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在 頸椎開刀權威產品中有6篇Facebook貼文,粉絲數超過7萬的網紅夏韻芬的理財生活通,也在其Facebook貼文中提到, 3/31 (三) 預告 主題1 : 4/2(五)~4/5(一) 全國最大婦幼展即將來臨,如何在春天選擇最好的保養方式,而且是全家人都適合的溫和商品,今天邀請到台南在地老店達人分享,春天怎麼幫全家營養加分 現場來賓 : :日芳珍饌 第二代 吳玉萍 主題2 : 父母和二姊皆失智,她是失智症的高風險...
頸椎開刀權威 在 夏韻芬的理財生活通 Facebook 的最讚貼文
3/31 (三) 預告
主題1 : 4/2(五)~4/5(一) 全國最大婦幼展即將來臨,如何在春天選擇最好的保養方式,而且是全家人都適合的溫和商品,今天邀請到台南在地老店達人分享,春天怎麼幫全家營養加分
現場來賓 : :日芳珍饌 第二代 吳玉萍
主題2 : 父母和二姊皆失智,她是失智症的高風險群。作為醫師,她也得過乳癌,動了白內障手術,頸椎、腰椎開刀,銀髮獨居的七十三歲,面對「老」的狀況一樣也沒少。不一樣的是,她從不哀嘆而選擇樂觀;多令人羨慕的流金歲月,新書分享~你怎麼看待老年,它就怎麼回應你
現場來賓: 失智症權威 ~ 前臺北榮總一般神經內科主任 劉秀枝
頸椎開刀權威 在 寶瓶文化 Facebook 的精選貼文
【#編輯OOXX】
最早在整理《你怎麼看待老年,它就怎麼回應你》的書稿時,讀到一篇文章的標題就令我很感動:〈我要怎麼說再見?〉。
我覺得看到一個豁達、智慧的靈魂。
作者劉秀枝醫師今年七十三歲了。
她獨居。有兄姊、家族的晚輩,有許多好朋友。
她在醫學專業上做了許多貢獻,是病人愛戴的好醫師,是失智症領域權威。
她參加的社團從運動到寫作、唱歌,常常旅行、好友聚餐,活動廣泛,生活充實。
她的身體經歷了好幾樣病痛,從許多人聞之色變的癌症,還有頸椎和腰椎動刀,到年紀大了常見的眼睛白內障開刀。
這樣的她,面對死亡就像是說聲「再見!我又要出去玩啦」,再自然不過。
兩年半前,為上本作品《把時間留給自己》的封面拍了幾組照片,她看了大喜,說她的遺照乾脆就用那張封面照(真的認真請我問攝影師),因為她太愛了!
我聽了也更愛她啊。同時想著自己能否有如此的自在,面對「那一天」?
在〈我要怎麼說再見?〉一文中,參加朋友的告別式讓劉醫師也不禁思考:「我要怎樣的告別式呢?」(事實上舉行新書分享會時,她樂呵呵地說親朋好友們都來了,乾脆就作為她的「生前告別式」好了!)
這篇文章的結論是:
***
我決定免掉告別式,但要自行製作一生的投影片,而且從現在開始做,同時反省做人有哪些要改善或學習的、還想去哪裡玩、哪些事還沒做,趁現在還來得及一一補足。
不過,投影片將來給誰看?總有幾位親友吧。或許也可以放到YouTube,永存雲端喔。
***
不懼怕總有一天的離世,因為現在的自己,享受著「現在」。
(6)
頸椎開刀權威 在 寶瓶文化 Facebook 的精選貼文
#新書上市📖|#你怎麼看待老年_它就怎麼回應你
《你怎麼看待老年,它就怎麼回應你──預防失智,快樂的老後實踐》
◎#劉秀枝醫師
★國內失智症領域權威‧前臺北榮總一般神經內科主任★
從現在起,我決定要「#快樂老」。
◎研究顯示,對老年的負面看法是一種慢性壓力,可能會間接引發心血管疾病。
變老,並不一定是負面詞彙,
重要的是你用什麼心態面對「老後」,
消極或樂觀,年老卻不衰老,
只在你的一念之間。
◑◑◑
父母和二姊皆失智,她是失智症的高風險群。
作為醫師,她也得過乳癌,動了白內障手術,頸椎、腰椎開刀,
銀髮獨居的七十三歲,面對「老」的狀況一樣也沒少。
不一樣的是,她從不哀嘆,她選擇樂觀。
她要活出一個閃亮的鎏金歲月!
▘怕「#失智」?多閱讀、多動腦、多遊山玩水、歡聚共餐,就能防失智。
▘怕「#生病」?老年人的健康不是沒病痛,而是跟疾病「們」和平相處。
▘怕「#癌症」?如果生病,別問「為什麼是我」,好好治療就是了。
▘怕「#獨居」?有老本和老友,能自立又自主,是很快樂、很自豪的事。
愈怕變成怎樣,反而愈容易變成那樣。
面對年老,你愈是從容看待,愈能活出精采。
怎麼想,就會怎麼做,最後達到你所想像的結果。
──#你想要什麼樣的老後?
◑◑◑
【六個預防失智,快樂的老後實踐主張】
❶ 獨居而不孤獨:接受變老的事實,往好的方向看,做好自我心理建設。
❷ 求助,也能自助:老而能自立、自主,是很快樂、很自豪的事。
❸ 年老卻不衰老:旅行能增加認知存款,運動能帶來健康長壽。
❹ 一起預防失智:多動腦、多活動、多做家事、多與人互動,可以降低失智風險。
❺ 積極照顧健康:生活有目標,維繫社交人脈,健康的生活型態。
❻ 持續學習新知:銀髮族也要有目標,才會活得有意義、有價值感。
【劉秀枝醫師的「每日必做清單】
退休十四年,從來沒間斷。她寫道:如此,身心、人際都顧到,大腦、腸胃都滿足,相信失智會遠離我(詳見內文第72頁)。
●運動(如至少走路四十分鐘)和心智(如看書):可強身、健腦。
●愛己(如吃美食)和利他(如讚美人):是人際潤滑劑。
●應做(如參加醫學討論會):貢獻所長,且覺得自己有用。
●感恩(如被讓座):提醒自己有多幸福。
▘有讀者問劉醫師,「為何你得了癌症,還能如此樂觀?」也有病人問她:「為什麼是我?」她回答:就想著是剛好抽籤抽到了。
▘許多人自認:「老了還打扮什麼?」「這年紀沒辦法了。」「體力不行了。」她卻說:別被自己對年齡的刻板印象拖累了。
▘獨居老人,失智症遺傳高風險群,得過癌症,動了白內障、頸椎和腰椎手術……年老可能有的狀況,她已遇上不少。但她總想:既然這些是人生的過程之一,與其哀嘆,她選擇樂觀以對!
[專文推薦✍️]
王署君(臺北榮總神經醫學中心主任、國立陽明交通大學講座教授)
汪詠黛(臺北市閱讀寫作協會創會理事長)
[聯合推薦❣️]
王培寧(臺北榮總失智治療及研究中心主任)
夏韻芬(知名作家、主持人)
蔡佳芬(臺北榮總老年精神科主任、臺灣老年精神醫學會理事)
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📍3/13劉秀枝《你怎麼看待老年,它就怎麼回應你》新書分享會
時間:3/13(六)下午3點
地點:金石堂信義店5樓龍顏講堂(台北市大安區信義路二段196號,近捷運東門站,鼎泰豐隔壁)
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#快樂的老後實踐從今天開始💪