為什麼這篇養胃食譜鄉民發文收入到精華區：因為在養胃食譜這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Singleceller (無)看板cookclub標題[問題] 求養胃的食譜時間Fri Mar...
養胃食譜 在 小玉?煮飯仔日誌 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 16:30:56
補氣養胃食譜 ---- 小米鮮淮山瘦肉粥。 上周末參加了舊同事兼好朋友的婚宴，很替她開心之余還食了豐富的一餐晚宴。今天晚餐決定煲個好粥來平衡一下大魚大肉過後的胃負擔。雪柜裡有前幾天煲湯剩下的小半個鮮淮山，還有前幾天在家找到了一大盒小米，于是腦海就浮出了小米淮山粥的好主意。 小米的功效主要是補氣，健...
如題，想請教不要太難的養胃的食譜，我的胃真的很差，請問大家胃不舒服的時候都吃些
什麼？感謝大家
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→ cat0118: 排骨白粥~~~生病時阿嬤都煮這個給我吃 03/04 12:15
推 fascinatjok: 苦茶油拌麵 03/04 12:17
→ fascinatjok: 秋葵料理～～ 03/04 12:17
推 RedPine: 苦茶油麵線 03/04 12:19
推 w030411888: 羊油麵線 03/04 12:42
→ wuanka: 看中醫調看看？ 03/04 12:43
推 kzzoz80: 我朋友說每天吃一顆蘋果有效 03/04 13:13
推 ujlayer: 同推秋葵 03/04 14:22
推 rennis: 想知道+1～有顧胃的便當菜色嗎？拌麵好像不適合帶便當.... 03/04 15:48
推 ggyy2: 你需要的是先將三餐定時定量，情緒波動不要太大，做好這些 03/04 16:07
→ ggyy2: 基本功，才能進一步談養胃的食譜。 03/04 16:07
→ Singleceller: g大：我是一個學生，早睡早起、三餐正常吃，我真不 03/04 16:09
→ Singleceller: 知道問題在哪T.T 03/04 16:09
→ Singleceller: W大：等我這次胃好了，我真的要去看中醫調一下了 03/04 16:09
→ Singleceller: 感謝大家看完這篇還給我建議 謝謝 03/04 16:10
推 Kukuxumusu: 看過西醫 確定你沒有胃潰瘍問題之類? 03/04 16:50
推 ningshiuan: 同樣胃不好（常發炎）醫生建議吃清淡，不要太油太辣 03/04 16:53
→ ningshiuan: 太酸太重口味，飲料只能喝溫水，連牛奶、果汁都不行， 03/04 16:53
→ ningshiuan: 少量多餐，這樣吃有改善很多！不過壓力造成的胃痛可 03/04 16:53
→ ningshiuan: 能還是無法改善... 03/04 16:53
推 aboveground: 換椰子油 03/04 17:35
推 ohmygodla: 生的高麗菜汁 03/04 18:39
→ chungjan: 1.看醫生（有可能胃食道逆流嗎）2.可以添加四神粉每天吃 03/04 18:59
推 karty116678: 胃不舒服就先停止吃固體食物，只喝水讓胃休息~ 03/04 20:16
→ karty116678: 順便看醫生。我如果不舒服大概就會餓一天~ 03/04 20:18
→ karty116678: 在少量的慢慢開始吃，最重要的就是清淡簡單0.0 03/04 20:19
→ wuanka: 檢查無問題後 大概會是個人體質問題..西醫說別吃湯麵，中 03/04 21:18
→ wuanka: 醫說心情太緊繃，胃燥，勿吃零食 咖啡 茶 可樂 任何有刺 03/04 21:18
→ wuanka: 激性食物，如果是女生，調胃燥可能會讓子宮冷，有經痛的要 03/04 21:18
→ wuanka: 先告知。 03/04 21:18
→ Singleceller: 真的謝謝大家 我記住了 03/04 23:11
推 Tyeng7582963: 苦茶油麵線 大推 03/04 23:12
推 mitsukuni: 不要喝飲料 絕對有效 03/04 23:34
推 nacy7u: 少吃生冷寒性食物， 多喝溫熱水， 有膠質的植物， 很顧胃 03/05 08:26
→ nacy7u: ， 先找出胃不好的原因對症下藥 03/05 08:26
推 nacy7u: 像我先生愛喝冷飲， 寒氣太深， 胃頭常不舒服， 常年脹氣 03/05 08:31
→ nacy7u: ， 只能叮嚀他熱食吃完不要馬上喝汽水， 飲料小口喝 03/05 08:31
推 gerbby: 吃飯先喝湯暖胃 03/05 08:39
推 godamen777: 胃差分兩種，胃酸不足跟胃酸過多，先搞清楚自己是哪 03/05 13:57
→ godamen777: 種！！飲食方針差很多！！ 03/05 13:57
→ godamen777: 胃酸過多的不能喝粥，胃酸過少的才要喝粥 03/05 13:57
推 opb2410: 高麗菜,木瓜,酪梨,南瓜,苦茶油都是顧胃的 03/05 14:26
推 mukey: 我是冬天三次胃炎 現在終於想出原因 愛吃超熱的食物 03/06 23:27
推 mukey: 第三次前一餐吃蔥花粥（家人流感）才想出原因 03/06 23:29
推 mukey: 木瓜正反兩面說法都有 第一次胃炎前吃滿多木瓜的 應該沒用 03/06 23:31
→ mukey: 第三次胃炎前也吃了滿多山藥 藥還是唯一解 03/06 23:33
→ Singleceller: 為什麼吃超熱食物也不行啊？ 03/06 23:38
→ mukey: 有點像燙到口腔黏膜的意思 胃炎胃炎沒全好時發現的 03/07 00:07
→ mukey: S大也愛超熱的食物嗎？ 03/07 00:35
推 aeolus0829: 烤蕃薯，帶皮，冷吃 03/07 15:17
推 kisscat1023: 高麗菜、南瓜、薑、秋葵、白蘿蔔、馬鈴薯都顧胃 03/08 10:17
→ kisscat1023: 我也是胃不好，因為愛喝茶跟咖啡。 03/08 10:18
推 happy80228: 我是容易胃脹氣，去看中醫，醫師交代晚餐晚上8點前要 03/08 16:23
→ happy80228: 進食完畢，不要變吃飯邊喝湯，吃飯後要間隔30分鐘後再 03/08 16:23
→ happy80228: 喝湯。其實還是要看體質，中醫師說我體質偏濕，我吃的 03/08 16:23
→ happy80228: 中藥粉就有含薑 03/08 16:23
推 cassiopiea: 建議先去照胃鏡檢查，炸的甜的酸的奶類咖啡茶通通不碰 03/08 18:47
→ cassiopiea: 之前去照胃鏡發現狀況配合治療改變飲食好很多 03/08 18:49