💥疼痛的問題其實很簡單 “不需要複雜的方法” - 在中文字詞裡，complex跟complicated都是被翻譯成「複雜」。在面對不同的問題，需要不同的處理方式，這兩個字便會有點不一樣的意思 - 火箭升空，是一個”complicated”的問題。如果有一定的技術，一定的金錢，最後終會成事。如果失敗了，大不了像SpaceX整個火箭都毀了。像心臟手術，如果有受過專科訓練，累積臨床經驗，有可能你也能完成。專業技術在解決”complicated”的問題佔比較重 - 反之”complex”的問題，專業知識並不一定能解決。像照顧小孩，是一個”complex”的問題。不需要特定的訓練，不需要某機構的證照，你也能成為照顧新生兒的高手。新生兒的行為無法完全預知，所以儘管一個坐月子的專家也不一定能控制他們。”complex”的問題沒有一定對的方式去解決 - 另一個很簡單的例子，是減肥。醫師，營養師，健身教練能幫助的很多，可是這些專業意見可能不會比一般常識有用。要減肥，其實只要吃健康一點，多運動也可以;要長肌肉，其實只要進行阻力訓練 - 當我們開始分析一個問題的時候，歸類，系統化，常常會過度讓問題變很複雜”complicated” 。在處理病患疼痛的問題，都會聽過病患說上一位治療師把問題歸咎在筋膜，因為這邊卡住所以影響肩膀，再影響頸椎，再卡住胸椎，所以胸肌會緊，又影響呼吸，再影響膝蓋，先練習呼吸 - 我聽完一頭霧水，更何況病患？無法理解是什麼樣的治療手法，才能讓病患如此困惑。過度複雜化一個問題，在物理治療往往不一定會得到最快速直接的治療效果。還是把問複雜化，會顯得比較專業，會顯得比更勝一籌，更有經驗？還是純粹為了製造問題 ，像骨盆前傾，很多病患也有骨盆前傾，可是經過教練說一下，不是問題也變問題 - 針對疼痛的問題，先從簡到繁，從淺到深。 用心聆聽，言語溝通，從根本出發 . #jamesthephysio signing out