想要美白肌膚嗎？想要淡斑嗎？想要不長痘痘嗎？\╯▽╰/
快來看【中醫師愛用！天然美肌祕方大公開～♪ 】
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簡單運用食療、穴道按摩，讓妳輕輕鬆鬆成為白雪公主唷！

❤【美白抗痘玫瑰茶】
■ 食材：
玫瑰1.5錢、黃耆2錢、枸杞1錢、白茯苓1錢、紅棗去籽3顆
■ 做法1：
將藥材洗淨，包入過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水800cc，悶泡20分鐘後即可飲用。
■ 做法2：
也可將藥材放入水中煮沸，再以小火煮15分鐘即可。
■ 功效：
疏肝解鬱、調理氣血、美白抗痘。

❤【消暑美白飲】
■ 食材：
西洋參3錢、丹參1錢、麥冬2錢、白茯苓2錢、竹葉0.5錢。
■ 做法1：
將藥材洗淨，包入過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水800c.c，悶泡20分鐘後即可飲用。
■ 做法2：
也可將藥材放入水中煮沸，再以小火煮15分鐘，功效加倍！
■ 功效：
消暑、益氣、生津，嫩白、潤膚。

❤【美白凍齡銀耳甜湯】
■ 食材：
銀耳5錢、山藥1/4條、蓮子1兩、玉竹2錢、麥門冬2錢
■ 做法：
1.先將銀耳泡軟，山藥削皮切塊；其他材料洗淨，玉竹及麥門冬裝進過濾袋裡，枸杞放入碗中，備用。
2.在鍋中加入適量的水，放入過濾袋及枸杞，用大火煮開後，轉小火續煮20分鐘。
3.最後5分鐘時放入銀耳及山藥，加少量冰糖，即可食用。
■ 功效：
養陰補血、潤膚，美白、淡斑、抗老。

❤【美肌穴道按摩】
★ 『迎香穴』
■ 位置：鼻旁5分，平行鼻孔下緣，與法令紋交界處，按壓有一凹孔，有酸脹感。
■ 功效：
能促進面部循環讓人容光煥發。

★『顴髎穴』
■ 位置：縱軸：顴骨突起下緣凹陷處。橫軸：眼外角直下。
■ 功效：
防止顴骨長斑，促進臉部血液循環，使氣色紅潤。

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將藥材洗淨，包入過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水800cc，悶泡20分鐘後即可飲用。
■ 做法2：
也可將藥材放入水中煮沸，再以小火煮15分鐘即可。
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西洋參3錢、丹參1錢、麥冬2錢、白茯苓2錢、竹葉0.5錢。
■ 做法1：
將藥材洗淨，包入過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水800c.c，悶泡20分鐘後即可飲用。
■ 做法2：
也可將藥材放入水中煮沸，再以小火煮15分鐘，功效加倍！
■ 功效：
消暑、益氣、生津，嫩白、潤膚。

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■ 食材：
銀耳5錢、山藥1/4條、蓮子1兩、玉竹2錢、麥門冬2錢
■ 做法：
1.先將銀耳泡軟，山藥削皮切塊；其他材料洗淨，玉竹及麥門冬裝進過濾袋裡，枸杞放入碗中，備用。
2.在鍋中加入適量的水，放入過濾袋及枸杞，用大火煮開後，轉小火續煮20分鐘。
3.最後5分鐘時放入銀耳及山藥，加少量冰糖，即可食用。
■ 功效：
養陰補血、潤膚，美白、淡斑、抗老。

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■ 位置：鼻旁5分，平行鼻孔下緣，與法令紋交界處，按壓有一凹孔，有酸脹感。
■ 功效：
能促進面部循環讓人容光煥發。

★『顴髎穴』
■ 位置：縱軸：顴骨突起下緣凹陷處。橫軸：眼外角直下。
■ 功效：
防止顴骨長斑，促進臉部血液循環，使氣色紅潤。


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（食譜：張文馨醫師）