[爆卦]養內膜運動是什麼?優點缺點精華區懶人包

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養內膜運動 在 ??????琳琳? Instagram 的精選貼文

2021-09-03 21:44:52

#不想要婦科疾病頻頻纏身嗎? #那妳必須要看這篇! 在我們生活周遭,難免會有幾個婦科疾病的案例 我還記得曾經跟同一桌同事吃飯 聊到女孩子的子宮保健問題 同桌的人有5個,其中就有2~3位同事的長輩 因為婦科疾病而需要把子宮摘除的案例 這個比例高到令人咋舌 我們平常都在教大家如何做好私密保養 但是...

養內膜運動 在 營養師Feibi Instagram 的最佳解答

2021-08-02 05:25:07

👆🏻Tag#怕胖 的朋友🧬爸👨🏻媽👩🏻‍🦱胖 我也會胖嗎? - - - 🧬今天來跟大家介紹「肥胖發生率與遺傳」,蠻多粉絲曾經問過Feibi#肥胖 會遺傳嗎?答案是會的 🧬根據研究就有發現,如果父母皆肥胖👉🏻子女肥胖率70-80%、父母其中1人肥胖👉🏻子女肥胖率會降低到40-50%、父母皆不肥胖...

  • 養內膜運動 在 小獅子代購Little-Lion-Shop Facebook 的最佳貼文

    2021-09-28 20:11:39
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    有效期限 : 2023
    ❓什麼是蜂王乳
    蜂王乳(Royal Jelly),又稱蜂王漿,女王幼蜂專屬的食物,自古以來就在傳統使用中,特別是在亞洲及古埃及的蜂療法中,廣泛使用於健康輔助產品。
    🌟蜂王乳-又稱為「維持青春秘密」
    蜂王乳中最重要的成分♦️「癸烯酸」 (10-HDA; 10 Hydrodecenoic acid),具有抗老的作用,蜂王乳中含有豐富的維生素B群,又以乙烯膽鹼 (Acetylcholine)及泛酸 (Pantothenic acid)含量最多。
    🌟蜂王乳的天然珍稀成分-「癸烯酸」
    🔹抗老養顏美容
    🔹改善肌膚細紋恢復光澤彈潤
    🔹維持體內機能因子的平衡
    🔹促進新陳代謝
    🔹提升自體免疫防護力
    🔹肌膚油水平衡
    🔹蜂王乳可視為全面性維他命,調整體質或養顏美容都能提供幫助。
    🌟主要成份
    蜂王漿濃縮 170mg=相當於天然蜂王漿500毫克
    維生素 E(α-TE)34,2毫克
    菸鹼 24毫克
    泛酸 9毫克
    維生素B2 2.1 毫克
    維生素B6 2.1 毫克
    維生素B1 1.65 毫克
    葉酸 300微克
    生物素 75 微克
    維生素B12 3.75 微克
    🌟服用方法:
    成人每日2粒,飯前空肚食用 或照醫師指示服用。
    ⚠️注意:兒童、患哮喘及對蜂蜜產品過敏者,服用前請先徵詢醫生意見。
    ⚠️罹患子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位等婦科疾病的女性,屬於對女性荷爾蒙較敏感的體質,蜂王乳中類似女性荷爾蒙的類唾液腺荷爾蒙,可能會刺激、誘發這些婦科疾病,建議有此類疾病的女性,不建議使用。
    ===蜂王乳科學驗證相關網路資料提供===
    ✅延緩人體與肌膚老化現象
    蜂王乳對於肌膚老化的功效在於♦️類腮腺激素(parotin)及豐富的養份,類腮腺激素能恢復皮膚及肌肉組織的活力,荷爾蒙醫學研究發現食用蜂王乳確實促進細胞製造膠原蛋白,減少肌膚細紋及受損,效果非常明顯‼️
    ✅精神狀態更好,增加體力活力
    疲勞是最讓身體感受不適的狀態,在動物實驗中發現蜂王乳能減緩運動後疲勞的發生,蜂王乳幫助身體補充養分,加速新陳代謝,改善容易疲勞狀態與精神。
    ✅消炎抗菌,減少慢性疾病,減少感冒
    蜂王乳中含有♦️天然抗菌物質Royalisin ,能保護女王蜂不受疾病的侵擾,對於多數的細有效消滅,♦️長期服用後幫助免疫力提升,感冒的機率大幅降低。
    ♦️現代醫學陸續發現許多慢性疾病都和體內長期發炎有關,例如 : 心肌梗塞、腦中風甚至是失智症都是由血管長期發炎所造成;研究發現蜂王乳能抑制細胞的發炎反應,減少發炎激素的產生,對於抗發炎有優異功效,因此能預防慢性疾病的發生。
    ✅減少經前症候群與更年期不適
    經前症候群及更年期大多是由體內荷爾蒙波動所造;臨床研究發現蜂王乳具有類荷爾蒙的成分,調節體內荷爾蒙,達到緩解經前症候群及更年期不適的功效。
    ✅幫助降低膽固醇
    蜂王乳是自然界降低膽固醇的天然物質,無副作用,減少血管硬化的機率。膽固醇過長期高(特別是低密度膽固醇LDL)會造成血管阻塞硬化,被認為與許多慢性疾病如心肌梗塞、高血壓及腦中風有關。
    🌟特別適合人群
    不管怎麼保養臉部總是粗糙暗沉
    氣色臉色總是很差
    翻來不去常失眠
    ❌沒有添加糖❌澱粉❌酵母❌麩質和鹽

    #紐澳代購
    #德國
    #蜂王乳

  • 養內膜運動 在 尼克史達德國代購 Facebook 的精選貼文

    2021-09-11 12:20:15
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    血管的清道夫‼️護肝通血管

    ✅卵磷脂、✅蛋白質、✅維生素並列三大所需營養素‼️

    🇦🇺澳洲Healthy Care大豆卵磷脂 1200mg

    容量:100粒
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    卵磷脂是肝臟保持正常肝功能所需要的重要物質,將有助於保持健康的肝臟。卵磷脂含有豐富的磷脂成分,是細胞膜的重要物質之一。

    卵磷脂又稱蛋黃素,是天然生化強勁排毒劑。被譽爲與蛋白質、維生素並列的“三大營養素”。其主要功效如下:

    1⃣️肝臟的保護神

    磷脂中的膽鹼對脂肪有親和力,若體內膽鹼不足,則會影響脂肪代謝,造成脂肪在肝內積聚,形成脂肪肝甚至會發炎腫脹。卵磷脂不但可以預防脂肪肝,還能促進肝細胞再生,同時,磷脂可降低血清膽固醇含量,防止肝硬化並有助於肝功能的恢復。

    2⃣️對心臟健康的積極作用

    在20世紀60年代,科學家們就發現卵磷脂可能具有保護心臟的作用,在進一步的研究中,終於證實卵磷脂對心臟健康有積極作用。這是因爲它能調節膽固醇在人體內的含量、有效降低膽固醇、高血脂及冠心病的發病率。

    3⃣️促進大腦發育,增強記憶力

    醫學博士、藥學博士史蒂文·澤瑟爾說:“總結有關卵磷脂的所有研究成果,我們應當特別建議懷孕婦女服用適量的卵磷脂,這對於她們的嬰兒的智力發育是很重要的。”美國食品與藥物管理委員會(FDA)規定,所有嬰兒食譜中都要適量補充卵磷脂。

    4⃣️血管的“清道夫”

    卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可增進血液循環,改善血清脂質,清除過氧化物,使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低,減少脂肪在血管內壁的滯留時間,促進粥樣硬化斑的消散,防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。服用卵磷脂對高血脂和高膽固醇具有顯著的功效,因而可預防和**動脈硬化症(高血壓、心肌梗塞、腦溢血)。
    食用卵磷脂能顯著降低高血脂、高膽固醇,從而預防動脈硬化。


    5⃣️糖尿病患者的營養品

    卵磷脂不足會使胰臟機能下降,無法分泌充分的胰島素,不能有效地將血液中的葡萄糖運送到細胞中,這是導致糖尿病的基本原因之一。如每天食用20克以上的卵磷脂,則糖尿病的恢復是相當顯著的。很多病人甚至可不必再注射胰島素。特別是對糖尿壞疽及動脈硬化等併發症患者更爲有效。

    6⃣️能有效地化解膽結石

    體內過多的膽固醇會發生沉澱,從而形成膽結石,膽結石90%是由膽固醇組成。膽汁中的主要成分是卵磷脂,此外還有水份、膽固醇、礦物質及色素等,卵磷脂可以將多餘的膽固醇分解、消化及吸收,從而使膽汁中的膽固醇保持液體狀。如果每天攝取一定量的卵磷脂可以有效地防止膽結石的形成,並對已形成的膽結石也能起到化解的作用。

    7⃣️可消除青春痘、雀斑並滋潤皮膚

    在正常人體內含有許多毒素,特別是在腸道內,當這些毒素含量過高時,便會隨着血液循環沉積在皮膚上,從而形成色斑或青春痘。卵磷脂正好是一種天然的解毒劑,它能分解體內過多的毒素,並經肝臟和腎臟的處理排出體外,當體內的毒素降低到一定的濃度時,臉上的斑點和青春痘就會慢慢消失。卵磷脂還具有一定的親水性,並有增加血紅素的功能,如果每天服用一定量的卵磷脂,就能爲皮膚提供充分的水分和氧氣,使皮膚變得光滑柔潤。


    8⃣️可預防老年癡呆症的發生

    長期補充卵磷脂可以減緩記憶力衰退的進程,預防或推遲老年癡呆的發生。


    9⃣️良好的心理調和劑

    經常補充卵磷脂,可使大腦神經及時得到營養補充,保持健康的工作狀態,利於消除疲勞,激化腦細胞,改善因神經緊張而引起的急躁、易怒、失眠等症。卵磷脂具有很好的親水性,能使肺泡保持溼潤,從而提高機體氧氣的攝入量,吸菸的人一般肺泡乾燥,攝氧不足,而且運動,工作後更易因缺氧而疲勞,所以應當多補充卵磷脂。

    ✅建議人群:中老年人,長期飲酒,患脂肪肝,糖尿病患者

    ✅服用禁忌:未成年人,孕婦不適合服用

    ✅用法用量:一天1次,一次1粒,隨餐服用

    🚫注意事項:本產品為膳食補充劑,不能代替藥物,不宜超過推薦量或與同類營養補充劑同時食用

    【卵磷脂的適用人群】

    1、學生、知識分子及中老年人:卵磷脂能增強大腦活力,消除大腦疲勞,增強記憶力,提高學習工作效率。而且能修復受損傷的腦細胞,預防老年性癡呆症的發生。

    2、長期飲酒、營養過剩及脂肪肝患者:每日服用10-15克卵磷脂,3-5個月後,血脂指標可恢復到正常水平。

    3、糖尿病患者:每天食用20克以上的大豆卵磷脂,糖尿病人的恢復速度是相當明顯的,很多病人可不必再注射胰島素。對糖尿壞疽及動脈硬化等併發症患者,更爲有效。

    4、膽結石患者:每天堅持服用大豆卵磷脂,不僅能防止膽結石形成,而且還可以不同程度地分解、消除已形成的膽結石。

    5、愛美的女士:卵磷脂是一種天然解毒劑,能分解體內的毒素。通過增加血紅素,爲皮膚提供充分的水和氧氣等營養,使皮膚變得光滑柔潤。

    6、便祕人群:卵磷脂可以促進腸胃血液循環及腸胃蠕動,有助於預防及改善便祕

  • 養內膜運動 在 生殖好孕博士 劉勇良醫師 Facebook 的精選貼文

    2021-09-07 16:34:33
    有 43 人按讚

    「申請試管補助後的下一步該怎麼做呢?」(下)

    #試管嬰兒補助 #試管補助 #試管補助申請 #試管嬰兒
    #試管嬰兒人工生殖技術補助方案 #擴大補助

    上篇貼文帶大家複習一次試管嬰兒補助方案的內容
    今天帶大家來探討補助申請過後的後續動作。

    #申請完畢之後可以怎麼做

    取得試管嬰兒申請資格後,則可開始進入試管療程
    並且在療程前進行夫妻雙方的各項檢查。
    療程過程中,由於每位個案的條件狀況不同,可能會遇到在同一個週期取卵與植入,或是將取卵與植入分兩個月進行的狀況,以上需先經由專業醫師的診斷進行,並沒有固定的療程順序及週期。

    #新鮮週期胚胎與冷凍週期胚胎的差異性

    《新鮮週期胚胎植入》(同週期)

    新鮮週期胚胎植入,指的是取卵手術當月份直接植入,胚胎未經過冷凍解凍過程,若評估取卵手術後子宮內膜狀況穩定,厚度適中 > 7mm,無發炎、無出血、無卵巢過度刺激症候群,則可以考慮當週期新鮮胚胎植入。

    《冷凍週期胚胎植入》(兩個週期)

    指的是在取卵手術及胚胎受精後,依據病人各自狀況,決定冷凍保存培養至不同天數的胚胎,靜待之後適當的時機安排植入。
    此時,最重要的關鍵,就是優良的實驗室技術人員,只要有穩定的高品質冷凍解凍技術,才能確保後續有良好的解凍胚胎,維持等同於新鮮胚胎品質植入的成功率。

    #提醒大家

    試管嬰兒療程與口服排卵藥、人工受孕療程比起來,需要耗費較多精神與花費,進入療程前的評估更是不可少。
    適度的運動保持規律生活習慣,補充維生素D3、Q10、DHEA及肌醇來提升卵子品質,配合醫囑繼續努力,相信很快就會有好消息。

    求子之路不容易,有試管補助減輕負擔,至於補助何時結束目前是無人知曉的,再次提醒大家,如有需求則儘早申請,並選擇大型醫院或生殖中心。

    如有任何疑問,歡迎來中山大學附設醫院的生殖中心找我
    我們有最專業且完善的醫療團隊,我會盡我的全力協助妳。

    #妳的好朋友 #醫人 #醫病 #醫心
    #中山醫學大學附設醫院生殖中心
    #生殖好孕博士劉勇良

  • 養內膜運動 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文

    2018-11-06 19:15:10

    苦瓜的維生素C含量,是蘋果的17倍之多;苦瓜素和葫蘆素,有保護胃腸黏膜、降血糖與膽固醇的作用;而且國家衛生研究院指出,苦瓜的苦味來源「三萜類化合物」能夠活絡代謝機制,幫助遠離三高、預防癌症;

    陳曉萱中醫師也推薦,苦瓜有助於血糖代謝,特別適合容易有代謝異常的多囊性卵巢症患者,作為平穩血糖、提升代謝的飲食調理

    【小魚苦瓜雞湯】

    苦瓜有助於血糖代謝,適合多囊性卵巢症患者調理
    材料:小魚乾1大匙,苦瓜半條,帶骨雞塊約500g,薑片

    1.雞肉塊以滾水汆燙去血水後撈起,冷水沖去雜質
    2.苦瓜去籽刮除內膜,切成1公分厚片
    3.小魚乾稍微沖洗
    4.重起一鍋,放入苦瓜、小魚乾、雞肉塊、薑片及淹過食材的水量
    5.慢慢燉煮到苦瓜熟軟、食材入味即完成

    耐高溫的陶瓷內鍋,用慢火細燉來保留食物的原味,食材不會因為大火加熱導致營養流失,反而讓食材更入味

    苦瓜雞湯熱熱喝,相當適合作為初冬的養生燉補!

    多囊性卵巢症候群的患者除了不易受孕,往往伴隨體重增加、易長痘痘以及代謝異常等問題,雖然有卵子,但卵子品質不佳,或是排卵不規則,因此必須採取更積極的健康生活方式,自然純淨的飲食、規律的運動與作息是多囊性卵巢症候群患者最佳的好孕對策。飲食上陳曉萱醫師建議:

    減少奶製品和糖分,少碰紅肉:
    剔除飲食中含糖及含奶的食品,如鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾及紅肉等,有助平穩血糖、降低體重,能有效恢復荷爾蒙分泌狀況和正常排卵。

    以全穀取代精製米、麵粉製品:
    藜麥、糙米等全穀類能提供適量的葡萄糖使甲狀腺機能和腦下垂體健康運作,豐富的抗氧化成分有益卵子健康,比起精製米、麥,更有助於多囊性卵巢患者的代謝和血糖穩定。若想要使血糖穩定,用餐時先吃蛋白質,接著才吃菜和主食。

    【苦瓜、抗癌相關影片】

    維生素C最高!檸檬苦瓜水
    https://youtu.be/34x6ECy_0v8

    瓜中C王山苦瓜,分解油膩調整好體質
    https://youtu.be/KuoP-oG2vOU

    抗癌大王"大蒜",護肝強免疫(蒜頭雞湯)
    https://youtu.be/kDdiAKuPlFA

    【苦瓜文章】

    苦瓜控血糖降火氣,3招減少苦瓜苦澀味
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/11335

    苦瓜高纖低卡又退火,盛夏吃苦瓜清身體的熱!https://www.everydayhealth.com.tw/article/19227

    料理苦瓜,忌高溫
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/8609

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  • 養內膜運動 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文

    2017-12-25 15:38:39

    月經要來之前身體內的荷爾蒙會有浮動,可能會發生外部反應如水腫、乳房腫脹,內部反應可能情緒會比較沮喪、易怒,甚至可能失眠或者一直想吃東西,這就是所謂的經前症候群。
    面對經前症候群這個狀況,月經來之前避免不要吃太鹹的食物,避免一些刺激的食物像咖啡因不能太多,然後適當做一些運動運動的部份它可以減緩症狀。如果說偏食的女生有時候補充一些綜合維他命,經前症候群也會改善一些。
    生理痛的部份我們有分兩種,沒有長病灶的叫做原發性經痛,吃止痛藥效果會不錯。我們醫生經過超音波或者內診檢查發現她有長一些病灶比如:子宮內膜異位症、肌腺症、巧克力囊腫,且疼痛時間常常是在月經還沒有來之前就開始痛,甚至會痛到月經結束之後還在痛,這種的狀況跟痛的時間跟類型就會比較像是續發性經痛,除了經痛外還會影響女生的生育狀況,需要找醫生作進一步檢查及治療。

    相關文章:
    易經痛體質看手指便知!4件事遠離經前症候群
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/17281
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    https://www.everydayhealth.com.tw/article/10932
    養生網站票選前5名護子宮食物!1動作舒緩經前不適
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  • 養內膜運動 在 ShaoQi洪少琦 Youtube 的最佳貼文

    2017-12-14 19:20:51

    這次入院是因為卵巢出了問題...上個月食物中毒入院時照超音波發現卵巢有兩顆水瘤,大的有4cm左右...之後再去複診時它已經大超過5cm...所以醫生建議動手術把它清理掉...避免做激烈運動時隨時在卵巢內爆掉...
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    這個疾病正確名稱叫做“子宮內膜異位癥”
    *症狀:不孕、性交疼痛、經痛
    *婦科中最難根治的一種...因為它是【良性腫瘤】就算清理了還是會回來...只要有月經就會有機會復發
    詳細的資料可以上網查看...(我怕講錯資料)

    其實拍這支影片 最主要是因為 我希望我有過這樣的病...可以通過我這樣的一個小小影片 給在觀看影片的女生們有一個警戒心 可以注意自己的健康...最重要 要有一個做身體檢查的習慣 (子宮超音波是必須的)

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    現在生病的人越來越年輕化,醫生有提到一點是大家都喜歡吃快餐...不愛吃蔬菜...導致營養不均衡...
    如果你身邊有女性朋友...可以給他看看這支影片 上網找一些關於這個疾病的資料 注意自己的身體健康...
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    歡迎訂閱我的頻道...接下來會有更多影片帶給大家
    有什麼想問我 想對我說的話 都可以留言給我哦❤
    謝謝