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餛飩湯麵熱量 在 許淳彰中醫師 Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 13:06:20
三級警戒期間，太太一打二的時間變長，工作+家事忙得團團轉，不只要準備線上教學，還要輔導兩娃課業，蠟燭多頭燒，簡直到達神力女超人境界！ 相信這段時間各位在家帶娃的父母也深有同感，每當到了吃飯時間只希望能簡簡單單就煮出可口的料理啊～ 大許家的餛飩湯麵（內餡選擇少油的豬後腿瘦肉）是快速有效率的煮食...
餛飩湯麵熱量 在 PK Foodie® 高雄美食 • 屏東美食 吃不胖 Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 21:40:04
#大義街無名麵店 🔍Kaohsiung,Taiwan 📌高雄市鹽埕區大義街64號 位於大義街上的加油站旁很好找，每當到了用餐時間總是人山人海 - 🔸乾麵$40(小)$45(大) 麵條是pk們愛的細麵，淋上豬油、肉燥整個色香味具全，外表看似油亮，吃起來卻是清香爽口😋 🔹湯麵🍜$35(小)$45(大) ...
餛飩湯麵熱量 在 Iris .Chen _ 白日夢記事Ü Instagram 的最佳貼文
2020-05-09 11:59:31
#hello #晚安 嗨，晚安☺️ 哇！吃飽喝足好幸福，飽了嗎？明天要開始新的一輪囉❤️ 加油💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 . #運動前 -香蕉 🔸香蕉雖然有熱量卻含有大量的「抗性澱粉」，不易被消化酵素分解，具有飽足感能抑制肥胖，另含有豐富的醣類、維生素、礦物質、果膠以及鉀、鋅等微量元素，其中鉀離子可強化肌...
餛飩湯麵熱量 在 沛涵的瘦身手記 Facebook 的最佳貼文
乾麵跟湯麵你比較愛哪個?
小碗一點=熱量較低?
「麵類」為生活常見的主食之一，並依國家文化差異而具不同的烹調方式與偏好，如「臺式餛飩湯麵」、「韓式炸醬麵」、「義大利肉醬麵」、「日式拉麵」等。其中依烹調時加入水量的多寡，又可分為「乾麵」與「湯麵」兩種吃法，而你比較喜歡哪一種呢?
雖說「青菜蘿蔔各有所好」，不過你知道「麵類」僅僅在「乾」與「湯」的差異，熱量就能差上至少一百卡路里嗎？
究竟「乾麵」與「湯麵」何者熱量較高？乍看「湯麵」湯湯水水一碗份量遠比「乾麵」大，但事實上「乾麵」反而具有較高的熱量。以「臺式麵類」為例，常見路邊攤的乾拌麵多以油蔥酥、豬油、沙茶或肉燥提味，甚至炸醬麵、麻醬麵拌入高熱量醬料，一旦份量攝取過多，小小一碗熱量甚至可能高達500~650大卡，遠高於榨菜肉絲湯麵的390卡。
若要大嗑「乾麵」卻又不想肥了身材，不妨在烹調「乾麵」時減少調味醬料的分量，或來份不加油蔥酥、肉燥的「湯麵」，「只吃麵、少喝湯」以避免無意間攝取過多調味料，把額外的熱量吃下肚唷。
今天分享個健康小資訊😉