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在 食材圖鑑產品中有14篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅李婉萍的營養天地，也在其Facebook貼文中提到， 🎉🎉《藥膳師的生命力餐桌》贈書活動🎉🎉 明明沒有生病卻也不算很健康，到底該怎麼辦？ 與其買一堆補品，不如好好吃飯！ 省時、省力、省荷包、簡單美味、有效滋補， 忙碌生活造成的大小毛病，只要吃對了就能緩解！ 你不能決定先天基因，但可以改變後天體質。 只要吃對了，所有食物都能帶來健康的生命力。 身兼...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「10秒鐘美食教室：秒懂！那些料理背後的二三事」新書介紹 專訪作者：Yan 內容簡介： 為什麼叫愛玉？ 南北粽哪裡大不同？ 花枝、魷魚、章魚到底怎麼分？ 台灣的冰到底有幾種？ 讓超人氣圖文創作者「10秒鐘教室」教你 用最有趣的方式認識食物！ 粉絲人數高達13萬！ 爆紅的網路...
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食材圖鑑 在 營養師杯蓋 Instagram 的最佳貼文
2020-06-16 07:07:42
【新書上市】#營養師杯蓋 營養師杯蓋第一本著作上市啦!!! 💝博客來獨家贈送餐盒(已售完)💝 快到 @nutruelife 首頁連結進入頁面 ☀書名 營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當 🌟本書8大特色🌟 ❶專業營養師菜單：每個便當、料理都標示熱量與三大營養素含量，減重、營養、...
食材圖鑑 在 營養師杯蓋 Instagram 的最佳解答
2020-05-30 21:22:09
【杯蓋出書啦】#營養師杯蓋 終於能夠公開了‼️超緊張‼️ 💝文末有好禮大方送💝 🌟文長心得🌟 2018年的時候一直思考 自己未來想走的營養師路到底是什麼? 最後開始嘗試在網路拍影片 雖然觀看次數並不高 但確實有許多粉絲私訊詢問我問題 也有許多粉絲給予我鼓勵及感謝 讓我心想這就是...
食材圖鑑 在 OUNCE studio 玩食插畫工作室 Instagram 的最佳解答
2020-04-28 19:11:09
#OUNCEART scarf 系列方巾形象企劃，效仿古今中外五幅名畫中的女人所配戴的方巾造型為概念，展現不同的代表個性與女性精神。 第四幅「24節氣台灣食材方巾」代表個性：古典與現代中西融合 - 致追求質感生活的認真態度 造型採台灣老式復古廣告海報，中西文化融合的年代，保有自身傳統東方文化，...
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食材圖鑑 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
2019-01-18 17:18:03本集主題：「10秒鐘美食教室：秒懂！那些料理背後的二三事」新書介紹
專訪作者：Yan
內容簡介：
為什麼叫愛玉？
南北粽哪裡大不同？
花枝、魷魚、章魚到底怎麼分？
台灣的冰到底有幾種？
讓超人氣圖文創作者「10秒鐘教室」教你
用最有趣的方式認識食物！
粉絲人數高達13萬！
爆紅的網路圖文創作者──10秒鐘教室
以鮮明易懂、詼諧有趣的圖文創作告訴你藏在飲食裏的秘密！
◎不說你不知道
台灣人什麼時候開始吃冰？筒仔米糕是台灣小吃嗎？
更多你不知道的食物小故事，通通都在本書裡。
◎食物通通擬人化
滷蛋在甜辣醬瀑布下面打坐、蚵仔在麵線池裡頭泡湯，
作者對於食物的趣味想像，藏在每一張可愛又爆笑的創作中。
◎食材圖鑑藏趣味
豆花、豆干……豆豆龍？棒棒冰、雪花冰……白冰冰？
不只認識各種食物，還有意外驚喜！
◎專業審定有保障
邀請台灣慢食協會岳家青理事長審定，
內容幽默更不失專業水準！
作、繪者簡介：Yan
因為著迷於漫畫和電玩而開始學習畫圖，平常的興趣是看《巴哈姆特：世界之不可思議》版，後來覺得如果自己的創作也能幫助到別人那就太好了，於是有了「10 Seconds Class - 10秒鐘教室」的出現。希望大家在資訊爆炸的時代，每天可以花10秒鐘學習到一些有趣的小知識。![post-title]()
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食材圖鑑 在 Raiders Information Mobile Games Youtube 的最佳貼文
2018-03-14 20:12:11![post-title]()
食材圖鑑 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳貼文
🎉🎉《藥膳師的生命力餐桌》贈書活動🎉🎉
明明沒有生病卻也不算很健康，到底該怎麼辦？
與其買一堆補品，不如好好吃飯！
省時、省力、省荷包、簡單美味、有效滋補，
忙碌生活造成的大小毛病，只要吃對了就能緩解！
你不能決定先天基因，但可以改變後天體質。
只要吃對了，所有食物都能帶來健康的生命力。
身兼演員、電視與電台主持人、作家等多重身分的麻木久仁子女士，在接連被診斷出了腦梗塞與乳癌後，便下定決心要改變飲食習慣。
在嘗試了各種飲食法後，她選擇了「沒有東西不能吃」的「藥膳食補」，並實際體驗到了食物的強大力量，進而開始研究藥膳，也取得了國際藥膳師資格。
這本書正是她親身實踐多年有效的日日食補。
★國際藥膳師親身實踐、最不費力的家常藥膳料理！
★破解「藥膳＝中藥」的觀念，讓食補變得更有趣！
本書內容包括：
☑藥膳基本知識＋食材圖鑑＋體質檢查表
各種季節容易出現的各種不適、不同食材的屬性、五色意識……
☑8款基本食譜＋四季變化款，一口氣學會40道美味又健康的家常菜。
馬鈴薯燉肉、蔬菜炒肉、咖哩、魚料理、炸物……
☑34道不同功效的料理，幫你消除疲勞、改善體寒、防止感冒，越吃越有元氣！
雞肉粥、番茄湯、豆漿豆腐雜炊、花枝炒蛋、果凍……
☑10項單品料理，只吃一盤也能補充滿滿的生命力！
厚蛋三明治、酪梨丼、豆腐奶油義大利麵……
無須把「養生、藥膳、食補」想得太複雜，只要依照季節、體質與身體狀況挑選愛吃的東西，在三餐中加入小變化，就能告別各種不適、預防疾病，從早到晚都活力十足。
這本書，絕對能打破你對「藥膳就是吃中藥」的既定印象，讓每一天的食補都變得更輕鬆、更有趣、更美味！
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👉按本篇貼文及粉絲專頁「讚」 。
👉 留言『我想要《藥膳師的生命力餐桌》，讓每一天的食補都變得更輕鬆、更有趣、更美味！』並tag 1位好友。
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✅活動時間：2020/11/18（三）～2020/11/24（二）凌晨23:59分止
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☀書名
營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當
🌟本書8大特色🌟
❶專業營養師菜單：每個便當、料理都標示熱量與三大營養素含量，減重、營養、美味都顧到。
❷菜色豐富不重複：主食＋主菜＋副菜1＋副菜2＝1個便當。書中每一種類便當菜都可以互換，天天吃不膩。
❸廚房新手也不怕：利用蒸、煮、燙等簡單烹調，保留營養與原味，料理三腳貓也能輕鬆應付。
❹菜單設計大解密：學會抓份量、分種類和食物代換，自己就能設計菜單。
❺食材份量都算好：每道料理皆附1人份、6人份的材料量，單身、全家都能吃。
❻分隔餐盒好抓量：推薦使用600～700毫升分隔餐盒，自製便當、外食族都實用。
❼素食者也能享瘦：除了一般料理，特別提供5組素食便當，素食者也能輕鬆控制體重。
❽營養小知識分享：增加營養教室、重點整理、食材圖鑑、食物代換表等單元，提升營養知識。
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6月2日起，於博客來網路書店購買《營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當》
前200名購書者，可獲得「樂扣樂扣耐熱玻璃保鮮盒380ml」一個，送完為止喔！
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❶讀者們可在6月2日0時0分，上博客來網路https://reurl.cc/E7Ykmn
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杯蓋出書啦!!!
非常感謝出版社 朱雀文化
協助出版書籍
也很感謝 樂扣樂扣LOCK&LOCK情報粉絲團
提供此次便當餐盒做拍攝
並提供保鮮盒作贈品
本書將我職業後所學濃縮呈現
帶領讀者從零開始認識營養師是如何開菜單的
並結合一些圖文，介紹營養小知識
此書也設計了20道500大卡便當給大家參考
沒時間自己做的話
照著書中的設計去自助餐夾菜
也是一個500大卡的便當唷!!!
書中也有列出每個便當的營養素及比例，方便大家查閱
非常感謝
菜單研究所 菜單研究所 的kevin哥
健人蓋伊 健人蓋伊
以及二次元料理創作者Rico Rico
當初在找尋推薦人時，豪不猶豫一口答應，並幫忙撰寫推薦序，真的非常開心且榮幸。
謝謝大家看到這邊，以及對我的支持，才有這次機會能夠出書，杯蓋會繼續努力!
▶️標記、分享給需要的朋友
▶️追蹤 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋
▶️營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的生活從這開始吧！
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食材圖鑑 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的最佳解答
【杯蓋出書啦!!】#營養師杯蓋
期待好久終於能夠公開了!!超緊張!!
💝文末有好禮大方送💝
🌟文長心得🌟
2018年的時候一直思考
自己未來想走的營養師路到底是什麼?
最後開始嘗試在網路拍影片
雖然觀看次數並不高
但確實有許多粉絲私訊詢問我問題
也有許多粉絲給予我鼓勵及感謝
讓我心想這就是我想做的事
對的事，也是有意義的事
而去年2019年也開始經營了IG
相較於FB及Youtube
IG成長得還算穩定
而在去年10月發生了讓我意想不到的事
出版社朱雀文化 詢問是否有意願出書
當時非常緊張且興奮，心想一定要把握機會
一口答應出版社，決定要來撰寫人生第一本書
從主題討論到內容發想及食物製備
每個環節都是新的嘗試及學習
過程中真的花了非常多心力
印象最深的除了熬夜寫稿
計算每個便當的營養成分外
就是連續三天做了將近70道菜色
超級感謝我媽媽當時還來現場幫我
否則真的會來不及XDD
看到書的成品後，感動到哭出來
而終於書要在6/2，00:00上市了
博客來、金石堂及誠品皆可購買喔
大家對於菜單設計以及便當分量控制有興趣都可以參考看看
書中將我職業後所學濃縮呈現
帶領讀者從零開始認識營養師是如何開菜單
並結合一些圖文，介紹營養小知識
此書也設計了20道500大卡便當給大家參考
沒時間自己做的話
照著書中的設計去自助餐夾菜
也是一個500大卡的便當唷!!!
感謝出版社給我這次機會
也非常感謝 樂扣樂扣LOCK&LOCK情報粉絲團提供此次便當餐盒做拍攝。
☀書名
營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當
🌟本書8大特色🌟
❶專業營養師菜單：每個便當、料理都標示熱量與三大營養素含量，減重、營養、美味都顧到。
❷菜色豐富不重複：主食＋主菜＋副菜1＋副菜2＝1個便當。書中每一種類便當菜都可以互換，天天吃不膩。
❸廚房新手也不怕：利用蒸、煮、燙等簡單烹調，保留營養與原味，料理三腳貓也能輕鬆應付。
❹菜單設計大解密：學會抓份量、分種類和食物代換，自己就能設計菜單。
❺食材份量都算好：每道料理皆附1人份、6人份的材料量，單身、全家都能吃。
❻分隔餐盒好抓量：推薦使用600～700毫升分隔餐盒，自製便當、外食族都實用。
❼素食者也能享瘦：除了一般料理，特別提供5組素食便當，素食者也能輕鬆控制體重。
❽營養小知識分享：增加營養教室、重點整理、食材圖鑑、食物代換表等單元，提升營養知識。
杯蓋的第一本書將於6月2日0時0分上市
到時於博客來、金石堂及誠品皆可購買喔
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6月2日起，於博客來網路書店購買《營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當》
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❶讀者們可在6月2日0時0分，上博客來網路https://reurl.cc/E7Ykmn
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謝謝大家看到這邊，以及對我的支持，才有這次機會能夠出書，杯蓋會繼續努力!
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