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在 風熱頭痛產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅紫丁香婦幼關懷協會，也在其Facebook貼文中提到， 【順著節氣來養生】（下） 四季適合的茶飲、秋天適合的養身茶飲 講師：陳御麟中醫博⼠ 推薦大家四季適合的茶飲：春天－紅茶、武夷岩茶；夏天與長夏－綠茶、白茶、高山烏龍茶、普洱茶；秋天－白露茶、壽眉；冬天－武夷岩茶、紅茶、普洱茶。秋冬適合的都是屬性比較溫暖的茶類。 今天課程是在秋天，...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題： 頭痛與冬令食補 陳宜君中醫師專訪 五代中醫世家的聖唐中醫診所的陳宜君中醫師，要為各位聽眾朋友介紹頭痛與冬令食補。 一、頭痛依照發作的形態跟原因，可以粗分為三大類，分別是慢性頭痛、急性頭痛、和症狀性頭痛。 二、傳統中醫理論認為引起頭痛的原因很多，如六淫(風、...
風熱頭痛 在 Eason簡文2.0 Instagram 的最佳貼文
2020-05-09 02:09:48
今天限量版的 冰島菊花茶 完全現煮的；這就是照顧自己也照顧身邊的人；當然來找我們都會限量一杯，只有這2天才有哦！ 菊花味甘苦，性微寒﹔有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作...
風熱頭痛 在 喬尹Yin-我可以吃一口你的食物嗎？ Instagram 的最讚貼文
2020-05-09 07:00:39
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風熱頭痛 在 CheckCheckCin Instagram 的最佳解答
2020-05-09 02:20:11
【星期四食材－洋甘菊 vs 薰衣草】這些花在中醫理論也有功效！ #花茶寧心安神 #中醫花語解密 #星期四食材 有許多西方常用的花卉其實在中醫理論裡同樣有功效，更有不約而同之處。洋甘菊的花語為苦難中的力量，代表了洋甘菊對治療的多重功效，可安撫情緒，緩解讓人難受的炎症和痛症，在埃及更因其有治熱症的作...
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風熱頭痛 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
2017-03-02 17:35:06本集主題： 頭痛與冬令食補 陳宜君中醫師專訪
五代中醫世家的聖唐中醫診所的陳宜君中醫師，要為各位聽眾朋友介紹頭痛與冬令食補。
一、頭痛依照發作的形態跟原因，可以粗分為三大類，分別是慢性頭痛、急性頭痛、和症狀性頭痛。
二、傳統中醫理論認為引起頭痛的原因很多，如六淫(風、寒、暑、濕、燥、火) 之邪外襲，上犯巔頂，使氣血運行受阻；或內傷病久，氣血不足，失於充養；或痰濁瘀血，阻於經絡，都可導致頭痛。
頭痛的辨證主要在於區別外感與內傷。外感頭痛，一般發病較急，痛勢較劇而無休止，多屬實證，治療以袪邪為主；內傷頭痛起病徐緩，病勢也較緩，時作時停，多屬虛證或虛中夾實證，治療以補虛為主。
（一）感頭痛常見的證型有：
(1)風寒頭痛 (2)風熱頭痛 (3)風濕頭痛
（二) 內傷頭痛常見的證型有：
(1)虛勞頭痛(2)肝逆頭痛(3)痰濁頭痛(4)瘀血頭痛
三、陳醫師也提醒最近準備考試的學生們，可以自己在以上穴道按壓，達到提神醒腦，提高注意力。
提供『智慧五針』的穴位是頭部的神庭穴、左右的本神穴及頭維穴。
1. 神庭穴：位於前髮際正中，直上0.5寸之處。
2. 本神穴;位於神庭穴旁開3寸。
3. 頭維穴：額角髮際上0.5寸，按壓會有酸麻脹痛的感覺，即神庭穴旁開5寸處。
四、最後，關於頭痛的叮嚀與要注意的事項：
1、起居作息規律，不要熬夜也不要賴床，睡眠不足或過多都會導致頭痛。
2、三餐定時定量，也不要空腹過久。
3、保持輕鬆的心情，樂觀的態度，情緒激動或緊張也會誘發頭痛。
4、工作或唸書時間一次不要過久，中間儘量起來活動活動伸展筋骨。
5、養成規律運動的習慣，每週至少三到四次的有氧運動，健行、慢跑、游泳、騎自行車或打球等，不僅有益身心，也可以大大減少頭痛的發作。
6、頭痛不要只是吃止痛藥，應該要注意發作的狀況，如果常頭痛的人應該要如實的耐心紀錄頭痛的型態、頻率與狀況，提供醫師診療的參考。按照醫師指示服藥，絕對不要自行服用市售的成藥。
五、冬令食補：
羊肉爐、薑母鴨、四神湯等對身體的幫助、四物丸是那四物？真是只有女生適合嗎？![post-title]()
風熱頭痛 在 紫丁香婦幼關懷協會 Facebook 的最佳貼文
【順著節氣來養生】（下）
四季適合的茶飲、秋天適合的養身茶飲
講師：陳御麟中醫博⼠
推薦大家四季適合的茶飲：春天－紅茶、武夷岩茶；夏天與長夏－綠茶、白茶、高山烏龍茶、普洱茶；秋天－白露茶、壽眉；冬天－武夷岩茶、紅茶、普洱茶。秋冬適合的都是屬性比較溫暖的茶類。
今天課程是在秋天，介紹一下秋天適合的養生飲食：
有句話說秋天是誠實的，他用收成來證明耕耘者的品質。秋天也是體現春夏的養生是否有做好的季節，秋天要把春夏的能量蓄積到身體內部，其中蓄積能量最重要的器官是肺，胃跟膽則是輔助器官。秋天陽氣內聚，但過程中若胃跟膽不順，會導致出現陽氣流動不順，大量流汗運動會導致陽氣散去，因此秋天不宜大量運動。
接下來看一些秋天容易出現的症狀：口苦是因為胃跟膽有賭塞，嚴重一點會胃食道逆流、脹氣、便秘；若是肝火一直降不下去會導致口乾舌燥、咳嗽，甚至是失眠、躁鬱的症狀；若是夏天用去太多氣力，秋天就會困乏沒有力氣。
秋天應減少吃辛辣，辛辣會發散陽氣，秋天應內斂而非發散、瓜果等寒涼的食物會損傷陽氣所以盡量避免、黏膩之品如肥肉、炸物等也要盡量避免。不宜過度流汗、不宜過早穿著厚重、開始注意下肢的保暖。秋天是舊疾易復發的季節，要注意防範、提早治療。
秋季經絡保養－穴位按摩：秋凉容易腹凉、肢冷者，可以温灸腹部。在手背第1、2掌骨間，是合谷穴，按壓可宣肅肺氣，通降胃腑，治療呼吸系統疾患、五官疾患、消化系統疾患、婦科疾患等。手掌向上微屈，在肘橫紋上是尺澤穴，按壓功用是清泄肺熱，調理腸胃，可治療呼吸系統疾患，消化系統疾患等。
菊花：甘苦凉，是秋天很好的養生食品，菊花具有疏風清熱，平肝明目且溫和，解毒散结的功效。主治外感風熱，頭痛，頭昏，眩暈，目赤，腫毒。白菊能清肺熱，止咳逆。菊花小米粥作法：先煮小米至將熟，加入適量菊花，煮至小米粥成即可。可加少量紅棗。小米屬清熱、補虛。兩者合用清肺和胃，補液填精，增强免疫力、延年益壽。
百合：潤肺止咳，清心安神，治肺熱久咳，失眠多夢，神志恍惚，腹脹，補中益氣。可增强免疫力，改善睡眠，緩解疲勞，保護胃黏膜。百合山藥粥材料：百合、山藥、白米。把乾百合、乾山藥浸泡至透軟或鮮百合、鮮山藥洗淨即可，燉煮米飯至將熟時，再加入鮮山藥、鮮百合，煮10~15分鐘，即成。若用乾品，可與米一同燉煮。
（全篇完。上篇分享於12/20）
#順著節氣來養身
#秋天不宜大量運動
#秋天應減少吃辛辣
風熱頭痛 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳貼文
【星期四食材－洋甘菊 vs 薰衣草】這些花在中醫理論也有功效！
#花茶寧心安神
#中醫花語解密
#星期四食材
有許多西方常用的花卉其實在中醫理論裡同樣有功效，更有不約而同之處。洋甘菊的花語為苦難中的力量，代表了洋甘菊對治療的多重功效，可安撫情緒，緩解讓人難受的炎症和痛症，在埃及更因其有治熱症的作用，稱之為月亮藥草。另一種常見用作寧神的就是薰衣草，更被人稱為「寧靜的香水植物」，平靜的幽香可讓人放鬆情緒，也有抗鬱、止痛及舒緩炎症的作用，用作泡茶一樣有安心寧神的功效！
洋甘菊－性寒，主要功效為安神，更有袪風解表的作用，對於因風熱而起的感冒及風濕疼痛也有舒緩的功效。
薰衣草－性涼，有清熱解毒，散風止癢的功效，主治風熱頭痛、口瘡、咽喉紅腫，同時可舒緩風疹等皮膚問題。
A lot of flowers used in Western world are actually used in Chinese medicine with similar healing intention. Chamomile's Chinese name means strength during suffering, which means it has multiple healing effects. It can calm emotions, relieve infections and pain. In Egypt it is called moon herb for it's ability to treat heat symptoms. Another mind calming flower is lavender, it's pleasant fragrance helps to relax the mind, fight depression, relieve pain and infection.
Chamomile- cold in nature, mainly used to calm the mind. It can also dispel wind and relieve pain and flu symptoms due to hot wind.
Lavender- cool in nature, can clear heat and detoxify, dispel wind and relieve itch. It is mainly used for hot wind related headaches, canker sores, swollen throat, as well as skin issues such as hives.
#男 #女 #我煩躁 #濕熱 #我有壓力 #氣滯
風熱頭痛 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最讚貼文
每日喝咖啡竟然會這樣...
咖啡豆取自咖啡樹的果實，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，併入大腸徑。性味辛甘苦澀，炒燥焦。甘醇味有補養及緩和作用，能緩和疼痛，辛味發散行氣作用，能通過腦血屏障，治療表風熱、頭痛、苦味有燥濕與瀉下作用，能治療熱症或濕症。
從中醫角度看咖啡的15個功能：
1. 提神醒腦
咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮層，促進感覺、判斷並增強記憶能力。
2. 強筋骨、利腰膝
咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運動閥，增加身體的靈敏度，提高運動功能。
3. 開胃主食
咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸份泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。
4. 消脂消積
咖啡因可加速脂肪份解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂緊膚，另外使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫熱療法，有助瘦身減肥。
5. 利竅除濕
咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多馀的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。
6. 活血化瘀
咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進血液循環，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復彈性，預防心血管疾病。
7. 熄風止痙
咖啡可加速代謝膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。
8. 喜悅顏色
適量常飲咖啡會令人精神興奮，心情愉快，拋開煩惱、憂鬱、 紓解壓力，放鬆身心。
9. 舒肺定喘
咖啡因會促進交感神經，抑制副交感神經，避免副交感神經興奮而發作氣喘病。
10. 燥濕除臭
咖啡因內含單寧，可脫臭，消除蒜、肉味。
11. 咖啡有解酒的功能
酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，份解成水和二氧化碳而排出體外。
12. 一日三杯咖啡可預防膽結石
對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
13. 預防電腦族乾眼症
報告指出，喝咖啡者患乾眼症的機率，明顯比不喝咖啡者低。這主要是和咖啡中的嘌呤成份有關(滴眼劑中的嘌呤成份能刺激腺體份泌液體，從而起到保護眼睛的作用)。對於愛喝咖啡的電腦族來說，這當然是一個好消息。
14. 止痛
比如一夜沒有睡好所帶來的頭痛、或是太陽穴側因血管收縮引起的疼痛，這些非器質性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡來緩解，推薦在早上或是中午飲用。
15. 抗衰老
色深又具有苦味，是因為咖啡中富含抗氧化的物質。近年來，只要是具有抗氧化功能的食物，都在市場大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含豐富A、C、B族維生素的食物，以及在日本相當流行的茶，之所以被視為健康的食物，就是為它們含有豐富的抗氧化物質，有研究報告指出，咖啡所含的抗氧化物質比茶多4倍，可以抵抗自由基。
✨咖啡好處多，記著重點是要喝現場咖啡豆即磨的咖啡，才能保存咖啡的營養和酵素！✨