen stores were when you started.( thats why hiit work after breaking keto) 謝謝你看到這𥚃💋 觀迎inbox查詢 🌟生酮全方位指導計劃 🌟1:1 or 1:2 健身教練 🌟推薦的血酮機組合 👏🏼更多酮學仔分享可在我的story highlight看到 📚精選食譜、生酮百科可於IG profile找到hastag 分類重溫 ........................................................... 記得follow 我繼續為大家帶來科學健康資訊 飲食 @zoeketocoach 運動 @zoesportdiary Youtube : [科學減肥]香港健身小老闆 zoe ............................................................ #生酮飲食 #生酮 #斷食 #瘦身 #減重 #減脂 #生酮香港 #減肥 #間竭性斷食 #keto #iherb #生酮食譜 #飲食記錄 #ketodiet #健康餐 #吃貨 #hkfoodie #健康飲食 #瘦肚 #ketorecipe #hkfoodblog #hkkol #fasting #hkfood #美食 #香港美食