這是今天學生在我去關門準備上課
不知情的情況下錄的哈哈
感恩幫記錄阿❤️

回歸成吉思汗第一堂課的訓練歌曲主題是運動賽事特輯
現在聽到這段是三年前黃明志為此次東奧和一位日本的YouTuber合作的洗腦歌
既符合主題又輕快
安排在訓練歌曲前讓大家先帶著愉快的心情準備整點上課

下課後有一個第一次來上課的大姐過來跟我說我很細心
安排的歌也都很好聽
讓她想到年輕的時候
我心裡好波濤洶湧😭
感動到想後空翻好幾圈

說真的
我不High
也不狂操大家
但我很認真在排課
希望今天好久不見的幾位老朋友和新同學都能感受的到❤️

#飛輪有氧
#凱凱飛輪教練
#凱凱的抗癌日記

成吉思汗健身俱樂部 台中旗艦館的同學久等拉～

接下來週二飛輪上課時間是21:00
九點嘿！
明天見❤️

鞋：Northwave.tw

#Northwave
#凱凱飛輪教練 #飛輪有氧
#這張是跟學生合照

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其實我家已經有一個房間的空間放滿了運動器材，
有些根本無法收納，真心覺得挺佔空間的🤦‍♀
幾次開箱Fitwell的健身器材，
有一個最大的共同點就是「好收納」，
在有限的居家空間當中，真的非常方便~

這次媽媽開箱Fitwell最新上市的三鍛鍊全能機-Spinner PLUS，
感到相當驚艷～
因為Spinner PLUS除了功能強大，也更貼心，
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除了好收納，還很好移動想在那運動就在那運動；
而且X-Bike或懶人車訓練模式一點也不含糊，
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這台健身車還加裝了專利拉繩，安裝很簡單，
還能調整阻力，做到胸/背/手臀/腿的肌力訓練。

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