雖然這篇頸椎牽引頭痛鄉民發文沒有被收入到精華區：在頸椎牽引頭痛這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 頸椎牽引頭痛產品中有14篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅堡醫師的痠痛堡健室，也在其Facebook貼文中提到， [長年頸椎痛，可能為後縱韌帶骨化症OPLL] 最近有位年輕約35歲的工程師患者，因為長期低頭所以頸椎疼痛多年 後來還有合併手麻 前臂麻痛等等現象 因無法忍受疼痛 於是去醫院檢查磁核共振，發現他是年輕的後縱韌帶骨化症 後縱韌帶退化增厚 --- 頸椎內空間狹小，因此任何構造不正常的增生、鈣化...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅Japanese YOGA，也在其Youtube影片中提到，長時間のパソコン作業やスマホの見すぎで頭が前に出た状態が続くと『ストレートネック』と呼ばれる頸椎(首の骨)のS字カーブが真っ直ぐになってしまう症状になりがちです。 このレッスンでは、気持ちよく首周りをほぐして、首の負担を軽減していきます。 首こりを改善する事で頭痛や肩こり等の不調がなくなり、姿勢も良...
頸椎牽引頭痛 在 Mon私家屋 Instagram 的最讚貼文
2021-06-03 12:52:15
《愛。健康》 #Mon推介 都市毛病就係肩頸酸痛。。。 個人又濕又燥。。。 所以成日都會好攰提唔起勁！ 家常唔好嘅飲食習慣同作息唔定時。。。 咁身體就會響起好多警號。。。 等有警號時先至嚟處理？ 好似係遲咗少少！ 未雨綢繆才是最重要，我早前就嚟到易健中醫診所， 比中醫師仔細咁睇下我身體嘅情況！ ...
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頸椎牽引頭痛 在 Japanese YOGA Youtube 的最讚貼文
2021-05-02 05:15:01長時間のパソコン作業やスマホの見すぎで頭が前に出た状態が続くと『ストレートネック』と呼ばれる頸椎(首の骨)のS字カーブが真っ直ぐになってしまう症状になりがちです。
このレッスンでは、気持ちよく首周りをほぐして、首の負担を軽減していきます。
首こりを改善する事で頭痛や肩こり等の不調がなくなり、姿勢も良くなりますのでぜひこのレッスンをお試しください。
【目次】
オープニングトーク
①山のポーズ
壁を使ったセルフチェックと呼吸をすることで、ご自身の状態を把握し、床を押して頭頂を上げる感覚をつかんでいきます。
②立位の前屈
頭を下げる事で首を牽引する効果があります。
③半分の前屈
姿勢の改善を促していきます。
④座位での頭蓋骨を持ち上げるポーズ
肘を張って行うので肩周りの硬くなった筋肉もほぐれていきます。
⑤首回し
首が緩まった感覚をつかんでください。
エンディングトーク
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頸椎牽引頭痛 在 堡醫師的痠痛堡健室 Facebook 的最佳貼文
[長年頸椎痛，可能為後縱韌帶骨化症OPLL]
最近有位年輕約35歲的工程師患者，因為長期低頭所以頸椎疼痛多年
後來還有合併手麻 前臂麻痛等等現象
因無法忍受疼痛 於是去醫院檢查磁核共振，發現他是年輕的後縱韌帶骨化症 後縱韌帶退化增厚
---
頸椎內空間狹小，因此任何構造不正常的增生、鈣化或骨刺，都會導致脊髓內被壓迫
症狀：頭痛 脖子痛 肩膀痛 肩胛骨內疼痛 肩膀手臂手指麻木 等等狀況
後縱韌帶增生鈣化就是最常見的一個原因
發生機率：
後縱韌帶鈣化在亞洲常見 總發生率2.4%
男性>女性 2:1
常見於50-60歲的年輕長輩
然而這位患者的發生年齡為35歲
堡醫師推想是與他的工作型態：長期低頭 姿勢不良有關
因此刺激脊椎後韌帶退化增生
因此---維持好姿勢是很重要很重要的~~~
檢查方式：
MRI>CT>X-ray
治療解決方案：
頸椎在人體深處 因此處理方式有限
傳統標準治療方式為手術：
開刀清掉後側骨頭，增加脊椎的空間(大手術)
若不考慮開刀者 先保守治療
我會建議先把頸椎外部容易處理的部位先治療
雷射治療 增生治療 頸椎牽引 等
重點：改善不良姿勢
徒手治療 運動治療 訓練頸椎肌肉 背部肌肉
避免神經的牽扯刺激
營養補充：
高劑量維他命C Q10 VitB VitD 等 降低身體發炎
讓身體不要那麼不舒服
頸椎牽引頭痛 在 Mon私家屋 Facebook 的最讚貼文
《愛。健康》 #Mon推介
都市毛病就係肩頸酸痛。。。 個人又濕又燥。。。 所以成日都會好攰提唔起勁！ 加上唔好嘅飲食習慣同作息唔定時。。。 咁身體就會響起好多警號。。。 等有警號時先至嚟處理？ 好似係遲咗少少！
未雨綢繆才是最重要，我早前就嚟到易健中醫診所， 比中醫師仔細咁睇下我身體嘅情況！
成個診症過程好仔細，醫師首先幫我把脈，然後問問我嘅身體狀況同一般嘅日常生活習慣。
醫師解釋返原來我是氣虛濕重又易燥，即濕氣喺體內堆積，氣血不通， 加上長期使用電話電腦。。。 引致肩頸酸痛，頭痛及雙手麻痺。 氣虛同時引起我嘅便秘問題，排毒唔暢順。 最後因為飲食習慣導致有宮寒。。。咦？ 咁我咪即係周身病痛 🙈
既然係咁醫師首先解決我肩頸酸痛，頭痛及雙手麻痺問題。。。
醫師建議我先做針灸去疏通經絡，消腫止痛， 紓解慢性炎症。。。再拔罐去濕，促進體內血氣循環。
好彩我一向都唔怕做針灸同拔罐， 所以過程 大部分都只係感受到酸酸麻麻嘅感覺。
到最後比較特別就係頸椎牽引，呢個可以鬆開僵硬的肌肉，透過韌帶的拉力改善頸椎的排列，亦能減低椎間盤的壓力，減少神經受壓迫。 話實其實拉完都真係幾舒服！
做咗第一次我已經覺得肩頸酸痛，頭痛及雙手麻痺有所改善。
我依家就出發去做第三次啦👋🏻👋🏻
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Mon Chan
Mon私家屋
頸椎牽引頭痛 在 相太醫的復健門診-陳相宏醫師 Facebook 的精選貼文
開完刀一勞永逸? 趁年輕開就會好? 現在不開，老了沒體力開?開完就不用花時間做復健? 復健沒用開一開就好。
下圖的頸椎MRI好像很恐佈，椎間盤都突出壓迫神經了，能不開嗎?
其實很多病人都是沒甚麼症狀，只是影像上很恐怖，被嚇到去開了，但開了通常也沒有比較好。
以上這些話都是每天在診間上映，復健科的日常對話。
頸椎開完刀，痠麻痛依舊存在的病人，都會來到復健科報到，因為再去大醫院主刀的醫師回診，依舊再調出影像說"刀開得非常好"釘子沒有跑掉"我沒見過開完刀還會痛的病人" (當然不會再見到，因為都跑來復健科了><)
椎間盤突出就換一個椎間盤! 發現骨刺就清創手術!頸椎退化合併椎間盤突出，就直接釘起來(如圖所示)! 做完就不痛了嗎? 其實開完刀依舊疼痛的病人非常多。。。。(但不能否定的有些真正是開刀適應症的開了真的會好)。
人體骨骼肌肉肌膜系統是環環相扣，不是哪裡壞了換一個就好，更不是車子零件壞了，換一個就好，板金凹了補一塊釘起來就好。
醫師需要跳脫頭痛醫頭、腳痛醫腳的思維，不只骨頭、更要包括軟組織、骨關節相聯性及身體的控制，全面性去思考病人的問題。
只有牽引、熱敷及電療就會好? 儀器治療是復健的一小部分，只能當作輔助治療，更重要的是病人的主動運動，物理治療的徒手矯正，運動治療，增生療法的注射，這些方法都可以幫助恢復組織的穩定性，重新啟動自我的修復力，才能真的揮別疼痛，改善生活品質。
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