為什麼這篇飯後刷牙鄉民發文收入到精華區：因為在飯後刷牙這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者chrisxchris (chris)看板teeth_salon標題[討論] 飯後馬上刷牙是惡習...
飯後刷牙 在 巧恩Jon Instagram 的精選貼文
2021-09-24 11:22:25
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我的問題...好多喔~
今天按照我平常的習慣~飯後馬上刷牙~
我爸馬上說...有研究指出飯後不能馬上刷牙
老實講我知道網路上有很多人都在講這件事情~
但是我始終不相信~就連我三星期前去誠品看牙醫師寫說怎樣保健牙齒時
他都講說要盡快刷牙，並且刷牙後盡量不要在進食，以免口腔持續在酸性的狀態下
當時看了兩本書(架上有的)
第一本是http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001117711812770
另一本是牙好，永不老：別讓牙周病鏽蝕你的健康 宮田隆 著
飯後不要馬上刷牙的報導如下:
http://www.nownews.com/2011/04/27/91-2708141.htm
http://www.youtube.com/watch?v=Nj_TqfE-Paw
這該信嗎?
另外，我媽聽到就說你看今天報紙(聯合報)寫說刷牙一次三分鐘
你每次都刷這麼久是不對的~
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/6299598.shtml
我牙線+刷牙一次大概都要15~20分鐘(刷牙時會看電視或看其他東西，一個人在浴室刷牙
15分鐘是一件極其無聊的事情，我個人試過幾次，最後發現無形之中我刷牙速度會變快
甚至力道會稍微大一點)
這...我錯了嗎?
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◆ From: 125.226.131.25
→ lashante:吃喝酸的東西後才有影響吧，一般吃飯 飯菜哪能酸到哪裡去 04/27 20:31
→ chrisxchris:真相只有一個 哈 04/27 20:42
→ dental:飯後30分鐘再刷牙，刷牙＋牙線(沒有矯正器).大概10分鐘上下 04/27 21:21
→ cytokine:有的人念書只要5分鐘就可以考一百分，所以念一整天的是? 04/27 21:23
→ chrisxchris:真相出來了!!!沒想到真的要飯後30分鐘在刷牙ㄟ~ 04/27 21:32
→ cytokine:i dont think so 04/27 21:59
推 OSADO:蔡醫師的說法也只是用推論的, 有control study的證據之後 04/28 00:42
→ OSADO:再來出風頭也不遲吧. 04/28 00:42
→ bunnies:食物在口腔細菌代謝後馬上就產酸啦 澱粉也會變酸 不用吃 04/28 05:38
→ bunnies:甜或酸的也會蛀牙 刷牙一般OHI建議一天兩次,一次五分鐘 04/28 05:38
→ bunnies:刷牙會太用力的人 某些電動牙刷功能下 會有警示燈亮起 04/28 05:39
→ bunnies:5分鐘不包含用牙線的時間..一次刷20分鐘不擔心刷耗嗎? 04/28 05:40
→ chrisxchris:我刷牙真的滿慢的~不過我現在開始會試著不要刷這麼久 04/28 10:56