要是沒有定期治療，恐怕會很嚴重...希望阿嬤跟孩子能快回家QQ（#妮塔）

#德國
#關節
人體全身佈滿關節，關節保養無年齡時間限制，提早做好骨骼關節的保健照護‼️補充葡萄糖胺是一個很好的保養方式；葡萄糖胺分為三大形式，其中以「葡萄糖胺硫酸鹽」人體吸收率最好‼️這款德國關節軟骨膠囊還添加「軟骨素」（Chondroitin）可使軟骨細胞保有足夠的水分，以達到緩衝及潤滑的作用👍
【德國Sanct關節軟骨強健膠囊Gelenkfit】
規格：240入
有效期限 : 2022-2023
♦️關於葡萄糖胺
葡萄糖胺可刺激蛋白聚醣（proteoglycan）合成和關節潤滑液的分泌，進而增加骨骼關節液的黏稠與潤滑性，透過關節的代謝正常化，保護骨骼之間不至於因為摩擦而受損。
✅鈣和鎂有助於維持肌肉功能，穩定骨骼。
✅ 維生素B2、菸酸和生物素幫助皮膚與粘膜強健。
✅泛酸有助於維生素D 等物質合成和代謝。
✅葉酸促進細胞分裂的功能。
✅葡萄糖胺和軟骨素是結締組織、軟骨和關節液重要天然成分。
✅維生素C 有助於形成膠原蛋白和維持關節軟骨的功能。
✨膠囊成分（詳見圖片成分）
明膠、硫酸鹽葡糖胺（提取自甲殼類動物）、硫酸軟骨素、碳酸鈣、碳酸鎂、維生素C、硬脂酸鎂脫模劑、菸酸、D-泛酸鈣、維生素B6 鹽酸鹽、維生素B2、維生素B1 硝酸鹽、葉酸、生物素、維生素B12。
✨建議食用方式：每日 3 次，餐後每次 2 粒。

🔹關於德國百年品牌Sanct Bernhard
自 1903 年以來，Sanct Bernhard 這個名字就代表著我們自己生產的高品質、有效的 自然療法、營養補充劑和個人護理產品 。我們長期的經驗、合格的員工、最先進的生產流程和細緻的控制確保我們所有的產品都符合最高標準。

⚠️服用保鉀利尿劑(potassium-sparing diuretics)者請謹慎使用。
⚠️葡萄糖胺雖然有潤滑關節與減輕關節疼痛的功效，但並不適用於所有關節疼痛疾病（如：類風濕性關節炎、痛風及感染等），如果關節因不明原因疼痛1週以上，請先找醫師診斷；確認原因後可諮詢醫生使用相關保養產品。
#德國

#clubhouse #天坑俱樂部
台灣時間7/22(四)21:00 member only
21:30對外開放
【Simon老師 與小賀營養師 話營養】
Simon Liao, PhD
書單：逆轉自體免疫疾病：整合六大照護關鍵，ch2
(90min🔴)
書單:針對 【逆轉自體免疫疾病：整合六大照護關鍵，幫你戰勝過敏、濕疹、乾癬、甲狀腺、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病】 這本書為主軸來討論
本周繼續討論第2章節 且邀請神秘嘉賓來分享

◎第2章　治癒腸道
認識「腸道」
你的腸道沒問題嗎？
為什麼我沒聽醫師說過？
腸道問題的根源是什麼？
腸道發炎的原因?
腸道健康不佳與自體免疫的關係到底是哪裡出錯了？
不管你在哪個階段，都有希望改善腸道照護方法
步驟1：進行腸道健康自我評估／
步驟2：取得資料/
步驟3：進行5R 腸道復原計畫／
步驟4：過得更髒一點/
額外步驟：考慮使用腸道健康「重炮」

#廖翔 #小賀營養師 #跟著小賀營養師吃喝玩樂
#高熱量美食者小賀營養師
#免疫力

治療風濕科疾病，中西醫各有所長，究竟中西合璧又是否能事半功倍呢？今次請來風濕科專科葉文龍醫生及註冊中醫師陳國正分享看法。
風濕病是甚麼病？成因為何？
葉醫生：從西醫角度，風濕病成因是後天自身免疫系統紊亂，導致身體產生一些抗體，攻擊身體不同的器官。例如類風濕性關節炎會攻擊自己的關節系統；紅斑狼瘡症有機會攻擊腎臟、肺或者肝等不同器官。但造成免疫系統紊亂的確實原因，至今仍然不明。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#風濕 #中醫 #針灸 #西醫 #關節痛
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

治療風濕科疾病，中西醫各有所長，究竟中西合璧又是否能事半功倍呢？今次請來風濕科專科葉文龍醫生及註冊中醫師陳國正分享看法。
風濕病是甚麼病？成因為何？
葉醫生：從西醫角度，風濕病成因是後天自身免疫系統紊亂，導致身體產生一些抗體，攻擊身體不同的器官。例如類風濕性關節炎會攻擊自己的關節系統；紅斑狼瘡症有機會攻擊腎臟、肺或者肝等不同器官。但造成免疫系統紊亂的確實原因，至今仍然不明。

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相關影片:
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類風濕性關節炎屬慢性病，患者在漫長的康復過程中，難免會感到情緒低落。風濕科專科醫生余嘉龍提醒，類風濕關節炎的病因是自身免疫系統失調，患者除了要積極治療、勤做運動鍛煉身體，也應該發展興趣，紓緩壓力。

風濕病非老人家專屬
「風濕」給人「老人病」的印象、打風落雨就會發作。余醫生解釋，關節炎可分為退化性及類風濕性。退化性一般可以追溯原因，例如運動創傷或機械性磨損導致關節勞損，痛處經休息後會有好轉。相反，類風濕性的痛楚往往無緣無故、持續不退，靜止休息後，痛楚反而更加劇烈。類風濕性關節炎是滑膜炎，病人的手腕、第一及第二節的手指關節受到刺激，產生紅、腫、熱、痛等炎症性病徵。「不少病人還會有晨僵，即早上起床後關節十分僵硬，須一兩個小時才能恢復靈活。」余醫生强調，類風濕性關節炎現今不是老人家專屬，30至40歲的壯年人、女性也較多患上。

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