為期五天的營養針療程終於告一個段落了。真的也很謝謝大家的關心，我身體真的沒事啦🤣 就讓我緩緩介紹吧～～ 近幾年預防醫學的觀念越來越普及，顧名思義，其實就是預防勝於治療的概念。 我們常吃的食物、生活環境、日常習慣、遺傳基因都造就了我們身體狀況的運行。 我們先做了最基本的：「過敏原檢測」 它是透過血液的抽驗再送去國外檢驗後，報告送回來台灣。針對了很多我們日常生活常遇到的飲食，再加以避免，讓身體內部因為過敏導致發炎的狀況減至最低。 然而食物過敏又分延遲性過敏(IgG)還有即時性過敏(IgE) 而過敏的狀態都會隨時間跟環境飲食有變化。急性的基本上我是連碰都不用想碰的（還好只有一個）、慢性的我就是看級數1以上的盡量不要碰🥲 再來，這個為期五天的點滴療程。首先先做了一滴血檢驗🩸 這個檢測法是藉由超高倍率顯微鏡來觀察從手指採集的血液，藉由顯微鏡直接觀察紅血球、白血球、血小版、斑塊、結晶體、毒素、細菌及黴菌等，而後者可初步觀察凝血後之變化，來判斷氧化自由基反應及重金屬中毒可能性。 接著藉著觀察後的結果，得知身體所缺乏的營養，透過改變飲食習慣及配合攝取微量營養素來幫助身體達到免疫能力提升。 舉例來說，醫生說身體的紅血球大約120天會全部換新一次。而我的這四個月的狀態其實不是太理想，所以我的紅血球狀況不僅沒有什麼營養外，幾乎都黏在一塊（意思是缺氧）然後壓力線非常多，導致營養都被吸過去了！ 因此，我需要補充之一是維他命C，維他命C是體內水溶性抗氧化營養素，可幫助體內抗氧化能力，減少自由基產生，同時也能幫助鐵質的吸收。鐵質則是血紅素的重要組成營養素，有助血液中氧氣的運輸。若鐵質攝取不足，會影響血液中紅血球的製造造成血液供氧量不足。 再來需要補充的是：葉酸。 葉酸是維生素B群的成員之一，可幫助我們的身體製造和修復DNA。由於葉酸屬於水溶性維生素，所以不能長期儲存在體內，因此一旦缺乏葉酸，便有可能出現「葉酸缺乏症」。血紅蛋白是紅血球中的一種蛋白質，負責將氧氣從肺部輸送到你身體裡的所有組織，當你體內缺乏葉酸時，就會沒有足夠的紅血球和血紅蛋白來為內臟提供需要的氧氣。所以葉酸真的真的真的非常重要！ 我們一般認知是，好像備孕跟懷孕才需要吃葉酸。但這個觀念真的非常狹隘，我也是做了身體檢查之後才知道，原來葉酸的重要性是這麼強大！ Anyway這就是我五天療程下來簡單的心得分享。 我沒有在業配也不是打廣告🤣只是很多人在問為何要打營養針？想要知道更多診所細節歡迎私訊詢問。我就不在這裡公開場所囉☺️ #衣服品牌都tag上去囉

. 【什麼是ANA（抗核抗體）？】 . 我們都知道身體對抗外來病原體的方式之一，是使用「抗體」。接種疫苗的目的，其實就是提早訓練免疫系統認得某個特定的病原體，並製造抗體去對付它。 . 但是在某些情況之下，免疫系統會將自己的細胞誤判成入侵者，並製作抗體去攻擊自己的組織與器官。這便是「自體免疫疾病」最常見的致病機轉之一。（不過有些自體免疫疾病或自體發炎性疾病，目前還找不到致病的抗體） . 其中一大類的抗體，就是「抗核抗體」，英文是antinuclear antibodies （ANA）。它其實是很多種不同自體抗體的組合，並不是單一對抗一種抗原的抗體。臨床上，如果一位病人有自體免疫疾病的症狀，醫師可能就會檢驗這個項目做初步的篩檢。 . 不過，ANA並不是一個完美的檢查。在一般的情況（例如健康檢查）下，除非高度懷疑是免疫疾病，不然驗ANA是沒什麼太大意義的。為什麼呢？ 1️⃣自體免疫疾病患者並不是全部都會有這個抗體（陰性不一定沒病） 2️⃣一般健康的人當中，也有很多人ANA呈現陽性，尤其女性與老人（陽性不一定有病） 3️⃣其他疾病，例如B/C肝患者，也可能ANA陽性。 . 在風濕免疫科當中，和ANA最有關係的，大概就是紅斑性狼瘡（SLE）了。這個疾病是最經典的自體免疫疾病，幾乎所有的SLE患者，ANA都會是陽性。 👉所以我們可以推論，如果一位患者ANA 一直以來（有時候一開始是陰性，謹慎起見會多驗幾次）都是陰性，他很可能就不是一位典型的SLE患者。 當然還是有例外，但以現在的檢驗方式來說，ANA陰性的SLE患者比例真的很少。遇到這樣的病人，不能說他沒病，但他比較可能不是紅斑性狼瘡。 . 最常見檢測ANA的方法IFA，並不是我們印象中從零到一百兩百三百一千的算法，而是用稀釋倍率來表示。一般而言，醫檢師會從稀釋40倍開始檢驗，如果40倍下看得到螢光的反應，就再稀釋成兩倍（變成80倍）。如果還是陽性，就再稀釋變成160倍。 假如稀釋到160倍，終於看不到螢光了！那就會記錄成「1:80x (+)」。什麼算是陽性什麼算是陰性，每位醫師看法都不同，而且要配合臨床症狀與其他檢查做判斷，沒有絕對的正常或不正常。 . ANA和疾病嚴重程度並沒有太大的關係，所以不常用在追蹤疾病活動度（aka病況變好還是變差）。1:80的人可能可以很嚴重，1:1280的人可能可以很輕微。用在追蹤的，多半是其他的指標，以SLE來說通常是Anti-dsDNA、C3、C4、ESR等等。 . 而為什麼疫苗臨床試驗當中會檢驗ANA呢？我個人猜想，可能是因為需要一個指標，來評估受試者是否有因為疫苗而產生自體免疫疾病的可能。不過我顯然不是試驗主持人，細節我並不清楚。我只知道ANA並不是COVID-19的中和抗體。如果是的話，SLE患者早就百毒不侵了（法喜充滿✨ . ⚠️最後要提醒大家，我只是醫學生，還不是醫師。依法不能夠提供任何醫療諮詢。對自己身體健康有疑慮，請洽您的醫師⚠️ . 圖：抗核抗體跟細胞結合，在螢光顯微鏡底下很像螢火蟲ㄅ！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) . #醫學系 #醫學生 #新冠病毒 #新冠肺炎 #武漢肺炎 #國產疫苗 #新冠疫苗 #武肺疫苗 #COVID19 #COVIDvaccine #ANA #風濕免疫 #抗核抗體 #antinuclearantibody #自體免疫疾病 #紅斑性狼瘡 #寫這麼硬的東西慧不慧被退追

#頭髮是我們的第二張臉而關鍵就在頭皮保養！ #體驗最專業頭皮保養課程擁有像歐巴歐膩般令人稱羨的健康頭髮 每天活動拍照錄影少不了的就是頭髮吹整，為了搭配不同的造型風格，有時要抹上大量髮品梳成成熟西裝油頭，有時又要上捲打造韓國歐巴的鄰家感，長久下來都為頭皮帶來不小的負擔，加上年齡的增長，如果不好好呵護頭皮與頭髮，或是清潔不當，那麼落髮危機便隨之而來，等到正視時可能為時已晚。 我雖然非常重視頭皮清潔，一天也會洗兩次以上的頭髮，然而因為頭皮非常容易出油，加上長期造型品的肆虐，頭皮的養護，單靠在家洗頭髮是絕對不夠的。 所以，前幾天非常開心有這個機會到「 @H&H旺髮中心」體驗了 #深層氧髮賦活課程，讓我「從頭」開始煥然一新！ 深層氧髮賦活課程共有9個步驟： ❶毛囊專業檢測：依據皮屑、毛囊、敏感狀況結果進行綜合評估，並系統化記錄。 ❷專人頭皮分析：放大倍率檢測，說明頭皮、毛囊問題，再量身訂做保養課程。 ❸植萃甦醒SPA洗 ：專業植萃配方，徹底清潔頭皮、毛囊皮脂汙垢還原頭皮純淨。 ❹活絡頭皮肩頸：幫頭皮淋巴循環，也可促進新陳代謝，加強產品吸收。 ❺梳壓抗糾結：天然櫸木打造的氣囊髮梳，能均衡施壓，去除多餘皮脂。 ❻氧髮深層調理：供給頭皮充分氧份，活化毛囊，增強毛髮生長。 ❼甦活冰波：利用儀器冷收縮功能，吸附油垢髒污，深層淨化、去角質。 ❽紅外光：藉由低能量的可藉光照，來淨化毛囊，生長週期更健康。 ❾藍光鎮定：鎮定、安撫頭皮，進而提高保養吸收品質，創造不緊繃頭皮。 H&H從店長到每一位為我服務的工作人員都很細心專業，頭皮管理師也很用心為我分析說明，在顯微鏡之下才發現，縱使我每天這麼用力清潔頭髮，還是有許多油脂髒污堆積在毛囊周圍，甚至看得到明顯的泛紅！因為平日使用大量髮品做造型，造成頭皮變得敏感，這些都難逃鏡頭的檢視，也讓我更清楚自己頭皮及毛囊的狀況。除了依據皮屑、毛囊、敏感狀況，診所的專家也詢問了我日常作息及飲食，在綜合評估紀錄之下，才量身訂做出適合自己的保養課程。 從洗頭髮開始就是SPA級的享受。洗頭時工作人員會不斷詢問我的感受，也會給予我在家清潔頭髮使用水溫等的正確觀念，非常貼心！而且H&H採用的都是 #醫療級 的儀器， 讓人在享受的同時也很安心，每一步驟都搭配專業的手法及解說，讓我很放心很享受，療程中實在太療癒，好幾次還不小心睡著了！ 一系列療程結束後，我輕撫自己頭皮，覺得特別清爽乾淨，頭髮也變得好輕盈柔軟，不用造型就已經很好看了。接著頭皮管理師再一次透過放大鏡頭為我檢視頭皮狀況，結果讓我十分驚訝，和療程之前的圖兩相對照，不但堆積在毛囊周圍的油脂不見了！頭皮敏感泛紅的地方也徹底改善了！ 記得，頭皮健康了，才有美麗的秀髮，新的一年和我一起從頭開始煥然一新吧！ *提醒大家，每個人頭皮狀況不同，在做療程前請記得先向專家諮詢。 👉🏻了解更多：https://bit.ly/34YKry3 #旺髮中心 #頭皮護理 #Hair #Scalp #SkinCare #Beauty #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群 #YSkinCare