週六的早晨，這週大家過得都還好嗎？ 若今天是你難得的假日，即使可能有點困難，請試著做一件「取悅自己」的事情吧！ 如果我們的生活中，花很多時間在照顧、取悅別人，而常常忘了自己時，我們很難感覺自己是重要的、是有價值的。特別是在一個又一個的角色轉換中，我們在那些角色的「期待」與「應該」裡，常常會忘了自己。 練習花一點點時間在自己身上，照顧自己，讓自己有點平靜的開心，覺得舒服，都是幫助自己建立自我價值的簡單小方法。 試著在生活中，為自己建立一個伸展自我的空間，讓自己能夠喘口氣。 也可以練習跟拚著命、努力想要得到肯定的自己說：「你很努力，你做得很好。」 「努力」有沒有被別人看見，或許對你是重要的；但是，讓你自己看見，卻是讓你真正能欣賞自己、喜歡自己的方式。 這麼努力的自己，哪有不喜歡的道理。 就算可能不容易，試著給自己一點時間與空間，和自己好好相處，讓自己在那段時間中，成為自己最重要的人。 這是你可以給自己的寶貴禮物。 在人生的各種「應該」裡，只要你願意，就可能不一定非要成為你的「應該」，而讓你的生命有其他的選擇。 祝大家週末愉快。 🍄8/24今天《他們都說妳「應該」》台南新書分享會，因為颱風停班停課的關係取消了QQ，大家可以趁週末讀讀書，或是做一下最後一章的練習，試著找出你的負面信條......等下次我去台南時，歡迎大家把看了書或做了練習的疑惑，帶來現場發問！新的場次時間確認，我也會在粉專第一時間公布，敬請期待

朝富cha’o food中山站早午餐💡 月初與友人到台北兩天ㄧ夜 那可是想吃啥，就沒開😭 晚上還遇到颱風停班停課， 最值得開心莫過於一早還有吃到這間朝思暮想的口袋名單#朝富 早午餐，讓我們覺的欣慰☺️ #爆燒肉豪華大總匯 105 這份量可真足～滿滿的燒肉 滿滿的生菜～雙重起司～ 最後再擺上讓人垂延三尺的溏心蛋🤤🤤🤤 天啊！這真的無法ㄧ口咬下！料多到下面那個燒肉被淹沒🤣🤣吐司還蠻酥脆的，燒肉也不會太死鹹，雙重起司與溏心蛋讓整體的味道非常的濃郁，口感很豐富，生菜與蘋果片提升了清爽感，最愛那顆欠吃的#溏心蛋 非常的入味，蛋白很滑嫩，蛋黃很濃郁👍 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📍台北市中山區中山北路二段36巷7號 🚆捷運中山站3號出口 步行5分鐘 ☎️02-25673443 🈺8:00-16:00 🚷週一公休 #台北#台北美食#台北早午餐 #yuyu吃台北#yuyu餓了 #朝富 #中山站 #中山站美食 #早午餐#起司#溏心蛋 #燒肉